Hakikatnya hidup dalam persekitaran yang penuh degan anasir-anasir negatif bukan hanya menjejaskan kesihatan bahkan merosakkan jiwa. Salah satu anasirnya ialah sikap toksik.
Memetik perkongsian pakar motivasi terkenal, Datuk Dr Haji Mohd Fadzilah Kamsah di akaun Instagram Fadzilah Kamsah Academy tentang 5 sikap toksik yang mungkin ada dalam diri kita.
Macam mana nak tahu kita ada sikap toksik atau tidak? Segera semak ciri-ciri yang disenaraikan ini.
TERLALU MERENDAH DIRI
“Tok Abah, saya ni tak pandai belajar.”
“Saya memang dari dulu bengap sikit.”
Meletakkan kata-kata negatif tentang diri sendiri secara tidak langsung akan membuatkan diri kita terikut dengan kata-kata tersebut. Ia juga boleh membuatkan diri kita sentiasa rasa down.
Secara tak sedar, kita sebenarnya sedang menghina diri sendiri. Menghina diri sendiri bererti kita menghina ciptaan Allah SWT yang sempurna.
‘PLAY-VICTIM’
Suka meletakkan diri sebagai mangsa keadaan dengan cara menuding jari kepada pihak lain.
Yang buruk, yang salah semuanya sebab orang lain. Sendiri salah pun, tetap nak salahkan orang lain juga. Sikap inilah dikatakan sebagai play-victim.
‘COMFORT ZONE’
Berada dalam ‘comfort zone’ adalah perangkap terbesar dalam hidup manusia. Kita semua memang mendambakan keselesaan dan ketenteraman hidup.
Namun jika kita terlalu leka dalam keselesaan itu, lama kelamaan ia boleh menghancurkan jiwa.
‘PERFECTIONIST’
Terlalu melihat sesuatu perkara itu tak selesai dengan sempurna sehingga merasakan ianya tak berbaloi untuk diusahakan. Sikap ini bahaya!
Memang betul, kita semua inginkan kesempurnaan. Tetapi setiap perkara yang dilihat tidak sempurna itu juga adalah satu progres yang perlu dirai dan dipelajari.
TAK JAGA DIRI SENDIRI
Ramai yang mempunyai sikap sebegini. Akibat terlalu nak menjaga hati dan tanggapan orang lain akhirnya diri sendiri yang terabai.
Secara tak sedar, kita mengabaikan kesihatan badan, mental dan jiwa.
Kesimpulannya jika ada salah satu atau lebih dari 5 sikap toksik ini dalam diri anda, niatlah untuk berubah. Usah bertangguh!
Sumber: Fadzilah Kamsah Academy
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Ukur Baju Di Badan Sendiri! Nasihat LALA ISMAIL Untuk Elak Daripada Jadi Mangsa Fesyen
Empunya nama Farahannan Nabila Binti Ismail cukup obsess dalam dunia fesyen yang diceburinya. Walaupun mempunyai Ijazah Sarjana Muda dalam Pengurusan Hotel, Farahanna atau lebih mesra disapa Lala cukup yakin bidang fesyen yang kini menjadi hala tuju dalam kariernya mampu membawa satu mercu kejayaan. Pengalaman selama 5 tahun dalam perniagaan baju streetwear mengorak langkah wanita berusia 33 tahun ini untuk beralih ke peluang pekerjaan yang lebih kreatif iaitu sebagai Fashion Stylist. Kini Lala merupakan Senior Fashion Stylist di Fashion Valet dan sudah berkhidmat selama 3 tahun.
TREND FESYEN 2019 & STAIL WANITA MASA KINI
Saya melihat earth colour akan mendominasi pada tahun 2019 seperti shades of beige. Material pula berkemungkinan dari leather atau spandex. Ditambah dengan perincian feather, net atau fringe untuk menghasilkan efek dramatik. Di Malaysia, saya perhatikan kebanyakan golongan wanita lebih menggemari gaya santai dan loose. Wanita masa kini lebih suka memakai sneakers dimana ia mampu mencerminkan sisi feminin dan dalam pada masa yang sama tetap tampil sporty.
HIJAB & FESYEN
Mereka yang berhijab dapat bereksperimen dengan hijab untuk tampil lebih bergaya. Jika dibandingkan cara berhijab dahulu dan sekarang, ia mempunyai banyak perbezaan. Fesyen sekarang tidak tertumpu pada gaya yang lebih urban, malah pereka fesyen juga mendapat ilham untuk memperkembangkan lagi fesyen muslimah yang lebih sopan dan menutup aurat.Perkara ini menggalakkan lagi mereka yang ingin berhijab memulakan langkah awal untuk mengenakan hijab.
TREND TURBAN
Sebagai individu yang gemar memakai turban, ia merupakan gaya ringkas untuk kerja harian saya sebagai seorang Fashion Stylist yang perlu bergerak pantas dan sentiasa aktif. Turban juga boleh dipelbagaikan gaya dan sesuai dipakai untuk gaya santai atau ke majlis tertentu sebagai pelengkap gaya anda. Bagi saya, jika anda mahukan kelainan, tidak salah untuk mencuba sesuatu yang baru.
ELAK JADI MANGSA FESYEN
Ukur baju dibadan sendiri! Harus diingatkan setiap individu mempunyai personaliti yang berbeza. Cantik dimata kita belum tentu cantik dibadan sendiri. Anda perlu pasti apa gaya yang sesuai buat anda.
BINA GAYA
Saya selalu menekankan dan menasihatkan pelanggan saya apabila mereka mendapatkan khidmat nasihat saya sebagai perunding gaya. Soalan yang selalu saya ajukan adalah, samada mereka yakin atau tidak. Saya mungkin boleh mencipta pelbagai gaya dan merubah rupa pelanggan saya, tetapi jika mereka tiada keyakinan diri dengan look tersebut, saya akan berbincang dan kami akan sama-sama mencuba hingga mereka selesa dan yakin dengan gaya tersebut. Jadi kunci utama dalam membina gaya adalah keyakinan diri.
5. TIP TAMPIL TRENDY
1. Pakaian lama jangan dibuang dan revamp baju anda.
2. Mix & match, do layering!
3. Aksesori adalah wajib! Padankan statment earings, cincin atau headpiece buat gaya anda.
4. Kenal pasti warna yang matching antara top & bottom anda. Jangan takut bermain warna.
5. Pakai apa sahaja yang anda selesa dan sentiasa yakin!
Bukan Setakat Dirogol Bahkan Kemaluan Mereka Dirodok Dengan Kayu dan Dimasukkan Tikus – Dr Fauziah Mohd Hassan
Bertemu empat mata dengan Dr Fauziah Mohd Hassan yang merupakan ahli lembaga pemegang amanah Humanitarian Care Malaysia (MyCARE), penasihat Rose2Rose dan ahli jawatan kuasa Pusat Pertubuhan Ikram Malaysia. Sudah lama sebenarnya beliau bergiat aktif dalam bidang kemanusiaan ini namun namanya menjadi popular sejak Oktober tahun lalu kerana ekspedisi keamanan Women’s Boat to Gaza yang ditawan oleh tentera Israel sebaik sahaja memasuki perairan Gaza. Video petisyen beliau yang meminta mereka dikeluarkan dari negara haram Israel menjadi viral serta merta.
Mendekati pakar perunding O&G di Hospital Ampang Puteri ini, keperibadiannya yang sangat keibuan membuatkan penulis berasa senang sepanjang sesi fotografi dijalankan. Dalam setiap jawapan yang diberikan ternyata beliau punya semangat juang yang tinggi dan tidak pernah menyerah kalah. Semoga kisah perkongsian ini menjadi satu iktibar dan juga teladan kepada semua pembaca Nona untuk melibatkan diri di dalam bidang kemanusiaan kelak.
PENGLIBATAN
Sudah sibuk dengan kerjaya sebagai seorang doktor kemudian bergiat aktif didalam bidang kepamusiaan pula. Apakah faktor yang membuatkan anda seorang individu yang aktif untuk membantu keamanan sejagat? “Saya rasa ia adalah sebahagian dari diri ini. Sebagai seorang doktor sememangnya sudah menjadi tugas hakiki saya untuk membantu orang. Apabila terdengar krisis kemanusiaan yang semakin menjadi-jadi saya terpanggil untuk turut menghulurkan bantuan, namun ketika terdetiknya niat itu saya masih belum jumpa cara bagaimana hendak membantu sehinggalah pada tahun 1999 apabila Tan Sri Jamilah mengajak saya menyertai misi perubatan Mercy. Sejak itu saya banyak menyertai misi kemanusiaan antaranya di Kosovo, Maluku, Afghanistan, Aceh, Pakistan dan Gaza. Semua misi ini saya ikuti ketika bersama dengan Mercy Malaysia. Kemudian apabila Aqsa Syarif ditubuhkan pada tahun 2010, alhamdulillah saya telah diberi kepercayaan untuk menjawat kerusi timbalan pengerusi dan kini saya turut bertindak dan berkhidmat sebagai seorang ahli lembaga pemegang amanah untuk Humanitarian Care Malaysia atau lebih dikenali dengan nama MyCARE.”
Apakah dorongan yang membuatkan anda memilih untuk bergiat aktif dalam bidang ini? “ Penderitaan wanita dan kanak-kanak Palestin menjadi satu sumber kekuatan untuk saya bergerak ke hadapan bagi menghulurkan bantuan. Kalau nak tahu, menurut laporan World Health Organization (WHO), kawasan Semenanjung Gaza yang selama ini menjadi kawasan panas yang diceroboh oleh Israel mungkin tidak lagi sesuai di diami pada tahun 2020 berikutan pelbagai jenis operasi ketenteraan dan juga sekatan yang berteruskan hampir sedekad lamanya.
Kalau bukan kita yang melakukan sesuatu, siapa lagi yang boleh? Dunia seakan lupa yang Gaza telah dikepung selama lebih 10 tahun. Untuk membantu, bukan hanya krisis-krisis di bahagaian Asia Barat sahaja yang perlu ditangani, malahan di Malaysia juga kita perlu peka terhadap mereka yang memerlukan bantuan. Ingatlah bahawa sekecil-kecil bantuan sangat bermakna daripada tidak berbuat apa-apa, kalau ada seringgit sumbanglah seringgit jangan pernah malu, kerana nilai yang sedikit itulah mampu mengubah kehidupan mereka yang memerlukan,” ujarnya penuh semangat.
PERJALANAN WANITA
Berita tentang ekspedisi Women’s Boat to Gaza yang ditawan tentera Israel membuka mata banyak pihak tentang perjuangan dalam menyedarkan dunia bahawa penduduk Gaza sudah lama ditindas. Untuk pengetahuan anda selain Dr Fauziah, terdapat 13 orang lagi wanita yang turut berada di atas bos tersebut dan mereka terdiri dari pelbagai warganegara, agama dan juga bangsa. Antaranya, dari negara Sepanyol, New Zealand, South Africa, Rusia, Australia, Norway, Sweeden, Ireland Utara dan Kanada.
Sebelum memulakan pelayaran misi ini, adakah sudah tahu bahawa yang misi ini pasti akan gagal dek sekatan kejam rejim Israel di perairan Semenanjung Gaza. Jawab wanita ini, “Memang kami tahu kami akan ditangkap, 99 peratus kami yakin kami akan ditangkap dan hanya satu peratus sahaja keyakinan kami bahawa kami akan selamat sampai. Walaupun sudah agak pasti bahawa keadaan tidak akan menyebelahi kami namun apa yang penting adalah mesej yang cuba kami sampaikan kepada seluruh dunia bahawa masyarakat Palestin di Semenanjung Gaza ditindas habis-habisan oleh rejim Israel. Sekurang-kurangnya apabila kami ditangkap sekalipun dunia sedar bahawa masyarakat Palestin masih ditindas dan diperlakukan secara tidak adil.”
Ketika askar rejim Israel menculik delegasi Women’s to Gaza, bagaimana anda mengikis rasa takut apabila berhadapan dengan situasi tersebut? “Saya menyerahkan segala-galanya kepada Allah SWT dan kepada Dia tempat saya bergantung. Saya sentiasa berdoa agar dipelihara keselematan oleh-Nya. Sebelum pelayaran lagi kami sebenarnya sudah dipersiapkan dengan simulasi dan juga latihan non-violence, bahkan ketika di atas bot pun kami berlatih berulang kali tentang reaksi apa yang perlu dilakukan apabila ditangkap. Tunjuk tangan kosong, muka tidak ada mimik marah dan bercakap dengan penuh diplomasi. Sebaik sahaja kami ditangkap saya berbisik kepada diri sendiri supaya tenang dan terus tenang. Ketika kami ditunda masuk ke kawasan haram Israel, kami menangis melihat Gaza kerana ia begitu dekat dan kami tahu banyak keluarga, kawan-kawan, ibu-ibu kecil bersama anak menunggu kami bersama kad kesihatan mereka. Suasana Gaza yang kami lihat sangat malap, gelap gelita dengan hanya ada empat kerlipan lampu.”
Ketika berada di dalam tahanan Israel apakah yang mereka lakukan kepada seluruh delegasi misi Women’s Boat to Gaza? “Semasa di atas kapal mereka geledah seluruh kawasan habis-habisan, tujuannya hendak mencari kamera tersembunyi dan juga senjati. Kami sememangnya sudah bersedia awal-awal telah membuang pelbagai jenis alat teknologi dan juga pisau ke dalam laut. Setelah kami ditahan, setiap langkah diawasi dan dirakam, ini adalah taktik mereka untuk menunjukkan bahawa mereka tidak mengasari wanita padahal mereka sebenarnya setiap hari mengganggu dan mengasari murabitat yang menjaga masjid Al-Aqsa, wanita-wanita dan kanak-kanak awam di Gaza. “
Penulis bertanya lagi, siapakah murabitat dan apakah peranan mereka di Masjid Al-Aqsa? Jawab beliau, “Untuk pengetahuan semua, murabitat adalah kelompok wanita yang bergilir-gilir duduk di Masjid Al-Aqsa supaya masjid tersebut tidak kosong. Memandangkan orang lelaki dewasa tidak dibenarkan ke sana jadi hanya merekalah harapan untuk memastikan bahawa masjid itu tidak kosong lantas memberi peluang kepada orang Israel untuk memasuki dan menguasainya. Mereka inilah golongan yang selalu dikasari oleh askar-askar rejim negara haram Israel.”
Mendengar kisah beliau membuatkan penulis berfikir seketika, apakah sumbangan diri ini yang sudah dihulurkan buat saudara kita disana, memang ia mengetuk pintu hati. Rasa sedih, kecewa dan marah menyelubungi diri, mengapa dan kenapa Palestin terus menerus di tawan? Sesungguhnya harga keamanan kini semakin mahal. Dalam rancak kami berbual, penulis bertanyakan kepada Dr. Fauziah mengenai sesetengah rakyat Malaysia yang memilih untuk memasuki Israel bagi melawat Masjid Al-Aqsa. Dengar-dengar aktiviti ini sebenarnya hanya mengundang kemajuan ekonomi Israel? Benarkah sebegitu?
“Soal ekonomi saya tidak boleh jawab, namun bagi saya apa yang terjadi hari ini adalah ramai yang mengambil kesempatan melawat Palestin dan Masjid Al-Aqsa ekoran perjanjian damai di antara Jordan dan Israel. Ini merupakan agenda normalisasi Zionis Israel untuk menunjukkan bahawa Masjid Al-Aqsa dan palestin berada dalam keadaan aman walhal ia tidak sebegitu. Hakikatnya kedua-dua tempat ini terus menerus dijajah! Kita perlu sedar bahawa ini adalah taktik licik israel, dalam dia sebenarnya mereka melumpuhkan semangat jihad umat Islam untuk menuntut kebebasan Al-Aqsa dan Palestin. Untuk pengetahuan semua, apa yang diperlukan oleh kedua-dua tempat ini adalah ia dibebaskan dan bukannya dilawati!” jawab beliau meluahkan pandangan peribadi mengenai hal ini.
CERITA TERKESAN
Pernahkah anda menitikkan air mata sepanjang menyertai misi kemanusiaan? “Kalau nak cakap soal kesedihan atau menyayat hati, saya bukanlah seorang yang senang menangis dan sangat penting untuk saya mempunyai mental yang kuat apabila menyertai misi kemanusian. Namun berbeza dengan misi kemanusiaan di Turki pada tahun 2014 yang mana saya membantu pelarian wanita dari negara Syiria yang sekian lama dipenjarakan di dalam penjara Bashar Al-Assad. Kisah dan juga trauma yang dialami oleh wanita-wanita ini membuatkan airmata saya jatuh, sedih! memang sangat menyayat hati. Wanita-wanita ini ditahan kerana suami mereka dituduh sebagai tentera pemberontak yang menentang Bashar Al-Assad.
Bayangkan sebelum mereka melarikan diri sepanjang dalam tahanan saban hari ada sahaja lelaki yang merogol mereka bukan setakat rogol malahan alat sulit mereka dirodok dengan kayu dan tikus dimasukkan ke dalamnya. Paling menyedihkan apabila mereka berkaya keluar dari penjara keluarga sendiri tidak dapat menerima keadaan diri mereka dan ada yang diceraikan seuami. Bayangkan betapa betapa kejamnya penderaan yang dilakukan. Apabila sampai di Turki para doktor terpaksa membaiki kemaluan mereka. Ada seorang wanita yang saya bantu, langsung tidak boleh melihat lelaki, dia akan menangis dan meraung akibat kesan trauma. Wanita-wanita yang dahulunya menderita ini sekarang sudah bekerja dibawah Syirian Women Association dalam membantu orang lain yang memerlukan pula.”
*ARTIKEL INI DITERBITKAN DI DALAM NONA EDISI MAC 2017
Sebak! 24 Jam Paling Berharga, Sah Positif COVID-19 DATO’ SHAREEN Nekad Bantu Pesakit Tak Berdaya
Setiap hari pasti kita mendengar khabar tentang saudara rapat mahupun rakan terdekat sedang kritikal mendepani pandemik COVID-19. Dari sehari ke sehari pasti ada berita duka sampai ke telinga. Sesungguh COVID-19 bukan mainan kerana ramai yang terkesan dengan pandemik ini.
Apabila sudah terkena kepada ahli keluarga baharu kita tahu erti sebenar COVID-19 ini. Sebak mendengar perkongsian Dato’ Hajah Sharifah Shareen Almashoor tentang pengalamannya sebagai pesakit COVID-19.
Dalam masa sama, terpalit rasa terharu dengan pengorbanan wanita yang mesra di sapa sebagai Dato’ Shareen ini membantu pesakit COVID-19 tidak berupaya menjaga diri sendiri.
Pengalaman 24 Jam
“Pengalaman 24 jam di hospital, memang suatu pengalaman yang tak akan lupa sampai mati. Saya bersyukur kerana Allah bagi saya peluang tempuh pengalaman begitu,” ujar peneraju pelbagai bisnes termasuk bisnes keluarga iaitu ‘Saudagar Arab Malaysia’ yang hampir 40 tahun beroperasi ini.
Tidak berbayang bagaimana seorang wanita VIP atau ‘Kayangan’ terlupa bahawa dirinya pesakit COVID-19 dan sibuk membantu pesakit lain sepanjang menerima rawatan di salah sebuah hospital kerajaan. “Saya telah ditempat di sebuah hospital selepas melalui detik cemas tidak boleh bernafas di Pusat CAC Stadium Melawati, Shah Alam.
Setelah melalui rawatan di sana, saya telah dihantar dengan ambulan ke sebuah hospital. Setibanya di sana, saya melihat ramainya pesakit. Ini sangat berbeza dengan pengalaman saya menerima rawatan kanser dahulu.
Sayu melihat warga emas yang tidak berdaya menjaga diri sendiri telah membuatkan saya lupa bahawa saya juga pesakit seperti mereka. Rasa bersalah mula menyelinap dalam diri apabila melihat pesakit lain yang lebih kritikal dan berusia,” tutur wanita berusia 41 tahun ini.
Naluri
Pemilik hotel The Lov Penang ini memang terkenal rajin berkongsi rezeki dan aktif melakukan aktiviti kebajikan dan kemasyarakatan serta misi bantuan kemanusiaan. Ketika dirinya diuji positif COVID-19 dan sedang kesakitan, nalurinya untuk membantu orang lain tidak mampu dibendung lagi.
“Saya tak sanggup melihat mereka terutama warga emas yang tak dapat menguruskan diri sendiri. Jika dalam situasi biasa, orang tua sakit pasti anak-anak akan datang menguruskan makan pakai mereka.
Tapi situasi pandemik ini, pesakit terpaksa urus diri sendiri. Di sini saya melihat bagaimana jika ibu kita sendiri yang terbaring di atas katil tanpa bantuan. Ada yang nak bangun nak makan pun tak boleh. Tak boleh nak harapkan doktor dan jururawat kerana mereka semua sibuk dengan urusan lebih penting,” katanya.
Tukar Lampin
Tambahnya lagi, “Apa yang saya buat selama 48 jam itu, pergi ke katil orang yang tak boleh bangun. Saya bercakap dengan mereka dan fikir apa yang saya boleh tolong. Saya bantu bagi makan tukar lampin pakai buang dan bantu mereka ke bilik air untuk mandi,” ucap Dato’ Shareen sambil menitiskan air mata.
Walaupun wanita yang lembut tutur kata ini berjaya menempatkan diri di hopsital swasta untuk meneruskan rawatan lanjut namun jauh di sudut hatinya mahu kekal di situ untuk terus membantu mereka yang memerlukan.
“Selepas memberitahu doktor saya sudah dapat tempat di hospital swasta saya bersyukur kerana proses discharge mengambil masa lama dalam 7 jam. Saya berdoa agar doktor lambatkan proses discharge.
Dalam masa 7 jam itu sempat saya bantu mereka semaksimum mungkin beri makan, tukar lampin pakai buang dan mandi termasuk mendengar cerita mereka. Dalam situasi begini duit mungkin sudah tidak berharga lagi, kalau ada orang dengar cerita pun sudah mampu menceriakan pesakit,” ucapnya.
Kanser Survivor
“Sepanjang saya di sana juga saya melihat lima kematian. Antara momen yang tak dapat dilupakan bila ada seorang makcik berbangsa Tionghua, saya bawa ke tandas untuk mandi sebelum saya nak discharge. Tapi dia tak mahu dan beberapa hari selepas itu saya dapat khabar dia sudah meninggal dunia.
Kalau kita sakit kanser hanya kita seorang. Tapi COVID-19 kita tengok semua orang sakit. Kita rasa helpless tak tahu macam mana nak tolong. Saya panic attack tak tahu macam mana nak tolong,” ujar kanser survivor ini.
Kagum dengan usahawan korporat yang berjiwa murni ini. Terpahat kukuh pesanannya, “Kalau nak bantu orang jangan pandang bangsa dan agama. Kalau dia wanita pandanglah dia sebagai mak kita. kalau dia lelaki pandanglah seperti dia ayah kita,” tutur Dato’ Shareen penuh kelembutan.
