Ramai yang percaya tubuh yang sihat dan minda yang cergas datang daripada gaya hidup yang sihat. Tetapi, ramai pula yang sukar melakukannya kerana kekangan mental diri sendiri.
Alasan tidak punya masa yang mencukupi, anak masih kecil atau tidak mempunyai tempat yang sesuai sudah tidak relevan lagi. Masa yang diperuntukkan dalam kehidupan manusia semua sama iaitu 24 jam, cuma cara pengurusan masa yang membezakan orang yang boleh beriadah atau tidak.
Bagi pelakon terkenal, Sasqia Dahuri, 30 tahun, memang benar pengurusan masa itu sangat penting buat seseorang manusia.
Menurut pelakon yang muncul dalam filem pertamanya, Senario Ops Pocot ini, aktiviti riadah sudah sebati dalam hidupnya kerana telah aktif bersukan sejak di bangku sekolah lagi.
Malah aktiviti bersukan tetap diteruskan walau sudah menjejakkan kaki ke menara gading. Tambah gadis yang berasal dari Kota Bharu, Kelantan ini, hidupnya bagai tidak lengkap jika menggantung kasut sukan terlalu lama.
“Walaupun kerjaya sebagai pelakon tidak seperti orang lain yang masuk kerja pukul 9.00 pagi dan pulang pukul 5.00 petang tetapi saya tetap memperuntukkan masa untuk bersenam.
Walau sesibuk mana sekalipun saya akan mencari masa dan paling mudah adalah melakukan regangan 30 minit setiap hari.
Pada pandangan saya, bersenam ini bukan untuk menjaga bentuk badan atau kurus semata-mata. Bersenam adalah untuk membina kekuatan otot dan minda.
Jika saya perlu berada di lokasi terlalu lama dan kurang bersenam, nanti badan mula terasa lemah, tiada tenaga untuk bekerja dan sukar untuk mengekalkan stamina.
Namun, berbeza pula apabila saya terus bersenam, pasti badan akan rasa sedap, bertenaga dan boleh berlakon sampai lewat pagi tanpa masalah,” ungkapnya yang turut membintangi drama bersiri ‘Mencintaimu’ ini.
Minat Hiking
Menyingkap kisah bagaimana gadis lulusan Universiti Multimedia ini terjebak dengan aktiviti riadah hiking ini, semuanya bermula apabila mengikut pelawaan kawan.
Percubaan pertama sudah membuat pelakon tinggi lampai ini terus jatuh cinta. Bermula dengan mendaki bukit-bukit kecil sekitar Melaka terus membawa gadis berkelulusan Pengurusan dan Pemasaran ini memanjangkan langkah ke puncak Gunung Ledang, Johor.
“Kepuasan ketika sampai ke puncak sesebuah bukit atau gunung sukar diungkap dengan kata-kata. Hanya orang yang pernah melaluinya tahu dan faham erti kepuasan hiking ini. Jika dahulu saya lebih suka berlari untuk bersenam namun, setelah mencuba mendaki kepuasannya luar biasa.
Mendaki ini nampak mudah kerana hanya perlu mengikut trek (jika kawasan tersebut telah disediakan laluan ke puncak) tetapi menuntut stamina yang tinggi.
Denyutan jantung pula berdegup dengan lebih kencang ketika mendaki. Pergerakan ketika mendaki sebenarnya boleh membakar kalori lebih cepat dan membakar lebih lemak serta elok untuk kekuatan kaki.
Berlari memang bagus tetapi memberi tekanan kepada kaki dan tidak elok buat mereka yang mempunyai masalah kaki atau lutut,” ungkap pelakon yang terkenal dengan watak antagonis tersebut.
Tambah pemegang watak Erni Humaira dalam drama Cik Bunga Encik Sombong ini, kebelakangan ini dia mula mencuba sesuatu yang baru iaitu mendaki pada waktu malam.
Hanya berbekalkan lampu pada topi keledar, dia dan rakan-rakan mendaki Bukit Kiara yang terkenal dengan trek pendakian. Cabaran berjalan di dalam gelap menguji kekuatan minda dan fizikal.
Dalam keterujaan bercerita pengalaman mendaki, Sasqia juga turut pernah ditimpa kemalangan. Walaupun tidak pernah mengalami kemalangan yang teruk tetapi pernah tergelincir ketika mendaki adalah suatu pengalaman yang bernilai.
Mengakui pengalaman tergelincir itu adalah salah sendiri kerana tidak memakai kasut yang betul. Namun, itu bukan menjadi punca untuknya berhenti mendaki. Menurutnya ketika mendaki sangat penting memakai kasut yang betul agar tidak terjatuh.
“Memang saya belum lagi berkesempatan untuk mendaki gunung yang tinggi-tinggi namun itu adalah sasaran setiap pendaki.
Jika diberi kesempatan, ruang dan masa saya ingin mendaki gunung yang tertinggi di Malaysia iaitu Gunung Kinabalu.” ungkapnya mengakhiri perbualan kami pada pagi itu. Hamizatul Maizan Mohamed
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
WAHEEDA ‘Wasini’ Masih Berjiwa Seni, Kini Aktif Hasilkan Muzik Dakwah Naungan Syarikat Sendiri
‘Ke mana saja wassini, apapun jua wassini, segalanya, wassini..’ Masihkah anda ingat kepada penyanyi bersuara lunak merdu yang melantunkan lagu popular berjudul Wassini sekitar 23 tahun yang lalu?
Pasti ramai di antara hijabi hari ini yang dahulunya pernah meminati dan mengenali penyanyi bertudung litup Norwahidah Abdul Wahab atau lebih dikenali sebagai Waheeda Wasini.
Haaa.. rupanya Waheeda masih belum melupakan minatnya dalam bidang muzik. Walaupun tidak lagi muncul di kaca televisyen, Waheeda sebenarnya masih bergiat aktif dalam dunia seni yang diminatinya.
Lama Waheeda Wassini Menyepi, Rupanya Masih Aktif Dalam Dunia Seni
View this post on Instagram
“Niat asalnya, saya ingin meletakkan noktah dalam dunia nyanyian. Namun dalam diri saya, saya rasa tak boleh (berhenti).
“Pendapat saya, ini adalah kerja Allah, walau macam mana pun saya menolak, ia tetap kembali,” kata Waheeda yang menikahi penyanyi nasyid, Akhil Hayy.
“Saya sebenarnya pemuzik di hati. Lima tahun saya dihantar ke kelas muzik, sampai sekarang, tetap muzik dalam hati saya. Muzik tidak salah kerana ia sebahagian daripada fitrah manusia.
“Namun, saya meletakkan diri sebagai pemuzik, bukan penyanyi. Jadi, apabila anda pemuzik, anda tidak akan berhenti.
Menurut Waheeda, kebanyakkan lagu karyanya dilancarkan di laman Youtube dan Spotify, malah ia adalah adalah hasil terbitan syarikatnya sendiri, Clef Empire.
Kini bergiat aktif di belakang tabir, penyanyi itu akui dirinya lebih selesa bekerja di bidang seni sebagai penerbit dan komposer lagu.
Lawa Sangat Waheeda, Anggun Berpurdah
Meninjau ke ruangan komen pada hantaran tersebut, rata-rata netizen menzahirkan rasa gembira apabila akhirnya mereka dapat mengikuti kembali perkembangan terkini penyanyi kesayangan mereka itu satu ketika dahulu.
“Bila dapat lelaki yang tepat.. Subhanallah hebat perubahan Waheeda.”
“Ya Allah, rindu Waheed tambah-tambah dulu membesar zaman dia kerap berlakon cerita kelakar-kelakar tu.”
“Cantik! Niqab dia panjang ke bawah 🥰”
Kini hantaran video berkenaan sudahpun mencecah lebih 600,000 tontonan dengan 32.6 ribu tanda suka daripada pelayar TikTok.
Terdahulu, pada 2009 Waheeda memutuskan untuk menamatkan kariernya sebagai anak seni dalam industri hiburan, sejak bergelar isteri dan suri hati kepada penyanyi serta pendakwah bebas, Akhil Hayy.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber gambar: Instagram Waheeda
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Pesara Polis & Dulu Suri Rumah, Kejayaan Afzalizah Bina Legasi Kosmetik Cetus Inspirasi!
Tujuh tahun membina empayar perniagaan kosmetik kini Afzalizah Nizam Azizan mampu tersenyum bangga apabila impian untuk bantu keluarga dan menjadi wanita berjaya dimakbulkan Allah. Meskipun memiliki segala kesenangan hari ini namun kejayaan itu tidak datang dalam tempoh yang singkat tanpa usaha gigih.
Dalam temu bual bersama Nona sebelum ini, Afzalizah atau mesra disapa Liza tanpa berselindung mengakui dia dahulu seorang suri rumah yang tiada pendapatan tapi nasib hidupnya berubah sejak mengasaskan Cubre Mi.
Bermodalkan RM10,000 hasil wang pencen arwah bapa sebagai pesara polis yang dipinjam daripada ibu tersayang menjadi titik permulaan empayar kosmetik Cubre Mi.
Menyedari nilai wang berkenaan cukup bermakna bagi ibunya yang hilang tempat bergantung, anak sulung daripada empat beradik ini nekad mengemudi perniagaan dengan sepenuh hati.
“Sebelum mengusahakan Cubre Mi saya tidak bekerja dan hanya menjadi suri rumah sepenuh masa. Tapi demi mahu membantu suami dan jana duit sendiri, saya berusaha mempelajari cara pengurusan perniagaan dan kewangan.”
Tambahnya lagi, “Untuk Cubre Mi dikenali dalam industri, saya boleh katakan ia tak terlalu cepat dan juga tak terlalu lambat. Namun dalam masa setahun kami berjaya raih pulangan tujuh angka.”
View this post on Instagram
Berkat kerja keras dan doa dari ibu tersayang, Afzalizah dikurniakan rezeki melimpah ruah dan ‘memanjakan’ ratu hatinya itu dengan bermacam-macam pemberian. Misalnya sempena ulang tahun kelahiran ke-57 ibu kesayangan yang lalu, Afzalizah menghadiahkan sejumlah wang.
“Dulu aku selalu berangan nak bagi ibu macam-macam. Nak beri ibu rasa itu dan ini. Sampai satu tahap Allah bagi aku rasa sampai aku dah tak tahu nak bagi ibu apa birthday tahun ini.
Satu saya yakin dan pegang dari dulu, takkan berkurang harta dan rezeki bilamana bahagiakan keramat hidup.
And satu aku sangat berterima kasih dalam hidup, punya suami yang tak pernah berkira dengan siapa dan berapa aku nak beri.
Tak terbalas dengan wang ringgit mahupun harta setiap titik peluh yang ibu berikan. Tak terbalas segala kebaikan yang ibu sajikan. Tak terbalas kasih sayang yang ibu curahkan.”
Afzalizah merupakan isteri kepada Rahman Anong ni dikurniakan tiga orang cahaya mata. Moga kejayaan wanita cekal dan bersemangat tinggi ubah nasib keluarga ini menjadi inspirasi buat golongan wanita agar terus kuat mengejar impian hidup.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dr. Amalina Kongsi Info Mengenai COVID-19 di Laman Blog Baru
Nama Dr. Amalina seringkali menjadi buah mulut. Supwerwoman yang datang menghulur bantuan kepada adik Ainul tidak lama dulu menjadi sebutan sehingga ke hari ini. Doktor bedah di United Kingdom ini sedang melanjutkan kepakaran dalam bidang pembedahan awam di peringkat PhD di Imperial College London.
Baru-baru ini beliau melancarkan laman blog peribadinya yang berjudul Ask Dr Amalina. Perkongsiannya mengenai wabak pandemik dunia, COVID-19 menarik perhatian ramai. “Does heat kill COVID-19?”, tajuk yang di paparkan dalam laman web beliau.
Jika sebelum ini Dr. Amalina banyak berkongsi maklumat kesihatan dan memberi informasi lebih tepat mengenai bidang perubatan di laman Instagramnya, kini beliau memilih untuk mmebuka laman sesawang sendiri bagi menyampaikan maklumat lebih tepat mengikut sains perubatan melalui laman web www.dramalina.com
Dalam majalah Nona edisi Mac 2020, Nona mendapat peluang menemubual beliau walaupun hanya melalui e-mel. Selain sibuk dengan kerjaya, Dr. Amalina juga berkesempatan bekerja dengan salah sebuah badan bukan kerajaan (NGO) dipanggil ”Footage Project”. Melalui sebuah kempen bertajuk #StrengthIN, para wanita dari seluruh dunia bersuara untuk mencapai matlamat sepertimana yang dilaungkan United Nation.
“Menjadi misi dan visi hidup saya untuk sentiasa mencuba membantu masyarakat. Saya percaya, semua orang ada matlamat hidup dan impian saya adalah untuk menggunakan skil dan ilmu yang ada untuk membantu orang lain tanpa mengira agama, bangsa, jantina dan latar belakang mereka.
Saya cuba membangkitkan kesamarataan dalam semua aspek serta memperkasakan wanita dan gadis-gadis muda agar lebih berani serta tidak takut untuk menjadi diri mereka sendiri. Saya juga mengharapkan mereka bekerja keras untuk mencapai impian. No one can stop you!” ujarnya.
Dr. Amalina bukan sahaja cantik malah beliau bijak orangnya. Dalam satu laporan akhbar mengenai penerimaan Darzi Academic Clinical Fellowship di Imperial College London, Dr. Amalina sekali lagi mengharumkan nama Malaysia. Beliau yang begitu passionate dalam bidang diceburi berkongsi berita melalui akaun Twitter beliau awal tahun lalu.
“Saya rasa bersyukur di atas pemilihan ini dan kerja keras perlu dilipat gandakan agar saya dapat terus membuat Malaysia bangga dengan pencapaian saya di masa hadapan. Kini saya sedang melanjutkan kepakaran dalam bidang pembedahan awam di sebuah hospital terkemuka di London. Pada masa sama, saya juga sedang menyambung pelajaran di peringkat PhD di Imperial College London,” bicaranya.
Didoakan semoga Dr Amalina akan terus Berjaya dan berbakti kepada mereka yang memerlukan. Lepas ni bolehlah kita melayari laman sesawang Dr. Amalina untuk membaca lebih banyak maklumat kesihatan.
Kredit foto: Instagram Dr Amalina
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
