Pesona Erin Malek memang memikat pandangan. Makin menginjak usia, makin terserlah kejelitaan wanita berusia 28 tahun ini. Namanya mula mendapat perhatian selepas membintangi filem Tentang Bulan sewaktu masih remaja. Malah Erin juga pernah bergelar juara program realiti Fear Factor.
Berkongsi foto terkini menyambut Syawal di samping keluarga di media sosial, Erin tampil mempersona dalam persalinan sedondon hijau emerald. Meskipun hanya bergaya minimalis dan solekan nipis namun keanggunan jadi tumpuan peminat.
Apa tidaknya, sejak berkahwin dan menjadi ibu kepada dua cahaya mata makin cantik berseri-seri! Bukan hanya langsing bahkan kulit wajah mulus Erin juga dikagumi ramai.
Kredit Instagram @erinmalek94Kredit Instagram @erinmalek94Kredit Instagram @erinmalek94
Ingat lagi temu bual Nona bersama jelitawan ini hujung tahun lalu apabila dia mendedahkan tentang amalan kecantikan selama ini.
“As you grow older dan saya pun dah dekat umur 30 tahun memang dah rasa badan dah lain sedikit. Terutamanya bila melibatkan soal nak turun berat badan yang agak susah.
Jadi apa yang saya buat ialah memang dalam kalangan orang rapat tahu yang saya suka workout.
Ads
Selain workout, kena jaga makan dengan pengambilan diet sihat. Kadang-kadang ada juga cheat day. Tapi untuk jaga kesihatan dan penampilan kita, perlu makanan sihat, bersenam dan mengeluarkan peluh.”
Kredit Instagram @erinmalek94Kredit Instagram @erinmalek94Kredit Instagram @erinmalek94
Orangnya masih sama, mesra seperti dulu. Berehat dari dunia seni sejak mendirikan rumah tangga dengan bekas pelumba kereta dan anak kepada usahawan empayar MOFAZ, Farriz Fauzy, Erin Malek dalam pada itu mengaku rindu untuk kembali berlakon.
Bagaimana pun hasrat untuk mewarnai dunia seni terpaksa ditangguhkan sementara kerana mahu memberi tumpuan untuk membesarkan dua cahaya mata comel.
Ads
Jelas Erin, sehingga kini dia masih menerima ‘lamaran’ berlakon dan menolak dua tawaran sebelum ini memandangkan belum ada masa yang sesuai.
Buat sementara waktu dia aktif membuat content dan kempen produk di media sosial di samping masih mencari masa tepat untuk berlakon.
“Acting in TV belum lagi, inshaAllah soon. Alhamdulillah, rezeki tu masih lagi ada cuma nak cari masa yang sesuai agak susah untuk saya sekarang ni. Bagaimana pun jika ada masa yang betul-betul tepat untuk saya kembali berlakon, I’ll be back!”
Ads
Kredit Instagram @erinmalek94Kredit Instagram @erinmalek94
Berkongsi pandangan mengenai pemakaian hijab pula, Erin mendedahkan dia gembira melihat lebih ramai wanita mengenakan tudung dan dalam masa sama mendoakan agar mereka kekal istiqamah dalam penghijrahan tersebut.
“Kita sebagai individu hanya mampu merancang dan selebihnya mendoakan mereka agar berkekalan. Dari segi gaya, bagi saya tak perlu keterlaluan. Cukup dengan sedap mata memandang tak perlu overdressed.
Especially bila kita dah berhijab ni, untuk kita nak nampak cantik dan selesa memang sangat susah. Apa yang saya boleh nasihatkan, pakailah pakaian yang selesa yang melambangkan imej hijab.”
Erin sah bergelar isteri Farriz Fauzy pada tahun 2014 dan dikurnikan dua orang anak iaitu Mohamed Faliq Mohamed Farriz dan Nur Aisha Mohamed Farriz.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa yang tidak mengenali anak tiri Tokti, pelakon dan model Izara Aishah yang sememangnya dikenali dengan bakat serta keanggunannya. Malah, gaya fesyen Izara sering kali jadi ikutan walaupun dirinya kini berpenampilan berhijab penuh.
Dan baru baru ini, Izara Aishah tampil berkongsi tip dan perubahan yang dialami dirinya apabila sejak bertudung. Menerusi sesi LIVE Izara menjawab persoalan seorang peminatnya meminta nasihat bagaimana untuk kekal istiqamah untuk berhijab.
Dalam video berkenaan, aktres berusia 30 tahun itu memberikan tip kepada peminantnya agar terus pakai sekiranya terasa ingin memakai tudung. Dia juga mengakui bahawa iman manusia semestinya ada turun dan naik, namun andai kita berhijab berpaksikan pada niat yang betul semuanya pasti akan dipermudahkan.
Tambah Izara, tidak menjadi kesalahan sekiranya seseorang yang masih belum kuat imannya untuk berhijab. “Takpe tak kuat, pakai je tudung. Kalau nak buka, bukalah. Nak pakai, pakai..” ujarnya.
Izara turut berkongsikan yang rezekinya juga semakin murah apabila sejak mula berhijab, malah menyatakan barangsiapa yang berhijab ganjaran pahala sangatlah banyak.
Ujar Izara lagi suatu hari nanti mereka pasti akan berhijab dengan sempurna meskipun pada awalnya terpaksa berperang dengan diri sendiri. “Memang iman kita naik turun, lama-lama dia akan rasa kuat. Akan rasa sendiri yang kita nak menutup aurat,” ujar Bekas peserta program Dewi Remaja 2009/10 itu lagi.
Izara yang juga isteri kepada Muhammad Adib Khalid turut berkongsi keputusan dirinya untuk menutup aurat dengan sempurna adalah selepas terbaca satu ayat dalam kitab suci Al-Quran tentang suruhan-Nya pada hamba-hamba untuk kekal menutup aurat.
Semoga Izara Aishah terus istiqamah hendaknya.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ramai wanita yang tersenyum meleret di penghujung Ramadan ini kerana rata-rata berat badan dah menyusut. Beli baju time hujung-hujung puasa ni seronok jer sebab dah KURUS. Tapi masuk raya ketiga, baju dah mula sendat dan mula lah salah fabrik baju atau salah kan diri sendiri sebab salah pilih saiz. Mana tak nya sebab macam-macam dah masuk ke dalam perut, rendang, ketupat, lemang, lodeh, nasi tomato dan sebagainya. Makan macam balas dendam sebulan berpuasa.
Jadi, untuk mengelakkan masalah baju raya sendat, ketat dan tetas setiap wanita perlu menjaga makan walaupun tergoda dengan juadah hari raya yang begitu istimewa. Berdiet bererti mengehadkan jumlah pengambilan sesuatu jenis makanan tertentu mengikut keperluan tubuh tanpa menjejaskan kesihatan diri. Ia memang berkesan membantu mengurangkan berat badan tetapi jika tidak dilakukan dengan betul, ia hanya akan membawa kemudaratan kepada tubuh.
Jumlah kalori yang diperlukan oleh tubuh
Diet yang salah apabila anda mengambil makanan lebih sedikit kalori daripada jumlah yang diperlukan oleh tubuh. Wanita dewasa memerlukan 1600 – 2000kcal kalori sehari manakala bagi lelaki pula, mereka memerlukan lebih kurang 2000 – 2500kcal kalori sehari. Semakin aktif diri anda bermakna semakin banyak kalori yang diperlukan oleh tubuh. Tetapi, setiap 8000kcal lebihan kalori yang terkumpul dalam badan anda sebenarnya akan menaikkan berat badan sebanyak 1 kilogram.
Katakan tidak pada makanan berlemak?
Apabila berdiet anda langsung tidak mengambil makanan berlemak? Kecur liur melihat makanan yang berasaskan santan yang dijamu ketika berkunjung di pagi raya? Anda sebenarnya salah jika langsung tidak menjamah makanan yang berlemak. Makanan berlemak ini sebenarnya salah satu elemen penting dalam kalori yang diperlukan oleh tubuh. Apa yang perlu anda lakukan adalah menghindarkan lemak yang jahat. Lemak perlu dalam pengambilan makanan tetapi biar rendah lemak.
Tubuh kita memerlukan 50 gram lemak setiap hari. Tidak semua lemak itu jahat kerana terdapat juga lemak yang baik serta diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan tenaga. Lemak akan menjaga otot-otot di dalam tubuh kita agar tetap licin. Anda seharusnya memilih lemak baik yang banyak diperoleh daripada sumber kekacang dan minyak zaitun.
Memilih kelompok makanan tertentu
Pernah kah anda mendengar teman menyatakan dia sedang berdiet protein atau berdiet karbohidrat? Amalan menghindar kelompok makanan tertentu membuatkan anda tidak mendapat khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Amalan makan buah-buahan atau sayur-sayuran semata-mata membuatkan tubuh kekurangan vitamin atau mineral diperoleh daripada komponen makanan yang diperlukan oleh tubuh.
Hakikat sebenarnya sewaktu menjalankan program diet, tubuh kita memerlukan keseimbangan antara makanan yang masuk ke dalam tubuh dengan nutrisi untuk menjaga agar tubuh tetap sihat dan cergas. Tubuh memerlukan air yang banyak, beberapa vitamin penting, karbohidrat, sedikit lemak, mineral, serat dan oksigen. Apa yang penting, anda perlu memastikan agar program diet banyak menggalakkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan kerana ini akan membantu tubuh anda membangunkan sistem imun.
Mendapat nasihat doktor
Jika anda sudah membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan dengan berdiet maka sebak-baiknya dapatkan nasihat doktor yang bertauliah serta pakar tentang pemakanan dan penurunan berat. Jika anda mempunyai sebarang penyakit berterus-terang dengan mereka. Pakar ini dapat menjelaskan tentang kandungan nutrisi yang sebenar yang perlu diambil.
Makan hanya ketika lapar
Kita boleh mengehadkan makanan yang masuk ke dalam tubuh tetapi, lagi disekat makanan lebih pula cepat terasa lapar. Jadi, apabila berbuka puasa makan dalam jumlah yang sedikit dahulu. Jangan pula makan semua yang ada di atas meja. Kemudian baru mengambil makanan yang berat sedikit. Biar jumlahnya sedikit tetapi kerap. Jika terasa lapar semula baru tambah pemakanan anda. Makan mengikut perlu bukan nafsu.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kecantikan anak gadis Norman Hakim dan Abby Abadi, Marissa Dania terus jadi perhatian. Dalam perkongsian terbaru bapanya, Norman Hakim menceritakan kisah lucu dirinya disangka memiliki kekasih baharu gara-gara memimpin tangan anaknya sewaktu membuat urusan bank, baru-baru ini.
Sering menarik perhatian peminat kerana statusnya sebagai anak selebriti, Marissa juga menjadi tumpuan kerana penampilannya yang sopan dan menutup aurat.
Disifatkan seorang gadis pemalu dan memiliki wajah yang sejuk mata memandang, Marissa juga sudah bijak memilih gaya yang diinginkan seiring pertambahan usia dan minatnya terhadap kecantikan.
Kini pada usia 17 tahun, kecantikannya kian menjadi sebutan. Malah baru-baru ini ketika keluar bersama bapanya ke bank, Marissa disalah ertikan sebagai ‘teman wanita’ ayahnya.
Norman atau nama sebenarnya Mohamed Nurhakim Zaidon berkata kejadian itu berlaku apabila seorang lelaki berusia menegurnya kerana curiga mengenai hubungan mereka.
“Ada cerita ‘kelakar seram! Ada orang ‘suspek’ yang saya berjalan dengan teman wanita. Siang tadi sebelum masuk pejabat, bawa Marissa Dania buka akaun bank. Bila keluar dari bank, macam biasa saya jalan pimpin tangan dia.
Masa nak sampai kat kereta, ada seorang abang atau pak cik ini tegur. Dia cakap suka tengok personaliti dan cerita keluarga saya. Mukadimah abang ini agak baik, tapi bila kat tengah-tengah nada dah macam tarbiah.
Sambil mata dia jeling-jeling curiga kat Dania. Kemudian dia cakap ambillah iktibar dari kes-kes artis sekarang ini. Kata hati saya dah tak ‘best’. Saya agak abang ini dah ‘misinterpreted’ (salah faham) dan tak husnuzon.” Norman Hakim
Sebelum keadaan jadi lebih merisaukan, Norman berkata dia cepat-cepat patahkan kecurigaan lelaki terbabit dan jelaskan siapa sebenarnya Dania.
“Saya terus mencelah dan tanya abang itu nak pergi bank jugakkah? Dalam bank agak ‘clear’ tak ramai orang. Saya baru lepas selesaikan urusan bukan akaun bank untuk anak saya ini.
Dia jawab, oh anak. Rupanya sudah besar ya anak. Saya ingat siapa tadi?” katanya mengimbas dialog perbualan lelaki terbabit.
Norman berkata dia juga cuba husnuzon saja kerana beranggapan mungkin lelaki itu tak memiliki media sosial dan hanya mendengar cerita mengenainya dari orang lain.
Marissa merupakan anak kedua daripada tiga beradik hasil perkahwinan pertama Norman bersama Abby yang berpisah sekitar tahun 2008. Selain Marissa, dua lagi anak Norman dan Abby ialah Danish Hakim dan Maria Danisha.
Yang pasti, kehidupan anak kedua Abby dan Norman ini penuh dengan warna-warni. Kelahiran Marissa pada tahun 2005 pernah menjadi bualan ramai kerana dilahirkan di dalam kereta ketika dalam perjalanan ke hospital. Mujur waktu itu Norman bertindak tenang dan sempat menyambut kelahiran gadis cantik ini dengan selamat.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!