Ketika masyarakat sedaya upaya mengurangkan contact dengan pesakit COVID-19, tiba-tiba doktor selebriti Shazril Shaharuddin atau Dr Say, tekad turun padang sebagai frontliner.
Meskipun sebagai freelancer perubatan beliau mempunyai pilihan untuk duduk di rumah, namun tentu saja mustahil bagi Dr Say, lebih-lebih lagi kala melihat pasukan saf depan negara tersandar keletihan.
Kata pengacara rancangan My Doctors ini, “Sebulan lepas sebelum saya isi borang, saya bagitau parents dahulu tentang niat jadi volunteer dan mereka terus reject.
Kata mereka “It’s too dangerous boy. Think of Ace and Azura. What if you got the infection and spread it to them? Kesian kat Ace, dia kecik lagi.” Saya tahu saya patut dengar nasihat mereka tapi kalaulah one day saya ditanya,
“Where were you when your country need you most?” Apa saya nak jawab peeps?
Kalau saya rakyat jelata, I’d be more than proud to say, ‘I stayed at home like a responsible citizen should’ tapi saya doktor, freelance pulak tu takkan nak tengok je rakan sejawat lain bertungkus-lumus sedangkan saya duduk rumah ber-Dalgona coffee?
Atas sebab ni saya terpaksa tolak tepi larangan parents saya. Pagi semalam saya mesej mereka yang saya akan memulakan misi sukarelawan bersama @mercymalaysia. Pantas mak saya reply, “Praises to your kind volunteerism. Just make sure you take very very good care of yourself. Please keep in touch and let us know your where about. Love you.”
Berair mata saya. Bayangkan parents saya yang pada awalnya melarang keras kerana concern akan kesihatan saya dan orang sekeliling saya pun akhirnya akur, ia cukup bermakna. Kerana saya tahu pasti kita semua dah penat dan meluat dengan COVID-19 ni.
Kita nak COVID-19 berakhir dengan cepat supaya dapat berjumpa yang tersayang, dapat menikmati masa bersama, dapat berpuasa dan beraya. Tapi selagi virus masih ada, saya tahu kita tak berani nak merisikokan kesihatan sesiapa,” jawabnya serius.
DI SEBALIK KAWAT BERDURI
Banyak perkongsian Dr Say tentang pengalaman yang dialaminya sebagai frontliner di zon merah keenam yang dikenakan Perintah Kawalan Pergerakan Diperketatkan (PKPD) sejak 21 April lalu.
“Kepada yang tertanya-tanya, apa skop pekerjaan saya sepanjang sukarelawan ni, meh saya cerita. Saya ditempatkan di Pasar Borong Kuala Lumpur kerana baru-baru ni @kementeriankesihatanmalaysia berjaya mengesan satu kluster dari sini. Kluster Pasar Borong namanya.
Kalian tahu tak kisah di Singapura yang mana mereka mencatatkan 1,111 kes positif dalam sehari hanya daripada pekerja asing? Well inilah yang kami cuba tangani di Pasar Borong KL.
Seperti yang kita ketahui, pekerja asing ni duduk bukan seorang tapi mahu dekat 20-30 orang dalam satu rumah. Bayangkan kalau sorang positif ape akan terjadi kepada 19-29 orang yang lain? Maka here we are doing mass sampling tak kisah sama ada mereka ni bersimptom atau tidak.”
PERASAAN ISTERI
Sambil mengikuti perkembangan Dr Say dari lokasi kawat berduri, Nona mendapatkan komen isterinya, Dr Azura Abas tentang perasaan ‘melepaskan’ suami berjuang sebagai frontliner.
“Mula-mula memang terkejut! Kerana ramai yang kalau boleh nak kurangkan contact dengan pesakit COVID-19, tapi dia nak volunteer pula. Risau tu memang ada, lebih-lebih lagi mengenangkan risiko untuk sebarkan ke anak kami.
Tapi saya tahu dia seorang yang cermat dan perfectionist. Kalau dia patuhi SOP (Standard of Procedure) dan pemakaian PPE dengan betul, insyaAllah risiko transmisi tu sangat kurang,” jawab Dr Azura Abas penuh tawakal.
“Sebenarnya saya bangga sebab suami masih ingin berkhidmat sebagai frontliner secara sukarela walaupun tanpa menerima sebarang bayaran,” jelas Dr Azura yang kini masih bertugas sepanjang PKP di sebuah klinik swasta di Cyberjaya.
RAMADAN
Dr Azura sentiasa memanjatkan doa dan harapan agar suaminya sentiasa dalam lindungan dan peliharaan Allah SWT. “Saya kira Dr Say sentiasa berbakti kepada negara. Sebelum dan semasa PKP. Definisi berbakti tu besar, selagi kita memberi manfaat dalam negara dan rakyat Malaysia, tak kira bidang atau kerja yang dilakukan, bagi saya tu adalah berbakti.
Saya seorang doktor dan masih bekerja tetap sehingga hari ini. Sekarang mungkin tiada kesempatan lagi untuk membantu secara sukarelawan, tapi dengan adanya klinik swasta (dimana saya bekerja), insyaAllah dapat mengurangkan beban frontliner especially beban pesakit yang ramai di klinik dan hospital kerajaan.”
Mengakhiri perbualan, sedikit kisah Ramadan menjadi topik kami. “Memang setiap tahun kami sambut puasa secara sederhana. Pergi bazar pon jarang-jarang sebelum ini. Sahur dan berbuka, kami biasa makan berat macam nasi dan lauk-pauk.
Cuma kuantiti selalu dijaga mengikut saranan KKM iaitu suku suku separuh. Dan waktu siang memang waktu kami berdua bekerja, bila balik terus berbuka. Itulah rutin harian kami setakat ni,” jawabnya.
TIP CERGAS UNTUK FRONTLINERS
Dr Azura sempat menitipkan beberapa tip cergas untuk semua frontliners yang menjalani ibadah puasa sambil bertugas tanpa mengira masa.
- Minum air banyak selepas berbuka.
- Dapatkan tidur dan rehat yang mencukupi.
- Jangan skip sahur.
- Kalau boleh elakkan direct contact dengan matahari. Kalau terpaksa, hadkan waktu atau bergilir dengan rakan sekerja lain.
- Elakkan minuman kafein sewaktu sahur.
- Makan makanan yang seimbang semasa sahur dan berbuka. Elakkn processed food atau makanan terlalu berminyak.
Sumber: Instagram @say_shazril
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mulianya Hati Wanita Ini, Sanggup Jadi SUKARELAWAN Sepenuh Masa Semata-Mata Mahu Bantu Anak-Anak Yatim!
Kesusahan adalah kunci kepada kejayaan dalam mendidik jiwa anak-anak. Kesusahan juga dapat melahirkan seorang insan berjiwa kental. Sebaliknya, kesenangan dan kemewahan umpama racun yang mampu membunuh jiwa insan. Perkongsian Pengurus Rumah Amal Limpahan Kasih Puchong, Rashidah Abdullah membuka membawa kita untuk melihat lebih dekat kehidupan anak-anak yatim di Rumah Amal Limpahan Kasih. Jelas terpancar raut wajah mereka yang bersih dan menenangkan jiwa.
Rumah Amal Limpahan Kasih, ia merupakan pusat kebajikan dan pendidikan yang menaungi anak-anak yatim, anak fakir miskin, ibu tunggal, warga emas dan asnaf zakat yang beroperasi sejak Januari 2007 di atas tanah milik persendirian.
SUKARELAWAN
Sejak kematian suami beberapa tahun lalu, Rashidah yang berusia 53 tahun ini menjadi sukarelawan sepenuh masa di Rumah Amal Limpahan Kasih. Rashidah amat bertuah kerana arwah suaminya juga seorang yang sangat menyokong tugas-tugas sukarelawan. Atas alasan itulah Rashidah mengambil keputusan untuk membantu anak-anak yang kurang bernasib baik di Rumah Amal Limpahan Kasih.
“Saya tidak mengambil masa yang lama untuk berfikir kerana arwah suami sangat menggalakkan saya melakukan tugas-tugas sukarelawan. Memandangkan saya seorang ibu tunggal maka mudah untuk saya menyelami perasaan dan kehidupan anak-anak ini.
Naluri keibuan saya sangat kuat, maka mudah untuk menyemai kasih sayang dalam jiwa anak-anak di sini. Ada caranya untuk mendekati mereka yang sentiasa ingin dibelai dan dimanja. Mereka kurang kasih sayang. Rasulullah SAW juga seorang anak yatim piatu, Baginda juga membela anak-anak yatim. Saya mengambil inspirasi daripada Rasulullah SAW.
Hubungan kami umpama ibu dengan anak. Mereka menggelarkan saya Ibu. Tiada langsung jurang sebaliknya kami lebih mesra dan rapat. Apa jua masalah mudah dikongsi kerana keselesaan dan kemesraan telah ada. Selain saya, ada lapan lagi kakitangan wanita di sini yang digelar Ibu,” jelas anak kelahiran Negeri Sembilan ini yang memiliki 4 orang anak.
CABARAN
“Untuk mendidik anak-anak ini tak boleh terlalu tegas atau terlalu berlembut. Perlu banyak bersabar dan berikan kasih sayang sepenuhnya buat mereka. Ini salah satu cabaran buat saya selain mendapatkan dana untuk pendidikan dan pentadbiran.
Selain usaha dan doa, saya serahkan segalanya kepada Allah SWT. Alhamdulillah rezeki datang menjemput tanpa diduga. Apa yang penting jangan meminta. Itulah yang kami didik ke dalam jiwa anak-anak di sini.
Anak-anak juga perlu dididik agar seimbang rohaniah dan lahiriah. Anak-anak dilatih dengan ketabahan, kekuatan jiwa dan hubungan hati dengan Allah SWT. Usaha secara berterusan ialah mendapatkan rasa takut setakutnya pada Allah SWT dan rindu serindu rindunya pada Nabi SAW.
Segalanya dilakukan melalui disiplin ibadah solat, selawat dan aktiviti kerohanian. Juga melalui usrah yang dapat mengasah bakat kepimpinan, rasa tanggungjawab, meningkatkan kemahiran hidup dan keyakinan diri mereka. Semua penghuni dibantu sehingga mereka dapat merasai hidup umpama sebuah keluarga,” kongsi Rashidah.
RAMADAN
“Setiap kali menjelang Ramadan, selain memenuhi jemputan berbuka puasa di luar kami turut menjemput warga emas dan ibu tunggal untuk sama-sama berbuka puasa di sini. Maka dapatlah kami berkongsi rezeki bersama-sama di samping mengeratkan silaturrahim,” akhiri Rashidah dengan senyuman.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Epidural Ketika Bersalin, Perlu Ambil Atau Tanggung Sakit Sendiri
“Sejak akhir-akhir ini susah sungguh nak tidur malam. Pusing ke kanan salah, pusing ke kiri pun salah. Tak kan nak tidur duduk pula. Sakit pinggang ini semakin menjadi-jadi, nak berjalan jauh pun kejap-kejap asyik cari kerusi saja. Ini mesti sebab masa bersalin anak pertama dulu aku ambil epidural,” kata Zai mengadu kepada teman sepejabatnya.
Apabila usia kandungan masuk ke trimester kedua, perut pula sudah makin membesar. Rasa sakit pinggang di kalangan wanita mengandung adalah normal. Tetapi, bagaimanakah pula kalau sakit pinggang itu terlalu ketara dan mengganggu aktiviti harian. Benar kah epidural menjadi punca?
Adakah benar pengalaman mengandung boleh mengakibatkan sakit pinggang apabila usia meningkat 30an?
Mengandung boleh mengakibatkan sakit pinggang pada sesiapa sahaja tanpa mengira umur ibu yang hamil.
Sebenarnya bagaimana sakit pinggang ini boleh berlaku?
Sakit pinggang atau sakit di bahagian bawah tulang belakang semasa mengandung adalah berkaitan dengan beberapa faktor. Sesetengah wanita mula mengalami sakit belakang di awal kehamilan lagi. Wanita yang lebih berisiko untuk sakit belakang adalah mereka yang mempunyai berat badan berlebihan atau telah mempunyai sakit sebelum kehamilan.
Apakah faktor sebenar yang menyebabkan sakit pinggang kepada wanita?
Berikut adalah senarai perkara yang berpotensi menyebabkan sakit belakang semasa mengandung: ·
- Peningkatan hormon – hormon yang dikeluarkan semasa mengandung membolehkan ligamen di bahagian pelvis menjadi lembut dan sendi menjadi longgar sebagai persediaan untuk proses kelahiran ; perubahan pada sendi tulang belakang dan pelvis ini, melonggarkan ligamen dan menjejaskan sokongan yang asal.
- Pusat graviti – pusat graviti anda secara beransur-ansur akan bergerak ke hadapan dengan pembesaran saiz rahim dan bayi anda, ini menyebabkan postur tulang belakang anda berubah.
- Peningkatan berat badan – proses kehamilan dan pembesaran bayi meningkatkan berat badan dan ini menjadi beban tambahan yang perlu ditampung oleh tulang belakang dan pelvis.
- Postur atau kedudukan – postur yg tidak baik, berada dalam kedudukan berdiri dan membongkok yang lama boleh mencetuskan atau meningkatkan kesakitan yang anda alami di pinggang/belakang anda.
- Pemisahan otot – Semasa rahim mengembang, dua kepingan otot selari ( otot ‘rectus abdominis’), yang berlangsung dari tulang rusuk ke tulang pelvis, terpisah dari bahagian tengah. Pemisahan ini boleh memburukkan lagi sakit belakang.
- Tekanan – Tekanan emosi boleh menyebabkan ketegangan otot belakang, mengakibatkan rasa sakit belakang. Anda mungkin mendapati bahawa anda mengalami peningkatan dalam sakit belakang semasa mengalami tekanan.
Bagaimana pula dengan wanita yang mengambil epidural. Benar atau tidak epidural menyumbang kepada sakit pinggang?
Kajian awal telah mencadangkan bahawa ‘analgesia’ epidural semasa proses bersalin boleh dikaitkan dengan peningkatan insiden sakit belakang selepas bersalin. Walau bagaimanapun, kajian-kajian ini adalah kajian retrospektif dan reka bentuk metodologi yang kurang baik. Semua kajian yang lebih baik diterbitkan selepas itu menghasilkan keputusan yang sama : tidak ada hubungan di antara ‘analgesia’ epidural dan sakit belakang selepas bersalin dalam jangka masa panjang.
Terdapat sebarang suplemen untuk menjaga kesihatan pinggang?
Tidak ada diet khas atau suplemen untuk menjaga kesihatan pinggang, tetapi anda boleh membantu menjaga tubuh anda dalam keadaan yang baik dengan makan makanan yang sihat dengan banyak buah-buahan , sayur-sayuran , dan bijirin penuh. Pilih makanan yang rendah lemak tepu dan gula. Minum banyak air.
Makanan yang tinggi dalam antioksidan ( seperti sayur-sayuran berdaun hijau dan buah ) boleh membantu melawan keradangan. Elakkan kafein dan perangsang yang lain, alkohol, dan tembakau.
Bersenam dengan sederhana sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari, 5 hari seminggu. Dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakan rejimen senaman yang sesuai.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
DS Nur Shahida Pernah Rancang Berundur Dalam Bisnes & Mengaku Mampu Hidup Senang-lenang Tapi…
Lebih sedekad mempelopori pasaran kosmetik tempatan dengan tagline ‘Terlajak Laris’, sudah cukup membuktikan produk keluaran Dato’ Seri Aliff Syukri Kamarzaman dan Datin Seri Nur Shahida Mohd Rashid ini berkualiti dan diterima masyarakat.
Setelah memiliki segala-galanya dalam hidup timbul tanda tanya, mungkinkah Datin Seri Nur Shahida akan mengundur diri dalam pengurusan syarikat? “Sebenarnya saya dah lama planning macam tu. Bukan sombong tapi dengan duit simpanan yang kami kumpul, insyaAllah boleh hidup, malah jujurnya boleh senang-lenang dengan apa yang ada.
Tapi saya banyak memikirkan tentang para pekerja. Saya ada banyak pekerja lebih kurang 200 orang. Jadi kalau saya tak berniaga, bagaimana dengan kehidupan mereka nanti? Jika nak serahkan perniagaan kepada orang lain, pasti tak sama macam mana yang kami berdua lakukan. Umpamanya dulu saya tak pandai edit video. Tapi bila suruh orang buat, apa yang saya dapat tak menepati cita rasa saya. Jadi saya kena belajar edit sendiri ikut kehendak saya.
Saya tak ada masuk kelas mana-mana, kalau malam-malam saya tak boleh tidur saya akan belajar sendiri sikit demi sikit, lama-lama saya pandai buat sendiri,” ujar Datin Seri Nur Shahida. Celah Dato’ Seri Aliff pula, keadaan ini secara tidak langsung dapat membantu perkembangan ekonomi negara serta menyediakan peluang pekerjaan kepada belia negara.
View this post on Instagram
Setiap ahli perniagaan yang berjaya sudah pasti mempunyai idola tersendiri sebagai pemangkin semangat untuk terus berjuang melebarkan empayar perniagaan. Datin Seri Nur Shahida juga tidak terkecuali. “Ibu mertua saya merupakan idola dalam perniagaan.
Teringat saya masa mula-mula bekerja dengan Sendayu Tinggi. Dulu saya memang jarang jumpa beliau. Suatu hari tu, masa saya bekerja di bahagian khidmat pelanggan, Bonda Rozita buat panggilan telefon dan menyamar sebagai pengguna. Kebetulan masa tu saya yang angkat telefon.
Banyak yang ditanya tentang produk yang terdapat dalam syarikat dan kebetulan saya tengah pegang katalog. Bolehlah saya jawab setiap pertanyaan beliau dengan yakin. Selepas tu barulah beliau perkenalkan dirinya sebagai Puan Rozita.
Bayangkan ketika perniagaan tengah berkembang pesat, beliau masih turun padang ambil tahu tentang operasi syarikatnya. Saya nampak dengan usia beliau, kalau tak silap saya 55 tahun masa tu, dia tak berhenti-henti buat kerja. Kadang-kadang saya rasa, saya pun tak sekuat dia.
Kalau kita tengok sekarang pengasas produk sezaman dengan dia semua dah tak ada. Beliau juga beruntung kerana mempunyai anak-anak yang mewarisi bakat perniagaannya. Saya lihat belum ada lagi ahli perniagaan lain, ibu dan anak masing-masing berjaya dalam perniagaan sendiri,” tutur ibu kepada Ammar Ahyan, 11 tahun, Qadejah El Zahra, 9 tahun, Ibraheem Adham, 7 tahun, Yusoff Al Qardawi, 2 tahun dan seorang anak angkat, Ameena serta bayi yang baharu dilahirkan, Raudhah Arshiyah ini.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
