Tengok Sheera Iskandar terus ingat Gerak Khas. Memang namanya sudah cukup sinonim dengan drama kepolisan berkenaan. Malah, takdir Allah juga telah mempertemukan Sheera dengan seorang anggota polis sebagai suaminya. Kuat betul penangan Gerak Khas dalam diri pelakon cantik ini sampai bertemu jodoh pun dengan anggota badan beruniform tersebut!
Semakin diulit bahagia sejak bergelar isteri pada tanggal 3 Mei 2021, Sheera bukan hanya aktres yang dikurniakan raut wajah cantik malah dia juga memiliki keperibadian yang menyenangkan. Melihat wajah jelitanya pasti mengingatkan peminat kepada pelakon veteran yang juga ibu Sheera, Aznah Hamid.
Di samping sibuk dengan kerjaya seni dan perniagaan, Sheera atau nama penuhnya Tengku Shaheera Ilani Tengku Iskandar pada Disember lalu dilihat sanggup turun padang membantu mangsa-mangsa banjir di kawasan terjejas.
Ini selepas dia menerima pelbagai DM (direct message) daripada followers di media sosial yang meminta bantuan ketika insiden tersebut melanda beberapa daerah di Lembah Klang. Alhamdulillah, moga usaha murni Sheera jadi ikutan ramai.
Masih aktif mewarnai dunia seni biarpun selepas mendirikan rumah tangga, Sheera turut memanfaatkan masa dengan berniaga. Dedahnya, dia ligat berniaga secara online ketika PKP lalu memandangkan tidak terlibat dengan sebarang penggambaran.
“Sepanjang lockdown memang tak dapat keluar bekerja. Ikutkan lepas kahwin kena mula shooting tapi tergendala sebab PKP. Walau macam mana pun alhamdulillah saya ada produk dan bisnes online Tomasoap yang boleh diusahakan.”
Ditanya bagaimana terdetik untuk berniaga, isteri kepada anggota polis Mohd Halim Abdul Gani ini berkata semuanya berlaku secara tidak sengaja apabila dia meminta pihak kilang mengeluarkan sabun pencuci muka untuk kegunaannya sendiri.
“Sebelum ini memang saya cari produk untuk rawat kulit muka. Tambah-tambah bila pakai tudung, area dagu dan dahi akan mudah naik jerawat. Disebabkan susah nak cari produk yang sesuai, saya minta kilang hasilkan satu produk yang tidak mengandungi chemical dan boleh pakai tiap hari. Setelah buat beberapa kali kajian, akhirnya ada penyelesaian untuk masalah kulit muka saya.
Mula-mula Tomasoap ada sabun je dan saya test dekat diri dulu. Saya tak nak jual sebab risau kesannya mungkin tak sama bagi sesetengah orang. Lepas percaya dengan keberkesanan Tomasoap, baru saya berani jual pada tahun 2018. Dari sabun, kami keluarkan krim muka dan kemudian serum. Alhamdulillah sejak tahun 2018 sampai sekarang kami dah ada regular customer.”
Ujar Sheera lagi, “Bahan utama Tomasoap ialah tomato dan hanya menggunakan ramuan semula jadi. Sepanjang guna Tomasoap, perubahan kulit saya makin cantik dan ia juga sesuai untuk remaja. Tak kira lelaki mahupun perempuan. Sebab yakin dengan Tomasoap, saya selesa turun padang dan jual sendiri produk ini di booth bagi pelanggan tengok sendiri kesannya di kulit saya.
Soal packaging, saya serahkan kepada keluarga dan adik-beradik sebab kami usahakan bisnes ini secara kecil-kecilan. Tambahan pula, saya masih perlu belajar selok-belok dunia bisnes. Sehingga ke hari ini, kami sudah mempunyai agen di Singapura dan Brunei.
Beberapa bulan ‘terkurung’ di rumah kerana PKP, Sheera sambil berseloroh berkata dia kini makin pandai memasak. Memandangkan peningkatan usia, pelakon yang pernah popular menerusi drama Halimah Jongang kini mengakui lebih prihatin menjaga pemakanan.
“Bila umur makin meningkat, saya amalkan penjagaan kulit wajah dengan penggunaan pelembap dan dalam masa sama menjaga kesihatan dalaman. Saya pun baru je nak jaga makan sekarang. Fast food dan makanan berminyak dah kurang ambil. Selain itu, saya amalkan pengambilan supplement seperti fish oil dan folic asid.
Sebelum ini saya pernah menjalani pembedahan membuang cyst di ovari. Hasil pembedahan itu juga doktor dapati saya turut mengalami Polycystic Ovary Syndrome atau PCOS. Alhamdulillah sekarang dah ok cuma kena jaga makan. Kalau makan nasi sedikit pun, saya mudah naik berat badan.
Doktor kata faktor penyakit ini adalah daripada keturunan dan genetik diabetic. Bila dah berumah tangga ni, lagi saya kena jaga. Sebelum bedah, bahagian yang ada cyst tu timbul tapi sekarang dah susut. Waktu saya kena bedah kalau tak silap tahun 2015. Masa tu saja pergi buat medical check up memandangkan umur pun dah lebih 30 tahun.
Dari situlah doktor perasan ada ketulan di ovari dan boleh besar lagi kalau tak dibuang. Remaja pun terdedah dengan cyst ni. Memang tak ada sebarang rasa sakit sebelum doktor sahkan saya ada cyst tapi itulah pentingnya kita buat check up.”
View this post on Instagram
Sementara itu bercerita tentang perkenalan dengan suami pula Sheera berkata dari mula berkenalan dengan jejaka tersebut dia mula rasa keserasian di antara mereka. “Kami kenal masa 2019, masa itu saya shooting Gerak Khas di Labuan. Masa sampai di sana, jumpa dengan suami dan dia tegur kata ada DM saya di IG. Saya ingatkan dia memang peminat Gerak Khas atau nak berlakon dalam Gerak Khas.
Jadi, saya beritahu dia kalau nak berlakon.. jangan buat baik dengan saya. Buat baik dengan Datuk Yusof Haslam. Rupa-rupanya dia serius hendak kenal dengan saya dan bukan sebab hendak berlakon. Istimewanya suami, dia ibarat best friend dan saya rasa senang berbual dengan dia. Suami pula waktu itu start jadi agen Tomasoap,” jelas Sheera sambil ketawa.
“Selain tertarik dengan peribadi dia, saya juga selesa dengan cara keluarga suami menghargai saya. Walau mereka tahu status saya sebagai janda waktu itu, tapi mereka tak kisah dan mahu kami cepat-cepat berkahwin. Malah, layanan ayah mertua terhadap isterinya yang berkerusi roda juga buat saya percaya mereka adalah dari keluarga yang baik-baik.”
Moga rumah tangga yang dibina terus bahagia dan berkekalan hingga ke syurga.
Kredit foto: Instagram Sheera Iskandar
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
10 Tip PELIK TAPI BERKESAN Untuk Cantik, No. 9 Tu Boleh Start Tarik Bantal Dari Sekarang!
Dunia kecantikan dan wanita tidak dapat dipisahkan. Namakan apa sahaja bahan-bahan di sekeliling kita, pastinya ada bersangkut-paut dengan kecantikan.
Perkongsian tip ini mungkin kedengaran pelik tetapi ada kalanya perkara di luar jangkaan akan memberikan perbezaan dalam rutin kecantikan kita. Kongsikan juga tip ini dengan rakan lelaki anda!
(1) ELAK MATA SEMBAP
Hanya menggunakan sudu, anda boleh menghilangkan kesan sembap di bawah mata. Letakkan sudu di dalam peti sejuk selama lima minit. Apabila sejuk, tekupkan pada mata untuk mengurangkan bengkak pada mata.
Hiris timun dan tekupkan pada bahagian mata untuk menghilangkan sembap. Biarkan semalaman dan boleh lihat kesannya. Jom buat malam ni?
(2) SKRUB
Percutian yang diambil khas untuk meredakan ketegangan dan keletihan dikelilingi kerja-kerja pejabat adalah waktu terbaik untuk anda mula ‘berkawan baik’ dengan skrub.
Sekiranya perancangan percutian anda di tepi pandai, jemurkan tubuh di bawah sinaran matahari. Lumurkan pepasir pantai pada tubuh dan lakukan seperti skrub. Cara yang semula jadi, sihat dan jimat!
(3) PEWARNA RAMBUT
Jika anda merancang percutian di bawah jemuran matahari, anda juga boleh mewarnakan rambut atau membuat highlight dengan hanya menggunakan jus lemon. Campurkan nisbah 1:1 air dan jus lemon kemudian sapukan pada bahagian nipis rambut yang hendak difokuskan.
Berteduhlah di bawah sinaran matahari. Asid dari jus lemon bertindakbalas dengan cahaya matahari dan memberi sedikit impak warna pada rambut anda. Paling penting, ia nampak semula jadi!
(4) PUTIHKAN GIGI
Strawberi membantu anda memutihkan gigi. Bagaimana? Ambil sebiji buah strawberi dan sental pada gigi. Anda juga boleh menumbuk lumat buah strawberi dan jadikan ia sebagai ubat gigi. Jika dilakukan beberapa kali, anda boleh nampak keberkesanannya.
Asid pada strawberi bertindak balas pada gigi dengan baik. Pastikan anda membersihkan mulut selepas itu agar dapat mengurangkan keasidan dalam mulut. Jangan lakukan setiap hari kerana ia boleh merosakkan gigi.
(5) HALANG JERAWAT
Siapa sangka ubat gigi bukan hanya bertindak untuk membersihkan gigi tetapi ia juga boleh melawan jerawat. Sapu ubat gigi pada jerawat sebelum tidur dan biarkan semalaman. Ambil ubat gigi berwarna putih sahaja. Solusi ini amat berkesan terutamanya jika anda sudah kehabisan krim wajah. Tapi jangan gunakan selalu!
(6) BEDAK RAMBUT
Kini lebih ramai memilih menggunakan syampu kering atau dry shampoo untuk penjagaan rambut. Ia mudah dan merawat rambut dengan lebih cepat. Tetapi, jika anda tidak mempunyai syampu kering, anda juga boleh menggunakan bedak bayi berbentuk talkum.
Untuk kesan lebih baik, gunakan berus solekan besar pada akar rambut dan gunakan berus sikat untuk membuang lebihan bedak yang ada pada helaian rambut anda. Rambut anda akan kelihatan segar semula, seperti baru lepas mencuci.
(7) GINCU AKAR BIT
Tahukah anda pemerah bibir boleh didapati di dalam peti sejuk? Akar ubi bit yang berwarna ungu dan merah boleh menjadi lipstick stain yang terbaik dan semula jadi untuk anda. Tekap sedikit pewarna pada bibir dan anda boleh tampil lebih berseri!
(8) AIR SEJUK
Mandi air sejuk pada waktu pagi memberikan anda glow yang sangat cantik. Peredaran darah yang mengalir lancar membolehkan kulit anda bagai memberi cahaya. Ia juga membantu mengecut dan mengetatkan pori wajah. walaupun air sejuk tetapi ia juga merangsang minda untuk bekerja dengan lebih baik.
(9) TIDUR YANG CANTIK
Beauty sleep, istilah yang biasa digunakan untuk mengajak para wanita tampil cantik dan mendapat rehat secukupnya. Secara logik, jika anda kurang tidur, wajah akan kelihatan murung sehingga menyebabkan senyuman anda menjadi hambar. Lingkaran gelap di bawah mata juga sukar dilindungi dengan bedak asas mahupun cecair penyamar noda.
(10) RESIPI DI RUMAH
Kecantikan semula jadi bermula dari rumah. Tanamkan minat suka memasak kerana anda bukan sahaja boleh mengawal kadar pengambilan lemak, garam dan manis tetapi anda juga boleh menghasilkan penawar untuk kesihatan kulit hanya dari bahan-bahan yang ada di dapur. KR
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ini Memang Ramai Yang Buat, LEPAS BERSENAM Melantak Nasi Lemak & Roti Canai!
Baru 10 minit bersenam, dah terus makan nasi lemak atau roti canai dengan teh tarik. Lagi sedap makan kalau makan dengan geng sekepala. Akhirnya masing-masing pun timbullah rasa bersalah kerana makan selepas penat berhempas pulas bersenam.
Persoalannya, adakah benar makan setelah bersenam akan membuat tubuh bertambah gemuk dan senaman menjadi sia-sia?
Sebenarnya makan setelah bersenam amat penting kerana dapat membantu tubuh menerima nutrien yang betul dan membantu menghasilkan otot protein dan penyimpanan glikogen. Sumber nutrisi ini juga membantu merangsang penghasilan otot baru.
Pentingnya makan selepas bersenam
- Penting untuk menambah glikogen yang telah habis digunakan semasa latihan.
- Makan makanan berunsurkan protein selepas senaman menjadi kemestian untuk proses pemulihan otot dengan cepat, terutamanya selepas latihan berat badan (weightlifting).
- Makan makanan yang mengandungi elektrolit (mineral yang perlu dibakar oleh neuron anda), yang perlu diganti akibat kehilangan semasa berpeluh.
Selepas bersenam, tubuh boleh mengalami keletihan dan gula dalam darah menurun. Tanpa kemasukan nutrisi juga menghalang proses pembaikan otot dalam badan. Jika secara rutin mengelak makan selepas melakukan senaman, ia akan menjadi lebih sukar untuk mencapai matlamat kecergasan tubuh badan anda.
Berikut adalah tip pemakanan selepas bersenam
(a) Pastikan anda makan sesuatu
Badan anda baru saja menggunakan tenaga yang diperlukan untuk mencapai kapasiti yang maksimum. Seeloknya, ambil snek dalam masa 20 minit sebelum daripada latihan senaman dan kemudian makan makanan yang seimbang 3 jam hingga 4 jam selepas senaman.
(b) Tambahkan dengan karbohidrat dan protein
Semasa bersenam, tenaga telah digunakan daripada glikogen dan memberi kesan kepada otot. Oleh itu, hidangan selepas senaman adalah penting dan anda perlu mengambil makanan yang tinggi dalam karbohidrat kompleks seperti roti bijirin penuh, oat, quinoa dan ditambahkan dengan protein yang sihat seperti tofu, ikan dan sebagainya.
(c) Jangan berlebihan
Pengambilan snek selepas bersenam adalah sangat mudah tetapi perlu berhati-hati dengan kandungan kalori makanan tersebut. Ini kerana kemungkinan kalori makanan tersebut adalah lebih tinggi daripada kalori yang telah dibakar melalui senaman. Cuba untuk menyimpan snek selepas latihan anda sekitar 150 kalori seperti 1 gelas jus epal, dan makan pasca kerja anda di bawah 500 kalori seperti sandwic tuna.
(d) Hidrasi dengan segera
Minum air secukupnya selepas bersenam. Mendapatkan air secukupnya selepas latihan bergantung kepada banyak faktor, iaitu panjang dan intensiti latihan, keadaan persekitaran, dan fisiologi individu.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sambut Birthday Ke-27, Kejelitaan AMELIA HENDERSON Kacukan India-Scotland Jadi Perhatian!
Happy Birthday Amelia! Baru-baru ini selebriti jelita, Amelia Henderson menyambut ulang tahun kelahiran ke-27. Menerusi perkongsian di media sosial miliknya, Amelia memuat naik foto sambutan hari lahir di samping keluarga tersayang dan kenalan rapat.
Daripada perkongsian tersebut kelihatan wajah gembira Amelia meraikan detik istimewa bersama rakan-rakan di atas kapal di Pelabuhan Klang, Selangor. Dia yang mengenakan busana indah rekaan Rizman Ruzaini tampil memukau pada hari sambutan.
Amelia atau nama sebenarnya Amelia Thripura Henderson dilahirkan pada 20 Oktober 1995. Ibunya, Jaya Rudralingam berketurunan India dan Sri Lanka yang juga doktor gigi.
Manakala bapanya pula, Graham L. Henderson keturunan Scotland dan seorang arkitek. Amelia memeluk Islam dan pernah mendirikan rumah tangga pada 14 Ogos 2015 dengan Tunku Datuk Harrunnarasheed Putra Tunku Annuar. Bagaimanapun berpisah pada tahun 2018.
Dia mula aktif berlakon sejak tahun 2006 lagi dan menjadi model iklan ketika baru berusia setahun. Selain itu, Amelia turut pernah menyumbang suara dalam beberapa siri kartun animasi termasuk Talentime, Barbie and The Three Musketeers dan Sing Along with Barbie.
Di samping itu, wajah Amelia juga membintangi banyak drama tempatan antaranya Keluarga Adam, Kasut Tumit Tinggi, Pengantin 100 Hari, Jangan Benci Cintaku dan Cinta Non Grata.
Di sebalik wajah cantik dan tubuh ideal dimilikinya, Amelia mendedahkan dia aktif dengan rutin tarian. “Saya tak mempunyai apa-apa rahsia untuk kekal cergas tetapi saya suka menari. Hampir kebanyakan masa dihabiskan dengan menari.
Tarian membuat saya kekal cergas dan bertenaga. Jika mempunyai masa yang terluang saya akan berenang dan menaiki tangga berbanding mengambil lif.
Saya seperti kanak-kanak yang lain dahulu dihantar oleh ibu bapa untuk belajar ballet. Saya mula menari ballet sejak usia tiga tahun dan mula serius dalam tarian apabila usia menjangkau 13 tahun.
Ketika mula serius menari saya memberanikan diri menyertai The Dancer Society Classical Solo Ballet Competition. Tidak sangka menjadi juara dan saya ditawarkan biasiswa ke Australia.
“Memang sejak kecil saya suka menari dan keluarga tidak pernah memaksa untuk terjun dalam dunia tarian ini.
Sebenarnya tarian sangat sukar untuk dipelajari. Jika menari tanpa minat yang mendalam pasti sukar untuk mengapai tahap tertinggi dalam bidang ini. Peperiksaan untuk lulus dalam tarian juga sukar.
Tidak ada istilah belajar untuk lulus dalam tarian ini. Kini saya boleh menguasai tarian ballet, latin, ballroom, tap dan jazz dengan baik.
Tarian banyak mempengaruhi kehidupan seharian saya. Ballet adalah sukan yang sangat mementingkan disiplin. Disiplin yang tinggi ketika mempelajari tarian terutama ballet mengajar saya menjaga masa dan disiplin diri.
Malah, ballet menjadikan postur tubuh saya kelihatan lebih cantik. Selain itu tarian ballet membantu saya kekal aktif dan cergas. Walaupun tarian ini nampak lembut dan berirama namun, kita perlu cekal dan bertenaga untuk melakukannya. Saya akan sentiasa menari sampai bila-bila.”
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
