Siapa yang tidak tertawan dengan personaliti menarik bekas ratu gimnastik negara ini. Pesonanya cukup memukau. Malah, setiap gerak tari Farah Ann Abdul Hadi di gelanggang gimnastik suatu ketika dulu bukan hanya menggetarkan jiwa atlet yang bertanding bahkan membuatkan penonton bersorak gembira dengan aksinya yang mempesona.
Sepanjang penglibatannya dalam arena sukan, Farah Ann berjaya meraih tujuh pingat emas di temasya Sukan SEA! Bukan calang-calang.
Kejayaan itu sekaligus melonjakkan namanya hingga menjadi bualan dan kebanggaan negara sehingga sekarang. Biarpun Farah Ann sudah pun bersara dalam arena sukan sejak Mac lalu.
Kali terakhir dia membuat penampilan adalah di Sukan Olimpik Tokyo 2020. Walau tidak berjaya membawa pulang pingat untuk negara namun persembahan bertenaga daripada atlet ini sudah cukup menggembirakan peminat sukan.
Mengimbas kembali pembabitan awal Farah Ann dalam arena gimnastik, wanita cantik berusia 28 tahun ini berkata sejak kecil ibu dan bapanya sudah mendedahkan mereka dua beradik dengan sukan gimnastik.
Tambah anak kepada pasangan Abdul Hadi Ahmad dan Kimberly Ann Gagnon ini lagi, galakan untuk menceburi bidang berkenaan adalah disebabkan ibu bapanya turut datang dari latar belakang yang sama.
“Disebabkan saya bersikap hiperaktif dan suka bermain monkey bar di taman permainan, ibu bapa saya memilih sukan gimnastik untuk kami ceburi. Justeru, seawal usia tiga tahun, saya sudah mula dihantar mengikuti kelas gimnastik bersama kakak saya, Katrina Ann yang pada masa itu berusia lima tahun. Katrina pula kini merupakan atlet renang berirama negara.
Memasuki umur enam tahun, saya sudah mula menyertai pertandingan di peringkat negeri Selangor. Manakala ketika menginjak umur tujuh tahun pula, saya berjaya mewakili
Selangor untuk bersaing di peringkat Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia (MSSM).
Melihat potensi saya untuk pergi jauh dalam arena sukan gimnastik, saya ditawarkan untuk menyambung pelajaran di Sekolah Sukan Bukit Jalil. Nyata penglibatan saya dalam sukan gimnastik mula serius setelah menghadiri latihan sebanyak enam kali seminggu di sekolah tersebut,” ujar gadis kelahiran Subang Jaya ini.
“Saya sifatkan sukan gimnastik sebagai sukan luar biasa. Gimnastik membantu individu menjadi lebih kuat dan fleksibel.
Malah, saya berpendapat, sukan gimnastik menjadikan saya lebih kreatif untuk merancang aksi dan skil yang ingin ditonjolkan kepada umum.
Terbuka berkongsi sisi peribadi kepada umum, tanpa berselindung Farah Ann mendedahkan sikapnya yang tidak diketahui ramai. “Saya pun sama macam orang lain. Sebenarnya
saya seorang yang pemalu dan clumsy.”
Rahsia Cantik KATY PERRY, Minum Teh Hijau & Berjemur 10 Minit Di Bawah Cahaya Matahari Pagi
Untuk kekal cantik tak semestinya perlu mengeluarkan wang yang banyak.
Penyanyi popular antarabangsa, Katy Perry mempunyai lima rahsia kecantikan yang boleh anda amalkan setiap hari di rumah.
Tanpa bajet yang mahal atau rawatan yang rumit, anda boleh cantik:
- Amalkan pengambilan teh hijau dengan kerap.
- Ambil vitamin D atau berjemur selama 10-15 minit di bawah sinar matahari pagi.
- Sapukan minyak pembersih sebelum memakai alat solek dan sebelum tidur.
- Menggunakan minyak wangi berbau vanila.
- Lakukan rawatan akupunktur setiap dua minggu.
Berikut ialah potret cantik penyanyi-penulis lagu berusia 38 tahun ini.
Kredit Foto: IG Katy Perry
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Anggun Berhijab & Berbaju Kurung Biru, Tengku Permaisuri Selangor Berangkat Ke Istiadat Konvokesyen UiTM!
Penampilan Duli Yang Maha Mulia (DYMM) Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Hajah Norashikin di Istiadat Konvokesyen Universiti Teknologi Mara (UiTM) ke-99 menarik perhatian ramai. Anggun berhijab dan mengenakan persalinan kurung biru, Baginda berkenan berangkat ke Istiadat Konvokesyen UiTM itu pada 2 September lepas yang berlangsung di Dewan Agung Tuanku Canselor, UiTM Shah Alam.
Menerusi perkongsian di media sosial rasmi Selangor Royal Office, Tengku Permaisuri Hajah Norashikin yang juga Pro-Canselor UiTM menyampaikan anugerah kepada 107 penerima ijazah Doktor Falsafah, Sarjana Kepakaran Klinikal dan 15 graduan terbaik.
Dalam titah ucapan, Baginda mahu agar isu diskriminasi gaji khususnya bagi graduan yang baharu menamatkan pengajian perlu dikaji semula dengan penetapan bayaran minimum mengikut keperluan, ekonomi dan inflasi semasa.
View this post on Instagram
Titah Baginda lagi, peluang pekerjaan yang ditawarkan pada masa ini tidak setaraf dengan kelayakan graduan dengan isu gaji tidak selaras serta tidak setimpal terhadap permintaan dan penawaran kerja sering dipersoal.
Dalam memartabatkan Bumiputera melalui institusi pengajian tinggi serta memenuhi keperluan industri, Baginda menggesa Kementerian Pendidikan Tinggi dan universiti untuk bekerja lebih keras bagi memastikan graduan lebih relevan dengan pasaran kerja.
Tengku Permaisuri Selangor turut berkenan berangkat ke Sidang 2 Istiadat Konvokesyen UiTM pada 3 September dan menyampaikan ijazah kepada 997 graduan dari Fakulti Pengurusan dan Perniagaan.
Seramai 28,020 graduan dari pelbagai bidang menerima ijazah dan diploma masing-masing pada istiadat konvokesyen sehingga 17 Oktober depan.
UiTM memaklumkan sebanyak 27 sidang konvokesyen berlangsung di UiTM Kampus Shah Alam melibatkan penganugerahan kepada 25,459 graduan.
Nak RAMBUT SEGAR dan Subur, Kena Patuhi Langkah Trik Hebat Ini!
Umum sedia maklum, rambut sering diibaratkan mahkota yang perlu diberi penjagaan yang sebaiknya. Rambut yang sihat dan bersinar sememangnya bonus untuk seseorang jika pandai menjaga kesihatan rambut secara total.
Kini bukan saja wanita mempunyai kesedaran mengenai pentingnya penjagaan rambut, malah lelaki juga inginkan rambut mereka terus subur serta indah dipandang. Oleh itu, sebelum anda berhabis untuk membeli produk rawatan rambut, perkara asas yang perlu dilakukan ialah mencuci rambut. Pemilihan syampu sesuai untuk kulit kepala anda juga penting kerana syampu yang tepat adalah langkah pertama mendapatkan rambut sihat bersinar.
- Berapa kerap harus mencuci rambut?
Tidak salah mencuci rambut setiap hari, tetapi proses mencuci, mengering dan dandanan yang dibuat secara kerap akan menghilangkan kelembapan semula jadi rambut. Justeru, teliti jenis rambut dan lakukan mengikut tip yang diberikan.
- Cuci rambut setiap hari jika rambut anda jenis berminyak. Bekerja atau sentiasa berada di persekitaran berhabuk dan berdebu juga boleh menyebabkan rambut berminyak.
- Cuci rambut sekurang-kurangnya dua kali seminggu jika mempunyai rambut kering atau tinggal di kawasan tinggi kerana udara di kawasan itu terhindar daripada kelembapan atau pencemaran.
- Bolehkah syampu digunakan dalam kuantiti yang banyak?
Boleh. Bagaimanapun, pastikan selepas bersyampu, rambut dibersihkan sehingga ke akar rambut tanpa ada yang tertinggal. Malah, kuantiti syampu juga ditentukan oleh panjang dan ketebalan rambut. Bolehkah menggunakan air suam untuk membilas rambut? Adakah suhunya sesuai?
Air yang digunakan untuk membilas seelok-eloknya adalah air suam kerana ia dipercayai dapat membilas syampu dan kotoran lebih bersih. Bagaimanapun, air yang terlalu panas boleh menyebabkan rambut menjadi rapuh. Oleh itu, gunakan air dingin untuk cucian terakhir sebelum pelembap atau sebarang produk disapukan pada rambut bagi menghindarkan kandungan nutrien di dalam produk hilang. Ia juga dipercayai membuat rambut lebih bercahaya.
Lemon Untuk Rambut Beralun
Jika rambut anda jenis berminyak, ia akan kelihatan mudah leper dan tidak bermaya. Untuk mengembalikan sinaran rambut, perah dua biji lemon, dicampur dengan satu liter air. Gunakan jus berkenaan untuk membilas rambut selesai bersyampu. Kemudian bilas dengan air sehingga bersih
Jangan Abaikan Keindahan Rambut
Bertudung bukan alasan untuk anda mengabaikan kecantikan dan kebersihan diri. Seringkali juga ramai wanita yang bertudung tidak menitikberatkan aspek penjagaan rambut. Alasannya cukup mudah, tiada siapa mahu melihat dan tiada siapa yang tahu apa yang ada di sebalik tudung yang sentiasa melekat di kepala.Bagi yang bertudung, rambut merupakan anggota tubuh yang sering diabaikan. Sedangkan yang terselindung itu lebih indah jika dipelihara sebaik mungkin. Masalah seperti kegatalan kulit kepala, rambut berbau dan yang lebih serius berkelumumur sering dialami oleh wanita bertudung. Selain itu jika tidak dijaga dengan betul rambut juga akan menjadi cepat kering, rosak, kusam, kusut dan mudah putus.
- Pemilihan syampu yang sesuai dengan jenis rambut sangat penting. Oleh itu sebelum anda membeli syampu kenalpasti dahulu jenis rambut anda.
- Sekiranya anda hendak memakai tudung kepala, pastikan rambut anda betul-betul dalam keadaan kering sebelum memakai tudung. Rambut yang lembap atau basah boleh menyebabkan masalah kelumumur, rambut berbau hapak dan kepala terasa pening.
- Mungkin ramai di antara kita yang beranggapan rambut yang tidak terdedah kepada cahaya matahari akan mudah rosak. Tetapi tahukah anda bahawa rambut yang ditutupi dengan tudung kepala akan lebih terpelihara kerana ia terlindung daripada habuk yang berterbangan ketika anda berada di luar rumah
- Sewaktu mengeringkan rambut dengan tuala, pastikan anda tidak menggosok rambut dengan cara yang kasar. Sebaiknya lurutkan tuala secara perlahan-lahan dari atas hingga ke hujung rambut secara berulang kali dan biarkan ia kering sendiri.
- Pastikan anda sering menyikat rambut semasa tidak memakai tudung (di rumah) ini perlu supaya akar rambut dan kulit kepala mendapat udara yang secukupnya.
- Gunakan air sejuk sewaktu membasuh rambut supaya poripori kulit kepala mengecil.
- Amalkan pengambilan vitamin khusus untuk menstabilkan hormon dan membaiki akar rambut.
- Untuk rambut yang berkelumumur, ia boleh dihilangkan dengan cara menggosok kulit kepala dengan limau purut yang telah dihangatkan. Setelah kelemumur gugur, bersihkan rambut dan kulit kepala dengan syampu yang mengandungi bahan anti kelemumur ataupun syampu yang mempunyai campuran limau purut.
- Sementara bagi rambut yang berminyak pula, gunakan syampu yang boleh digunakan untuk cucian rambut setiap hari. Rambut berminyak mungkin disebabkan oleh beberapa faktor seperti ketidakstabilan hormon yang mengakibatkan sebum dikeluarkan secara berlebihan, tekanan, cuaca yang panas atau banyak mengambil makanan yang berlemak.
- Perbuatan menyikat rambut yang terlalu kerap juga akan membuatkan kulit kepala menjadi panas dan boleh menyebabkan penghasilan minyak yang berlebihan. Oleh itu sikap rambut hanya apabila perlu sahaja dan jangan lakukannya dengan cara yang kasar.
- Sebaiknya elakkan daripada menggunakan alat pengering rambut kerana rambut mudah menjadi kusam. Tetapi jika anda tidak mempunyai masa dan ingin mengeringkannya dengan kadar yang segera, sebelum melakukan ‘blow’, letakkan ‘foam’, ‘setting lotion’ atau ‘volumizer’ pada rambut terlebih dahulu bagi memudahkan ia didandan. Bahan-bahan tersebut dapat menjadi penghadang antara rambut dan alat pengering rambut. Alat penghalang ini dapat mengelakkan rambut daripada mudah rosak akibat terkena bahang panas daripada alat pengering rambut tadi. Selain itu, ia juga membantu agar rambut mudah dibentuk.
- Gunakan pengering rambut pada suhu yang tinggi. Saranan agar menggunakan alat tersebut pada suhu yang rendah adalah salah kerana suhu yang rendah secara relatifnya mengambil masa yang lama untuk proses pengeringan sehingga menjadikan rambut lebih mudah rosak.
- Pastikan anak tudung atau cekak rambut yang anda pakai tidak terlalu ketat. Seeloknya pakailah jenis yang boleh membenarkan aliran udara masuk agar rambut tidak terlalu terperap. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
