Pada usia 53 tahun, diva pop antarabangsa Mariah Carey masih kelihatan cergas dan awet muda. Malah, masih bertenaga saat membuat persembahan di konsert yang pastinya memerlukan stamina yang tinggi.
Rupa-rupanya penyanyi yang terkenal dengan lagu ‘We Belong Together’ ini banyak mengamalkan perkara yang baik untuk kesihatan sekaligus menyerlahkan pesona awet muda.
Agaknya apa yang diamalkan Mariah Carey ya? Majalah NONA kongsikan ‘petua’ yang diamalkan oleh ibu kepada sepasang anak kembar ini. Anak-anaknya pun sudah berusia 11 tahun.
DIET PROTEIN
Memetik laporan Hollywood Life, penyanyi kelahiran New York ini sering mengamalkan diet protein untuk mengekalkan bentuk badannya.
Mariah Carey hanya mengambil makanan berprotein tinggi seperti salmon dan sayur-sayuran dalam diet hariannya termasuklah mengurangkan jumlah karbohidrat.
TAK AMBIL MAKANAN MANIS
Selain itu, Mariah Carey juga tidak mengambil makanan manis seperti coklat atau kek. Dia juga tidak mengambil roti yang banyak tepung kerana tidak bagus untuk kesihatan.
Apabila lapar atau terasa mahu makan snek, Mariah Carey selalunya akan makan buah-buahan contohnya mangga atau beri biru dalam kuantiti kecil.
MAKAN DALAM KUANTITI SEDIKIT
Menurut Mariah Carey, walau sentiasa patuh dengan disiplin dietnya dia sendiri makan lebih daripada tiga kali sehari namun dalam kuantiti yang sedikit.
Dalam satu sesi temu bual bersama US Weekly, Mariah Carey mendedahkan dia mengupah pakar pemakanan bagi memantau bahagian pemakanannya selepas melahirkan anak kembar. Makanan juga dibahagikan kepada beberapa bahagian dan memastikan jumlah keseluruhan tidak melebihi 1,500 kalori.
PAKAI SOLEKAN NIPIS
Rahsia awet muda Mariah Carey seterusnya ialah sering mengenakan solekan nipis kerana tidak mahu mengganggu kecantikan kulitnya yang semula jadi. Katanya, kalau jarang pakai solekan tak perlulah mengenakan solekan terlalu tebal.
“Saya mengenakan solekan yang minima supaya tidak perlu terlalu kerap wapkan muka,” ungkap Mariah Carey seperti yang dipetik dari People.
BERHENTI MEROKOK
Mariah Carey mengakui pernah menjadi perokok walaupun tidak aktif. Disebabkan itu, dia mampu menyanyi dalam nada rendah. Namun, lama kelamaan ia mengakibatkan kerongkongnya mengalami keradangan serta bengkak.
“Suatu hari saya telah berjanji kepada diri sendiri untuk berhenti merokok jika berjaya mengembalikan semula suara saya. Akhirnya, saya berjaya menyanyi dengan nada suara yang lebih tinggi selepas berhenti merokok.”
Selain dapat memulihkan kembali suara yang hampir hilang, berhenti merokok juga memberi manfaat kepada kulitnya. Ia membantu mencegah tanda-tanda penuaan awal seterusnya menjadikan kulit Mariah Carey tampak awet muda.
Kredit Foto: Instagram Mariah Carey
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Jimatkan Duit Untuk Rawatan Pencerahan Kulit, 4 Cara Efektif Ini Boleh DIBUAT SENDIRI Di Rumah
Wanita dan kecantikan memang tidak dapat dipisahkan. Ada yang sanggup berhabis ribuan ringgit semata-mata mahu memiliki kulit halus dan putih berseri. Malah tidak kurang juga yang sanggup melakukan pembedahan di luar negara demi memiliki apa yang dihajati.
Memiliki wajah yang flawless merupakan keinginan setiap wanita. Memang benar wanita yang berkulit putih beruntung kerana tidak perlu melakukan rawatan pemutihan tetapi, wanita berkulit putih perlu memelihara kulit agar tidak diserang dengan noda-noda hitam. Bagi wanita yang berkulit sawo matang pula tidak salah melalui proses pemutihan tetapi biar dengan teknik dan cara yang betul.
Ingin selalu membelai wajah di spa mungkin susah kerana faktor masa. Jadi bagaimana caranya untuk melakukan sendiri rawatan pemutihan kulit di rumah?
(a) Pembersih wajah
Membersihkan wajah merupakan langkah permulaan untuk menjadikan wajah yang putih berseri dan segar. Keluar bekerja atau beriadah wajah sering terkena kotoran seperti debu dan juga cahaya matahari.
Daun lidah buaya boleh digunakan untuk membersihkan wajah. Campur satu batang lidah buaya dengan dua sudu susu segar. Oles pada wajah dan biarkan seketika. Kemudian boleh dibersihkan dengan air bersih. Jika tidak mempunyai daun lidah buaya boleh digantikan dengan yogurt. Campur setengah cawan yogurt dengan madu. Sapu di bahagian wajah dan leher, biar seketika dan bilas dengan air yang bersih.
(b) Stim wajah
Stim bermakna pengewapan. Pengewapan ini penting kerana boleh membantu membersihkan kotoran yang melekat di pori-pori wajah. Kotoran yang melekat ini boleh meninggalkan kulit yang kusam dan semakin gelap. Stim wajah ini boleh dilakukan setiap hari.
Apa yang perlu dilakukan hanya meletakkan air panas di dalam sebuah mangkuk. Guna tuala dan bungkus wajah bersekali dengan mangkuk yang diisi dengan air panas tadi. Jika mahu mendapat khasiat tambahan boleh menambah rempah atau campuran teh. Campurkan empat sudu besar teh hijau ke dalam air panas.
Stim wajah paling lama 20 minit. Jika anda mempunyai kulit yang kering pastikan menyapu pelembap sebelum stim.
(c) Mengeluarkan sel kulit mati
Dalam apa juga penjagaan kecantikan, mengeluarkan sel kulit yang mati adalah penting. Ini kerana jika sel kulit mati melekat di kulit, ia menahan sebarang rawatan untuk dilakukan di bawah lapisan kulit.
Mengeluarkan sel kulit yang mati biasanya dilakukan di spa seperti mikrodermabrasi. Tetapi, membuang sel kulit mati masih boleh dilakukan sendiri di rumah. Caranya adalah dengan mencampurkan 1 sudu besar oat dengan ¼ sudu besar garam bersama 1 sudu besar air. Gaul sebati kemudian sapu di wajah, biar selama 10 minit. Bilas dengan air yang bersih.
Bagi wanita yang mempunyai kulit yang berminyak, tambah pisang untuk menghaluskan campuran tadi.
(d) Masker wajah
Secara asasnya semua buah boleh dijadikan masker wajah. Pisang, tembikai, timun atau mangga. Namun masker yang paling baik adalah madu. Ini kerana madu boleh menganjalkan kulit, mengurangi kandungan minyak, merangsang produksi kolagen dan memutihkan kulit.
caranya sangat mudah hanya menyapu madu di seluruh wajah, biarkan seketika dan bilas dengan air yang bersih. Hamizatul Maizan Mohamed
Manis Berhijab, Penampilan TENGKU PERMAISURI SELANGOR Tarik Tumpuan Rakyat!
Kejelitaan Duli Yang Maha Mulia (DYMM) Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Norashikin sememangnya dikagumi ramai. Bahkan sejak bergelar Penyampai Berita lagi, keanggunan baginda telah menarik perhatian penonton. Terbaharu, penampilan Tengku Permaisuri Norashikin yang manis mengenakan hijab ketika berangkat ke majlis rasmi dalam bulan Ramadan sekali lagi mencuri tumpuan rakyat jelata.
Misalnya, pada 17 April lepas baginda bersama DYMM Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah Alhaj berkenan berangkat ke Majlis Bacaan Yasin dan Tahlil. Majlis berkenaan diadakan sempena Hari Hol Almarhum Sultan Salahuddin Abdul Aziz Shah yang berlangsung di Masjid Istana Diraja, Istana Alam Shah, Klang.
Pada majlis itu, Tengku Permaisuri Selangor tampil anggun dalam persalinan jubah biru dan hitam, sedondon dengan DYMM Sultan Selangor. Lebih memikat, baginda turut mengenakan tudung bawal polis rona hitam. Dengan gaya sederhana dan tanpa solekan di wajah, jelas terserlah kecantikan Tengku Permaisuri Norashikin.
Turut berangkat ke majlis tersebut, Duli Yang Teramat Mulia Raja Muda Selangor Tengku Amir Shah.
DYMM Sultan Selangor, Tengku Permaisuri Selangir dan Tengku Amir Shah turut berkenan berbuka puasa bersama para jemputan yang terdiri daripada Orang Besar Istana, Ahli Dewan Diraja Selangor, Orang Besar Daerah serta kerabat diraja Selangor, seterusnya menunaikan Solat Maghrib, Isyak dan Tarawih secara berjemaah.
Sementara itu, pada 16 April lepas pula, DYMM Sultan Selangor yang diiringi DYMM Tengku Permaisuri Norashikin dan DYTM Raja Muda Selangor turut berkenan berangkat menerima zakat perniagaan daripada Lembaga Tabung Haji (LTH) dan Suruhanjaya Perkhidmatan Air Negara (SPAN) berjumlah RM37.44 juta kepada Lembaga Zakat Selangor (LZS) di Masjid Sultan Salahuddin Abdul Aziz Shah di Shah Alam.
Pada majlis berkenaan, Tengku Permaisuri Selangor menyarung jubah bercorak abstrak warna biru lembut yang dipadankan bersama tudung bawal polos kelabu.
Kredit: Facebook Selangor Royal Office
Masih Belum Terlambat Nak Cantikkan Rambut Menjelang Raya, Guna Bunga Raya Jer…
Dah jadi macam satu kewajipan kepada wanita menjelang raya ni semua nak nampak cantik, dari hujung rambut sampai hujung kaki. Kecantikan rambut pun bukan boleh dipinggirkan. Yang berhijab pun tetap nak rambut cantik dan terurus menjelang raya Jumaat ini.
Tak perlu susah-susah, guna bunga raya jer pun, rambut boleh cantik beralun. Khasiat bunga raya sudah diperakui sejak turun-temurun dan dipercayai dapat membantu merawat masalah rambut, melebatkan dan menghitamkan rambut.
Hanya dengan meramas bunga raya bersama air, lendir jernih yang terhasil perlu disapu pada rambut dan dibiarkan seketika. Kemudian bilas dengan air dan keringkan rambut secara semula jadi. Sejak dahulu juga masyarakat kita telah menggunakan bunga raya untuk menjaram rambut agar dapat meredakan panas badan akibat demam. Cara tradisional ini juga boleh digunakan untuk merawat bisul, luka dan kegatalan kulit.
Kuasa bunga raya begitu hebat kerana mengandungi zat besi, vitamin A dan C, kalsium serta kaya dengan kandungan serat. Bukan sahaja baik untuk kecantikan rambut, kalsium tinggi yang terkandung di dalamnya membantu pertumbuhan serta kekuatan gigi dan tulang. Selain bagus untuk tulang juga berguna untuk kesihatan mata dan kulit. Seratnya sangat diperlukan untuk memperbaiki sistem pencernaan. Bunga raya juga mampu memperbaiki dan menjana metabolisme tubuh.
Khasiat luar biasa yang terkandung di dalamnya mampu mengatasi masalah rambut nipis dan mencegah tumbuhnya uban pada usia muda. Bunga raya juga berkhasiat untuk mengatasi rambut gugur dengan cara meningkatkan pertumbuhan rambut. Malah dikatakan mampu menguatkan akar rambut sehingga membuat rambut kelihatan berkilau dan sihat.
Manfaat bunga raya untuk rambut terlihat melalui minyak bunga raya. Ia telah menunjukkan hasil yang luar biasa ketika meningkatkan pertumbuhan rambut. Minyak bunga raya kaya dengan vitamin C yang meningkatkan produksi kolagen (rantai asid amino yang memberi kekuatan rambut) dan memastikan pertumbuhan rambut sihat. Bunga raya juga berkhasiat untuk merangsang pertumbuhan kembali rambut daripada folikel yang tidak aktif dan kulit kepala tidak sihat. Selain itu, bunga raya juga membantu menebalkan rambut.
Bukan itu sahaja bunga raya juga membantu rambut daripada kekeringan, kerinting dan rosak teruk. Bunga raya bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah kulit kepala gatal dan pertumbuhan kelemumur. Malah daun bunga raya membantu mencegah rambut bercabang dan menjaga rambut tetap kuat, mempunyai nutrisi dan terhidrasi.
KUASA BUNGA RAYA
- Topeng Rambut
Khasiat daripada kelopak bunga raya boleh dijadikan topeng atau masker agar dapat melancarkan peredaran darah atas kulit kepala. Nutrisi yang hadir melalui masker ini dapat membantu mengatasi masalah rambut gugur dan merangsang pertumbuhan rambut. Jika diamalkan selalu boleh memperlambat proses tumbuhnya uban dan menghitamkan rambut secara semula jadi. Ambil beberapa kelopak bunga raya dan kisar bersama air. Kemudian biarkan seketika di atas kepala sebelum dibersihkan.
- Pewarna Rambut
Bunga raya juga boleh menjadi agen pewarna rambut. Sangat mudah untuk menyediakannya hanya dengan segenggam bunga raya dan segenggam kelopak ros merah. Kisar halus dan ditambah sedikit air. Lumur di atas kepala, semakin lama dibiarkan di atas kepala semakin maksimum efek warnanya.
- Syampu Rambut
Terdapat banyak syampu dan perapi rambut yang berasaskan bunga raya di pasaran. Tetapi jika mahu menggunakan resipi semula jadi boleh mencuba dengan merebus 15 helai daun bunga raya bersama bunga raya. Campur 1 gelas air dan rebus selama 15 minit. Setelah sejuk kisar sehingga halus dan gunakan ramuan ini untuk mencuci rambut.
