Bagi penggemar sinetron atau drama bersiri Indonesia Bawang Merah Bawang Putih yang pernah disiarkan pada tahun 2004, pastinya nama Revalina S. Temat yang membawakan watak Alya tidak asing lagi buat anda.
Setelah 14 tahun berlalu, penampilan Revalina yang kini berhijab pastinya mencuri perhatian peminatnya tak kira di Indonesia mahupun Malaysia. Bertambah manis dan cantik pula tu. Keputusan untuk berhijab dibuat oleh beliau selepas selesai menjalankan ibadah Umrah pada April 2017.
Walaupun sering mengenakan baju longgar dan tertutup, tapi Revalina membuktikan wanita berhijab juga boleh tampil stylish.
Gaya kasual dan ringkas menjadi fesyen kegemaran dalam kehidupan seharian beliau selain sering tampil dengan make up yang natural atau no make up-make up look.
Revalin yang kini berusia 32 tahun jarang muncul di kaca televisyen dan dilihat lebih fokus melayari kehidupan rumah tangga bersama suami, Rendy Aditya yang dibina pada tahun 2015.
Rumah tangga mereka juga diserikan dengan kehadiran anak sulung mereka Rihga Sadiwasakti Rabbani pada Januari 2016. Beliau lebih selesa untuk menikmati momen indah bersama keluarga kecilnya lagi-lagi apabila beliau kini hamil 6 bulan.
Tak apa lah, fokus dulu kepada keluarga dan jaga kandungan sehingga melahirkan nanti ya Revalina. Nanti bila anak-anak dah pandai berdikari, boleh la sambung semula kerjaya sebagai pelakon. Buat masa sekarang, biarkan peminat terus merindu.
Sumber gambar: instsgram Revalina Temat
Impian Timang Anak Bakal Jadi Realiti, Berusaha Dengan 6 Cara Ini Agar Mudah ‘LEKAT’!
Kebanyakan wanita hari ini memiliki karier sendiri. Ini menjadikan golongan Hawa semakin multitasking. Kesibukan melaksanakan tugas yang tak pernah habis kadangkala menyebabkan seorang wanita itu sukar membahagikan masa antara keluarga dan kerjaya.
Khususnya bagi wanita yang sedang merancang untuk mendapatkan zuriat pasti mudah tertekan. Kadangkala tekanan boleh menjejaskan kesuburan sekaligus sukar untuk hamil. Pun begitu, usah mudah putus asa kerana masih ada cara yang boleh diamalkan bagi meneruskan ‘perjuangan’ anda untuk mendapatkan zuriat. Amalkan 6 cara ini dan lakukan secara istiqomah.
LUANGKAN MASA UNTUK HUBUNGAN INTIM
Masalah utama yang sering dialami oleh kebanyakan wanita berkerjaya. Usahkan untuk diri sendiri, masa untuk pasangannya pun tidak cukup. Jika pasangan pun sama sibuknya kemungkinan besar anda berdua sukar memiliki masa berkualiti untuk berhubungan intim. Keadaan ini pasti menyebabkan keinginan berhubungan intim menurun.
Cuba cara ini. Dalam seminggu luangkan masa untuk berhubungan intim sekurang-kurangnya sekali contohnya setiap hujung minggu. Pastikan segala tugasan diselesaikan dulu sebelum tiba hujung minggu. Manfaatkan hujung minggu sebagai waktu berkualiti bersama pasangan.
PERGI BERCUTI BERSAMA
Atur percutian selama beberapa hari bersama pasangan untuk meningkatkan semula ghairah seksual yang selama ini menurun. Sepanjang percutian usahakan untuk mematikan semua peralatan elektronik seperti telefon bimbit, laptop, tablet dan televisyen.
AMALKAN POLA PEMAKANAN SIHAT
Bila dah sibuk kebanyakan memilih makanan segera untuk alas perut kosong. Bagi meningkatkan kesuburan pilihlah makanan sihat dan berzat. Peluang untuk hamil juga cerah jika anda dan pasangan amalkan makanan yang mengandungi vitamin B bagi meningkatkan kesuburan.
Jika anda penggemar bijirin, amalkan ketika sarapan. Jika anda penggemar roti pilihlah roti gandum bagi menjaga kestabilan darah. Kajian menunjukkan gula darah yang tinggi menyebabkan kemungkinan untuk hamil berkurang sehingga 50%.
BERSENAM
Tak semestinya perlu ke gim. Sebagai wanita yang sibuk anda tetap boleh bersenam di waktu-waktu senggang contohnya ketika menaiki tangga berbanding lif. Atau, berjalan dari tempat parking kereta yang diletakkan jauh sedikit dari bangunan pejabat. Selain itu, anda juga boleh mempraktikkan senaman ringkas seperti berlari setempat selama 5 minit. Boleh dilakukan semasa bangun tidur. Boleh juga amalkan senaman plank di pagi hari ketika bangun tidur selama 30 saat setiap hari.
KEKALKAN BERAT BADAN IDEAL
Terlalu kurus atau gemuk kedua-duanya menyumbang kepada masalah ketidaksuburan. Contohnya kitaran haid tak teratur atau tiada langsung dalam tempoh beberapa bulan. Maka, sesibuk mana pun anda usahakanlah untuk menjaga pemakanan. Kawal berat badan dengan sentiasa memeriksa di kalkulator BMI.
KURANGKAN PENGAMBILAN KAFEIN
Hadkan pengambilan kafein jika anda mahu menjaga kesuburan. Menurut kajian, beberapa cawan kopi dan teh sehari mempengaruhi ovulasi di kalangan wanita. Pastikan anda tidak terlalu kerap meminumnya. Bagi menggantikan kopi untuk menghilangkan mengantuk apa kata anda pilih yogurt, biskut atau potongan buah sebagai kudapan. Untuk menghilangkan mengantuk anda juga boleh berjalan kaki sebentar atau cuci muka.
Pam Susu Badan 12 Kali Sehari, Petua TYA ARIFIN Dapat Susukan Anak Sampai Umur 2 Tahun!
Tya Arifin, selebriti Indonesia yang merupakan menantu kepada Datuk Seri Siti Nurhaliza ini memang cantik orangnya. Biarpun masih muda dan berusia 25 tahun tapi Tya teguh berpegang kepada amalan-amalan tradisi seperti yang dilakukan nenek moyang terdahulu. Baginya, kalau mahu nampak cantik dan sihat… kesihatan dalaman dan luaran kena berjalan seiring. Barulah terserlah kecantikan semula jadi!
Selamat melahirkan cahaya mata perempuan yang diberi nama Azzahra Jiwa Asyraf pada tanggal 9 Mei lepas, Tya yang juga ibu kepada Arif Jiwa Asyraf berusia dua tahun amat menitik beratkan soal penyusuan anak.
“Sebelum Tya melahirkan Arif, Tya baca ada istilah baby blues, stress mom dan etc. Tya tahu benda tu wujud. But, please mom kita jangan ikut-ikut. Buang terus fikiran negative, stress, complain. Memang ada banyak cabaran, Tya faham. Tya pun lalui. Kita kena banyak bersabar. Kerana kalau nak menyusui baby, fikiran kita adalah kunci suksesnya,” kongsi Tya ketika melahirkan Arif Jiwa dua tahun lalu.
Kembali melalui proses penyusuan dan mengepam susu badan, Tya tanpa berselindung mengakui berdepan kesukaran untuk mendapatkan bekalan susu yang mencukupi untuk simpanan bayi perempuannya, Azzahra sehari selepas melahirkan. Namun, berkat fikiran positif, minum air secukupnya dan berusaha mengepam susu badan… alhamdulillah semuanya dipermudahkan.
Kagum betul dengan komitmen Tya yang tak putus asa memberikan susu badan kepada dua anaknya. Bahkan ketika Arif Jiwa masih bayi hingga mencapai usia dua tahun… pengeluaran susu badan Tya mencukupi untuk keperluan si anak.
Membuka akaun IG terbaru, Journey with Tya yang berkongsi tip kesihatan dan kelebihan breastfeeding (BF) … ibu muda ini sempat memberi kata-kata semangat kepada kaum ibu untuk terus menyusukan bayi mereka secara eksklusif. “Air susu ibu itu hukumnya supply – demand. Semakin banyak permintaan, semakin banyak pembuatan. Jadi bagi ibu-ibu yang nak membuat banyak stock atau nak naikkan demand, please pumping.
Pumping yang Tya buat masa Arif adalah 12 kali sehari. Setiap 2 jam sekali selama 10 hingga 15 minit sahaja. Jangan pumping lebih dari 15 minit, takut nanti pedih pula puting. Seberapa pun hasilnya, kadang awal pun tak ada hasil. It’s okay! Tetap buat, commitment. Jangan menyerah. Dan Tya pumping dan direct breastfeeding (BF) juga.
Ingat, direct BF pun Tya sarankan. Kerana dengan direct BF boleh mengeluarkan hormon oxytocin yang merangsang susu keluar dan boleh mengosongkan breast kita secara maksimal. Pumping tak boleh kosongkan breast secara maksimal. So, stock susu tu Tya simpan bila Tya ada kerja yang tak bawa Arif, barulah susu perah tadi dipakai.”
Bila ditanya mengapa mula mengepam susu sebaik selepas bersalin, ini jawapan Tya. “Kerana masa emas breast untuk menghasilkan susu adalah 0-3 bulan. Jadi Tya tak nak hilang masa emas ini. Saat inilah breast tengah nak memulai kerjanya, jadi Tya biasakan awal-awal agar kedepannya breast sudah terbiasa.”
Selain penjagaan kesihatan anak, isteri Asyraf Khalid ini turut mengamalkan pengambilan jamu untuk kesihatan dalaman dan luaran.
Yakin dengan khasiat jamu dan dalam masa sama mahu wanita lain menikmati keberkesanannya untuk kesihatan, Tya sanggup mengeluarkan produk jamu keluaran sendiri di bawah label Jamu Mutyara. Pendek kata, bukan anak saja sihat dan montel… ibu pun kena jaga badan supaya kekal sihat, langsing dan menawan.
“Tya akan amalkan jamu selepas baby sihat, bebas jaundice dan tak cirit-birit. Tya akan amalkan masa umur baby 2 minggu. Sama macam Arif Jiwa dulu. Alhamdulillah, Tya merasa banyak perbezaan. Susu semakin meriah, badan semakin tenaga dan cepat turun badan.
Tapi untuk moms yang lain boleh amalkan umur baby 1 hingga 2 bulan juga boleh. Terpulang pada baby dan ibu. Macam mana pun kita kena priority kesihatan baby dulu ya,” pesannya.
Kredit: Instagram Tya Ariffin & Journey with Tya
Uruskan Keluarga Tanpa Pembantu, DATIN ANNE NGASRI Amalkan Zikir & Istighfar Sebagai Terapi Jiwa
Sejak dulu sampai kini suka tengok raut wajah Datin Anne Ngasri yang sentiasa nampak baby face walaupun dah berusia 35 tahun. Kalau kata belasan tahun pun orang akan percaya, lebih-lebih lagi kalau Datin Anne Ngasri bergambar bersama anak-anaknya. Comel sangat!
Saat ditanya apa rahsianya, ini jawapan Datin muda ini. “Petua saya mudah saja. Saya amalkan banyak minum air suam termasuk ambil vitamin C serta buah-buahan. Kalau dalam seminggu tak dapat makan buah, saya rasa macam ada sesuatu yang tak lengkap.
Ramai juga yang tanya saya pakai apa untuk kulit, nampak cantik dan sentiasa muda remaja. Semestinya saya menggunakan produk ‘Glopink Beauty Skin by Anne Ngasri’ secara konsisten selama empat tahun. Alhamdulillah ia membantu dalam merawat masalah jerawat dan jeragat.
Bagi saya apa jua produk skincare yang kita guna, selain mesti sesuai dengan kulit pastikan juga kita konsisten menggunakannya,” kongsi Datin Anne Ngasri yang turut memiliki jenama tudung sendiri iaitu ‘AnneNgasri Exclusive’.
URUS KELUARGA TANPA PEMBANTU
“Tahun ini sudah masuk dua tahun saya menguruskan keluarga dan menjaga sendiri 6 orang anak tanpa pembantu. Sepanjang tempoh ini saya banyak habiskan masa di rumah. Walaupun penat namun saya gembira dan enjoy melakukannya demi keluarga.
Ramadan baru-baru ini mencabarlah juga kerana saya perlu memasak mengikut selera anak-anak sahaja. Namun alhamdulillah suami dan anak-anak yang sudah besar banyak membantu saya di rumah. Terawih tahun ini pun meriah sebab semua dapat solat berjemaah bersama-sama. Alhamdulillah.
Saya kurangkan aktiviti-aktiviti seni, sebab itulah saya jarang muncul di kaca televisyen. Kalau keluar pun kadang-kadang sahaja, itupun hanya untuk membeli barangan keperluan.”
Datin Anne Ngasri bercerai secara rasmi dengan suami pertama, Abdul Wafi Hassan pada 25 Mac 2010. Hasil perkahwinan itu mereka dikurniakan tiga orang anak. Kemudian Datin Anne Ngasri bernikah dengan Datuk Mohd Sumali Reduan, 48, pada 22 Disember 2012 dan dikurniakan dua orang anak.
Anak-anak Datin Anne ialah Suffian Hakim (anak Datuk Mohd Sumali Reduan hasil perkahwinannya yang terdahulu) kini berusia 15 tahun. Anak-anak Datin Anne yang lain ialah Abdul Warits Abdul Wafi (14), Abdul Wafri Abdul Wafi (12), Nazharah Afroza Abdul Wafi (8), Sufi Harraz (7) Mohd Sumali, dan Nefa Naura Mohd Sumali (2).
KONGSI TIP JAGA ANAK RAMAI
“Menguruskan anak yang ramai kadangkala membuatkan ibu-ibu mudah penat dan stres. Itu saya tak nafikan. Saya faham kerana kita sebagai manusia memang tak boleh lari daripada ujian. Apa yang saya amalkan ialah sentiasa berzikir dan beristighfar setiap kali melakukan kerja-kerja rumah. InshaAllah akan berkurang stres.
Secara tak langsung jiwa pun akan terasa lebih tenang kerana apa jua yang kita lakukan adalah ibadah. Atas pertolongan Allah SWT jugalah segala urusan kita dipermudahkan.
Allah SWT menjadikan wanita sebagai seorang yang lembut jiwanya walaupun luaran nampak kasar atau lasak. Wanita juga seorang yang cukup teliti. Jadi, jangan terlalu memaksa diri kita untuk melakukan semua kerja dalam satu masa. Lakukan secara perlahan-lahan, InshaAllah semuanya akan selesai dengan baik.
RINDU KELUARGA MENTUA
Kalau keadaan kembali pulih, perkara pertama yang akan saya lakukan ialah pulang ke Kampung Benut. Rindu sangat pada mak mentua dan ipar duai di sana. Selalunya dua kali sebulan kami pasti akan pulang ke Kampung Benut. Dalam keadaan sekarang memang terasa sangatlah bila tak dapat buat perkara yang sama. Tak mengapalah, pasti ada hikmahnya bila kita bersabar.
Saya tetap bersyukur kerana kami masih dapat berhubung. Teknologi sekarang pun sudah maju, dapatlah menatap wajah-wajah yang dirindui melalui panggilan video. Manakala rumah ibu saya pula memang dah dekat dengan rumah kami, jadi tiada masalah untuk kami berjumpa. Lagipun, setiap hari biasa anak-anak saya akan transit di rumah ibu untuk ke kelas agama.
PERKONGSIAN
Memandangkan ekonomi kita sekarang terjejas teruk dek kerana pandemik COVID-19 ramai yang terjejas sumber pendapatan. Baik yang bujang mahupun yang sudah berkahwin. Nasihat saya khususnya buat wanita-wanita yang terjejas dari segi sumber pendapatan keluarga, bersabarlah dan sentiasa percaya bahawa semua rezeki kita datang dariNya. Yakinlah kepadaNya.
Saya tahu ramai ibu dan wanita di luar sana yang hebat memasak. Bukan sekadar dapat menggembirakan hati seluruh ahli keluarga dengan air tangan sendiri bahkan kemahiran memasak itu juga boleh dimanfaatkan sebagai satu sumber ekonomi keluarga. Sekarang ni segalanya mudah, hanya di hujung jari (online). Ia boleh dijadikan inisiatif untuk membantu suami dalam menjana ekonomi keluarga bersama-sama.
Selain mengusahakan perniagaan tudung dan produk kecantikan, Datin Anne Ngasri juga masih aktif berlakon tetapi agak terhad. Datin Anne Ngasri atau nama sebenarnya Nasriah Ngasri merupakan adik kepada pelakon dan penerbit NS Star Sdn Bhd, Darling Ngasri.
Kredit Foto: IG @annengasri_official @annengasri.exclusive