Tidak perlu diragukan roti ban memang praktikal sebagai hidangan sarapan dan bekalan anda ke pejabat. Roti ban mudah didapati dan ada berbagai variasi. Nilai gizi roti ditentukan oleh ramuan yang diadun di dalam jenis ban sama ada bahan dasarnya seperti roti isi pisang, nenas, kelapa, daging, daging ayam, sosej, coklat, keju dan lain-lain. Sekarang semakin ramai orang yang menjadikan roti sebagai sumber karbohidrat.
Berikut pilihan roti ban untuk dinikmati sebagai pengganti nasi.
Chicken sausage bun
Kuantiti hidangan : 1 biji roti ban
Nutrisi: Kalori : 377
Lemak : 15.85 gm
Karbohidrat : 44.59 gm
Protein: 14.07 gm
Mexicon bun
Kuantiti hidangan : 1 biji roti ban
Nutrisi: Kalori : 460
Lemak : 23.9 gm
Karbohidrat : 55.6 gm
Protein: 7.2 gm
Curry chicken bun
Kuantiti hidangan : 1 biji roti ban dengan berat lebih kurang 74 gm
Nutrisi: Kalori : 201
Lemak : 6.0 gm
Karbohidrat : 30 gm
Protein: 6.0 gm
Custard bun
Kuantiti hidangan : 1 biji roti ban
Nutrisi: Kalori : 210
Lemak : 5.0 gm
Karbohidrat : 36.0 gm
Protein: 5.0 gm
An pan roll
Kuantiti hidangan : 1 biji roti ban
Nutrisi: Kalori : 210
Lemak : 10.0 gm
Protein: 2.0 gm
Tradisional coconut bun
Kuantiti hidangan : 1 biji roti ban
Nutrisi: Kalori : 316
Lemak : 15.4 gm
Karbohidrat : 39.0 gm
Protein: 6.0 gm
Cheese yin yang
Kuantiti hidangan : 1 biji roti ban
Nutrisi: Kalori : 200
Lemak : 7.0 gm
Karbohidrat : 30.0 gm
Protein: 6.0 gm
Soft cheese bun
Kuantiti hidangan : 1 biji roti ban
Nutrisi: Kalori : 181
Lemak : 2.0 gm
Karbohidrat : 35.7 gm
Protein: 6.3 gm
KANDUNGAN DALAM ROTI BAN
1.Diperbuat daripada tepung gandum, roti ban mengandungi serat yang diperlukan untuk melancarkan sistem pencernaan.
2. Roti ban mengandungi kandungan karbohidrat yang tinggi. Sesuai diambil bagi menggantikan nasi.
3. Protein dalam gandum dinamakan gluten. Kadar protein dalam bijirin boleh diukur daripada sifat keras dan lembutnya roti. Semakin keras, maka roti gandum mengandungi lebih banyak protein.
MANFAAT ROTI BAN
1.Membantu program diet kerana kandungan serat tingginya yang baik untuk pencernaan.
2.Menurunkan kolesterol kerana mampu mengikat asid hempedu yang boleh menyebabkan kolesterol.
3.Mengandungi serat yang diperlukan oleh tubuh.
4.Mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin E, B2, Niasin dan lain-lain.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Semoga Istiqamah Sis…” Isteri Manis Bertudung, Caprice Panjat Kesyukuran
Baru-baru ini, perkongsian penyanyi rap dan aktivis kemanusiaan, Caprice yang menunjukkan isterinya, Farah Inalis manis bertudung mengundang pujian netizen. Mana tidaknya, Farah kelihatan sangat anggun sekali.
View this post on Instagram
Dalam video yang dikongsikan Caprice atau nama sebenarnya, Ariz Ramli di Instagramnya, kelihatan kedua-dua mereka di dalam kereta menuju ke sebuah destinasi, sambil Caprice mengusik isterinya.
“Hari ini pergi ‘dating’ dengan kekasih baharu. Masya-Allah, masya-Allah. Jom kita doa supaya Farra Inalis kekal dengan imej baharu ini,” usik Caprice.
Dalam video tersebut, Farah atau mesra disapa Elis manis mengenakan sehelai tudung bawal bercorak.
Jelas Caprice lagi, sekiranya isterinya kekal dengan imej sebegitu, dia akan melancarkan semula bisnes pakaian Muslimah miliknya yang pernah diusahakan sebelum ini.
“Kalau baby (panggilan untuk isterinya) kekal dengan imej ini, insya-Allah esok juga abang tempah kain dan lancar semula bisnes muslimah kita. Esok juga lancar aplikasi-aplikasi Islamik kita,” selorohnya lagi.
******************************
Nak perhubungan kekal abadi antara suami isteri? Nak lalui hari-hari mendatang dengan tenang dan diredhai. Jadikan Al Quran Kareem sebagai panduan. Dapatkan Karangkraf Al-Quran Amazing 6 Juzuk Perjilid Exclusive. Yang penting guna kod promo NONGSP5 untuk beli harga diskaun, murah daripada beli di kedai (klik).
******************************
Meninjau ke ruangan komen hantarannya, ramai yang menitipkan doa agar isteri penyanyi itu perlahan-lahan belajar menutup aurat dan kekal istiqamah bertudung suatu hari nanti.
View this post on Instagram
“Semoga istiqomah sis”, “Masya-allah, cantiknya” dan banyak lagi komen warga net yang memuji penampilan terbaru Elis.
Apatah lagi Elis sebelum ini teruk dikecam berikutan penularan video mereka berdua di dalam tandas, menerima kritikan dari netizen malah ada juga yang turut berasa kecewa melihat babak di dalam video tersebut. Malah pemakaian Farah Elis ini sebelum ini turut ditegur berikutan sedikit seksi.
Walaupun belum ada kata putus sama ada Farah Elis benar-benar bertudung namun usahanya tampil berhijab harus dipuji. NONA doakan semoga usaha Elis untuk terus kekal berhijab dipermudahkan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wajah Luar Biasa Cantik, Perkongsian SHIHA ZIKIR Ini Bongkar Rahsia Awet Muda!
Bolehkah wajah diremajakan semula? Well, kenapa tidak? Persis gadis sunti, impian anda untuk menikmati paras muka rupawan kini termakbul dengan satu rawatan ajaib iaitu APPELUTION.
Berbeza daripada rawatan lain, APPELUTION adalah salah satu konsep Celmonze The Signature yang dicuba sendiri oleh selebriti, Shiha Zikir. Terkenal dengan julukan Rossa Malaysia, Shiha selalu menjadi bualan kerana bakat nyanyian dan kecantikan yang dimilikinya.
Nak tau macam mana APPELUTION menyerlahkan kecantikannya?
“Mula-mula saya susah nak percaya tentang rawatan macam ni. Bagi saya kebanyakan iklan memang direka untuk menarik perhatian pengguna semata-mata.
Tapi pandangan saya berubah setelah dipelawa mencuba Celmonze The Signature. Ia betul-betul efektif! Liang pori lebih halus, muka lebih cerah dan anjal! Wah, teruja betul saya.
Sewaktu mencuba APPELUTION, saya menikmati pengalaman yang hebat. Suasana di salun kecantikan profesional ni bukan saja menenangkan, malah saya gembira menjalani semua rawatannya. Rasa relaks!
Sambil membelai wajah, mereka juga mengurut dan menggunakan hot stone untuk melancarkan aliran darah. Tiba-tiba kulit saya jadi berseri-seri malah keesokannya tambah cerah dan tegang! Of course saya nak buat APPELUTION selalu!” akui Shiha tanpa berselindung.
Perkongsian Shiha sememangnya mengujakan ramai wanita berusia 25 tahun ke atas. Nona tertarik dengan keputusan serta-merta yang dijanjikan, maklumlah, siapa pun tak sabar nak tengok hasilnya!
Di Mana Keindahan Bertemu Inovasi
Melalui kempen ‘Di Mana Keindahan Bertemu Inovasi’, Celmonze The Signature membawakan tiga wanita berjaya iaitu Carey Ng, Anjoe Koh dan Shiha Zikir yang telah berjaya melakukan pembaharuan bagi mencapai matlamat mereka.
Mereka membuktikan bahawa setiap orang perlu mempunyai keberanian peribadi, kesabaran dan keupayaan yang tinggi apabila menempuh pembaharuan dalam hidup. Tiga wanita muda ini berkongsi pengalaman mereka dalam kempen tersebut.
Dalam banyak-banyak pusat rawatan kecantikan di negara kita, Nona tertarik dengan konsep Celmonze The Signature untuk penjagaan kulit yang profesional. Sambil memelihara dan membelai wajah, kita turut ‘dimanjakan’ dalam suasana istirahat yang sebenar. Minda, tubuh badan dan jiwa turut berehat sekali tau!
APPELUTION diperkenalkan untuk menyelesaikan 5 masalah utama kulit iaitu:
- Dehidrasi
- Kulit kendur
- Kulit kusam
- Pori-pori terbuka
- Jeragat
Nampaknya semua masalah ni memang menghantui ramai wanita Malaysia! Jadi dengan gabungan Swiss Apple Stem Cell dari spesies epal yang jarang ditemui (Uttwiler Spatlauber), 7 tahun penyelidikan saintifik dan 21 bahan semula jadi, keremajaan kulit anda dapat dipercepatkan!
Menggunakan bahan-bahan yang mujarab dan kaedah tekanan tinggi, rawatan tanpa pembedahan ini tidak dapat dicapai dengan cara tradisional. Lebih menarik, kini Celmonze turut mempromosikan tawaran menarik untuk Appelution Stem Cell Complex 30ml atau The Flash Lifting Essence 60ml berharga RM388 beserta Appelution Travel Kit (7 produk) bernilai RM488 secara percuma!
5 TAHAP PENGAKTIFAN
Selain membuat rawatan di pusat kecantikan Celmonze The Signature, ikhtiar untuk meremajakan kulit harus diteruskan di rumah. Menerusi penggunaan produk-produk termaju yang dirumus secara intensif, anda dapat menggandakan prestasinya dengan cara yang mudah.
Penyelidikan di Celmonze International Laboratories berjaya melahirkan rejim APPELUTION oleh Celmonze The Signature. Ia merupakan sebuah konsep penjagaan kulit terkini di Malaysia dan Singapura yang boleh dipercayai dan dikendalikan oleh profesional.
Terdapat 5 tahap pengaktifan iaitu:
#1 Fresh Makeover
Untuk penghidratan pantas. Dengan manfaat asid hyaluronik dan ekstrak mikro alga biru, ia meningkatkan kesegaran kulit sekaligus menjadikannya berseri.
#2 Fast Recharger
Untuk memberi ‘skinergy’. Dengan ekstrak alga makro, kafein dan serbuk ruby, ia berfungsi dengan cepat untuk memulihkan peredaran mikro kulit agar ia lebih bertenaga.
#3 Quick Fixer
Untuk mengurangkan garisan halus. Ditambah dengan Beech Shoot Extract, ia mampu memperbaiki kulit kering dan tanda-tanda penuaan.
#4 Insta Younger
Untuk mengecilkan liang pori. Dipertingkatkan dengan Pseudo-Collagen dari ekstrak yis dan Q10, ia berfungsi dengan pantas untuk menghaluskan permukaan kulit dan mengurangkan minyak tidak diingini.
#5 Visi-Illuminator
Untuk mencerahkan kulit. Dirangsang dengan Retinol Liposomes (Phosphatidylcholin), ia berfungsi secara mendalam untuk menyerikan kulit.
So kenapa tidak? Takkan masih berkira-kira nak kekalkan kemudaan, itukan usaha dan hadiah terbaik untuk diri kita sendiri!
Ketahui lebih lanjut tentang rawatan APPELUTION dan kempen ‘Dimana Keindahan Bertemu Inovasi’ melalui laman web atau Facebook Celmonze. Tiga pemenang bertuah akan dipilih untuk memenangi rawatan ini secara percuma! Klik www.celmonzethesignature.com/
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anggun Berhijab Sultanah NUR DIANA PETRA Rai Hari Keputeraan Suami Dahului Senarai Penerima Darjah Kebesaran
Kerajaan Negeri Kelantan melalui agensi media rasmi Kerajaan Negeri Urus Setia Penerangan dan Komunikasi Negeri Kelantan (UPKN) menyembahkan ucapan setinggi-tinggi tahniah ke hadapan Duli Yang Maha Mulia Sultanah Nur Diana Petra Abdullah atas penerimaan Darjah Kerabat Yang Amat Dihormati Al-Yunusi (DK) membawa gelaran Duli Yang Maha Mulia Sultanah Kelantan.
Menerusi gambar yang dikongsikan Unit Media Pejabat Kelantan, kelihatan Sultanah Kelantan itu anggun bertudung litup. Semenjak dimahsyurkan pada 2 Ogos lalu, Sultanah Kelantan itu sering mencuri pandangan menerusi perkongsian foto di laman sosial.
Sultanah Nur Diana Petra mendahului 769 penerima kurniaan darjah kehormatan tersebut di Istana Balai Besar, semalam.
Dalam istiadat sempena Ulang Tahun Keputeraan Sultan Muhammad V yang ke-53 itu juga, Yang Amat Mulia Tengku Muhammad Fakhry Petra Ibni Al-Marhum Sultan Ismail Petra yang dikurniakan gelaran Tengku Bendahara Kelantan.
@jimimcxtra #idupguecarague ♬ Allahuakbar – Hafiz Hamidun
Dalam istiadat yang sama, Che Puan Sofie Louise bersama Yang Amat Mulia Pengiran Muda Abdul Qawi Ibni DYTM Paduka Seri Pengiran Perdana Wazir Sahibul Himmah Wal Waqar Pengiran Muda Mohamed Bolkiah dari Brunei Darussalam menerima darjah kebesaran Seri Paduka Mahkota Kelantan (SPMK) yang membawa kepada gelaran Dato’.
Manakala Exco Kesihatan, Perumahan dan Kerajaan Tempatan negeri, YB Dato’ Dr Izani Husin diperkenankan baginda menerima kurniaan Darjah Kebesaran Jiwa Mulia Mahkota Kelantan Yang Amat Mulia (DJMK), membawa gelaran Dato’.
Gambar: FB Urus Setia Penerangan dan Komunikasi Negeri Kelantan
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
