Memang puas hati kalau kita berjaya menurunkan berat badan. Rasa bangga sebab kalau dulu pakai baju saiz L kini dah bertukar jadi saiz S. Bila dah berjaya kita mula lupa ‘daratan’ dan makan tak iku peraturan lagi. Lama-lama baju saiz S tu pun dah mula ketat. Mengapa terjadi perkara sebegini?
Yatie Sendayu Tinggi ada berkongsi tentang mengapa situasi ini berlaku. Anak kepada Bonda Rozita ini ada mencoretkan di laman media sosialnya tentang ini. Kongsinya;
1. Pemakanan tak seimbang lepas dah berjaya kurus. Ia mewujudkan kesan yo-yo (kejap gemuk, kejap kurus). Ingat orang kurus tak semestinya sihat. Ia berlaku sebab ketidakseimbangan makanan yang diambil setiap hari. Diet ekstrem bukan sahaja menjadikan badan malnutrition tetapi merosakkan organ dalaman tubuh. Sebagai manusia normal, kita tetap memerlukan karbo (nasi, mi, pasta dan lain-lain) dalam hidup. Tapi haruslah dalam kadar minimum.
2. Peningkatan umur adalah faktor utama kenapa selepas beberapa tahun berat bertambah. Ia disebabkan faktor hormon yang menurun. Pengambilan suplemen sangat membantu untuk stabilkan hormon. Ingat, hormon bukan sahaja membantu untuk kurus tetapi sihat dan awet muda. Wanita yang memiliki paras estrogen dan progesterone yang tinggi cenderung mudah kurus.
3. Tidak bersenam langsung adalah penyumbang kepada kenaikan berat badan. Bila makin berumur, kadar metabolisme akan menurun. Ia menyebabkan lemak lambat terbakar. Bersenam bukan sahaja meningkatkan kadar metabolisme badan tetapi menguatkan tulang bagi mengelakkan osteoporosis.
4. Stres. Ya betul, mereka yang stres akan meningkatkan hormon cortisol. Ia menyumbang kepada kenaikan berat badan. Ingat, suplemen yang diambil untuk kurangkan berat badan hanya berperanan 60 peratus sahaja bagi mempercepatkan proses untuk kurus. Selepbihnya adalah efforts you all dan izin Allah SWT.
5. Membuang toksin dalam badan. Toksin berlebihan bukan sahaja menyumbang kepada masalah berat badan tetapi meningkatkan kesihatan tubuh secara menyeluruh.
“Siapalah Kita Untuk Menghakimi..” – Sherry Ibrahim Mohon Masyarakat Tak Terlalu Cepat Jatuhkan Hukum
Diam tak diam, kini sudah hampir lapan tahun pelakon dan usahawan, Sherry Ibrahim nekad melakukan penghijrahan ke arah yang lebih baik dan semakin kelihatan anggun serta ayu mengayakan fesyen patuh syariah sejak bergelar selebriti berhijab.
Mengakui cukup selesa dan lebih yakin dengan penampilan sedemikian, Sherry bagaimanapun mengenang kembali detik-detik awal di mana dia juga pernah melakukan kekhilafan dengan mengenakan fesyen yang kurang sesuai buat wanita muslimah.
“Saya Sendiri Pernah Terpakai Seluar Ketat..” – Sherry Ibrahim
“Di fasa awal penghijrahan, saya juga manusia biasa yang tidak pernah terlepas dari membuat kesilapan. Misalnya saya sendiri pernah terpakai seluar ketat dan bila sedar ia adalah suatu proses pembelajaran untuk menjadi lebih baik dari sebelumnya.
“Seiring waktu saya belajar lebih banyak perkara tentang aurat wanita dan mengapa wanita perlu memelihara aurat dengan sebaik mungkin. Alhamdulillah, kini tak sangka sudah lapan tahun saya mengekalkan penampilan sebegini.
“Bersyukur dikurniakan istiqamah, meski jalan yang terpaksa ditempuh bukalan mudah dan saya berharap agar peminat mendoakan agar hati saya kekal teguh dalam perjalanan mendekatkan diri pada yang maha esa,” ujar bekas pramugari itu.
“Siapalah Kita Untuk Menghakimi..” – Sherry Ibrahim
Selain itu, bercakap kepada NONA, Sherry turut menitipkan pandangan bahawa, sebagai masyarakat kalau boleh elakkan sikap terus menjatuhkan hukum dan melemparkan persepsi yang tidak baik, terutamanya terhadap wanita yang baru mengenakan tudung.
Kerana menurut Sherry, kesilapan yang dilakukan misalnya dalam soal pemakaian adalah satu proses yang menjadikan seseorang itu lebih peka terhadap apa yang digayakan.
“Saya sedar, kalau ada beri kritikan, itu merupakan pandangan individu dan ia sifatnya subjektif. Macam saya alhamdulillah, seru untuk mengenakan hijab itu datang secara tiba-tiba, tanpa adanya pengaruh daripada mana-mana pihak.
“Ia datang sendiri dan bersyukur kerana mendapat hidayah itu. Cuma itulah, bila ada yang kata ramai yang mula mengenakan hijab kerana ikut trend semata-mata, siapalah kita untuk menghakimi.
“Malah saya juga percaya, bagi yang bertudung pun Allah SWT tetap akan uji kita dengan cara lain,” luah Sherry.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber Foto: Instagram Sherry Ibrahim
Datin Anne Ngasri Dipuji Lawat Isteri BEKAS SUAMI Ketika Baru Lahirkan Anak
Datin Anne telah mendapat pujian kerana mengekalkan hubungan baiknya dengan bekas suami. Ini dapat dilihat apabila Datin Anne telah melawat isteri kepada bekas suaminya yang baharu sahaja melahirkan anak baru-baru ini.
Seperti yang diketahui umum Datin Anne Ngasri telahpun bercerai secara rasmi dengan suami pertamanya, Abdul Wafi Hassan pada 25 Mac 2010.
Hasil perkahwinan terdahulu bersama bekas suami, Abdul Wafi Hassan, mereka dikurniakan 3 cahaya mata, Abdul Warits, 13, tahun, Abdul Wafri, 11 tahun dan Nazharah Afrozah, 9 tahun.
Kemudian, Datin Anne Ngasri telah mendirikan rumah tangga dengan Datuk Mohd Sumali Reduan, 47, pada 22 Disember 2012. Menerusi perkahwinan itu, Datin Anne dan Sumali dikurniakan seorang seorang anak lelaki, Sufi Harraz yang kini berusia 6 tahun dan seorang anak perempuan yang lahir pada 28 Nov yang lalu.
Anak kelima pelakon yang pernah popular menerusi drama bersiri Cili Padi ini dilahirkan dengan berat 3.22kg rupa-rupanya lahir lebih awal daripada tarikh jangkaan doktor pada bulan Disember 2018.
Datin Anne atau nama sebenarnya, Ngasriah Ngasri, telah pun berkongsi berita gembira tentang kelahiran anak kelimanya di laman Instagramnya. Datin Anne juga telah memuat naik foto bersama bayi comel itu di samping suami dan anak-anaknya yang lain.
Kongsi Datin Anne selepas melahirnya anak kelimanya tempoh hari, “Allahuakbar dengan izin ALLAH saya telah selamat bersalinkan baby girl dengan berat 3.22 kg. Alhamdulillah terima kasih Ya ALLAH untuk rezeki yang ke-6 ini,” kongsi Datin Anne ketika memperkenalkan anaknya sedikit masa dahulu.
Tambah Datin Anne Ngasri, 35 tahun, yang kini bergiat aktif dalam bidang politik lagi, “Semoga kehadirannya menambah seri pada keluarga kami. Semoga kelahiran ini menjadi kebaikan pada agama kami. Semoga membesar dan mentaati tuntutan Ilahi,” tulis Datin Anne.
Kredit foto: Instagram @annengasri_official & @theyayanadiahs
Penerbit & Aktif Berniaga, Kesungguhan PUTERI LILY Bahagi Masa & Urus Keluarga Tanpa ‘Maid’ Cetus Inspirasi!
Kagum dengan kebolehan isteri pengarah terkenal Aziz M. Osman ini menguruskan kerjaya dan keluarga tersayang. Dalam kesibukan mengusahakan perniagaan dan tugas di sebalik tabir, Puteri Lily Lokman tetap tidak mengabaikan tugasnya sebagai isteri serta ibu kepada dua cahaya mata comel. Memang betullah orang perempuan ini mampu buat macam-macam benda dalam satu-satu masa!
Ditemu bual Nona baru-baru ini, Puteri Lily atau mesra disapa Lily mesra berkongsi perkembangan terkini dan sisi peribadi. Disifatkan seorang wanita yang aktif dan berdaya saing, Lily yang berusia 33 tahun nyata matang dan mempunyai hala tuju yang jelas.
“Sekarang, saya tengah buat persediaan untuk filem terbaharu memandangkan kerja utama adalah producer. At the same time, sibuk juga melayan anak-anak. Boleh dikatakan semuanya buat masa ini on progress.
Setakat ini, saya buat tiga benda iaitu jadi penerbit, pengasas kosmetik kanak-kanak iaitu Ara Little Beauty dan satu lagi saya buat bisnes tiram atau oyster. Perniagaan tiram ini yang terbaharulah.”
Mengulas bagaimana dia mampu membahagikan masa di antara kerjaya dan keluarga, Lily dalam nada tenang membuka cerita.
“Jujurnya, saya tak ada maid untuk bantu urus rumah dan anak-anak. Alhamdulillah, buat masa ini kebanyakan kerja dilakukan secara online dan ada staf yang turut bantu uruskan kerja-kerja di pejabat. Memang kami tak ambil khidmat pembantu rumah. Jadi semuanya kena buat sendiri.
Saya bersyukur, Ara pun dah besar dan dia banyak tolong saya buat kerja-kerja rumah. Termasuklah juga abang Aziz yang banyak bantu. Semuanya jadi mudah bila ahli keluarga saling membantu, teamwork.”
Menyentuh pembabitan dalam perniagaan Tiram.je, Lily berkata ia bermula kerana menggemari makanan laut berkenaan. “Oyster ni sebenarnya saya memang suka makan dengan my partner, Reen. Harga tiram di pasaran kebanyakannya mahal. Jadi, rakan kongsi iaitu Reen beritahu nak jual tiram tapi kami sendiri yang deal dengan supplier.
Kami pun buat dan buka stall. Dapatlah jual murah sebab tak terikat dengan nak bayar staf ramai atau tempat sewa restoran mahal. Maksudnya tak ada komitmen yang besar. Sebab itulah saya dapat jual dengan harga berpatutan kerana dapat good supplier. Alhamdulillah.
Saya suka berniaga daripada dulu. Apa saja yang boleh berniaga, saya jual selagi halal. Dari dulu memang suka try and error, macam-macam bisnes pernah cuba. Lagipun saya jenis yang tak boleh duduk diam. Bagi saya, boleh stres kalau duduk diam. Tu yang orang tengok saya, mereka kata tak penat ke. Tapi it’s fun.”
6 Jun lalu genap 12 tahun Lily sah menjadi isteri Aziz M. Osman. Sepanjang hidup berumah tangga, pasangan ini mengamalkan sikap toleransi dan saling menghormati di antara satu sama lain. Bercerita lanjut mengenai resam hidup berumah tangga, ini jawapan jujur Lily.
“Resipi rumah tangga yang penting sekali ialah kepercayaan. Saya dan suami memang tak pernah ada isu kepercayaan. Apa-apa yang kami nak buat, masing-masing tak mengongkong atau suspect anything. Alhamdulillah, tak pernah berlaku.
Kena pandai-pandailah jaga diri. Kalau nak keluar mana-mana pun pandai bawa diri. Kalau suami marah atau bad mood dan ada something going on misalnya, saya memang jenis yang tak akan menjawab.
Jangan lagi ‘membakar’. Kalau kita salah, cakap sorry. Itu antara yang kami amalkan selama berkahwin. Simple macam tu je.
Untuk mendidik anak pula, kebanyakannya memang saya buat untuk pembelajaran dan persekolahan anak-anak. Bab cari dan survey sekolah untuk anak, saya yang buat. Memang saya agak tegas dalam pembelajaran mereka.
Abang Aziz more to disiplin dan timing serta kebersihan anak-anak. Masing-masing ada tugas dan tanggungjawab didik anak. Kalau seorang tegas, seorang lagi kena calm. Macam tu lah.”
Aziz M. Osman dan Puteri Lily Lokman berkahwin pada tanggal 6 Jun 2010. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan dua cahaya mata iaitu Puteri Nur Azzahra atau dikenali sebagai Ara Aziz dan Muhamad Aryan Aziz.
