![ELFIRA 00](https://cdn.nona.my/2023/12/ELFIRA-00-696x365.jpg)
Sejak bergelar ibu kepada dua cahaya mata kini, pelakon jelita, Elfira Loy mengakui bahawa perkara yang paling dirinduinya adalah jika dapat menunaikan solat dengan penuh khusyuk dan tenang.
Perkara tersebut dikongsikan Elfira menerusi hantaran di laman Instagram miliknya
Menurut Elfira, agak sukar dan amat mencabar bagi dirinya untuk menumpukan sepenuh perhatian sewaktu solat kerana terganggu dengan kerenah dan situasi anak-anak yang pelbagai ragam.
Pelbagai Ragam Anak-Anak, Susah Nak fokus Dan Khusyuk Dalam Solat
“Benda paling saya rindu sekali nak buat semenjak dah bergelar ibu ni sebenarnya adalah solat dengan khusyuk. Meskipun ramai yang kata solat je, biar je anak main sendiri atau menangis.
“Tapi kalau dah rakaat kedua macam ni (rujuk gambar anaknya), takut rakaat keempat sorang dah kat bawah (jatuh katil),” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran tersebut.
Tambahnya lagi, antara langkah dan usaha yang diambil oleh dia dan suami Faris Khairol Anuar bagi menyelesaikan masalah ini adalah cubaan mengajar anak sulungnya untuk tidur di bilik sendiri namun masih gagal.
Netizen Turut ‘Luah Perasaan’ Kongsi Pengalaman Sama Seperti Elfira
NONA sempat meninjau ruangan komen dan mendapati ruangan komen hantaran itu telah dibanjiri dengan pelbagai tip dan perkongsian pengalaman dari para pengikut El yang pernah menghadapi situasi serupa.
“Ya satu kerisauan… Solat jemaah lepastu anak panjat basikal, nak panjat belakang daddy dia… Allah khusyuk tu memang mahal.
“Sama la El, sama macam anak saya abang nya lagi pintar, nak solat yang khusyuk mungkin susah tapi cubalah walaupun susah.
“Try guna slow approach.. Transitional bed dulu.. Meaning si abang ada bed sendiri tapi dalam bilik yang sama dengan ibu bapa.. Bila dia dah biasa tidur sendiri atas katil sendiri, baru pean-pelan ajar tidur bilik sendiri.
Untuk rekod, Elfira dan Faris mendirikan rumah tangga pada 1 Januari 2019 dan dikurniakan dua cahaya mata iaitu Muhamad Rayyan Khalaf, 2 dan Nur Aria Mikayla yang kini berusia tujuh bulan.
Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/385647.jpeg)
Mengenali Ais Rashid melalui Tan Sri Dato’ Seri Vincent Tan membibitkan persahabatan yang erat di antara kami. Bermula dari perbualan santai, membawa ke pelbagai hal ehwal semasa.
Berusia 31 tahun, Ais Rashid merupakan seorang jurulatih yoga profesional sejak 7 tahun lalu. Portfolionya cukup impresif, beliau pernah mengajar ramai pencinta yoga termasuk golongan kerabat, VVIP dan selebriti.
Percaya tidak, antara pelajar-pelajar kelas yoga Ais Rashid adalah Tan Sri Dato’ Seri Vincent Tan, Marsha Milan, Scha Alyahya, Noryn Aziz, Nurida Suraya, Dato’ Nadia Marni, Datin Dr Halina Yunos, Datin Reena Zach, Puteri Zarith, Noornabila, Nik Nafisah Marini, Dr Imelda Idzham dan ramai lagi.
“Sebenarnya saya mengajar semua peringkat, tak kira golongan apa pun. Yang penting manfaat senaman yoga ni dinikmati oleh semua orang.” Ais Rashid
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627307422-766x1024.jpeg)
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627359125.jpeg)
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627308596.jpeg)
Bagi Ais, senaman yoga pada zaman kini lebih moden dan versatil mengikut peredaran masa.
“Melalui pengalaman saya sebagai jurulatih yoga, kebanyakan pelajar saya lebih fokus kepada tujuan asal bersenam iaitu mengekalkan ‘fitness’ dan menjaga kesihatan.
Tak kurang juga untuk kelihatan lebih ‘lean’ di mana senaman yoga ni mampu menjadikan fizikal lebih fit, selain membantu pernafasan yang lebih baik.
Badan rasa lebih relaks dan kita dapat tidur yang lebih berkualiti selepas mengamalkan senaman yoga yang betul.” Ais Rashid
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627304069-1-768x1024.jpeg)
BERTAULIAH
Pada usia semuda ini, Ais telah memiliki kemahiran profesional dalam senaman yoga, umpamanya Certified Yoga Instructor dari Vikasa Yoga Academy, Koh Samui, Thailand; Certified Practical Pilates Workshop (AFAA); Certified Prenatal Yoga Teacher (Surya Yoga); dan Certified Back Roller Therapy (Ispirit Asia).
“Sebelum ni saya merupakan bekas wartawan penyiaran berita di TV3, NTV7, Bernama TV dan RTM. Tapi kerana minat mendalam terhadap yoga, saya tekad menjadi jurulatih sepenuh masa.
Saya tinggalkan dunia media pada Disember 2015. Kemudian saya mula mengajar secara ‘private’ pada tahun yang sama selepas menjalani latihan intensif selama sebulan di Thailand.” Ais Rashid
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627385701-1024x766.jpeg)
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627357264-1024x990.jpeg)
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627360753.jpeg)
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627360924-769x1024.jpeg)
Bersembang dengan anak Sungai Petani, Kedah ini tiba-tiba mengingatkan saya kepada video headstand jutawan Malaysia, Tan Sri Dato’ Seri Vincent Tan.
Ais begitu bijak melatih pelajar-pelajarnya walaupun ada segelintir yang sudah berusia. Adakah yoga selamat untuk semua peringkat umur?
“40% daripada pelajar saya terdiri daripada golongan berusia di antara 40 tahun ke atas hingga 70 tahun.
Saya rasa mereka semua mempunyai kekuatan otot dan ketahanan badan yang bagus kerana yoga mempunyai pelbagai jenis gerakan yang mudah diikuti.
Senaman yoga juga adalah senaman ‘low impact’, di mana ia bagus untuk jantung selain berisiko rendah. Latihan pernafasan juga bermanfaat untuk mereka.
Bagi golongan berusia 50 tahun ke atas, mereka harus mengamalkan senaman kardiovaskular dan fleksibiliti, maka yoga adalah pilihan yang tepat.
Selalunya saya akan cadangkan penggunaan peralatan ‘yoga block’ atau ‘yoga strap’ sebagai pengganti jika seseorang pelajar sukar melakukan mana-mana gerakan fizikal. Cara ini juga lebih selamat digunakan ketika sesi yoga.” Ais Rashid
GAYA HIDUP
Melihatkan gerakan fleksibelnya, sukar dipercayai bahawa pemilik nama Noraisyah Abdul Rashid ini sudah berkahwin, malah mempunyai seorang anak lelaki.
“Sekarang semua kelas yoga saya dibawa ke virtual. Saya suka guna aplikasi Zoom, Google Meet, Facetime dan sebagainya. Mungkin ini juga rutin kami sehingga habis lockdown dan semua pelajar lengkap divaksin.”
Sebagai jurulatih, sejauh mana tahap kesedaran masyarakat tentang senaman pada waktu pandemik ini?
“Saya rasa bertambah baik sekarang. Mungkin sebab semua orang berada di rumah ketika lockdown, jadi saya nampak ramai yang melakukan aktiviti yoga sendiri sambil menonton YouTube.
Laman studio virtual yoga juga semakin banyak. Ada yang menawarkan latihan yoga secara maya di Instagram dan Facebook, mengikut keselesaan masa dan level pengalaman masing-masing.
Semuanya di hujung jari sahaja.” Ais Rashid
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627297541.jpeg)
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627398763-1-682x1024.jpeg)
Senaman yoga antara aktiviti yang mendapat perhatian sekarang kerana ia mudah dilakukan di rumah dan tidak memerlukan kos yang besar.
Teringat kata Ais, ‘Hanya tikar yoga je’ dan senaman ini sesuai untuk semua!
“Bagi yang baru nak berjinak-jinak dalam yoga, saya nasihatkan supaya anda dapatkan bimbingan jurulatih bertauliah dulu. Lebih-lebih lagi jika melibatkan keseimbangan badan.”
HOLISTIK
“Saya seronok mengajar yoga kerana melalui senaman ini saya dapat bertemu dengan ramai pelajar yang berbeza latar belakang, berlainan usia dan pelbagai kaum.
The best part, from students now dah jadi seperti family dan berkawan rapat.” Ais Rashid
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627386046-1024x654.jpeg)
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627386422-1024x869.jpeg)
![Dulu Wartawan Kini Ais Rashid Jurulatih Yoga Terkenal Lengkap Pakej Cantik, Bijak & Friendly!](https://cdn.nona.my/2021/07/photo1627386698.jpeg)
Ada petua pemakanan ke kalau nak maintain fit macam sekarang… Soal saya disambut ketawa kecil Ais.
“Eh, takdelah. Saya tak cerewet makan. Saya percaya kepada pemakanan dan cara hidup yang seimbang. ‘Moderation is the key.’
Sebenarnya walaupun kita mengajar kelas yoga setiap hari, bukan bererti boleh abaikan kesihatan dalaman.”
Mengakhiri perbualan kami, Ais sempat berkongsi tentang aktiviti terbarunya.
“Saya mengajar pihak korporat di mana terdapat banyak syarikat yang mengambil inisiatif Mental Health Awareness Month untuk kebaikan pekerja mereka.
Ini merupakan salah satu daripada kaedah baharu yang boleh dilakukan ketika pandemik terutamanya mereka yang bekerja dari rumah.
Senaman yoga dapat membantu meregangkan otot-otot dan membantu mengurangkan sakit sendi dan badan jika work from home terlalu lama.
Impian saya agar lebih ramai masyarakat sedar akan kepentingan senaman, khasnya yoga kerana ia ibarat warm-up kepada senaman lain,” akhiri Ais yang memasang cita-cita mahu menubuhkan Yoga Academy, seterusnya melatih pelapis-pelapis jurulatih peribadi yang profesional dan bertauliah suatu hari nanti.
Dari Sangat Pemalu, Tak Yakin Diri Cik B Sekarang Banyak Berubah & Dah Pandai Bersolek Tau!
![Dari Sangat Pemalu, Tak Yakin Diri Cik B Sekarang Banyak Berubah & Dah Pandai Bersolek Tau!](https://cdn.nona.my/2020/05/untitled-design-2020-05-05t104835.600-05_08_497624.jpg)
Berkesempatan menemu bual sendiri anak gadis kepada Jutawan Kosmetik terkenal, Dato’ Seri Vida meninggalkan memori indah buat penulis. Gadis yang baru berusia 15 tahun ini nampak lebih matang daripada usia sebenar dan begitu berani menjawab setiap pertanyaan yang diajukan kepadanya.
Rasa kagum menyelinap dalam diri kerana gadis yang lebih mesra disapa Cik B ini sudah jauh berubah. Memiliki gelaran CEO Termuda, Cik B atau nama sebenarnya Nur Edlynn Zamilleen Muhammad Amin sudah keluar dari kepompong ‘gadis pemalu’ dan lebih yakin dengan dirinya sendiri.
Jangan tak tahu, Cik B juga sudah pandai bergaya dan pandai bersolek. Bila ditanya adakah dia bersolek sebab dipaksa oleh ibunya, jawab Cik B, “Tak, ia datang daripada saya sendiri.
Dulu saya tak suka mekap sebab lepas mekap kulit muka saya berubah. Mungkin sebab saya pakai foundation mama. Lepas mekap tona muka saya berubah jadi kelabu. Saya baru tahu rupanya ada mekap yang sesuai dengan warna kulit saya. Itu pun mama yang tolong cari warna yang sesuai dengan kulit saya. Item solek pertama yang saya beli ialah foundation atau bedak asas,” kata Cik B jujur.
Bercerita pula tentang dunia perniagaan yang diceburinya, baik Cik B mahupun Dato’ Seri Vida langsung tak terkesan dengan kata-kata orang, menggunakan anak-anak untuk mencari nafkah walaupun masih bersekolah.
“Saya tak pernah rasa mama mempergunakan saya. Mama tak gunakan saya sebab mama tu dah lebih daripada saya. Apa yang saya lakukan sekarang adalah dengan kerelaan saya sendiri,” tutur Cik B sambil tersenyum memandang Dato’ Seri Vida.
Bercerita tentang Dato’ Seri Vida, jelas terpancar kasih sayang sebagai seorang anak yang mahu melindunginya ibunya. “Mama memang seorang wanita yang kuat kerja. Mama selalu balik rumah pukul 2.00 pagi atau 3.00 pagi dan kemudian esoknya kena keluar balik. Begitulah selalunya.
Mama terpaksa ulang-alik ke Kuala Lumpur lagi. Mama memang letih, tak cukup tidur, tak cukup rehat dan makan pun selalu lewat tak teratur. Bila melihat mama sedang tidur saya berazam nak balas jasa mama. Insyaallah saya yang akan sambung empayar mama nanti,” ujar anak muda ini penuh wawasan.
Menurut Cik B yang sepatutnya menduduki peperiksaan PT3 tahun ini namun terpaksa dibatalkan disebabkan pandemik COVID-19 ini, ibunya sering berkongsi kisah lalunya yang susah. “Kekuatan mama adalah inspirasi saya.
Kalau saya buat salah mama selalu kata, masa mama kecil dulu kan, mama kutip getah sebelum nak pergi sekolah. Sekarang ni Cik B dah boleh hidup senang. Itu yang mama selalu cakap dan nasihat kepada kami adik beradik,” ungkap Cik B.
Siapakah Cik B lima tahun akan datang? “Saya akan menjadi seorang business woman yang berjaya. Saya boleh jadi lebih hebat daripada mama. Apa yang saya belajar sekarang kalau nak jual barang kena banyak sabar. Kita jual kena ikut kehendak atau permintaan orang bukan untuk syok sendiri,” kata Cik B penuh semangat.
Dato’ Seri Vida mencelah, “Tahun 2020 ni saya nak menyaksikan kejayaan anak-anak pula. Saya akan sokong apa sahaja idea Cik B dalam perniagaan dan saya akan cuba bantu sebaik mungkin agar anak-anak terus cemerlang dan seterusnya mewarisi perniagaan saya kelak,” kata Dato’ Seri Vida sambil tersenyum.
Alter Ego Aina Irdina, Tak Sangka Goal Shooter Yang Hebat Ini Rupanya Seorang Model!
![Alter Ego Aina Irdina, Tak Sangka Goal Shooter Yang Hebat Ini Rupanya Seorang Model!](https://cdn.nona.my/2020/08/238908-14_55_032114.jpeg)
Berbeza dari gadis-gadis lain, Aina Irdina Azni jelas cukup fokus dalam merencanakan masa depannya. Pada usia 24 tahun, dia bukan saja mempunyai kerjaya mantap di sektor kerajaan, malah atlet bola jaring ini juga menceburi bidang seni seperti modelling, pengacaraan dan lakonan.
Di bawah monitoring 1O1stylegarage, wajah Aina kini semakin laris dan menjadi buruan penggiat seni. Terkini, Aina yang menjadikan Scha Alyahya sebagai idola itu baru saja tampil dalam video muzik Fanzi Ruji berjudul Hati Nan Rapuh.
Nona: Bagaimana bermulanya langkah pertama Aina dalam dunia modelling?
Aina: Bakat dan potensi saya dikesan oleh 1O1Talent, dimana Principal Manager saya sekarang adalah IDr Mohd Nizar. 1O1 believe that i can do well in modelling, acting and hosting.
Nona: Sebagai seseorang yang sudah mempunyai kerjaya tetap, bagaimana anda membahagikan masa untuk kerja, keluarga dan diri sendiri?
Aina: Sebenarnya memang saya bekerja mengikut waktu pejabat dari 8.00 pagi hingga 5.00 petang, setiap Isnin sampai Jumaat. Tak dinafikan perlu komitmen yang sangat tinggi kalau nak seimbangkan masa antara famili dan diri sendiri. Jadi biasanya saya sediakan jadual yang ringkas dan senaraikan tugas yang perlu dibuat agar pengurusan masa itu lebih kemas. Cara itu juga, saya takkan terlepas momen-momen indah dalam hidup ni.
Nona: Pencapaian anda dalam sukan bola jaring dan cita-cita dalam sukan ni?
Aina: Kalau ikutkan masa sekolah dulu, saya pernah sampai ke tahap mewakili Negeri Selangor. Sekarang bila dah bekerja, saya mewakili syarikat pula bagi menyertai pelbagai kejohanan yang telah dijalankan. Sambil tu saya juga aktif dalam open tournaments netball di sekitar KL dan Selangor. So far setiap tournament yang disertai, mostly ada placing and I hope kalau diberikan peluang, saya nak pergi ke peringkat yang lebih tinggi.
Nona: Hobi dan minat anda pada waktu lapang?
Aina: Saya suka habiskan waktu lapang dengan bersukan. Sebagai peminat sukan bola jaring, saya selalu join open tournaments. Biasanya saya akan main posisi Goal Shooter (GS) dan target saya jelas nak jaringkan bola sebanyak mungkin. Kalau takde aktiviti or game yang dianjurkan, saya akan habiskan waktu lapang dengan famili dan kawan kawan.
Nona: Zaman ini ramai rakan sebaya dan selebriti amnya berlumba-lumba mengejar populariti di media sosial demi meraih followers tinggi. Apa komen anda?
Aina: Media sosial adalah platform yang sangat berkesan untuk meningkatkan populariti. Dalam kalangan selebriti, ia digunakan untuk berinteraksi dengan peminat. Semakin banyak followers, semakin luas liputan dan itu sangat bermanfaat kepada golongan seni. Komen saya, gunakan platform media sosial ini sebaik-baiknya untuk menyebarkan benda-benda yang positif.
Nona: Kata orang, kalau nak berjaya dalam industri ni, wajah cantik mesti selari dengan bakat. Tapi sekarang ada tambahan… followers media sosial pun mesti tinggi baru dapat perhatian produser. Betul ke?
Aina: Dari perspektif seorang produser, populariti seseorang talent itu penting untuk tujuan promosi produk yang dikeluarkan oleh syarikat produksi. Namun bagi saya, sebaiknya biarlah keupayaan talent diukur berasaskan bakat dan potensi yang ada. Populariti tu penting namun ia tidak menjamin kualiti terbaik.
Nona: Apa pandangan anda bila orang kata, wanita cantik high maintainance. Setuju atau sebaliknya?
Aina: Bagi saya, persepsi wanita cantik itu high maintainance sepatutnya tidak perlu wujud. Kecantikan tu subjektif dan most of the time, tidak perlu pun high maintainance untuk menampakkan seseorang itu cantik atau bergaya but it depends atas individu tersebut dan kemampuan masing-masing.