Ratu Gimnastik Negara ini telah menamatkan kemarau selama 16 tahun gimnas negara layak ke pentas Olimpik. Lantas Farah Ann Abdul Hadi mengambil tidak mahu mensia-siakan peluang yang ada dengan berlatih bersungguh-sungguh walaupun terpaksa berlatih dalam bulan puasa sebagai persiapan ke Sukan Olimpik Tokyo Julai ini.
Sebagai persediaan untuk beraksi di sukan berprestij dunia ini atlet gimnastik artistik Malaysia ini telah pun menerima vaksin COVID-19. “I’m vaccinated. Just underwent the first vaccination jab. Truly very thankful. It was such an easy process, everything was explained and all the frontlines, doctors, nurses and support staff were super helpful,” tulisnya di ruangan media sosialnya.
Menjelang 100 hari ke temasya Sukan Olimpik dijadualkan berlangsung pada 24 Julai hingga 9 Ogos 2020 sebelum kerajaan Jepun dan Jawatankuasa Olimpik Antarabngsa (IOC) mencapai kata sepakat untuk menangguhkannya sehingga tahun ini ekoran penularan pandemik COVID-19, Farah berkongsi rasanya, “100 Days to Tokyo,” tulisnya di ruangan Instagram.
Energi positif Farah Ann terhadap sukan gimnastik tak berbelah bagi. “Untuk sekarang fokus utama saya adalah untuk bertanding di sukan Olimpik Tokyo,” tutur gadis kacukan Melayu-Kanada ini yang menjalani jadual latihan ketat dan komited dengan sesi latihan demi menjaga prestasinya.
Melihat wajahnya yang cantik, teruja untuk mengetahui rahsia kecantikannya. “Saya tiada rahsia, sebagai ahli gimnas negara memang diajar untuk makan makanan yang sihat, diet yang seimbang dan minum air yang banyak. Makanan juga perlu tidak berminyak dan lebih kepada makanan yang distim. Kami perlu lebih berhati-hati dalam pengambilan makanan menjelang pertandingan gimnastik.
Sebenarnya saya seorang yang suka makan terutama hidangan pencuci mulut. Jika rasa teringin hendak makan, saya akan makan juga namun perlu mengawal pengambilan makanan tersebut. Cukup sekadar merasa dan bukan makan mengikut kata hati,” ucap Farah Ann berminat melibatkan diri dalam bidang perniagaan jika tidak lagi berada dalam bidang ini.
Mulianya Hati Wanita Ini, Sanggup Jadi SUKARELAWAN Sepenuh Masa Semata-Mata Mahu Bantu Anak-Anak Yatim!
Kesusahan adalah kunci kepada kejayaan dalam mendidik jiwa anak-anak. Kesusahan juga dapat melahirkan seorang insan berjiwa kental. Sebaliknya, kesenangan dan kemewahan umpama racun yang mampu membunuh jiwa insan. Perkongsian Pengurus Rumah Amal Limpahan Kasih Puchong, Rashidah Abdullah membuka membawa kita untuk melihat lebih dekat kehidupan anak-anak yatim di Rumah Amal Limpahan Kasih. Jelas terpancar raut wajah mereka yang bersih dan menenangkan jiwa.
Rumah Amal Limpahan Kasih, ia merupakan pusat kebajikan dan pendidikan yang menaungi anak-anak yatim, anak fakir miskin, ibu tunggal, warga emas dan asnaf zakat yang beroperasi sejak Januari 2007 di atas tanah milik persendirian.
SUKARELAWAN
Sejak kematian suami beberapa tahun lalu, Rashidah yang berusia 53 tahun ini menjadi sukarelawan sepenuh masa di Rumah Amal Limpahan Kasih. Rashidah amat bertuah kerana arwah suaminya juga seorang yang sangat menyokong tugas-tugas sukarelawan. Atas alasan itulah Rashidah mengambil keputusan untuk membantu anak-anak yang kurang bernasib baik di Rumah Amal Limpahan Kasih.
“Saya tidak mengambil masa yang lama untuk berfikir kerana arwah suami sangat menggalakkan saya melakukan tugas-tugas sukarelawan. Memandangkan saya seorang ibu tunggal maka mudah untuk saya menyelami perasaan dan kehidupan anak-anak ini.
Naluri keibuan saya sangat kuat, maka mudah untuk menyemai kasih sayang dalam jiwa anak-anak di sini. Ada caranya untuk mendekati mereka yang sentiasa ingin dibelai dan dimanja. Mereka kurang kasih sayang. Rasulullah SAW juga seorang anak yatim piatu, Baginda juga membela anak-anak yatim. Saya mengambil inspirasi daripada Rasulullah SAW.
Hubungan kami umpama ibu dengan anak. Mereka menggelarkan saya Ibu. Tiada langsung jurang sebaliknya kami lebih mesra dan rapat. Apa jua masalah mudah dikongsi kerana keselesaan dan kemesraan telah ada. Selain saya, ada lapan lagi kakitangan wanita di sini yang digelar Ibu,” jelas anak kelahiran Negeri Sembilan ini yang memiliki 4 orang anak.
CABARAN
“Untuk mendidik anak-anak ini tak boleh terlalu tegas atau terlalu berlembut. Perlu banyak bersabar dan berikan kasih sayang sepenuhnya buat mereka. Ini salah satu cabaran buat saya selain mendapatkan dana untuk pendidikan dan pentadbiran.
Selain usaha dan doa, saya serahkan segalanya kepada Allah SWT. Alhamdulillah rezeki datang menjemput tanpa diduga. Apa yang penting jangan meminta. Itulah yang kami didik ke dalam jiwa anak-anak di sini.
Anak-anak juga perlu dididik agar seimbang rohaniah dan lahiriah. Anak-anak dilatih dengan ketabahan, kekuatan jiwa dan hubungan hati dengan Allah SWT. Usaha secara berterusan ialah mendapatkan rasa takut setakutnya pada Allah SWT dan rindu serindu rindunya pada Nabi SAW.
Segalanya dilakukan melalui disiplin ibadah solat, selawat dan aktiviti kerohanian. Juga melalui usrah yang dapat mengasah bakat kepimpinan, rasa tanggungjawab, meningkatkan kemahiran hidup dan keyakinan diri mereka. Semua penghuni dibantu sehingga mereka dapat merasai hidup umpama sebuah keluarga,” kongsi Rashidah.
RAMADAN
“Setiap kali menjelang Ramadan, selain memenuhi jemputan berbuka puasa di luar kami turut menjemput warga emas dan ibu tunggal untuk sama-sama berbuka puasa di sini. Maka dapatlah kami berkongsi rezeki bersama-sama di samping mengeratkan silaturrahim,” akhiri Rashidah dengan senyuman.
Bagaimana Kehidupan Di Rumah Bagi Pasangan SUAMI ISTERI DOKTOR? Dr. Hafizah & Dr. Fahmi Ini Kongsi Formulanya
Pasangan suami isteri iaitu Dr. Hafizah Md Salleh dan Dr. Ahmad Fahmi Dato’ Mohamad Bustaman merupakan pakar dalam bidang kedoktoran masing-masing.
Biarpun berbeza kepakaran, namun mereka menggalas amanah yang sama iaitu mendidik masyarakat agar menghargai kesihatan.
Kedua-duanya berusia 37 tahun. Hasil perkahwinan selama 13 tahun, mereka dikurniakan tiga cahaya mata berusia 12, 9 dan 7 tahun.
Dr. Hafizah merupakan doktor perubatan keluarga di sebuah hospital kerajaan. Anak jati Perlis ini pernah menuntut di Maktab Rendah Sains MARA Taiping seterusnya melanjutkan pengajian ke peringkat Ijazah Sarjana Muda di Universiti Sains Malaysia (USM).
Dr. Hafizah juga baharu saja menamatkan pengajian peringkat Sarjana di Universiti Putra Malaysia (UPM). Sebagai doktor perubatan keluarga, beliau bertanggungjawab merawat pesakit dari pelbagai peringkat usia bermula bayi sehinggalah warga emas di samping memberi konsultasi kesihatan.
Sementara Dr. Fahmi pula dilahirkan di Kuantan, Pahang dan kini bertugas sebagai Pakar Bedah Mulut dan Maksilofasial. Bekas pelajar Sekolah Menengah Sains Dungun ini merupakan graduan Universiti Sains Malaysia, University of Hong Kong dan Royal College of Surgeons Edinburgh Scotland.
Sebagai Pakar Bedah Mulut, beliau bertanggungjawab menjalankan pembedahan-pembedahan minor dan major di bahagian mulut dan muka. Bidang ini berbeza dengan pembedahan plastik kerana ia melibatkan tulang. Manakala pembedahan plastik melibatkan kulit serta otot.
MEDIA SOSIAL
Bagi pasangan ini, kerjaya doktor merupakan satu kelebihan buat mereka kerana mudah untuk saling memahami dan bertoleransi dalam segala hal. Apa yang penting ialah disiplin dan bijak membahagi masa.
“Jangan campur adukkan urusan kerja ketika di rumah. Dahulu saya sangat aktif dalam media sosial. Tanpa sedar ia mengambil banyak masa yang sepatutnya saya beri buat diri sendiri. Kini saya lebihkan masa untuk keluarga dan peribadi seperti bersukan serta membaca agar setiap masa saya dapat memperbaiki diri menjadi lebih baik.
Tidak dinafikan kini ramai yang popular dan berpengaruh di media sosial yang terdiri daripada pelbagai latar belakang termasuk doktor.
Hakikatnya apa yang dipaparkan di media sosial itu bergantung kepada niat kita. Jika anda seorang doktor dan hanya berniat untuk meraih populariti dan likes, tanpa sedar anda sebenarnya telah memalukan profesion kedoktoran yang merupakan satu tugas murni.
Tidak perlu menunjuk-nunjuk apa yang dilakukan kepada pesakit setiap hari semata-mata mahu mendapatkan populariti kerana ia tidak akan kekal lama. Lakukan tugas dengan ikhlas dan jujur. Populariti kita mungkin bukan di media sosial, cukup hanya di hati mereka yang telah kita bantu,” luah Dr. Fahmi.
Dr. Hafizah pula berpendapat, media sosial boleh dijadikan platform bagi mendidik masyarakat tentang kesihatan. Tidak salah untuk menjadi popular di media sosial asalkan apa yang dipamerkan dan disampaikan adalah benar. Tidak semuanya menunjukkan realiti sebenar. Maka sebab itulah Dr. Hafizah kurang aktif di media sosial.
“Sebagai isteri dan ibu yang bergelar doktor, jatuh bangun dalam kerjaya saya lebih kepada turun naik emosi. Ada ketikanya semangat saya merudum dengan beban kerja, tugasan belajar dan urusan keluarga.
Kadang-kadang hampir putus asa. Doa insan-insan sekeliling terutama keluarga menjadi pendorong buat saya bagi mengharungi segala cabaran.
Suami seorang yang istimewa kerana beliaulah pelengkap untuk setiap kelebihan dan kekurangan saya. Suami juga seorang bapa yang baik.
Sebagai isteri tipulah kalau saya kata tidak cemburu. Paling penting ada tempat istimewa buat saya dalam hatinya. Itu sudah cukup buat saya.
Untuk berjaya dalam karier jangan banyak mengeluh. Banyakkan bersabar dan bebas daripada hal negatif. Sentiasa berbuat baik dengan semua orang.
Walaupun ada pembantu rumah, tugas sebagai ibu dan isteri tetap diutamakan. Jika tidak sibuk, saya ambil peluang untuk memasak demi mengembirakan anak-anak dan suami,” kongsi Dr. Hafizah.
KANSER PAYUDARA
Menurut Dr. Hafizah, kesedaran tentang kanser payudara sangat penting kerana rawatan segera boleh diberikan jika kanser ini berjaya dikesan peringkat awal.
“Banyak saringan kanser payudara menerusi ujian mamogram ditawarkan di klinik kerajaan serta swasta. Wanita berusia 50 tahun ke atas atau sesiapa sahaja yang mempunyai risiko kanser digalakkan membuat saringan kanser payudara bagi mengesan kanser di peringkat awal.
Pengesanan dan rawatan awal memastikan rawatan terbaik dapat diberikan.
Kini ramai bekas pesakit kanser yang berjaya memberi inspirasi buat kaum wanita tentang pengesanan awal di samping berkongsi kehidupan selepas menjalani rawatan kanser.
Malang sekali bagi mereka yang masih menolak rawatan kanser payudara di hospital sebaliknya memilih rawatan alternatif yang kita tahu belum tentu selamat. Wahai wanita, sayangilah payudara anda,” jelas Dr. Hafizah. Amy Mohd
Terima Pingat Ahli Cemerlang Semangat Jerai Kedah Usia 17 & Graduan Cornell University, Sivasangari Atlet Skuasy Berjaya!
Memang tidak dinafikan Sivasangari ialah atlet skuasy berjaya tanah air. Dalam usia 25 tahun pelbagai kejayaan membanggakan diraih jaguh sukan ini tidak hanya di dalam negara bahkan di persada dunia. Kemuncak kejayaan Sivasangari Subramaniam tahun ini adalah apabila dia berjaya merangkul kejuaraan London Squash Classic pada awal April lalu.
Sejak kemenangan itu atlet kelahiran Kedah ini disebut-sebut sebagai pengganti Datuk Nicol Ann David dan peminat sukan tanah air mula memberi perhatian kepada Sivasangari. Apa tidaknya, dia berjaya mengalahkan pemain ranking nombor 1, 2 dan 4 dunia untuk meraih kejuaraan London Squash Classic.
Sekaligus membolehkan Sivasangari menduduki tangga ke-13 dalam ranking Professional Squash Association (PSA) Tour World. Sebelum ini, dia berada di ranking ke-16 dunia.
Pencapaian itu pastinya menjadi detik terindah bagi Sivasangari kerana pada Jun 2022 dia terpaksa tarik diri daripada menyertai Sukan Komenwel Birmingham kerana terlibat dalam kemalangan.
Akibat daripada insiden tersebut, dia mengalami keretakan di bahagian muka dan tulang belakang serta menjalani pembedahan.
Sivasangari juga mengambil tempoh masa yang panjang untuk berehat dan sembuh daripada kecederaan itu selama beberapa bulan selain perlu memakai pendakap leher.
Terdahulu, Sivasangari menerusi hantaran di media sosial berkongsi kejayaan yang diraih sepanjang bergelar atlet.
“Pada tahun 2017, saya telah memenangi pingat EMAS bagi acara individu dan beregu campuran dalam SUKAN SEA Kuala Lumpur.
Pada tahun 2018 pula saya telah memenangi pingat PERAK dalam acara individu dan pingat GANGSA dalam acara berpasukan bersama pasukan saya di SUKAN ASIA Palembang. Saya ingat, itulah kenangan yang paling manis saya hadiahkan kepada negara sebagai seorang rakyat Malaysia.”
Berasal dari Sungai Petani, anak kepada Valli Nagappan dan Subramaniam Kaniappan ini mula bertanding secara serius ketika berusia lapan tahun. Sebelum menyertai sukan ini, Sivasangari pernah aktif dalam sukan taekwondo, badminton dan renang.
View this post on Instagram
Dia berhijrah ke Amerika Syarikat pada tahun 2019 untuk melanjutkan pengajian selepas menerima tajaan biasiswa di Cornell University. Kini dia bergelar graduan Ijazah Sarjana Muda (dengan Kepujian) Komunikasi Sains dan selamat bergraduasi pada Mei 2023.
Dia juga mendapatkan bimbingan dan Latihan sukan skuasy daripada bekas lagenda skuasy Australia, David Palmer. Malah, menjadi pelajar universiti di Cornell pertama memenangi Individual National Championship dan dianugerah Ivy League Player of the Year.
Ketika Sukan Asia di Hangzhou, Sivasangari diberi penghormatan menjadi pembawa Jalur Gemilang di samping atlet Shah Firdaus bagi memimpin kontinjen Malaysia. Dia juga menerima Anugerah Khas di Anugerah Perdana Belia Negara 2023.
Pada tahun 2016, Sivasangari yang ketika itu baru berusia 17 tahun dianugerahkan pingat Ahli Cemerlang Semangat Jerai Kedah (ASK) daripada Sultan Kedah Sultan Abdul Halim Mu’adzam Shah di Istana Anak Bukit.
Melihat kejayaan berterusan tersebut jelas terbukti Sivasangari kini atlet skuasy berjaya kebanggaan ramai rakyat Malaysia. Tahniah!
