Kagum dengan semangat Tengku Puteri Raja Tengku Puteri Iman Afzan yang komited menyuarakan isu berkaitan kesihatan mental. 11 Disember lepas, Tengku Puteri Iman Afzan yang merupakan puteri sulung Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah dilantik sebagai Perwakilan Persekutuan Kesihatan Mental Sedunia Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB).
Tidak hanya dikagumi ramai kerana kecantikan yang dimiliki bahkan Tengku Puteri Iman yang juga seorang ibu menjadi sumber inspirasi memandangkan sikapnya yang sentiasa menyebar aura positif.
Pelantikan Tengku Puteri Iman Afzan ini sekaligus dapat membawa dan membantu usaha Malaysia ke arah meningkatkan kesedaran kesihatan mental, rawatan serta cabaran dasar.
“Saya telah berpeluang bekerjasama dengan pihak berkepentingan kesihatan mental tradisional dan bukan tradisional. Saya telah melihat bagaimana usaha itu telah menerima sokongan hebat dengan idea-idea baharu dan pandangan tentang cara untuk memecahkan halangan dan mendorong agenda itu di negara kita. Saya tidak sabar untuk menyampaikan kisah Malaysia di PBB.
Menjadi Penaung Antarabangsa Hari Kesihatan Mental Sedunia 2020 ketika pandemik Covid-19 satu penghormatan. Kesihatan mental tidak boleh diperjuangkan sendirian, ia memerlukan segala input dan saya menantikan 2022 yang amat memberangsangkan.”
Tengku Puteri Iman Afzan akan ditauliah di Majlis Ekonomi dan Sosial (ECOSOC) PBB di New York. Pelantikannya turut disokong Presiden WFMH, Setiausaha Agung, Presiden Dipilih dan Naib Presiden Serantau untuk Amerika Utara dan Caribbean.
Penugasan itu berikutan pelantikan Tengku Puteri Iman Afzan sebagai Penaung Antarabangsa Hari Kesihatan Mental Sedunia dari 10 Oktober 2020 hingga 10 Oktober 2021.
Sumber: BERNAMA
Anak Pemandu Lori, REEN RAMZI Ubah Nasib Keluarga Jadi Usahawan & Bakal Ada Hab Bisnes Di US!
Kejayaan anak muda ini mengemudi perniagaan memang wajar dijadikan inspirasi. Mana tidaknya, baru berusia 26 tahun tapi sudah memiliki pelbagai cabang bisnes yang bernilai hampir jutaan ringgit. Apatah lagi, pemilik nama Nur Hazreen Mohd Ramzi ini bukanlah dilahirkan dalam kalangan keluarga berada. Bapanya pernah bekerja sebagai pemandu lori sementara ibu pula suri rumah. Namun kebajikan setiap anak khususnya dalam mendapat pendidikan yang sempurna sentiasa menjadi keutamaan.
Mesra disapa sebagai Reen, pengasas Produklega Supplies Sdn Bhd ini meluahkan rasa syukur kerana minat berniaga sejak kecil akhirnya mendatangkan pulangan lumayan. Lebih-lebih lagi, rezeki tersebut dapat dikongsi bersama kaum suri rumah yang lain. Tidak malu mendedahkan kehidupan silam, Reen berkata dia terbuka untuk berkongsi pengalaman demi mencetus semangat dan inspirasi kepada masyarakat.
View this post on Instagram
Ujarnya, “Saya lahir daripada keluarga sederhana. Ayah pemandu lori, pembekal pasir dan ibu pula suri rumah. Kami berasal dari kampung dan pernah menetap di Hulu Kelantan, Jeli dan Pasir Mas. Walau bukan orang senang tapi kedua-dua ibu ayah saya bekalkan kami adik-beradik dengan ilmu. Alhamdulillah, saya berjaya masuk ke sekolah Sains kemudian diterima ke Matrik dan melanjutkan pelajaran peringkat Ijazah Sarjana Muda Kaunseling minor Psikologi di Universiti Malaya.
Saya mula berniaga secara tidak langsung sejak usia enam tahun. Perniagaan pertama saya waktu tu ialah menjual belon dan pin tudung. Belon yang siap ditiup dan dipasang batangnya dijual pada harga 30 sen. Selain itu, saya juga pernah jual pin tudung. Ceritanya, bila ibu beli berkotak pin tudung tapi saya curi-curi bawa dan jual di sekolah. Masa saya darjah satu, ibu belikan pin tudung khas untuk saya dan dijadikan modal untuk berniaga.”
Sambil tertawa mengenang kembali zaman berniaga waktu kecil, Reen yang juga usahawan Produklega Import & Export, Nasi Kukus Tonggek di Aeon Kota Bahru dan Shah Alam serta pemilik Nuborn Material Enterprise mengakui mahu bergelar usahawan berjaya dan dalam masa sama menjadi suri rumah yang ada pendapatan di samping mempunyai masa mengurus keluarga dan anak-anak.
Namun semua yang diraih Reen hari ini tidak semudah yang disangka. Jelas ibu kepada seorang anak ini, bermacam-macam pergorbanan telah dilalui sepanjang berkecimpung dalam bidang perniagaan. “Saya mula serius berniaga dan mendaftarkan perniagaan pada tahun 2016. Saya berkahwin dalam usia muda iaitu 20 tahun. Tapi perkahwinan saya tak kekal lama hanya bertahan selama tiga tahun.
Oleh kerana kahwin terlalu awal dan status kewangan tak stabil, saya nekad tubuhkan Nuborn Material Enterprise iaitu menjual barangan kosmetik jenama sendiri. Kerana terlalu fokus dengan bisnes, saya banyak habiskan tenaga dan masa sampai mengabaikan yang sepatutnya. Saya bercerai pada tahun 2018. Usia 22 tahun, saya dah beli rumah tapi demi kelangsungan hidup dan komitmen waktu itu saya terpaksa menjual aset untuk bina syarikat Produklega Trading.
Mengambil insiatif dari susahnya untuk dapatkan supplier murah, saya mula mengimport bekas kosmetik dari China dan raw material dari Korea. Dari situ saya bina Produklega Supplies Sdn Bhd khas untuk pengasas yang inginkan produk jenama dari luar negara yang pembuatan dari top factory in the world dan produk berkelas dunia,” ungkap Reen yang pernah import produk pertamanya, paper wax dan hasil jualan dijadikan modal untuk import lesen yang kini berjumlah 38,000 setahun.
Tambahnya lagi, “Di Produklega Supplies kami menawarkan perkhidmatan A to Z, maksudnya dari brainstorming sampai packaging, design dan marketing. Selain itu, klien juga dibenarkan memilih kilang-kilang yang kami sediakan iaitu 8 kilang dari lima negara. China ada empat kilang, Korea, Jepun, Thailand dan Indonesia masing-masing ada satu kilang. Semua kilang ini mencapai standard GMP & ISO dan setiap produk dibekalkan pensijilan FDA dan lab test di Malaysia.
Saya juga dalam proses menyewa hab di USA untuk Produklega Export. Kini, kami dah ada klien dari Nigeria, Ohio, California, New York. Kesemua klien kami mengeluarkan produk jenama sendiri melalui kami tetapi tidak melalui Malaysia. Produk yang dihasilkan di China misalnya akan dihantar terus ke sana melalui platform kami di Amazon, Ebay & Alibaba.”
Langit tidak selalunya cerah, pada awal tahun 2020 Reen terpaksa menanggung kerugian ratusan ribu ringgit. “Ketika itu saya masih baru dalam kontrak S&P (Sales and Purchase). Kami terima tempahan 150 ribu bekas kosmetik bernilai RM278,643.20. Setiap angka itu saya ingat sampai sekarang.
Disebabkan founder tidak menyatakan produk yang dimasukkan ke dalam bekas ialah temperature sensitive, ini menyebabkan bekas tersebut pecah dan kilang enggan bertanggungjawab. Jadi, saya terpaksa tanggung separuh kerugian dan bakinya ditanggung syarikat.”
Di sebalik mengalami kerugian dalam perniagaan, Allah hadirkan sinar bahagia buat Reen apabila dia sah bergelar isteri kepada seorang juruterbang, Muhammad Afiq Faisal. Memandangkan tahun 2020 negara dilanda pandemik Covid-19, pendapatan suami turut terjejas. Enggan berputus asa, pasangan suami isteri ini sepakat membuka satu cabang bisnes baharu iaitu Produklega F&B dengan membeli 2 cawangan Nasi Kukus Tonggek.
“Untuk Produklega F&B, ini adalah investment kami paling tinggi setakat ini iaitu hampir setengah juta. Bercerita tentang pendapatan, ada sesetengah bulan boleh mencecah sehingga 50 ke 60 ribu ringgit sebulan. Ada pasang dan surut bergantung kepada situasi ekonomi dan perayaan.
Walau apa pun, yang paling bernilai bagi saya adalah apabila saya dapat luangkan masa bersama suami dan anak tanpa sekatan waktu bekerja dari jam 9 pagi hingga 5 petang,” akhirinya yang berhasrat memiliki hab Produklega di China dan Timur Tengah.
Kredit foto: Instagram Reen Ramzi
“Benda Paling El Rindu Sekali Nak Buat, Semenjak Bergelar Ibu..” – ELFIRA LOY Mahu Kembali..
Sejak bergelar ibu kepada dua cahaya mata kini, pelakon jelita, Elfira Loy mengakui bahawa perkara yang paling dirinduinya adalah jika dapat menunaikan solat dengan penuh khusyuk dan tenang.
Perkara tersebut dikongsikan Elfira menerusi hantaran di laman Instagram miliknya.
Menurut Elfira, agak sukar dan amat mencabar bagi dirinya untuk menumpukan sepenuh perhatian sewaktu solat kerana terganggu dengan kerenah dan situasi anak-anak yang pelbagai ragam.
Pelbagai Ragam Anak-Anak, Susah Nak fokus Dan Khusyuk Dalam Solat
View this post on Instagram
“Benda paling I rindu sekali nak buat after being a mom ni actually solat dengan khusyuk. Of course ramai kata solat je, biar je diorang main or nangis.
“Tapi kalau dah rakaat kedua macam ni (rujuk gambar anaknya), takut rakaat keempat sorang dah kat bawah (jatuh katil),” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran tersebut.
Tambahnya lagi, antara langkah dan usaha yang diambil oleh dia dan suami Faris Khairol Anuar bagi menyelesaikan masalah ini adalah cubaan mengajar anak sulungnya untuk tidur di bilik sendiri namun masih gagal.
Netizen Turut Berkongsi Tip Kepada El!
NONA sempat meninjau ruangan komen dan mendapati ruangan komen hantaran itu telah dibanjiri dengan pelbagai tip dan perkongsian pengalaman dari para pengikut El yang pernah menghadapi situasi serupa.
“Ya satu kerisauan…solat jemaah lepastu anak panjat basikal nak panjat belakang daddy dia….Allah khusyuk tu mmg mahal.
“Sama lah El,sama cm anak sy abg nyaa lagi pintar hurmm nk solat yg khusyuk mungkin hurmmm susahh tpi try laa walau susah.
“Try guna slow apparoach.. transitional bed dulu.. meaning si abang ada bed sendiri tapi dlm bilik yg sama dgn parents.. once dia dah biasa tidur sendiri atas katil sendiri baru slowly ajar tidur bilik sendiri.
Untuk rekod, Elfira dan Faris mendirikan rumah tangga pada 1 Januari 2019 dan dikurniakan dua cahaya mata iaitu Muhamad Rayyan Khalaf, 2 dan Nur Aria Mikayla yang kini berusia tujuh bulan.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber: Instagram Elfira Loy
Terlalu Lama Menghadap Komputer Sampai Leher Jadi Lenguh & Sakit. Lakukan 6 CARA INI Untuk Melegakannya
Seharian duduk di pejabat sambil mengadap komputer atau laptop boleh mengakibatkan badan terasa lenguh-lenguh, kejang dan sakit. Lebih-lebih lagi di bahagian leher dan punggung. Kalau dibiarkan boleh menjadi punca kepada sakit kepala.
Berikut cara yang boleh anda buat untuk mencegah sakit lahir saat seharian duduk di meja kerja.
LURUSKAN KEPALA
Sakit kepala boleh terjadi disebabkan posisi kepala yang sering condong ke bawah kerana menaip terlalu lama. Ia membuatkan leher menjadi titik tumpu bagi kepala. Jika berjam-jam anda dalam posisi begitu boleh menyebabkan leher terasa sakit. Letak komputer atau laptop selari dengan mata. Jika meja terlalu rendah, alas komputer atau laptop dengan bantal khas yang banyak dijual di pasaran.
BUAT REGANGAN
Walaupun seharian berada di pejabat tidak bermakna anda tidak boleh berganjak sebentar hanya untuk meregangkan badan. Banyak kerja sekalipun jangan terlalu paksa diri. Bangunlah dan berjalan-jalan sekejap sekitar 30 minit bagi mencegah leher kejang. Usahakan untuk buat beberapa regangan ringkas sambil duduk. Contohnya tarik tangan ke atas, putar-putarkan bahu dan kepala secara perlahan.
DUDUK DALAM POSISI TENANG
Duduklah dalam posisi tepat kerana postur badan yang salah boleh menyebabkan mudah diserang sakit leher dan punggung. Duduk tenang dengan posisi bersandar. Pastikan kerusi dalam keadaan tegak. Posisi siku dan tangan tertumpu pada meja. Ratakan tapak kaki agar menyentuh lantai.
GERAKKAN BADAN DENGAN CARA BETUL
Jika anda mahu mengambil atau mengangkat barang berat di bawah meja, bangun dan ambil sambil membengkokkan pinggul dan lutut. Jangan hanya memusing badan. Untuk angkat dari posisi bongkok pastikan anda guna lutut sebagai tumpuan ketika hendak bangun (bukan dengan punggung). Gunakan kedua tangan untuk mengangkat beban.
MINUM AIR KOSONG SECUKUPNYA
Jika kerjaya anda banyak duduk dan tak banyak bergerak disarankan untuk minum banyak air kosong. Ini kerana sebahagian besar tulang belakang terdiri daripada air. Maka minumlah banyak air kosong agar tulang belakang tetap lentur dan kuat. Amalkan minum air kosong setiap dua jam sekali.
