Allahu, meremang bulu roma dengar pendedahan Shima sewaktu pemergiannya ke Tanah Suci awal tahun lepas. Walaupun sudah hampir setahun berlalu, namun insiden mendirikan solat di depan Kaabah dalam keadaan hujan lebat cukup terkesan di hati pelantun lagu Teringin ini. Terpana dengan kejadian berkenaan, Shima sempat berkongsi detik-detik yang dilaluinya saat itu dengan harapan ia mampu meningkatkan lagi ketakwaan kita sebagai hamba Allah SWT.
Ditemui ketika sesi fotografi bersama Nona baru-baru ini, pemilik nama Ku Nazatul Shima Ku Kamaruzzaman membuka bicara. “Saya ingat lagi waktu itu di Mekah dan hari Jumaat. Saya dan Raja Nurfatimah Mawar dapat solat betul-betul di depan Kaabah. Punyalah lebat hujan, tapi dalam basah pun kami tetap solat. Lepas solat, saya bangun tengok semua kering je. Terus terdetik rasa, eh.. macam tak ada apa-apa berlaku. Kuasa Allah.”
Seronok dengar pengalaman Shima ketika mengerjakan umrah di Mekah tajaan Jabatan Perdana Menteri (JPM) pada 26 Januari lalu. Salah satu peristiwa manis dan tidak dapat dilupakan penyanyi berusia 50 tahun ini adalah ketika ingin menunaikan solat di Raudah.
“Masa masuk Raudah saya berdoa, ‘Ya Allah Ya Tuhanku, izinkan aku solat di sini’. Daripada suasana ramai orang bertolak-tolak di dalam tu, seolah-olah ada satu bulatan kecil untuk saya. Macam orang semua ke tepi dan ada laluan kecil di situ yang saya dapat solat. Itu ajaibnya.”
Kongsinya lagi, “Di Madinah waktu tu sejuk tapi di Mekah dah panas. Peliknya, saya tak terasa panas pun dan tak ada berpeluh-peluh sampai sekarang walaupun dah bertudung.
Saya memang teringin berhijab dah lama.. memang dah simpan dalam hati. Pernah terdetik kalaulah dapat menjejakkan kaki di Tanah Suci, aku akan terus berhijab. Tak lama lepas tu dapat tawaran mengerjakan umrah dari Jabatan Perdana Menteri dengan rakan artis.
Setibanya sampai di sana rasa tenang sangat. Saya pun cakap dengan mutawif.. balik nak bertudung terus. Alhamdulillah, sampai sekarang saya selesa berhijab.
“Masa first time nampak Kaabah tu, perasaan dia sukar nak ungkap. Dari KL saya dah mula rasa takut sebab kita rasa dosa tu dah banyak sangat. Dalam hati cakap janganlah sampai tak nampak Kaabah.
Masa buat umrah pertama, mutawif tunjuk tu Kaabah. Saya nampak je terus menitik air mata. Terus terflashback apa yang kita buat muda-muda dulu. Perkataan pertama, SubhanAllah. Tersergam indah di tengah-tengah tu. Terasa tenang sangat. Masa dapat peluang masuk Raudah, macam-macam saya berdoa. Hijir Ismail pun saya dapat masuk. Rezeki.”
Disebabkan kurang tawaran menyanyi dan keadaan Shima yang menderita sakit slip disc, isteri Abdullah Rusli ini akhirnya membuka warong makan Teringin di perkarangan rumahnya untuk menampung hidup.
Walaupun keuntungan yang diterima tidak semewah mana, namun sekurang-kurangnya ia mencukupi untuk perbelanjaan mereka suami isteri di samping keperluan ubat-ubatannya setiap bulan.
“Saya dah rasa dunia glamor ini.. cukuplah. Dah rasa semua. Kita ni macam roda ada masa di atas, ada masa di bawah dan jatuh terduduk. Kena kuat, bangun dan berusaha. Alhamdulillah, suami banyak beri sokongan juga dari keluarga dan ibu. Tidak kira sesiapa pun dan bukan artis misalnya suri rumah tangga.. kena kuat dan bangun. Inshaallah rezeki tak akan salah alamat.”
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
DATIN SERI UMIE AIDA Tak Boleh Bernafas, Nasib Baik Ada ‘Encik Suami’ Dukung Ke Hospital
Jarang nak tengok Datin Seri Umie Aida bercerita tentang perihal peribadi atau kisah rumah tangga, apa entah lagi untuk memuat naik gambar bersama-sama suaminya, Datuk Seri Khairuddin Abu Hassan. Namun, bila dah sekali upload tentang suaminya itu, romantik sangat!
Mungkin selama ini, pelakon utama filem Dukun itu mengambil pendekatan kebahagiaan sebenar tidak perlu ditunjuk atau dipamerkan terutamanya di media sosial. Cukup sekadar untuk diri sendiri, pasangan dan keluarga.
Terbaharu, melalui entri terbaharu di laman instagram miliknya, Datin Seri Umie Aida tiba-tiba diserang sesak nafas selepas makan seulas cempedak dan terpaksa didukung dan dibawa ke hospital oleh suaminya.
“Tak sampai seulas saya makan cempedak. Tiba-tiba boleh terkena serangan angin sampai ke ulu hati. Subhanallah…sakitnya sampai tak boleh bernafas.
Kebetulan suami balik untuk makan tengah hari, terus hantar saya ke hospital”, tulisnya di laman Instagram.
Mujur ada orang di rumah yang boleh membantu beliau untuk ke hospital. Tapi, bila dah sampai hospital, lain pula jadinya. Kelakar pun ada.
“Yang peliknya, sampai hospital doktor dan nurse nak berikan injection tapi sakit dah hilang. Terus saya cakap dengan doktor tak perlu injection, saya dah sihat”, jelasnya lagi.
Bertuah sangat dapat suami yang penyayang dan romantik macam ni. Waktu sakit macam ni lah sesuai sangat dan bermanja-manja dengan suami, bukan?
Meurut Datin Seri Umie Aida juga, kejadian yang sama pernah berlaku pada dirinya di Penang pada tahun 2002.
Alhamdulillah tidak berlaku apa-apa yang serius kepada beliau. Selepas ini, kena lebih berhati-hati dalam soal memilih makanan ya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Bukan Mudah Nak Bertekad Tapi Perlu Ada Pengorbanan,” SERINA REDZUAWAN Kini Berhijab!
Sesungguhnya hidayah itu milik Allah dan mahal ‘harga’nya! Dia mengurniakan petunjuk ke arah kebaikan kepada sesiapa pun hamba yang disukai. Maka bersyukurlah kerana Allah masih mengingati diri kita. Berita penghijrahan anak kepada cef terkemuka negara, Datuk Redzuawan Ismail atau lebih dikenali dengan nama Chef Wan ini nyata disambut syukur peminat dan rakan artis. Iyalah, benda baik memang patut diuar-uarkan.
Bukan apa… selain menyokong usaha murni sesama saudara Islam, diharapkan agar kisah penghijrahan Serina dapat suntik inspirasi kepada kaum muslimah lain untuk menggalakkan pemakaian hijab di samping berusaha menjadi insan lebih baik.
Meniti usia 36 tahun, aktres yang pernah membintangi filem Mr Cinderella ini terbuka berkongsi kegembiraan melalui episod cukup bermakna ini bersama para peminat di IG miliknya sejak semalam, 17 Jun 2019.
Ujarnya, “Alhamdulillah… sempena bulan Syawal yang mulia, Serina mengambil kesempatan ini nak umumkan I dah berhijab sepenuhnya. Memang bukan mudah nak bertekad. Tapi perlu ada pengorbanan dan guru untuk beri tunjuk ajar, serta semangat dan dorongan dari keluarga dan sahabat tersayang.
Terima kasih kepada Ustazah Asma Harun kerana banyak memberi inspirasi dan ilmu. Doakan Serina istiqamah. Sama-sama kita perbaiki kelemahan diri untuk jadi insan lebih sempurna.”
Dalam posting yang dibanjiri dengan komen positif netizen itu, Serina turut berkongsi foto terbarunya mengenakan hijab. Anggun berselendang polos berwarna kelabu dengan persalinan minimalis rona maroon sambil berlatarbelakangkan suasana masjid, terserlah wajah tenang dan gembira Serina dalam usahanya untuk menutup aurat.
Tak mengapa, biar perlahan-lahan. Yang penting, sentiasa ada niat untuk menjadi insan lebih baik dan menutup aurat dengan sempurna buat selama-lamanya. Antara rakan artis yang turut berasa gembira dengan perubahan usahawan Pengasas Serina RTW Fashion ini termasuk Datin Rebecca Nur Islam, Zakiah Anas, Datin Emylia Rosnaida, Azza Elite, Faradhiya dan ramai lagi.
Selain berlakon dan mengacara, ibu kepada dua cahaya mata iaitu Tristan Tareef O’luanaigh dan Isabella Saffiya O’luanaigh yang masing-masing berusia 8 dan 7 tahun ini juga aktif menceburi bidang keusahawanan.
Kredit: Instagram Serina Redzuawan
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hanya 4 MINIT Untuk Bakar Kalori, TABATA Evolusi Senaman Buat Mereka Yang Malas Bersenam!
Tidak punya masa! Itu alasan yang sering diberikan kebanyakan orang apabila diajukan persoalan tentang senaman. Namun, tahukah anda senaman Tabata yang diilhamkan seorang ahli sains Jepun, Dr Izumi Tabata membuka dimensi baru tentang senaman?
Hanya empat minit sahaja diperlukan untuk melengkapkan senaman yang dicipta di Tokyo pada tahun 1996 ini. Bukan sekadar mudah untuk dipraktikkan malah boleh dilakukan di mana-mana sahaja mengikut keselesaan masing-masing. Untuk mendapatkan hasil optimum, lakukan senaman Tabata dua kali sehari iaitu pada sebelah pagi dan malam.
Juga digelar ‘senaman orang malas’ kerana hanya memerlukan tempoh empat minit, kesan senaman ini dipercayai memberi kesan sangat efektif terhadap kesihatan tubuh badan. Ini dibuktikan oleh kajian pakar senaman, Dr Michele Olson yang mengatakan senaman Tabata mampu membakar 13.5 kilokalori seminit dan meningkatkan kadar metabolisma badan sebanyak dua kali ganda.
KONSEP SENAMAN TABATA
Senaman Tabata lazimnya diselang-selikan di antara satu rutin senaman selama 20 saat dengan rehat sebentar 10 saat. Kemudian, set senaman tersebut diulang sebanyak lapan kali mengikut rutin senaman yang berbeza atau sama mengikut kemahuan. Ini bermakna setiap satu set akan mengambil masa 30 saat. Dan jika dihitung, lapan set rutin senaman hanya memperuntukkan empat minit sahaja.
Cadangan rutin senaman pula membabitkan pergerakan kumpulan otot besar seperti:
- Squat
- Burpees
- Mountain Climbers
- Plank
- Tekan tubi
- Lompat setempat @ lompat bintang
Kebiasaannya, tubuh akan berasa sangat penat dan bernafas laju selepas selesai melakukan senaman Tabata. Reaksi yang diterima tubuh seolah-olah telah menjalani sesi senaman berjam-jam lamanya. Selain konsep yang lebih santai dan bebas memilih rutin yang diinginkan, ia tidak memerlukan peralatan senaman khusus.
Secara ringkasnya, Tabata sangat baik untuk individu yang sibuk. Bagi mereka yang jarang bersenam, disarankan agar melakukan rutin senaman ringan terlebih dahulu dan usah memaksa diri secara keterlaluan. Apabila sudah selesa dengan konsep senaman Tabata, boleh menambah masa senaman sehingga 12 ke 20 minit mengikut kemampuan diri.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
