Ada banyak sebab yang boleh menyebabkan seseorang itu mempunyai masalah kesuburan. Faktor utama terjadinya masalah ini adalah akibat pemakanan yang tidak sihat samada terlalu banyak atau terlalu sedikit, diet tidak seimbang, dan gaya hidup seseorang individu itu, lebih-lebih lagi jika kerap mengalami masalah tekanan perasaan.
Merokok dan pencemaran udara juga boleh menjejaskan kesuburan. Perlu diingatkan, masalah tidak subur ini bukan sahaja pada wanita malah lelaki juga menghadapinya. Bagi yang ingin mencuba selain daripada perubatan moden, bolehlah mengamalkan mengambil makanan di bawah.
1. VITAMIN D
Fungsi vitamin D adalah membantu menghasilkan hormon seks yang diperlukan sepanjang proses ovulasi.
Saranan makanan: Telur, produk tenusu dan pati minyak ikan haruan.
2. VITAMIN E
Bagi lelaki pula, ambillah makanan yang kaya dengan Vitamin E kerana ia membantu meningkatkan kualiti sperma agar hidup lebih lama. Maka, lebih peluang untuknya disenyawakan dengan ovum.
Saranan makanan: Biji bunga matahari, sayur bayam dan buah zaitun.
3. VITAMIN C
Vitamin C bukan saja dapat meningkatkan kualiti kesihatan secara umum, tetapi ia turut menjadikan wanita lebih subur.
Saranan makanan: Sayur brokoli, kubis, buah tomato, ubi kentang dan cili merah.
4. COQ10
Ia sejenis enzim yang bertindak seperti Vitamin C. Selain terdapat dalam bentuk pil, ia juga boleh didapati secara semulajadi daripada makanan segar.
Saranan makanan: Daging dan makanan laut.
5. ASID FOLIK
Ingatkan wanita saja yang disarankan mengambil asid folik! Rupanya, ia juga baik untuk lelaki kerana berfungsi menghasilkan sperma yang berkualiti.
Selain terdapat dalam bentuk pil suplemen seperti C0Q10, anda boleh mendapatinya daripada sumber tumbuhan.
Saranan makanan: Buah-buahan dan sayur-sayuran.
6. PROTEIN
Mampu mengurangkan risiko tidak subur hingga 50 peratus. Ramai yang ingat protein hanya boleh didapati daripada daging dan telur, tetapi ia juga kaya dalam makanan berbentuk sayuran atau tumbuhan.
Saranan makanan: Elakkan protein dari sumber haiwan tapi lebih kepada protein sayur-sayuran seperti kekacang. Contoh sayuran dan buah yang berprotein tinggi termasuklah jambu, pisang, manggis, epal, kacang buncis, kurma, kacang ‘almond’.
7. CECAIR DALAM BADAN
Apabila seseorang wanita meminum banyak air kosong, ia membantu meningkatkan kandungan cecair serviks dalam badannya.
Cecair serviks ini amat penting dalam badan membantu sperma berenang menuju dalam uterus seterusnya melekat pada telur.
Saranan makanan: Banyakkan minum air kosong. Sasarkan meminum 2 hingga 3 liter air, iaitu sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari.
Ini Antara Sebab Wanita Lebih Terdedah Kepada Kanser Kulit. Jika Sayang Kulit Anda, Ambil Tahu
Kalaulah kulit kita boleh berkata-kata … pasti anda tidak akan sewenang-wenangnya menggunakan produk kecantikan dan kosmetik sembarangan. Tahukah anda, secara purata seorang wanita menyerap sehingga 2.3 liter bahan kimia setahun menerusi produk kecantikan yang digunakan. Malah, dianggarkan 515 bahan kimia sintetik ‘hinggap’ di tubuh seorang wanita setiap hari tanpa mereka mengetahuinya.
Prihatin terhadap penularan kesan sampingan ini kepada wanita, Melvita iaitu jenama organik nombor satu di Perancis mengambil inisiatif mendidik orang ramai agar bijak membuat pilihan. Sama ada untuk produk penjagaan kulit, badan mahupun kelengkapan peribadi, setiap orang khususnya wanita perlu MENOLAK bahan yang boleh mendatangkan mudarat kepada kesihatan.
Antara kandungan bahan berbahaya yang patut dielak adalah:
- Minyak mineral
- Garam aluminium
- Silikon
- Propilena Glikol
- EDTA
- Formaldehid
- SLS
- Paraben
Mengapa pilih organik?
Kerana bahan-bahan organik membolehkan manusia menikmati gaya hidup lebih sihat, kulit yang lebih cantik dan alam sekitar yang bersih. Melalui penggunaan produk-produk organik, seseorang itu dapat bebas daripada perkara berikut.
- Terhindar daripada bahan kimia berbahaya
- Kurang risiko penyakit dan kesan sampingan
- Mengelak pencemaran alam yang terhasil daripada sisa buangan bahan kimia
- Memelihara alam sekitar untuk generasi seterusnya
- Tidak berkompromi dengan sebarang ujian ke atas haiwan
Kelebihan produk rumusan organik
- Selesa & lembut pada kulit
Demi kesejahteraan bersama, rumusan produk organik memberi sentuhan ajaib kepada tubuh anda. Selain itu, ia diperkaya dengan bahan bermutu, tekstur pekat dan mengandungi minyak tumbuh-tumbuhan serta khasiat bunga yang menghasilkan aroma semula jadi memikat.
- Trend masa depan
Revolusi yang kian mendapat perhatian kerana selain memberi manfaat kepada kesihatan manusia, produk organik juga mengurangkan risiko pencemaran alam sekitar yang dalam masa sama menjamin nilai-nilai ekologi.
“Dengan Menantu Ke Adik Beradik..?” SITI NURHALIZA Dipuji Nampak Sebaya Bersama Tya Dan Izara
Umum mengetahui Dato’ Sri Siti Nurhaliza sememangnya cukup akrab dengan anak-anak tirinya, lebih-lebih lagi dengan dua menantunya pelakon dari seberang isteri kepada Ashraf, Tya Arifin serta Izara Aishah, isteri kepada Adib.
Baru- baru ini, Siti Nurhaliza atau lebih mesra dipanggil Tokti ada berkongsikan foto bersama dengan kedua-dua menantunya di laman Instagram sewaktu keluar bersama ahli keluarga berjaya undang perhatian ramai.
Manakan tidaknya, menerusi hantaran berkenaan, difahamkan mereka berada di sebuah restoran mewah terletak di ibu negara bagi meraikan ulang tahun kelahiran anak tiri kepada Siti Nurhaliza iaitu Aazief Khalif. Dan, majlis berkenaan hanya dihadiri oleh ahli keluarga terdekat.
Namun yang mencuri perhatian adalah penampilan Tokti di mana netizen tidak dapat menyembunyikan keterujaan melihat keayuan penyanyi 44 tahun itu malah kelihatan awet muda dan sebaya apabila bergambar bersama kedua-dua menantu tirinya iaitu Tya Arifin dan Izara Aishah.
View this post on Instagram
Mereka mengatakan ketiga-tiga wanita di dalam gambar berkenaan seakan di lingkungan umur yang sama meskipun usia TokTi jauh lebih berusia. Di ruangan komen, ramai yang mula membanjiri komen dengan memuji keanggunan Tokto serta kedua-dua manantu tirinya.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
“Cantiknya Muka Natural Dia” Wajah Polos SHARIFAH ROSE Tanpa Solekan Raih Pujian Ramai
Nama Sharifah Rose kini semakin menjadi sebutan ramai.
Gadis cantik berusia 24 tahun berketurunan Melayu, Pakistan dan Jawa ini memulakan karier awalnya sebagai model dan selebriti media sosial sekitar tahun 2016.
Tiga tahun kemudian, Sharifah Rose muncul dalam muzik video pertamanya berjudul “Vromm Vromm” nyanyian Nabila Razali.
Sharifah Rose atau nama sebenarnya Sharifah Rose Sabrina Syed Mohd Mazfira kini terus mengorak jejaknya dalam dunia lakonan.
Antara drama yang telah menaikkan namanya sebagai pelakon muda berbakat ialah Kekasih Hati Mr Bodyguard.
Ternyata usahanya selama ini membuahkan hasil.
Memetik kenyataan Sharifah Rose di akaun Instagramnya ketika memenangi anugerah Pelakon Wanita Telenovela Popular 2021 di Anugerah Telenovela baru-baru ini: –
“Setiap orang ada titik permulaanya di mana sokongan peminat mampu memberi semangat untuk berusaha melakukan yang sebaik mungkin.
“Rose berharap agar bakat-bakat baru dalam industri ini diterima baik dan diberi peluang untuk berjaya bersama bintang-bintang handalan.
“Kejayaaan ini adalah kejayaan kita bersama dan Rose pasti dengan kemenangan ini kita dapat memberikan inspirasi kepada satu sama lain.”
‘NATURAL BEAUTY’
Baru-baru ini juga, Sharifah Rose ada berkongsi satu video tutorial makeup di Instagram. Video tersebut telah mendapat lebih 7 ribu tanda suka.
Sambil tersemyum manis, Sharifah Rose memulakan tutorial dengan wajah yang polos. Memang natural beauty!
Ramai yang terpegun dengan kecantikan asli Sharifah Rose. Bertuahnya Sharifah Rose memiliki kulit wajah yang segar, sihat dan bersih tanpa sebarang masalah kulit.
Di ruangan komen, rata-rata para pengikut dan peminatnya memuji kecantikan yang dimiliki Sharifah Rose.
Tak ketinggalan, rakan-rakan artis turut meninggalkan komen-komen pujian buat Sharifah Rose antaranya Mawar Rashid dan Nabila Razali.
USAHAWAN TUDUNG
Siapa sangka, dalam kesibukannya sebagai seorang model, influencer dan pelakon, Sharifah Rose turut memiliki koleksi tudung jenamanya sendiri iaitu Harirose.
Jenama tudungnya itu mula berada di pasaran pada awal 2022 sebagai urban modest scarf. Ia mensasarkan golongan yang sudah lama bertudung dan pertama kali mengenakan tudung.
Semoga Sharifah Rose terus sukses sebagai seorang pelakon yang ‘versatile’ seterusnya maju dalam bisnes.
Kredit Foto: Instagram Sharifaah Rose
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
