Kelmarin bersamaan Khamis 17 November, Puteri sulung Yang di-Pertuan Agong Tengku Puteri Raja Tengku Puteri Iman Afzan Al-Sultan Abdullah telah dianugerahkan Ijazah kehormat “Doktor Universiti” oleh Universiti Heriot-Watt Malaysia (HWUM) bertempat di Hotel Marriott, Putrajaya.
Penganugerahan Ijazah Kehormat ‘Doctor of the University’ adalah merupakan pengiktirafan atas sumbangan dan usaha Tengku Puteri Iman Afzan memperjuangkan kesihatan mental di Malaysia dan juga di peringkat antarabangsa.
Tengku Puteri Iman Afzan, yang juga merupakan penaung antarabangsa Hari Kesihatan Mental Sedunia 2020, juga telah menghantar delegasi Malaysia ke Kongres Kesihatan Mental Persekutuan Dunia ke-23 di Westminster, London, di United Kingdom, tahun ini.
Hadir sama YAM Tengku Puteri Raja Tengkup Puteri Ilisha Ameera dan YAM Tengku Puteria Raja Tengku Puteri Ilyana.
Majlis Penganugerahan tersebut disampaikan oleh Pro Canselor Heriot-Watt University Malaysia, Professor Tan Sri Dr Jemilah Mahmood.
Beliau juga merupakan pengasas dan presiden Green Ribbon Group (GRG) yang bertujuan memperkasa pihak berkepentingan dalam meningkatkan kesedaran tentang isu kesihatan mental dan mencipta penyelesaian yang berdaya maju melalui advokasi, pengumpulan dana dan kerjasama.
Penganugerahan darjah kebesaran ini berlangsung pada istiadat graduasi HWUM turut dihadiri Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah.
Sumber: Istana Negara | Kredit foto: @heriotwattmalaysia
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Bangkit Dari Kesempitan & Harap Gaji Suami, Nor Azila Nak Bantu Ramai Suri Rumah Pegang Duit Sendiri!
Hidup ini penuh dengan pengorbanan. Apabila kita menginginkan sesuatu, kita juga perlu melepaskan sesuatu. Seperti itulah yang dialami Nor Azila Aman sebelum perniagaannya sebagai stokis maju, sekaligus menyelamatkan rumah tangga yang bergolak gara-gara kesempitan wang.
Duit tidak boleh membeli kebahagiaan tetapi duit boleh membeli banyak perkara yang membuat kita bahagia. Berasal dari Selangor, wanita berusia 37 tahun ini pada asalnya hanya seorang surirumah sepenuh masa.
Ketika itu, kehidupan Nor Azila sekeluarga hanya bergantung pada pendapatan suami yang tak seberapa.
“Saya mula berjinak-jinak dengan bisnes online pada tahun lepas. Macam-macam bisnes yang saya buat tapi semua hanyalah sekadar jual-beli.
Maksudnya di sini saya tidak tahu erti sebenar tentang perniagaan sehinggalah saya ternampak iklan Makeydap’s.
Saya tertarik dengan cara pengasasnya iaitu Mama berbisnes. Jadi saya bermula sebagai dropship tanpa modal sehinggalah saya berjaya naik ke satu tahap lagi iaitu sebagai ejen.
Hasil tunjuk ajar yang berterusan, saya berjaya melantik ramai team di bawah saya dan berjaya naik ke satu tahap lagi iaitu stokis.
Alhamdulillah kini saya telahpun membantu ramai orang untuk buat bisnes sehingga mereka mampu untuk menjana pendapatan sendiri tanpa perlu bergantung pada orang lain lagi.” Nor Azila
PELAJARAN
Sebelum menceburi bisnes Makeydap’s, Nor Azila berkongsi bagaimana hidupnya sering kesempitan wang.
“Ya, masa dulu hampir setiap hari saya dan suami bertengkar. Masalah kewangan pernah menjejaskan hubungan kami. Sebab tu saya ambil keputusan untuk berniaga dan bantu suami untuk keluar dari masalah itu.” Nor Azila
Dengan azam untuk mencari kebebasan wang dan membantu lebih ramai suri rumah seperti dirinya agar tidak melalui situasi yang sama, Nor Azila tekad bekerja keras mencari rezeki melalui platform bisnes ini. Ditanya apakah cabaran paling sukar pernah ditempuhi, jawabnya…
“Ketika pandemik melanda, saya sukar menguruskan team saya dan biarkan mereka terkapai-kapai tanpa tunjuk ajar. Satu persatu lari tinggalkan saya seorang diri. Hal itu terjadi kerana saya tak pandai mengawal emosi.
Jadi saya rasa down dan sering menyalahkan diri sendiri. Masa itulah Mama menasihati saya supaya usah ada perasaan seperti itu. Kata-kata dan nasihatnya saya pegang sampai ke hari ini.
Rentetan pengalaman tersebut, saya bangkit semula membantu ramai suri rumah agar boleh berdikari. Mampu melihat mereka tersenyum dengan hasil bisnes sendiri adalah satu kepuasan yang sukar digambarkan.” Nor Azila
SOKONGAN
Menjadikan kekuatan pengasas Makeydap’s iaitu Mama Rina sebagai inspirasi, Nor Azila tekad mahu menjadi wanita hebat seperti beliau yang sentiasa membantu wanita lain bangkit dari kesusahan hidup.
Mengakhiri perbualan, Nor Azila sempat mendedikasikan penghargaan terhadap ahli keluarga tersayang.
“Suami dan keluarga saya juga banyak memberi kata-kata semangat dan menyokong apa yang saya lakukan sekarang walaupun pada mulanya ada tentangan daripada mereka. Syukur setelah saya tunjukkan hasil saya pada mereka, mereka perlahan-lahan menyokong apa yang saya lakukan sekarang.
Saya harap boleh menjadi seorang wanita yang dikagumi oleh masyarakat di seluruh dunia. Besar impian saya mahu membantu lebih ramai suri rumah menjadi wanita yang hebat supaya mereka tidak dipandang rendah di mata masyarakat.” Nor Azila
Dr Hamid Arshat Dedah Rahsia Tun Mahathir Kekal Sihat, Aktif & Cerdas Mental
Nama Tun Dr Mahathir Mohamad telah terpahat dalam sejarah dunia apabila muncul sebagai Perdana Menteri Tertua di dunia. Lebih istimewa apabila Tun Dr Mahathir Mohamad telah dua kali menjadi Perdana Menteri.
Kepimpinan Tun Dr Mahathir Mohamad sangat disegani pemimpin negara dunia pertama, negara maju mahupun negara membangun. Tun Dr Mahathir Mohamad telah menyambut ulang tahun kelahirannya pada 10 Julai lalu menandakan tahun ini genap umurnya 94 tahun. Walaupun dalam usia 94 tahun tapi Tun Dr Mahathir masih sihat, aktif dan cerdas mental.
Ramai yang ingin tahu rahsia Tun Dr Mahathir kekal cergas. Dr Hamid Arshat telah berkongsi di laman media sosialnya tentang ini. Kongsinya, “Beliau amat bijak kawal stres. Cuba ikuti beberapa panduan di bawah agar kita pun boleh ikuti jejak Tun Dr Mahathir.
Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stres, (tekanan mental, emosi dan fizikal) merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit-penyakit yang menyebabkan kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin ahmar (strok). Stres juga jadi punca sukar hamil dan mudah gugur. Saya ingin berkongsi cara-cara tangani stres;
1. TAWAKAL
Saya sentiasa berdoa kepada Allah SWT agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh. Saya tawakal kepada Allah SWT sambil berusaha menangi stres. Saya redha dengan ketentuan Allah SWT.
2. REDHA
Apabila ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah SWT ke atas keimanan saya. Kita datang dari Allah SWT dan akhirnya akan kembali kepadaNya. Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah SWT.
3. SABAR
Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan marah. Saya anggap duit itu sudah bukan rezeki atau milik saya.
Mungkin saya telah melakukan sesuatu kesalahan dan ini kifarah atau balasannya.
4. TAHAN MARAH
Bila memandu kereta, sering berlaku pemandu-pemandu lain mencetuskan provokasi, seperti menghempit, bunyikan hon dan lain-lain, saya ambil langkah mengalah sahaja dan tahan marah. Begitu juga dalam situasi lain yang mencetus kemarahan, khususnya di rumah di kalangan Keluarga dan di tempat kerja. Tahan marah, tinggalkan dan beredar jauh untuk sejukkan hati. Ustaz nasihat ambil wuduk, tapi alhamdulillah saya sering dapat kawal tanpa wuduk.
5. PEMAAF
Saya selalu memaafkan orang yang buat salah dan silap, sama ada sengaja atau tidak. Dan terus lupakan peristiwa tersebut tanpa mengukit-ungkit.
6. TIDAK DENDAM
Walaupun difitnah dan dizalimi, saya tidak simpan DENDAM. Dan kawal perasaan untuk membalas.
7. MAKAN UBAT PENAWAR
Bila sakit atau pening kepala sebab penat atau stres lepas kerja, saya makan panadol 2 biji (1gm), biasanya ia akan reda dan rasa tenang. Panadol bertindak membuka saluran-saluran darah yang kuncup dalam jantung, otak dan organ-organ lain akibat stres. Ramai takut nak makan panadol atau lain-lain pain killers. Nasihat saya, makan ubat tersebut. Ada kajian yang menunjukkan panadol meningkatkan kesihatan dan melanjutkan umur.
8. SENAMAN
Saya suka berkebun, mencangkul, tanam sayur-sayuran, herba dan pokok buahan di sekitar kawasan rumah. Kesannya memang menenangkan.
9. BERZIKIR, BERSELAWAT
Memang jadi amalan saya bila memandu kereta saya terus menerus berzikir dan berselawat. Kesannya memang relaxing dan tenang fikiran.
10. TARIK NAFAS
Amalan menarik nafas dengan mendalam dan melepaskan nafas perlahan-lahan. Ulang untuk 5 minit. Saya lakukan bila-bila masa dan di mana-mana tempat bila rasa stres dan tidak selesai.
11. SIMPLE LIFE TANPA BERLUMBA
Amalkan cara gaya hidup yang sederhana tanpa membazir wang, tidak pentingkan jenama pada pakaian, kereta, hiasan dan lain-lain. Saya pentingkan substance dari rupa bentuk luaran.
Cuba amalkan panduan tersebut. Inshaallah, kita boleh kawal stres, terus awet sihat dan dengan izin Allah SWT lanjut usia dan boleh terus berkhidmat kepada agama dan bangsa. Amin.
Usahawan Muda Dan Berjaya Ini Diuji Penyakit Bell’s Palsy Ketika Sedang Berpantang
Sebagai manusia biasa kita tidak akan terlepas dengan ujian hidup untuk menguji sejauh mana rasa syukur yang terbina dalam diri. Ujian yang datang tidak kira masa dan tempat dan tidak pernah salah alamat. Kehidupan Emira ibarat sudah lengkap apabila sudah berjaya meraih kejayaan dalam bidang perniagaan dalam usia yang muda, mempunyai suami yang mencintainya sepenuh hati dan juga dua orang cahaya mata sebagai penyeri rumah tangga.
Namun, siapa sangka dalam menikmati kehidupan yang serba sempurna wanita ini diuji dengan penyakit yang tidak pernah terfikir di benaknya. Emira berkongsi bersama Nona tentang penyakit Bell’s Palsy yang dihidapinya.
“Saya berumur 25 tahun dan merupakan seorang usahawan yang berjaya. Saya berkahwin ketika berusia 21 tahun dan dikurniakan dengan 2 orang anak perempuan yang cantik. Namun, baru-baru ini saya didiagnos dengan penyakit Bell’s Palsy. Detik 12 Ogos 2018 ketika anak saya yang baru lahir, Khaira, baru sahaja berusia 24 hari, saya telah disahkan oleh doktor menghidap Bell’s Palsy. Ketika itu saya benar-benar ingat bahawa saya telah diserang strok.
Pada hari saya didiagnos, kehidupan saya tiada beza seperti permulaan hari pertama berpantang iaitu tidur, menyusu, menukar lampin dan aktiviti biasa yang dilakukan oleh ibu berpantang. Proses berpantang bukanlah sesuatu yang senang dilalui. Jadi apabila rasa tidak sihat, kita akan berpura-pura untuk kelihatan sihat demi anak-anak. Sebenarnya, sudah rasa kepala dan seluruh badan tidak selesa beberapa hari sebelum diserang penyakit Bell’s Palsy ini.
Saya berasa muka saya berdenyut-denyut dan saya sedar bahawa saya tidak mampu untuk mengetap bibir dan lidah pula berasa kebas. Makan dan minum, semua tidak boleh rasa. Rasa kebas- kebas sebegitu. Kumur dan minum pun mulut jadi bocor. Ingatkan demam biasa atau sakit tekak kerana sedang musim jerebu sekarang ini. Kemudian saya tertanya-tanya, apa yang sedang terjadi kepada diri saya.
Tapi pada hari saya didiagnos, saya tahu bahawa saya berasa pelik sedikit. Rasa pening-pening, sakit kepala, terlebih penat, mata berdenyut denyut, cepat marah dan sebagainya. Tapi saya tidak fikir banyak sangat kerana saya rasa sangat penat semasa berpantang dan perlu menjaga anak yang masih kecil.
Ketidakupayaan untuk senyum dan minum dengan betul sememangnya mengejutkan tapi semasa saya melihat cermin untuk beberapa minit, saya perasan mata kiri saya senget dan tidak mampu untuk menutupnya. Bahagian kiri dahi saya tidak berkerut seperti biasa dan bahagian kiri mulut saya tidak menunjukkan senyuman. Keseluruhan perasaan ini sangat mengejutkan dan sangat menakutkan. Dalam kepala fikir tentang benda yang bukan-bukan.
Dan dipendekkan cerita, saya sudah 3 minggu menghidap penyakit Bell’s Palsy ini. Keseluruhan bahagian kiri saya tidak mampu untuk bergerak dan akhirnya sudah semakin pulih dan baik. Alhamdulillah saya dapat mengelip mata, minum dan berkumur seperti biasa.
Saya telah dipreskripsiakan dengan Prednisolone, Methycobal dan Neurobian tablet dan juga Alcon eyedrop untuk digunakan setiap 4 jam sejak mata tidak boleh ditutup atau buka dengan sendiri. Jadi saya terpaksa menggunakannya untuk mengelakkan kerengsaan yang selanjutnya. Saya berharap dapat sembuh daripada penyakit ini dengan cepat. Insyaallah,” bicara Emira dan Nona mendoakan Emira cepat sembuh seperti sedia kala.
*Kredit foto: Instagram @puteri.emira