Pasangan yang berkahwin tentunya mengimpikan kehadiran cahaya mata. Tetapi apa yang kita rancang, hanya Tuhan yang menentukan. Ada yang bunting pelamin, ada yang hamil selepas beberapa bulan, beberapa tahun malah ada yang menunggu lebih 10 tahun untuk mendapat cahaya mata.

Bila dah lama menunggu, ada yang membuat keputusan untuk tanya Mr. Google rawatan-rawatan yang boleh membantu untuk merealisasikan hajat untuk memiliki anak. Mulalah keluar rawatan-rawatan tradisional seperti mengurut, berbekam malah ada yang sibuk menjual produk yang tidak diiktiraf Kementerian Kesihatan Malaysia!

Melalui perkongsian Pakar Sakit Puan, Dr Hamid Arshat di laman FBnya, Dr Hamid dengan paparan infografik ‘Pak Bidan’ berkongsi pelbagai tips untuk menjaga kesihatan terutamanya melibatkan tumor dan cyst.

Punca terjadi adenomyosis dan fibroid?

• Genetik dan keturunan – Jika ada di antara ahli keluarga yang ditimpa penyakit tersebut, 10% kemungkinan akan berlaku kepada ahli keluarga lain.

• Lemah imuniti – Stress, obesiti, makan makanan tidak berkhasiat, kurang zat dan vitamin khususnya vitamin C dan logam menyebabkan badan mudah ditimpa penyakit.

• Tidak cukup rehat dan tidur – Pernah dengar orang kata tidur lapan jam sehari? Inilah sebabnya!

• Tidak bersenam – Amalan bersenam 30 minit sehari boleh membantu kita mendapat tubuh yang lebih sihat.

• Terdedah kepada radiasi, elektrik, pencemaran, kimia dan bunyi bising – Sebaiknya, kurangkan aktiviti melibatkan perkara-perkara di atas. Cuma sikit-sikit, lama-lama nanti akan terbiasa!

• Tidak cukup minum air – Lapan gelas sehari sudah mencukupi. Air kosong ya, bukan air manis!

• Kurang makan sayur dan buah-buahan – Vitamin yang terkandung di dalam sayur-sayuran hijau khususnya serta buah-buahan boleh menjadi hidangan yang bagus untuk anda dan seisi keluarga

• Suka makan junk food dan makanan segera – A big NO! Terlalu banyak makanan yang boleh dipilih, cuma perlu memilih dengan bijak.

APA NASIHAT PAK BIDAN?

1. Pengambilan multivitamin, Obimin, Prenavit dan Proviton
2. Vitamin C satu gram
3. Vitamin E pada kadar 400 IU
4. Extra virgin olive oil
5. Cuka epal satu sudu besar bercampur madu
6. Makan ubi rebus dan sayur pucuk daun ubi
7. Minum teh durian belanda
8. Amalkan minum daun serai

PALING PENTING, DIET!

Sumber: FB Dr Hamid Arshat

Presiden dan Pengasas Persatuan Kesedaran dan Sokongan Penyakit Mental (MIASA), Anita Abu Bakar menjadi rakyat Malaysia pertama yang menerima anugerah ‘The Patient Champion for Science and Medicine’ di Majlis Anugerah Metrodora 2022.

Anugerah Metrodora yang berlangsung pada 31 Mac 2022 itu dihoskan oleh International Alliance of Patients’ Organizations (IAPO) dan ditaja oleh Viatris secara atas talian.

Anugerah antarabangsa berprestij tersebut menjadi suatu tanda penghargaan bagi usaha beliau dalam memperjuangkan hak asasi komuniti mereka yang bertarung dengan penyakit mental.

Lahir dan membesar di luar negara, Anita menggenggam ijazah sulungnya dalam jurusan Computer Information Systems di Amerika Syarikat. Beliau pulang ke tanah air dan terjun ke dunia perbankan serta beberapa syarikat korporat lain selama 10 tahun.

Selain itu, beliau juga mempunyai kelulusan Masters dalam jurusan Perbankan Islam dari Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM).

Kecintaan terhadap perniagaan membuatkan wanita ini juga mengusahakan syarikat penerbitan sendiri iaitu Qaiser Darussalam Publication sejak tahun 2013.

Namun di sebalik itu, siapa sangka beliau sebenarnya pernah didiagnosis penyakit kemurungan dan terpaksa bergantung pada ubat-ubatan. Penyakit ini bagaikan bayaran kepada ‘kesempurnaan’ yang dinikmatinya.

Anita mengambil inisiatif menubuhkan Persatuan Kesedaran dan Sokongan Penyakit Mental (MIASA) sebagai fardu kifayahnya membantu rakan pesakit lain pada tahun 2016.

Bergerak sebagai badan bukan kerajaan, MIASA merupakan sebuah persatuan advokasi kesihatan mental dan pemberi sokongan kepada individu yang bertarung dengan penyakit mental yang berpusat di Selangor.

Ia diasaskan pada September 2017 dan objektif MIASA adalah untuk menyebarkan kesedaran tentang kepentingan kesihatan mental, dan memperbetulkan persepsi negatif masyarakat tentang isu tersebut serta membantu komuniti penjaga melalui pelbagai inisiatif buat mereka yang memerlukan.

“Saya berbesar hati menerima Anugerah Metrodora pada tahun ini. Di dalam lapangan yang kami perjuangkan, stigma, diskriminasi, ketidakadilan dan pencabulan hak asasi manusia adalah sesuatu yang tidak asing lagi, dan inilah apa yang dilalui oleh kebanyakan peers kami.” Anita Abu Bakar

Ucapan tahniah dan sokongan diterima daripada ramai pihak berikutan pengiktirafan tersebut. Salah seorang yang tidak terlepas dari menyampaikan ucapan tahniah ialah YB Senator Datuk Ras Adiba Radzi, Penaung ‘National Alliance of Mental Health’ (NAMH).

Perasaan ini juga dizahirkan oleh Dr Hazli Zakaria yang merupakan Presiden kepada Persatuan Psikiatri Malaysia.

“Saya gembira melihat usaha Anita yang tidak kenal erti putus asa selama ini bersama-sama MIASA untuk menjadikan kesihatan mental itu sesuatu yang penting di dalam agenda kebangsaan hingga mendapat pengiktirafan antarabangsa.”

Sering digelar The Greek God of Bollywood, ketampanan aktor Bollywood, Hrithik Roshan sampai sekarang masih menjadi pujaan. Walaupun sudah berusia 48 tahun, bapa tunggal kepada dua anak lelaki itu tetap popular dan menjadi salah seorang pelakon termahal di India.

Berdarah kacukan Punjabi dan Benggali, anak kepada pengarah filem terkenal Rakesh Roshan ini mula menempa nama melalui filem ‘Kaho Naa… Pyaar Hai’.

Tapi sayangnya rumah tangga yang dibina dengan pereka fesyen dan pereka hiasan dalaman, Sussanne Khan selama 14 tahun tersungkur di tengah jalan.

Perkahwinan mereka yang termeterai pada tahun 2000 berakhir pada 2014 dengan dikurniakan dua zuriat.

BAPA TUNGGAL

Pasangan Hrithik dan Sussanne dikurniakan dua anak lelaki – Hrehaan Roshan, 16, dan Hridaan Roshan, 14. Meskipun hak penjagaan anak-anak diberikan kepada si ibu, tetapi Hrithik bertanggungjawab memberikan didikan serta kasih sayang sebagai bapa kepada mereka.

Meskipun sudah berpisah, namun pasangan berbeza agama ini tetap menjalinkan hubungan baik. Biarpun sudah mempunyai pengganti, Sussanne yang merupakan anak pelakon Sanjay Khan masih dilihat mesra dengan ahli keluarga bekas suaminya, termasuk menghadiri sambutan hari jadi ke-50 Sunaina, kakak Hrithik baru-baru ini.

Malah ketika India mengenakan perintah berkurung pada tahun 2020, Sussanne Khan, 46, telah berpindah ke rumah bekas suaminya untuk sama-sama membesarkan anak mereka.

Kesempatan kuarantin tersebut digunakan sebaik-baiknya oleh bapa tunggal itu dengan menghabiskan seluruh masanya disamping anak-anak.

“Saya gembira apabila bekas isteri secara sukarela berpindah sementara ke rumah ini agar anak-anak tidak merasa ‘terpisah’ dengan kami berdua.

Terima kasih Sussanne kerana sentiasa menyokong dan memahami perjalanan kita sebagai ibu bapa.” Hrithik Roshan

Antara aktiviti mereka di rumah adalah bersenam, selain menghabiskan banyak masa bapa-anak bersama-sama.

Memang terserlah sifat kebapaan yang penyayang di jiwa aktor hebat itu. Kini walaupun sudah kembali sibuk di layar perak, Hrithik sebagai bapa sentiasa mengambil berat perihal anak-anaknya yang kian meningkat dewasa.

Selain lakonan, lelaki yang mempunyai sepasang mata hazel kehijauan ini juga mahir menari. Beliau juga aktif dalam kerja-kerja kemanusiaan, menjadi duta produk dan usahawan.

Nampaknya kedua-dua anak lelaki Hrithik bertuah mewarisi rupa paras ibu bapa mereka. Mesti dah besar nanti, segak macam bapa tercinta! Mana tahu bakal warisi bakat Hrithik jugak, jadi anak seni Bollywood.

Jom tengok foto-foto Hrithik dan anak-anak ketika mereka bercuti tahun lalu…