Ratu Gimnastik Negara ini telah menamatkan kemarau selama 16 tahun gimnas negara layak ke pentas Olimpik. Lantas Farah Ann Abdul Hadi mengambil tidak mahu mensia-siakan peluang yang ada dengan berlatih bersungguh-sungguh walaupun terpaksa berlatih dalam bulan puasa sebagai persiapan ke Sukan Olimpik Tokyo Julai ini.
Foto: Facebook Farah Ann Abdul Hadi
Sebagai persediaan untuk beraksi di sukan berprestij dunia ini atlet gimnastik artistik Malaysia ini telah pun menerima vaksin COVID-19. “I’m vaccinated. Just underwent the first vaccination jab. Truly very thankful. It was such an easy process, everything was explained and all the frontlines, doctors, nurses and support staff were super helpful,” tulisnya di ruangan media sosialnya.
Foto: Instagram @farahann94
Menjelang 100 hari ke temasya Sukan Olimpik dijadualkan berlangsung pada 24 Julai hingga 9 Ogos 2020 sebelum kerajaan Jepun dan Jawatankuasa Olimpik Antarabngsa (IOC) mencapai kata sepakat untuk menangguhkannya sehingga tahun ini ekoran penularan pandemik COVID-19, Farah berkongsi rasanya, “100 Days to Tokyo,” tulisnya di ruangan Instagram.
Ads
Foto: Facebook Farah Ann Abdul HadiFoto: Instagram @farahann94
Energi positif Farah Ann terhadap sukan gimnastik tak berbelah bagi. “Untuk sekarang fokus utama saya adalah untuk bertanding di sukan Olimpik Tokyo,” tutur gadis kacukan Melayu-Kanada ini yang menjalani jadual latihan ketat dan komited dengan sesi latihan demi menjaga prestasinya.
Ads
Foto: Koleksi Majalah NonaFoto: Koleksi Majalah Nona
Melihat wajahnya yang cantik, teruja untuk mengetahui rahsia kecantikannya. “Saya tiada rahsia, sebagai ahli gimnas negara memang diajar untuk makan makanan yang sihat, diet yang seimbang dan minum air yang banyak. Makanan juga perlu tidak berminyak dan lebih kepada makanan yang distim. Kami perlu lebih berhati-hati dalam pengambilan makanan menjelang pertandingan gimnastik.
Sebenarnya saya seorang yang suka makan terutama hidangan pencuci mulut. Jika rasa teringin hendak makan, saya akan makan juga namun perlu mengawal pengambilan makanan tersebut. Cukup sekadar merasa dan bukan makan mengikut kata hati,” ucap Farah Ann berminat melibatkan diri dalam bidang perniagaan jika tidak lagi berada dalam bidang ini.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siti Sairah Tarudin, ibu kepada penyanyi muda yang sedang meningkat naik, Ummi Umairah atau lebih dikenali sebagai Umai mengesahkan bahawa anaknya itu kini telah bertudung sepenuhnya.
Menurut Sairah yang merupakan adik kepada Biduanita Negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza, keputusan tersebut dibuat atas kehendak dan kesedaran Umai sendiri tanpa sebarang paksaan daripada sesiapa.
“Ya, Alhamdulillah. Umai mula bertudung atas kehendaknya sendiri. Sejak mengenakan tudung, dia memberitahu bahawa dirinya berasa lebih tenang,” ujar Siti Sairah.
Menurut Sairah, tindakan Umai untuk bertudung bukanlah disebabkan oleh sebarang faktor tertentu sebaliknya lahir daripada kesedaran dirinya sendiri.
“Tidak ada sebab khusus. Cuma dia rasa sudah bersedia. Beberapa hari sebelum itu dia mula mengenakan tudung setiap kali keluar rumah.
“Saya sempat bertanya sama ada dia benar-benar mahu bertudung, dan dia jawab ya, memang itulah keputusannya. Apabila mendengar keputusan itu, saya sangat terharu.
“Tiada ibu yang tidak mahu melihat anak perempuannya menutup aurat. Saya sendiri turut berusaha untuk istiqamah bersamanya supaya dia terus kuat,” katanya penuh syukur.
Sairah turut berharap agar orang ramai dapat sama-sama mendoakan kesejahteraan dan keteguhan Umai dalam mengekalkan imej baharunya itu.
“Kadang-kadang doa daripada orang lainlah yang Allah angkat dan makbulkan. Insya-Allah, semoga Umai terus kekal dengan keputusan baik ini.”
Terdahulu, beberapa hari lalu Umai bertudung di media sosial dan menarik perhatian ramai apabila tampil dengan imej baharunya itu.
Penampilannya menerima banyak pujian serta doa daripada para peminat yang turut mendoakan agar dia terus istiqamah.
Keputusan Umai untuk bertudung sepenuhnya bukan sahaja memberi inspirasi kepada para peminat malah bukti kepada perubahan yang lahir daripada hati yang ikhlas sekaligus membawa ketenangan dan kekuatan tersendiri.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hari ini merupakan hari pertama rakyat Malaysia menjalani Perintah Kawalan Pergerakan yang telah diisytiharkan oleh Perdana Menteri ke-8, Tan Sri Muhyiddin Yassin secara langsung menerusi media elektronik dan media sosial seluruh negara.
Perintah Kawalan Pergerakan ini julung kali dilakukan dalam sejarah Malaysia berkuatkuasa 18hb Mac hingga 31hb Mac 2020 di seluruh negara bagi mengekang penularan COVID-19. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah melabelkan COVID-19 ini sebagai PANDEMIK.
Bintang filem terkenal Hollywood Tom Hanks dan isterinya Rita Wilson telah mengumumkan secara terbuka bahawa mereka telah dijangkiti dengan wabak yang telah bermula di Wuhan, China ini. Ini bermakna pasangan ini adalah artis pertama Hollywood yang disahkan mengidap penyakit yang boleh membawa maut.
Ketika pelakon Forrest Gump ini mengumumkan tentang hasil ujian positif COVID-19, pasangan ini berada di Australia kerana terlibat dalam sebuah projek filem mengenai kisah hidup Elvis Presley yang diarahkan oleh Baz Luhrmann di sana. Tom Hanks melakonkan watak pengurus Elvis iaitu Colonel Tom Parker.
Isteri Tom Hanks yang merupakan pelakon filem Sleepless in Seattle ini turut mengikut jejak langkah suaminya yang kekal positif walaupun disahkan positif COVID-19. Pasangan ini turut aktif di media sosial peribadi masing-masing melayan peminat.
Selepas telah disahkan positif COVID-19 pasangan yang sudah berkahwin lebih 30 tahun ini turut akur menjalani pengasingan dan pemantauan kesihatan agar tidak merebak kepada orang di sekeliling mereka.
Tulis Tom Hank di laman Instagram miliknya, “Ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk lalui semua bencana ini dengan mengikut nasihat daripada mereka yang pakar serta pihak pemerintah. Lagi satu, jaga diri sendiri dan keluarga,” kata Tom Hanks yang mengisi masa pengasingan dan pemantauan kesihatan dengan berbicara bersama peminatnya di ruang internet.
Paling menarik ada peminat pasangan ini yang mempunyai rumah di Gold Coast, Australia telah menawarkan Tom Hanks dan isterinya menginap di kediaman tersebut selama 14 hari untuk proses pengasingan dan pemantauan kesihatan. Beruntung jadi orang ternama! Ramai peminat menghulurkan bantuan untuk bintang kesayangan mereka.
Manakala isteri Tom Hanks, Rita Wilson yang turut berlakon dalam filem Mamma Mia ini telah membuat undian dengan peminatnya untuk memberi nama Playlist Sportify sepanjang tempoh pengasingan dan pemantauan kesihatan tersebut. Akhirnya wanita yang memiliki dua orang cahaya mata ini memilih Quarantunes sebagai nama Playlist Sportify miliknya.
Dikatakan selepas lima hari menjalani tempoh pengasingan dan pemantauan kesihatan, pasangan ini kelihatan meninggalkan hospital selepas itu. Namun Tom Hanks dan isterinya tidak terus pulang ke Amerika Syarikat sebaliknya meneruskan proses pengasingan dan pemantauan kesihatan di dalam sebuah rumah di Australia untuk mengelak jangkitan virus ini kepada orang lain. Beradap sungguh pasangan pelakon Hollywood ini.
Foto: Instagram @tomhanks & @ritawilson
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap individu mempunyai kisah tersendiri bagaimana mereka mula mengesan kehadiran barah dalam tubuh mereka. Apatah lagi barah payudara merupakan penyakit yang amat digeruni oleh kaum wanita.
Wanita yang disahkan menghidap barah payudara seharusnya bangun menjadi wanita yang cekal dalam usaha melawan penyakit yang menjadi mimpi buruk mereka.
Empat wanita muda yang berdepan penyakit barah payudara ini mempunyai kisah yang boleh dijadikan panduan kita agar bersedia dari segi mental sekiranya diuji dengan situasi yang sama.
Chung Yih Pei, Faraedayu Zulkifley, Hibatullah Abdul Rahman dan Dachaini Karuppiah merupakan cancer survivor yang wajar dijadikan contoh untuk wanita lain.
BUANG SIKAP MURUNG
Chung Yih Pei, 37, Guru Sekolah Menengah
Ceritakan bagaimana anda disahkan menghidap barah payudara?
Perkara pertama yang membuatkan saya mengesyaki sesuatu apabila tersentuh payudara kanan terdapat ketulan. Saya berkongsi cerita dengan ibu dan beliau menasihati saya menjalani pemeriksaan di hospital.
Hasil pemeriksaan, doktor mendapati payudara kanan saya sudah penuh dengan ketulan. Pada masa yang sama, saya membuat semakan mammogram, ultrasound dan biopsy.
Selepas tiga hari, doktor mengesahkan saya menghidap barah payudara. Saya terus mencari doktor pakar untuk membuat semakan yang kedua dan didapati memang sah wujudnya barah dalam payudara kanan saya.
Apakah perkara pertama yang anda lakukan sebaik sahaja disahkan menghidap barah tersebut?
Sebaik disahkan menghidap barah, saya menjadi sangat sedih dan murung. Saya bersyukur kerana mempunyai kawan baik yang sedia mendengar luahan rasa saya.
Kaum keluarga saya juga menemani saya pada ketika itu. Saya merujuk kes kepada pakar bedah payudara di UMMC dan membuat temujanji untuk pembedahan. Pada ketika itu, UMMC mempunyai kumpulan kaunseling daripada jururawat dan doktor.
Mereka menasihati saya bahawa barah saya masih di tahap awal dan peratusan untuk sembuh adalah sangat tinggi. Pada ketika itu, saya pulihkan keyakinan saya dan berfikiran positif. Saya juga bekerjasama dengan doktor sepanjang rawatan saya.
Rawatan yang dilakukan?
Kemoterapi sebanyak enam kali, radioterapi sebanyak 21 kali dan sekarang saya menjalani rawatan terapi hormon melalui pengambilan ubat tamoxifen sepanjang 10 tahun.
Selain itu, setiap tiga bulan saya akan bertemu dengan pakar bedah dan pakar onkologi untuk pemeriksaan berkala. Setiap tahun, saya perlu membuat sekali ujian ultrasound dan MRI pada payudara saya.
Apakah nasihat anda untuk semua wanita supaya pencegahan awal dapat dilakukan?
Nasihat saya kepada semua wanita, mereka perlu membuat pemeriksaan payudara kendiri semasa mandi. Kalau didapati terdapat ketulan atau apa-apa yang tidak kena pada payudara, rujuklah kepada mana-mana doktor di klinik yang berdekatan.
Kalau didapati ada yang bermasalah, mereka perlu menjalani pemeriksaan melalui mammogram atau ultrasound atas rujukan doktor pakar. Barah payudara banyak menimpa pada golongan wanita muda kini. Jadi semua wanita perlu sentiasa berwaspada akan perubahan payudara sendiri.
Wanita yang berumur lebih daripada 40 tahun, segeralah buat mammogram. Pengesanan awal lebih baik sebelum ia merebak dan membahayakan kesihatan.
AKTIF DAN BERSEMANGAT
Faraedayu Zulfikley, 34, Setiausaha
Ceritakan bagaimana anda disahkan menghidap barah payudara?
Saya merupakan seorang wanita yang amat mementingkan penampilan diri. Setiap kali selepas mandi, saya akan mengambil masa untuk melihat sebarang perubahan dari segi penampilan.
Tapi suatu hari, saya dapati terdapat bengkak atau benjolan di payudara kiri. Pada mulanya saya ingat ia kesan dari muscle pain akibat senaman tetapi selepas seminggu ia menjadi ketulan keras.
Saya segera mendapatkan nasihat daripada Dr. Harjit Kaur, doktor pakar payudara. Pada mulanya doktor mendapati ia mungkin kesan biasa selepas habis datang bulan. Tetapi hasil pemeriksaan biopsy mendapati saya menghidap barah payudara tahap kedua.
Apakah perkara pertama yang anda lakukan sebaik sahaja disahkan menghidap barah tersebut?
Apabila Dr. Harjit menggunakan terma perubatan Carcinoma (nama saintifik barah) dan menerangkan apa yang perlu dilakukan, saya masih agar kabur dan tidak dapat menerima hakikat.
Hampir setengah jam saya menangis dan nasib baik ketika itu saya ditemani oleh rakan baik. Selepas keluar dari hospital, saya cuba menenangkan perasaan dengan membeli-belah. Tetapi bila sampai sahaja di rumah, saya mula mencari maklumat mengenai barah ini di Internet.
Rawatan yang dilakukan?
Saya menjalani rawatan kemoterapi dan radioterapi seperti disarankan oleh doktor. Saya menjalani kemoterapi sebanyak enam pusingan. Antara kesan sampingan termasuklah letih, lesu, muntah-muntah dan keguguran rambut.
Saya pernah merasa bagaimana menjadi botak! Kini, saya meneruskan rawatan dengan pengambilan pil sebiji setiap hari. Saya menjalani radioterapi untuk 30 kali di mana saya perlu diradiasi setiap hari untuk mematikan sel-sel barah yang masih aktif.
Apakah nasihat anda untuk semua wanita supaya pencegahan awal dapat dilakukan?
Saya berharap wanita lebih peka terhadap perubahan pada badan dan menjaga pemakanan dan amalkan gaya hidup yang sihat. Sentiasa lakukan pemeriksaan payu dara sendiri dan pemeriksaan kesihatan secara berkala.
KELUARGA BERI DORONGAN
Hibatullah Abdul Rahman, 27, Pelajar
Ceritakan bagaimana anda disahkan menghidap barah payudara?
Saya mengesan benjolan di payudara sejak 2011. Setiap kali menjalani pemeriksaan kesihatan, pakar radiologi hanya mengatakan ia cuma cyst.
Pada Februari 2015, saya mengalami masalah darah keluar dari puting payudara. Sekali lagi saya rujuk kes ke radiologi dan ia dikatakan normal untuk wanita yang menyusukan anak, sedangkan saya ketika itu belum berumah tangga.
Kemudian kes saya dirujuk kepada pakar bedah payudara dan ujian ultrabunyi mendapati saya menghidap barah payudara tahap dua.
Apakah perkara pertama yang anda lakukan sebaik sahaja disahkan menghidap barah tersebut?
Pada hari saya mendapat keputusan ujian, saya ditemani oleh ibu dan kakak. Apabila Dr. Harjit menerangkan tentang proses rawatan, saya mahu kekal positif dan meneruskan langkah seterusnya menjalani rawatan yang disyorkan.
Saya juga mahu cekal untuk ibu saya kerana ketika itu ayah baru sahaja meninggal dunia kira-kira sebulan.
Rawatan yang dilakukan?
Saya melalui enam proses kemoterapi, mastectomy, 15 kali radioterapi dan 17 kali herceptin. Pada pertengahan rawatan herceptin, keputusan saya berubah menjadi ER+, PR- and HeR2+. Pesakit dengan HeR2+ perlu melalui proses herceptin.
Buat masa ini, saya masih mengambil ubat-ubatan dikenali sebagai Tamoxifen sehari sekali bagi mencegah sel barah. Ia merupakan sejenis dadah hormon estrogen yang disarankan untuk pesakit estrogen positif.
Tidak dinafikan sepanjang proses kemoterapi, saya melalui pelbagai perubahan antaranya termasuklah kehilangan rambut, hilang selera makan, rasa loya, penambahan berat badan dan sering sakit kepala.
Antara perkara paling memberi kesan pada saya ialah bila saya berhadapan dengan situasi chemo brain dimana saya menghadapi masalah untuk fokus dan menjadi pelupa.
Dalam keadaan begini, support system begitu memainkan peranan. Pembedahan, terapi radiasi dan herceptin antara rawatan yang telah dilalui. Malah, saya ambil keputusan membuang payudara kiri tetapi ia tidak membuatkan saya rasa kekurangan. Saya jadi lebih positif dan anggap ia sebahagian dari aturan perjalanan hidup.
Apakah nasihat anda untuk semua wanita supaya pencegahan awal dapat dilakukan?
Sebaiknya, lakukan pemeriksaan sendiri payudara sekali sebulan. Saya rasa masa terbaik untuk melakukan pemeriksaan sendiri payudara ketika mandi.
Selain itu, lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk mengesan sebarang simptom. Jika merasa sebarang perubahan terhadap payudara, dapatkan pandangan pakar.
PENJAGAAN EMOSI PENTING
Dachaini Karuppiah, 32, Pelatih Program Soft Skills
Ceritakan bagaimana anda disahkan menghidap barah payudara?
Saya mula mengesan ‘kelainan’ pada payudara saya kira-kira 10 tahun yang lalu. Ketika itu, saya melakukan pemeriksaan sendiri payudara dan mendapati terdapat benjolan di bahagian bawah ketiak.
Saya mendapatkan pandangan daripada doktor di klinik dan selepas beberapa siri ujian dijalankan, keputusannya menunjukkan negatif terhadap kehadiran sel barah. Malah, ia disahkan sebagai fibroid biasa sahaja.
Tetapi saya ambil keputusan untuk membuangnya kerana rasa kurang selesa. Semasa pembedahan, doktor mengesan sesuatu dan merujuk ke patologi. Dua minggu kemudian, saya diarahkan ke hospital setelah ujian mendapati ia merupakan sel barah.
Ia merupakan barah tahap satu tetapi ia merebak dengan cepat sehingga ke tahap ketiga. Saya dicadangkan menjalani pembedahan mastectomy dan rawatan kemoterapi sebanyak 8 pusingan. Ia perlu dilakukan supaya sel tidak merebak ke bahagian payudara yang lain pula.
Apakah perkara pertama yang anda lakukan sebaik sahaja disahkan menghidap barah tersebut?
Tidak dinafikan ketika pertama kali berdepan dengan keadaan itu, ia merupakan saat paling getir dalam hidup saya. Ketika berada di bilik doktor, saya ditemani oleh ibu bapa.
Bayangkan bagaimana perasaan saya ketika doktor mengungkapkan perkataan ‘Maaf, anda menghidap barah. Baca buku ini untuk anda memahami mengenai penyakit ini.’
Ketika itu, keadaan penuh emosi, marah, kecewa, sakit dan segala perkara negatif muncul dalam kotak fikiran. Malah saya bertindak keterlaluan terhadap keluarga dan rakan-rakan. Apa yang saya impikan dalam hidup bagaikan hancur dalam sekelip mata.
Terdetik juga rasa tidak percaya dan mengapa saya perlu berhadapan dengan situasi tersebut sedangkan saya dan keluarga amat mementingkan gaya hidup yang sihat. Malah saya juga tidak merokok dan minum minuman keras.
Pernah satu ketika saya menjauhkan diri dari semua orang dan mudah berasa kecil hati dengan individu di sekeliling. Kadangkala saya hanya berharap ia hanyalah mimpi buruk yang bakal berlalu apabila terjaga keesokan harinya.
Tapi Melihat kesan parut, jarum dan segala yang berkaitan dengan perubatan membuatkan saya trauma dan mudah merasa murung ketika itu.
Rawatan yang dilakukan?
Saya terpaksa melalui dua surgeri, mastectomy dan 8 pusingan kemoterapi agresif. Setiap rawatan pasti mempunyai kesan sampingan dan ia sememangnya amat menguji kekuatan fizikal dan mental.
Mana tidaknya, saya terpaksa berada di hospital setiap dua minggu untuk menjalani ujian darah, kemoterapi dan pelbagai ubat-ubatan yang perlu dimakan. Sudah pastinya selepas setiap kali rawatan, tubuh akan menjadi lemah dan sistem imunisasi badan menjadi lemah.
Ada ketikanya saya berhadapan dengan masalah tidak lalu makan, rasa mual, muntah, sakit anggota badan dan sakit kepala yang teruk. Masalah keguguran rambut juga secara tidak langsung berlaku dan saya pernah sampai ke tahap kepala botak, tiada bulu mata dan bulu kening!
Keadaan ini berubah setelah sistem imunisasi badan bertambah baik dan ia mengambil masa untuk melalui proses tersebut. Kini, saya sudah bebas dari pengambilan sebarang ubat-ubatan dan pelan rawatan. Namun begitu, saya masih meneruskan rawatan berupa beberapa siri ujian dan rawatan susulan seperti disarankan oleh pakar.
Apakah nasihat anda untuk semua wanita supaya pencegahan awal dapat dilakukan?
Sejak dahulu lagi, kesedaran awal mengenai barah payudara belum begitu dipraktikkan di kalangan wanita terutamanya wanita muda masa kini.
Saya percaya, penting untuk wanita tidak mengira umur untuk memahami konsep ujian mammogram, ultrabunyi dan sebagainya supaya pengesanan awal tanda-tanda kanser dapat dilakukan.
Selain itu, penting untuk setiap wanita membuat pemeriksaan sendiri payudara kerana ia adalah langkah awal untuk mengesan tanda-tanda awal yang berlaku terhadap payudara.
Walaupun Kementerian Kesihatan telah banyak menguar-uarkan kempen ini, namun kesedaran wanita terhadap kepentingannya masih belum dicapai secara meluas. Rosmah Idayu Abu Samah
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
