Siapa sangka walaupun pada mulanya tidak meminati bidang akademik namun Najwa Latif kini sedang berusaha meraih gelaran tertinggi dalam bidang pendidikan. Bakal bergelar Doktor apabila tamat pengajian kelak, penyanyi lagu Kosong ini begitu teruja dengan ‘rezeki’ yang diperolehnya ini.

Najwa atau nama sebenarnya Imratul Najwa Abdul Latif kini sedang menyambung pengajian di peringkat doktor falsafah (PhD) dalam jurusan Pengajaran Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua (TESL) di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).

Najwa Latif kini menjawat jawatan sebagai pensyarah, sebelum ini merupakan graduan Ijazah Sarjana Muda (Kepujian) Pengajian Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua (TESL) dari Universiti Antarabangsa Unitar (UNITAR) pada 2017. Najwa Latif kemudian meneruskan pendidikan tinggi dalam jurusan sama di Universiti Malaya (UM) di peringkat Sarjana.

Wanita yang berusia 26 tahun ini menzahirkan rasa syukur dalam masa yang sama teruja membayangkan ‘gelaran’ yang bakal disandangnya kelak walaupun pengajiannya baru bermula seperti yang dilaporkan oleh Harian Metro.

“Tempoh pengajian dijangka dalam tiga hingga enam tahun. Jauh lagi perjalanan nak dapat gelaran itu namun saya rasa dapat bergelar doktor adalah pencapaian luar biasa untuk saya yang pernah tak minat akademik.

Saya percaya semakin kita belajar, semakin kita sedar betapa sedikitnya ilmu yang kita tahu. Ilmu itu sangat luas dan takkan pernah ada penghujung.

Walaupun habis PhD nanti, saya rasa saya masih akan nak terus belajar dan belajar lagi. Semua ini untuk kepuasan diri dan memajukan diri sebagai pendidik serta individu.

Saya bersyukur dapat peluang sambung belajar lagi masih terlalu seronok. Tapi ini permulaan baharu untuk terus memperbaiki diri dalam subjek yang sangat saya cintai, TESL,” tutur Najwa Latif.

Menurut Najwa Latif masih dalam proses untuk menentukan penyelidikan apa mahu dikaji bagi tesisnya nanti. Semoga kejayaan Najwa Latif ini menyuntik inspirasi kepada wanita lain untuk mencapai sesuatu tanpa kenal istilah putus asa.

Tidur sebentar sebelum waktu Zohor, atau Qailulah, mungkin dengarnya macam amalan remeh. Golongan wanita macam kita biasanya tak ambil pusing pasal tidur tengah hari ni, almaklum waktu itulah kita sibuk uruskan rumah tangga. Tapi lepas tengok posting Nora Ariffin, terus rasa nak mulakan Qailulah tiap hari sebab besar manfaatnya!

Qailulah atau power nap, sememangnya amat baik untuk tubuh badan kita. Selain beristirahat, minda juga lebih fokus untuk beribadah dan menjalankan urusan harian yang lain dengan bertenaga. Waktu yang disarankan pula di antara jam 12.30 – 1.30 petang (sebelum waktu Zohor).

https://www.instagram.com/p/BsUycU4ADQ_/?utm_source=ig_web_copy_link

“Petang-petang begini ada yang suka Qailullah tidur sekejap sebelum Zohor. Lepas zohor, sambung berzikir… amalan ahli ibadah zaman dulu” ~ Nora Ariffin

Menariknya, aktor kacak Norman Hakim pun setuju dengan amalan sunat Qailulah malah ini komennya:

normanhakim_786 Saya sis. Qailulah sgt bagus waktu afdal antara 12.30pm sampai Zuhur. Yup 1 minit bersamaan 45 minit, sama ‘nyenyak’ sebelah malam. Saya doakan sis terus kuat dalam hidup. Doakan saya jugak.

Tersebut Dalam Hadis

Yang menariknya, penemuan sains mendapati fenomena tidur sebentar ini bukan saja dapat menyegarkan minda, malah meningkatkan kebolehan otak untuk belajar perkara baru selepas bangun tidur.

Berdasarkan kajian pakar psikologi, Dr. Matthew Walker dari Universiti of California, ‘tidur sebentar’ ni bukan saja membetulkan kualiti tidur seseorang malah ia memberikan kesegaran yang sama seperti sebelum kita tidur, pada tahap neuro-kognitif.

Oh, tak hairanlah kalau mantan Perdana Menteri ke-7, Tun Dr. Mahathir Mohamad selalu nampak cergas dan cerdas. Dengarnya Tun memang amalkan tidur jenis ni setiap hari!

1 minit Qailulah kualitinya bersamaan dengan 45 minit waktu tidur kita di waktu malam. Jadi, cukup sekadar dapat 15 minit Qailulah, kita sudah boleh bangun solat malam tanpa rasa mengantuk, insyaAllah.

• Qailulah pada waktu tengah hari akan memudahkan kita untuk bangun malam dan berqiamulail.
• Orang Barat memanggil Qailulah sebagai nap. Nap biasa dilakukan dari pukul 2.00 – 4.00 petang. Hasil kajian mendapati nap dapat mengelakkan penyakit jantung.
• Menurut kajian lagi, manusia perlu berehat setelah 6 – 8 jam berjaga. Kita orang Islam akan bangun seawal jam 5.30 pagi untuk solat Subuh. Kalau dikira dari waktu Subuh hingga pukul 12.00 tengah hari, ia sudah cukup 7 – 8 jam kita berjaga. Jadi Qailulah ini jelas amat sesuai denga fitrah badan manusia.
• Menurut pengamal Qailulah, sebaik bangkit dari Qailulah, kita mungkin akan pening sedikit selama 5 – 20 minit. Tetapi selepas itu, kita akan mendapati perubahan mendadak dari segi emosi, kecerdasan dan fokus (detikislam).

Sabda Rasullah s.a.w, “Lakukanlah Qailulah, kerana sesungguhnya syaitan itu tidak berani Qailulah.” (Riwayat ai-Tabrani)

Hadis juga menyebut, “Syaitan tidak melakukan Qailulah, oleh itu orang-orang mukmin yang melakukan Qailulah atau tidur sejenak sebelum solat Zohor selama 10-40 minit akan memperolehi kerehatan yang cukup, sehingga membolehkannya melakukan ibadat dengan sempurna sepanjang hari.”

Gerenti bertenaga

Nampak tak betapa bagusnya kalau wanita macam kita buat amalan sunat ni tiap hari? Cuba susun masa supaya waktu tengah hari kita terisi dengan Qailulah, kemudian baru diikuti solat Zohor dan kembali bekerja macam biasa. Tentu luar biasa kesannya!

Memang bagus sangat pelawaan Nora untuk followers Instagram beliau. Balu kepada komposer terkenal Johan Nawawi dan ibu kepada empat cahaya mata ini juga baru saja melancarkan single bertajuk ‘Ada Dalam Tiada’ tahun lalu. Sedap sangat susunan dan melodi lagu tu.

Sebenarnya sejak dulu lagi memang admire dengan kekuatan Nora sebagai ibu tunggal. Meskipun ujian datang bertimpa-timpa, dia tetap sabar dan tabah melalui segalanya. Bayangkan selepas dua tahun kehilangan suami, dia diduga pula dengan pemergian anak keduanya, Alif Johan, hujung tahun lalu.

Pada kami, Nora sememangnya lambang seorang wanita Muslimah yang bukan saja cantik, lemah lembut, malah bersifat keibuan dan tangkas menguruskan semua perkara. Tak syak lagi bahawa amalan Qailulah ni banyak faedahnya. Betul tak?

Kredit: Instagram @itsnoraariffin

Sudah agak lama tidak melihat kelibat pelakon jelitan Nynaa Harizal menghiasi dunia lakonan. Meskipun menegaskan dia tidak meletakkan noktah terhadap kerjaya lakonan, namun beberapa kekangan yang berlaku dalam kehidupannya membataskan kemunculannya dalam bidang lakonan.

Enggan menjadi kisah silam sebagai penghalang untuk dirinya meneruskan kehidupan, pemilik nama lengkap Nurul Hanynaa Harizal itu rupanya mencipta memori indah dalam kehidupan peribadinya apabila baharu tiga bulan  menimang cahaya mata sulung. Nynaa selamat melahirkan seorang anak perempuan pada 29 Januari lalu. Untuk rekod, Nynaa mendirikan rumahtangga dengan suaminya, Fahmi Ilyas  pada 28 Ogos 2021.

Bercerita  tentang pengalaman bergelar ibu buat kali pertama, bekas peserta  Dewi Remaja 2019 itu menganggap momen bergelar seorang ibu merupakan suatu perkara yang mengubah kehidupannya. Pastinya rasa seronok dan teruja menjadi seorang ibu melenyapkan rasa lelah untuk membesarkan buah hati kesayangannya.

“Alhamdulillah, saya rasa seronok sebenarnya sebab setiap hari ada sahaja perkara menggembirakan terjadi apabila anak semakin membesar. Rasa seronok yang sukar untuk digambarkan dengan kata-kata. Saya percaya setiap ibu juga akan melalui perasaan yang sama seperti saya,” kata pelakon yang memilih nama Zara Ariyanaa untuk anak tersayang.

Meskipun masih hijau dalam dunia penjagaan bayi,  Nynaa menikmati perasaan dan momen bergelar ibu. Dia juga gembira menguruskan anaknya walaupun terpaksa berjaga pada waktu tengah malam.