Ramai yang tertawan dengan pesona Yang Teramat Mulia (YTM) Paduka Seri Pengiran Anak Puteri Ameerah Wardatul Bolkiah baru-baru ini. Foto terkini Puteri Diraja Brunei tersebut menjadi tatapan warga maya selepas Puteri Ameerah menghadiri Charity Polo 2023.
Turut kelihatan ialah Kebawah Duli Yang Maha Mulia (KDYMM) Paduka Seri Baginda Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu’izzaddin Waddaulah, YTM Putera Abdul Mateen Bolkiah dan YTM Puteri Fadzilah Lubabul Bolkiah.
Biarpun hanya bergaya kasual T-shirt rona coklat cair dan berseluar panjang putih, penampilan anakanda Sultan Brunei ini tetap menjadi tumpuan.
Memiliki rambut hitam panjang mengurai dan keperibadian puteri diraja ini yang tak lekang dengan senyuman membuatkan sesiapa saja terpikat dengan anakanda bekas personaliti televisyen, Azrinaz Mazhar Hakim.
Pada 28 Januari lepas, YTM Puteri Ameerah genap berusia 15 tahun. Menatap wajah terbaharunya, ternyata gadis ini saling tak tumpah mewarisi rupa paras ibunda tersayang.
Azrinaz dikurniakan sepasang cahaya mata hasil perkahwinannya terdahulu bersama KDYMM Paduka Seri Baginda Sultan Brunei.
Kedua-dua anakanda iaitu YTM Paduka Seri Pengiran Muda Putera Abdul Wakeel dan YTM Paduka Seri Pengiran Anak Puteri Ameerah Wardatul Bolkiah kini menginjak usia remaja.
Pada ulang tahun kelahiran ke-15 yang lalu, ibu jelita ini turut berkongsi gambar dan video yang dihasilkan peminatnya memaparkan kenangan Azrinaz bersama kedua-dua anakanda tersayang sewaktu mereka masih kecil.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/jadi-penderma-darah-tetap-pengiran-anak-sarah-personaliti-diraja-brunei-berjiwa-prihatin/
Awas! Risiko Untuk Diserang Tekanan Darah Tinggi Jika 5 CARA HIDUP SIHAT Ini Diabaikan
Mencegah lebih baik daripada mengubati. Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan gangguan kesihatan yang seringkali dipandang mudah.
Tahukah anda, bermula dengan tekanan darah tinggilah anda berisiko untuk menghidapi berbagai jenis penyakit kronik yang lain.
Amalkan 5 cara ini agar anda dapat mencegah tekanan darah tinggi seterusnya mengekalkan cara hidup sihat.
UBAH TABIAT MAKAN
Kurangkan makanan masin atau tinggi natrium seperti makanan segera. Pilih makanan tinggi kandungan kalium seperti kentang, pisang, ikan dan susu bagi membantu menjaga tekanan darah.
Hidangan rendah lemak serta buah, sayuran dan bijirin juga disarankan. Jangan lupa minum air putih secukupnya kerana kekurangan cairan mempengaruhi jumlah natrium dalam badan.
BERSENAMLAH
Mereka yang rajin bersenam, risiko untuk diserang tekanan darah tinggi lebih rendah berbanding mereka yang kurang atau malas bersenam. Tak perlu senaman berat. Memadai dengan melakukan aktiviti berjalan kaki, berjoging atau berbasikal.
Bagi anak-anak atau remaja disarankan untuk bersenam sekitar sejam setiap hari agar kekal cergas dan terhindar daripada tekanan darah tinggi.
JAGA BERAT BADAN IDEAL
Individu yang berlebihan berat badan atau obesiti adalah 2-6 kali berisiko untuk mengalami tekanan darah tinggi. Maka, jagalah berat badan ideal anda sekaligus dapat mengurangkan risiko diserang penyakit lain.
Ubah gaya hidup agar berat badan turun dan berada di angka yang ideal. Kurangkan sekitar 4-5 kg berat badan. Ia sudah cukup untk menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
BERHENTI MEROKOK
Tekanan darah tinggi adalah salah satu kesan buruk daripada tabiat merokok. Anda juga berisiko untuk diserang strok dan serangan jantung. Baik lelaki mahupun wanita, segeralah berhenti merokok atau anda akan menyesal di kemudian hari.
KAWAL STRES DENGAN BAIK
Stres boleh mengakibatkan tekanan darah naik hanya dalam tempoh sesaat. Jika anda tidak mengawal stres dengan baik ia akan terus meningkat dan keadaan menjadi lebih buruk.
Saat sedang stress lakukan perkara yang membuatkan anda rasa tenang seperti mendengar muzik atau ke spa.
PEMERIKSAAN TEKANAN DARAH SECARA BERKALA
Dengan cara ini anda dapat mengetahui tahap tekanan darah adakah normal atau sebaliknya. Pemeriksaan boleh dilakukan di rumah atau bertemu dengan doktor.
Jika tekanan darah antara 120-139/80-89 mmHG bermaksud anda mengalami prehipertensi. Keadaan ini mudah menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi. Cegah ia daripada berterusan dengan mengubah gaya hidup sihat di samping menjaga pemakanan.
Kerjaya Makin Berkembang, AMYRA ROSLI Bertuah Miliki Pesona Cantik, Berbakat & Ibu 2 Anak!
Tak dinafikan sejak mendirikan rumah tangga dan berhijab, kerjaya seni Amyra Rosli makin meningkat naik. Bermula dengan karier lakonan, selebriti cantik ini terus mengembang bakat bergelar duta dan kini diberi kepercayaan menggalas tugas sebagai pengacara program televisyen. Program yang dikendalikan pula bukan calang-calang, dah bertapak dalam industri lebih 30 tahun!
“Setiap pengacara Nona ada aura dan style mereka tersendiri. Tahniah buat mereka yang telah menjayakan Nona dengan baik sekali. Terima kasih dan congrats Mira Filzah, u did well!
From MIRA to MYRA. Kini giliran Myra menggalas tanggungjawab menyambung legasi mereka. I am not perfect yet dalam bidang pengacaraan ini tapi Myra yakin dengan mencari ilmu dan usaha, bakat yang ada pasti dapat digilap. InsyaAllah, slowly but surely.”
Baru sahaja menyambut ulang tahun kelahiran ke-30 pada 24 Ogos lepas, isteri pelakon Amar Baharin ini tidak hanya memukau peminat dengan rupa paras yang cantik dan sedap mata memandang. Tetapi juga memiliki keperibadian menyenangkan.
Malah, Amyra atau nama sebenarnya Nur Amirah Izzati Rosli seorang wanita yang sarat dengan naluri keibuan. Cara Myra melayan dan mendidik dua cahaya mata penuh dengan kelembutan.
Meskipun sudah beranak dua, bintang drama popular Nur ini cukup pandai menjaga penampilan diri. Mana tidaknya, dari zaman anak dara sampai sekarang maintain ramping dan menawan.
Tengok tubuh langsing Amyra, mesti ramai anggap figura ini seorang pengamal diet tegar. Yang tak makan nasi atau elak makanan bergula. Hakikatnya, Amyra yang ditemui ketika pelancaran produk elektronik tidak lama dulu mengakui dia bukan jenis wanita yang obses kekal ramping. Dia bagaimana pun bersyukur tak berdepan masalah untuk menurunkan berat badan.
“Mungkin juga sebab busy dan letih jaga anak. Myra memang suka makan manis-manis macam aiskrim. Tapi bila Myra dah rasa macam body ada yang tak kena, Myra akan reduce gula selama 3 hingga 4 hari.
Taklah terus elakkan. Tetap makan tapi Myra kawal semua tu bila badan mula rasa tak best.”
Amar yang ketika itu berada di sisi Amyra turut mencelah, “Apa yang saya nampak dia start jaga makan dari 100 hari berpantang lagi. Memang dia jaga sampailah sekarang.”
Pun begitu, baik Amyra mahupun Amar pasangan romantis ini mendedahkan mereka selesa melakukan senaman ringkas hanya di rumah. Menurut aktres cantik ini lagi, suaminya banyak membantu dan memberi semangat untuk bersenam.
Mengulas rutin Amyra sejak bergelar isteri dan ibu, selebriti berusia 30 tahun ini memberitahu dia juga seorang yang suka memasak. Diusik rajin masuk ke dapur hanya setelah berkahwin, sambil tertawa Amyra berkata, “Tak.. sebenarnya dari dulu dah terbiasa ke dapur sebab Myra anak sulung dan tak ada maid. Sayalah yang kena uruskan adik-adik.
Pada saya, pandai, sedap atau tak makanan yang dimasak, belakang kira. Kalau adik-adik nak makan apa-apa, saya google je resipi. Alhamdulillah, jadi.
Mira suka masak dan lepas kahwin pun memang selalu masak. Tapi sejak ada Anaqi, rutin Myra sekarang lebih kepada menjaga dia.”
Amyra Rosli mendirikan rumah tangga dengan pelakon Amar Baharin pada tanggal 11 November 2016. Hasil perkongsian hidup, pasangan romantis ini dikurniakan dua cahaya mata iaitu anak lelaki Aqeef Anaqi dan anak perempuan Ayra Aryssa.
Kredit foto: Instagram Amyra Rosli
Potret Bahagia Puan Sri Tiara Rai Syawal, Wajah Cantik Hani Karmila Iras Hani Mohsin Raih Pujian!
Meriah Hari Raya Puan Sri Tiara Jacquelina tahun ini. Sekali lagi berpeluang meraikan Syawal di samping suami tercinta dan anak-anak, momen bahagia usahawan ini yang dikongsikan di media sosial menarik perhatian warga maya. Lebih-lebih lagi wajah cantik puteri kesayangan iaitu Hani Karmila yang iras Allahyarham Hani Mohsin.
Menerusi foto tersebut, rata-rata followers Puan Sri Tiara memuji keayuan Hani Karmila. Apatah lagi senyumannya yang tidak ubah seperti arwah bapa yang juga pelakon, Hani Mohsin.
Hani Karmila yang berusia lewat 20an kelihatan anggun dalam persalinan rona coklat cair. Cantik dan manis orangnya!
Selain Hani Karmila, turut kelihatan suami kesayangan Puan Sri Tiara iaitu Tan Sri Mohd Effendi Norwawi dan anak lelaki, Mohd Eridani Effendi.
Kongsi bintang filem Puteri Gunung Ledang ini, “Everything that matters in my world today is in this photo right here. This Raya was so very beautiful for my family and me, and I hope it was the same for all of you who are celebrating too.
Selamat Hari Raya from my family to you and yours, maaf zahir dan batin.”
View this post on Instagram
Hani Karmila atau mesra disapa Mila memiliki bakat dalam dunia lakonan. Terdahulu, dia pernah membintangi teater Melur the Musical.
Tidak cukup itu, wajah jelitanya juga pernah menghiasi iklan komersial Malaysia Airlines. Lebih membanggakan, Mila bergelar juara sukan Jiu Jitsu di Singapura pada 2022.
Khabarnya Mila mula aktif menceburi seni bela diri Jepun berkenaan kira-kira tujuh tahun lalu.
Setiap kali melihat wajah Mila, peminat seni tanah air pasti terkenang raut wajah Hani Karmila iras Allahyarham Hani Mohsin. Bahkan ramai mengatakan dia mewarisi senyuman pelakon Jimi Asmara tersebut.
Hani Mohsin meninggal dunia pada 25 Julai 2006. Hasil perkongsian hidup, Hani dan Puan Sri Tiara dikurniakan Hani Karmila.
