Betul sangat apa yang Dr Malar katakan tu. Sekarang ni berlambak di pasaran produk-produk pemutihan kulit.
Produk ini sering dipromosi secara meluas terutama media sosial sehingga ramai yang mudah terpedaya. Lebih membimbangkan, ada yang tiada kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Jadi, sesiapa yang terpedaya memang menempah bahaya.
Gambar hiasan (Kredit Foto: www.pexels.com)
Selepas menonton video pendek Dr Malar di Instagramnya, dapat disimpulkan bahawa nak kekal cantik secara semula jadi luar dan dalam sebenarnya tak susah pun. Konsisten saja dengan rutin asas. Lebih mudah, jimat kos!
Usah mudah terpedaya dengan iklan-iklan produk pemutihan kulit lebih-lebih lagi yang menjanjikan kesan yang cepat contohnya pil, jus, suntikan, krim dan seumpamanya.
Berikut perkongsian Dr Malar di akaun Instagram peribadinya:-
“Kulit yang glowing bukannya kulit yang putih.
“Kalau kulit you all macam saya tapi ambil pil putih untuk putih melepak, esok lusa malaikat pun tak kenal you all.
“Kulit yang glowing adalah kulit yang bersih dan sihat.
“Untuk dapatkan kulit yang bersih dan sihat you all tak payah pun pergi cari pil putih la, jus nak jadi putih la sampai buah pinggang rosak. Tak payah.
“Ada tiga sahaja tip dengan tiga langkah untuk dapatkan kulit glowing yang boleh beri keyakinan diri yang tinggi.”
Ads
Langkah Satu
1. Cuci muka paling kurang dua kali sehari. Cari pencuci muka yang sesuai dengan kulit.
2. Guna skrub muka paling kurang dua atau tiga kali seminggu.
3. Lepas skrub muka, guna pula facial mask. Lepak, rehat bagi kulit bernafas.
Langkah Dua
1. Minum air putih yang cukup. Ini paling penting, bukannya minum jus-jus yang mengarut. Bila minum air putih, pastikan you all pilih yang ada mineral untuk kecantikan kulit.
Ads
2. Cari air mineral semula jadi yang tinggi kandungan silika kerana ia penting untuk tubuh kita serap kolagen dalam proses pembinaan kolagen. Maksudnya kalau tubuh kita sedang membina kolagen, silika memperkuatkan ikatan tersebut seterusnya memastikan kolagen itu berada di tempat yang sesuai.
Silika juga penting untuk pastikan kulit kita tegang dan kurangkan kendur atau kedutan. Senang kata silika ini penting. Sebab itu sangat penting you all minum air putih yang cukup. Pastikan ia mengandungi mineral-mineral yang penting untuk kecantikan dalaman.
Saya sendiri suka cari air mineral semula jadi yang tinggi kandungan silika. Saya tak percaya, makan suplemen kolagen boleh tinggikan kolagen dalam tubuh, pelik bunyinya.
Bagi yang usia mencecah 30-40 tahun, kolagen makin berkurang dalam tubuh. Malah, wanita daripada usia 20an sebenarnya pembinaan kolagen dalam tubuh agak berkurang.
Ads
Saya bagi satu rahsia, kalau travel saya cuci muka dengan air mineral saja. Saya tak guna air di hotel sebab takut ada outbreak, tumbuh jerawat. You all tak nak ikut tak mengapa tapi pastikan minum air putih secukupnya dengan kandungan mineral yang cukup.
Langkah Tiga
1.Buat facial. Tapi kalau tak sempat, nak buat di rumah pun boleh. Sekarang ini banyak yang diy. Yang penting cuci muka dan minum air putih secukupnya dengan kandungan mineral yang cukup untuk kecantikan kulit.
Untuk info, Dr Malar atau nama sebenarnya Malar Santhi Santherasegapan merupakan penerima Nona Health Influencer 2022.
Beliau kini bertugas sebagai pegawai perubatan di Jabatan Kecemasan Hospital Columbia Asia Cheras, Kuala Lumpur. Dr Malar memiliki dua cahaya mata
Kredit Foto: Instagram Celoteh Dr Malar
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Dah jadi macam satu kewajipan kepada wanita menjelang raya ni semua nak nampak cantik, dari hujung rambut sampai hujung kaki. Kecantikan rambut pun bukan boleh dipinggirkan. Yang berhijab pun tetap nak rambut cantik dan terurus menjelang raya Jumaat ini.
Tak perlu susah-susah, guna bunga raya jer pun, rambut boleh cantik beralun. Khasiat bunga raya sudah diperakui sejak turun-temurun dan dipercayai dapat membantu merawat masalah rambut, melebatkan dan menghitamkan rambut.
Hanya dengan meramas bunga raya bersama air, lendir jernih yang terhasil perlu disapu pada rambut dan dibiarkan seketika. Kemudian bilas dengan air dan keringkan rambut secara semula jadi. Sejak dahulu juga masyarakat kita telah menggunakan bunga raya untuk menjaram rambut agar dapat meredakan panas badan akibat demam. Cara tradisional ini juga boleh digunakan untuk merawat bisul, luka dan kegatalan kulit.
Kuasa bunga raya begitu hebat kerana mengandungi zat besi, vitamin A dan C, kalsium serta kaya dengan kandungan serat. Bukan sahaja baik untuk kecantikan rambut, kalsium tinggi yang terkandung di dalamnya membantu pertumbuhan serta kekuatan gigi dan tulang. Selain bagus untuk tulang juga berguna untuk kesihatan mata dan kulit. Seratnya sangat diperlukan untuk memperbaiki sistem pencernaan. Bunga raya juga mampu memperbaiki dan menjana metabolisme tubuh.
Khasiat luar biasa yang terkandung di dalamnya mampu mengatasi masalah rambut nipis dan mencegah tumbuhnya uban pada usia muda. Bunga raya juga berkhasiat untuk mengatasi rambut gugur dengan cara meningkatkan pertumbuhan rambut. Malah dikatakan mampu menguatkan akar rambut sehingga membuat rambut kelihatan berkilau dan sihat.
Manfaat bunga raya untuk rambut terlihat melalui minyak bunga raya. Ia telah menunjukkan hasil yang luar biasa ketika meningkatkan pertumbuhan rambut. Minyak bunga raya kaya dengan vitamin C yang meningkatkan produksi kolagen (rantai asid amino yang memberi kekuatan rambut) dan memastikan pertumbuhan rambut sihat. Bunga raya juga berkhasiat untuk merangsang pertumbuhan kembali rambut daripada folikel yang tidak aktif dan kulit kepala tidak sihat. Selain itu, bunga raya juga membantu menebalkan rambut.
Bukan itu sahaja bunga raya juga membantu rambut daripada kekeringan, kerinting dan rosak teruk. Bunga raya bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah kulit kepala gatal dan pertumbuhan kelemumur. Malah daun bunga raya membantu mencegah rambut bercabang dan menjaga rambut tetap kuat, mempunyai nutrisi dan terhidrasi.
KUASA BUNGA RAYA
Topeng Rambut
Khasiat daripada kelopak bunga raya boleh dijadikan topeng atau masker agar dapat melancarkan peredaran darah atas kulit kepala. Nutrisi yang hadir melalui masker ini dapat membantu mengatasi masalah rambut gugur dan merangsang pertumbuhan rambut. Jika diamalkan selalu boleh memperlambat proses tumbuhnya uban dan menghitamkan rambut secara semula jadi. Ambil beberapa kelopak bunga raya dan kisar bersama air. Kemudian biarkan seketika di atas kepala sebelum dibersihkan.
Pewarna Rambut
Bunga raya juga boleh menjadi agen pewarna rambut. Sangat mudah untuk menyediakannya hanya dengan segenggam bunga raya dan segenggam kelopak ros merah. Kisar halus dan ditambah sedikit air. Lumur di atas kepala, semakin lama dibiarkan di atas kepala semakin maksimum efek warnanya.
Syampu Rambut
Terdapat banyak syampu dan perapi rambut yang berasaskan bunga raya di pasaran. Tetapi jika mahu menggunakan resipi semula jadi boleh mencuba dengan merebus 15 helai daun bunga raya bersama bunga raya. Campur 1 gelas air dan rebus selama 15 minit. Setelah sejuk kisar sehingga halus dan gunakan ramuan ini untuk mencuci rambut.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sebut sahaja nama Zizi Kirana, pasti Nonarians kenal dan sedia maklum dengan pelantun suara lagu berjudul Eh? Yang kini sudah mengubah penampilan dan berhijrah ke arah lebih baik.
Zizi Kirana atau nama sebenarnya Nur Fazelah Mad Tahil semakin anggun sejak selesa memutuskan berhijab dan menutup aurat dengan sempurna. Memang sangat cantik dan berseri-seri wajahnya ditambah pula dengan suaranya yang serak-serak basah itu.
Tak sangka penyanyi dari Sabah ini rupanya sudah meniti usia 38 tahun, nampak muda kan. Zizi Kirana di antara wanita bertuah kerana dikurniakan seraut wajah tiada bermasalah dan sangat mulus.
Namun, itu bukan alasan buatnya tidak menjaga kecantikan diri.
Menelusuri rutin penjagaan kecantikannya nyata wanita ini mengamalkan penjagaan kecantikan yang ringkas dan banyak mempraktikkan bahan semula jadi yang mudah di dapati di dapur untuk tampil menawan.
Wanita cantik ini turut berkongsi mengamalkan petua kecantikan berasaskan kunyit seperti yang dilaporkan di Sinar Harian.
1. Masker Kunyit
“Saya tidak mempunyai sebarang teknik rawatan khusus. Sebaliknya, saya hanya mencuci muka dengan pencuci wajah, memakai pelindung sinar matahari, serum dan pelembap wajah seperti yang biasa dilakukan oleh semua wanita.
Jika mempunyai masa terluang saya membuat masker pada wajah dengan menggunakan kunyit hidup yang ditumbuk halus. Saya gemar melakukan sendiri masker wajah di rumah kerana tidak gemar ke spa kecantikan,” jelas Zizi Kirana.
2. Jamu Kunyit
“Pada saya, penjagaan penampilan itu penting dan seharusnya bermula dari dalam. Selain mengamalkan pengambilan makanan dan gaya hidup sihat, perihal jiwa serta kerohanian juga perlu dijaga.
Selain itu, saya juga seorang yang amat menitik beratkan aspek kebersihan. Sebagai tambah nilai untuk kesihatan, saya juga mengambil vitamin sebagai suplemen tambahan. Sejak dahulu lagi saya mengamalkan meminum jus kunyit sebagai minuman kesihatan.
Kaedah ini merupakan cara tradisional dan mudah untuk melakukan sendiri di rumah untuk menjaga kesihatan,” tambahnya yang hanya akan lakukan aktiviti fizikal seperti senaman ringan seminggu sekali.
Zizi Kirana juga khabarnya pernah ‘bermusuh’ dengan nasi sekitar tahun 2018. Tapi kini Zizi akan makan nasi seperti biasa tanpa sebarang pantang namun mengambil nasi sekali sahaja.
Pun begitu, tidak seperti orang lain, Zizi turut memberitahu dia bukan jenis mengawal pengambilan jumlah kalori dalam makanan.
Menurutnya dia hanya hadkan pengambilan nasi sekali dalam sehari dan tidak mengambil peduli soal jumlah kalori yang perlu diambil.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Sebagai seorang wanita, kecantikan merupakan elemen utama yang perlu dititik beratkan. Kecantikan seorang wanita bukan hanya untuk ditunjuk kepada lelaki tetapi lebih kepada meningkatkan keyakinan diri dalam pergaulan, pejabat, bertemu klien malah menjadi rujukan utama anak-anak.
Perkongsian Cef Sue M. Arukin melalui laman Facebook adalah suatu yang menarik untuk dikongsi semua terutama buat wanita yang mementingkan kecantikan dalaman dan luaran.
Resipi untuk kesegaran tubuh yang boleh diamalkan oleh ibu berpantang ini juga sesuai dilakukan oleh sesiapa sahaja tak kira lelaki atau wanita. Khasiat yang terkandung dalam ramuan ini adalah badan akan rasa segar dan wangi lepas mandi atau rendaman.
Kalau rajin buat seminggu sekali. Lebih bagus lagi kalau tanam sendiri pokok-pokok yang digunakan kerana tanpa penggunaan bahan kimia. Umpama menikmati home spa di rumah sendiri.
Air Mandian Daun
Bahan-bahan:
10-15 helai daun pandan (siat & simpul)
Segenggam daun serai wangi (ikat)
20 helai daun limau purut (siat)
5 biji limau purut (ambil kulitnya sahaja)
10 helai daun lengkuas (siat)
10 helai daun halia bara (siat)
10 helai daun jambu batu
10 helai daun halia bentong atau halia biasa (siat)
Air seperiuk besar (lebih kurang 6 liter)
Cara membuat:
(1) Cuci bersih semua bahan.
(2) Rebus semua bahan bersama air selama 1-2 jam hingga aroma wangi benar-benar keluar. Boleh tambah air jika berkurangan.
(3) Tapis dan tuang dalam bath tub yang berisi air (kalau tak ada bath tub tuang dalam besen biasa dan mandi gunakan gayung).
(4) Tambah bunga-bunga segar seperti ros, kekwa, melati dan lain-lain.
(5) Rendamkan badan selama mana yang suka dan bilas. Hamizatul Maizan Mohamed
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tumpang gembira dengan kehidupan penyanyi muda, Syasya Rizal sekarang. Bukan hanya ‘berhijrah’ dari segi penampilan ke arah lebih baik dan menutup aurat, bahkan kian bahagia melayari hidup sebagai isteri dan kini berstatus ibu ...