Wanita cantik sering kali mendapat perhatian. Apatah lagi jika mempunyai pakej lengkap seperti berpendidikan tinggi dan mempunyai kerjaya yang bagus. Baru lah kena dengan gelaran ‘Beauty With Brains‘.
Baru-baru ni, viral di media sosial seorang wanita cantik iaitu Fasiha Latiff yang juga merupakan adik kepada Fatiya Latiff bergelar doktor di usia 25 tahun.
Bukan saja cantik, bertudung, pandai bergaya tapi juga baru saja menamatkan pengajian di luar negara dan bergelar seorang doktor pula tu. Hebatnya!
Fasiha baru saja menamatkan pengajiannya di Trinity College Dublin dalam bidang perubatan.
Majlis graduasi tersebut turut dihadiri oleh Fatiya Latiff dan kedua ibu bapa mereka. Mesti sejuk perut ibu yang mengandungkan Fatiya dan Farisa kerana melahirkan anak-anak bukan saja pandai, tapi cantik juga.
Mana yang tak tahu, Fatiya Latiff bukan saja merupakan seorang pelakon dan model. Bahkan, dia juga memegang Ijazah Sarjana Muda Undang-Undang dari Universiti Teknologi Mara, UiTM.
Berbalik kepada cerita asal, gambar majlis graduasi Fasiha mula tersebar di media sosial dan menjadi perhatian netizen kemudian disusuli dengan ucapan tahniah dan pujian. Iya lah, wanita cantik dan pandai memang berhak mendapat pujian setinggi gunung.
Lepas ni, semakin ramai lah yang tiba-tiba selalu sakit dan nak jumpa doktor. Hari-hari sakit pun tak apa sebab dapat jumpa doktor macam Fasiha. Terus elok.
Sekali lagi, tahniah diucapakan kepada Fasiha Latiff kerana berjaya menjadi seorang doktor dan diharapkan kejayaan wanita ini akan menjadi inspirasi untuk wanita lain di luar sana.
Hati-Hati, 4 Kawasan KL Ini Dikenalpasti ZON MERAH COVID-19!
Setakat semalam, 22 Mac 2020 Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) memaklumkan terdapat 123 kes terbaharu berkaitan Covid-19 menjadikan kes keseluruhan kes jangkitan itu seramai 1,306 orang. Daripada jumlah itu, Malaysia telah mencatatkan 10 kematian.
Bimbang dengan pertambahan angka akibat virus ini, Menteri Wilayah Persekutuan iaitu Tan Sri Annuar Musa tampil membuat siaran langsung sidang media menerusi laman Facebooknya semalam. Daripada data yang diterima, Tan Sri Annuar empat kawasan di Kuala Lumpur telah dikenalpasti sebagai Zon Merah Covid-19.
Jelasnya, kawasan yang terlibat adalah Parlimen Lembah Pantai, Titiwangsa, Kepong dan Cheras. Merujuk statistik yang dikeluarkan KKM bertarikh 21 Mac 2020, Lembah Pantai dilaporkan mempunyai 90 kes jangkitan, Titiwangsa dengan 41 kes, Kepong 24 kes diikuti Cheras 11 kes. Berdasarkan taburan kes Covid-19 di Malaysia ini juga, Petaling Jaya merupakan lokasi paling tinggi dijangkiti virus ini dengan 96 kes.
Menerusi kenyataan Tan Sri Annuar Musa, “Kawasan-kawasan ini akan diberi pemantauan yang lebih rapi terutama di mana tempat-tempat dan sekitar kejadian yang telah direkodkan dari pemerhatian akan diberi perhatian secara lebih intensive.”
Dalam pada itu, beliau turut menggesa Jawatankuasa Pengurusan Bersama (JMB) di lebih 40 ribu rumah pangsa di Wilayah Persekutuan diseru memainkan peranan menjayakan Perintah Kawalan Pergerakan. JMB dituntut menasihati meminimumkan pergerakan penduduk dan memastikan kebersihan persekitaran terutama di bahagian lif.
Selain itu, JMB juga digalakkan membantu menguruskan mana-mana penghuni yang uzur khususnya mereka yang menunjukkan simptom Covid-19 untuk di bawa menjalani ujian saringan kesihatan di klinik atau hospital berdekatan. Selain itu, Tan Sri Annuar turut melahirkan rasa kurang puas hati dengan penjarakan sosial di beberapa tempat di Kuala Lumpur semasa Perintah Kawalan Pergerakan ini dilaksanakan sejak 18 Mac lepas hingga 31 Mac depan.
Katanya, “Saya mendapat maklumat di Pasar Chow Kit, di kedai tertentu di kawasan Brickfields dan juga di Selayang… pematuhan ini belum begitu memuaskan. Jadi saya menyeru dan merayu kepada operator berkenaan supaya mengambil langkah-langkah untuk memastikan arahan dan panduan yang diberikan itu dapat diikuti sepenuhnya.”
LIVE bersama Menteri Wilayah PersekutuanFB : https://www.facebook.com/AnnuarMusaIG : https://www.instagram.com/annuar.musa56TWITTER : https://twitter.com/annuarmusa#SilaLIKE#SilaFOLLOW#SilaSHARE#OreParlimeTerre#OPT#KWP#MuafakatNasional#HidupRakyat#SemakDanImbang#JanganJalanJalan#JanganLepakLepak#JanganBalikKampung#JanganNakCutiCutiMalaysia#JanganBerkumpul#DudukRumahDiamDiam#LuangkanMasaDenganKeluarga#KekalTenang#WilayahPersekutuanTenang#PerintahKawalanPergerakan#HapusCovid19#SetiausahaAgongBN#MenteriWilayahPersekutuan#TSAMmedia
Posted by Tan Sri Annuar Musa on Saturday, March 21, 2020
Kerjasama daripada pihak pasaraya, Polis Diraja Malaysia (PDRM) dan Angkatan Tentera Malaysia (ATM) diperlukan untuk memastikan perkara tersebut dapat dijayakan bersama. Selaku individu yang diberi kepercayaan untuk mengurus Wilayah Persekutuan, Tan Sri Annuar turut memaklumkan terdapat 11 pusat kuarantin di Wilayah Persekutuan akan mula digunakan hari ini yang dikelolakan oleh Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA).
Beliau berkata pusat itu akan menempatkan sebahagian jemaah tabligh yang kini dikuarantin di Masjid Sri Petaling. Prihatin dengan keadaan penduduk terutamanya mereka yang terjejas dengan Perintah Kawalan Pergerakan ini, Tan Sri Annuar Musa memberikan khabar gembira berikut.
3 Tindakan Segera Menteri Wilayah Untuk Covid-19
1. Pengecualian sewa 1 bulan untuk peniaga di premis DBKL
2. 806 orang yang dikuarantin di Masjid Sri Petaling akan ditanggung makan dan minum dengan perbelanjaan sejumlah RM300 ribu
3. Lebih 500 orang petugas DBKL yang bergaji hari akan dibayar seperti biasa sebagai ehsan walaupun 14 hari Perintah Kawalan Pergerakan
.
Kenyang Sepanjang Hari, Ini 5 Jenis Makanan Yang Boleh Bantu Menahan Lapar Ketika Berpuasa!
Ketika berpuasa, antara cabaran yang paling besar ialah untuk menahan daripada rasa lapar. Walaupun sudah mengambil makanan yang berat ketika sahur, namun masih terasa lapar di siang hari. Oleh itu, bagi menghindari rasa lapar ketika berpuasa digalakkan mengambil makanan sihat dengan kandungan serat tinggi ketika bersahur.
Ini kerana, makanan berkenaan membuat kenyang lebih lama akan menjadikan perut tahan lapar, di samping proses pencernaan pada usus juga menjadi lebih sihat kerana makanan kaya serat. Jom kita lihat 5 jenis makanan yang sesuai diambil ketika bulan puasa yang mampu memberi kesan kenyang yang lebih panjang.
1. Makanan penuh dengan protein
Bagi membantu anda tahan lapar dengan lebih lama, tambahkan sajian berprotein tinggi dalam masakan. Masakan berasaskan protein mampu membantu dalam meminimumkan rasa letih dan anda akan lebih aktif sepanjang hari.
Ini kerana makanan ini mengambil masa lebih lama untuk dihadamkan dan anda akan berasa kenyang dalam jangka masa yang panjang. Jadi, anda mampu bertahan untuk sepanjang hari walaupun dipenuhi dengan pelbagai aktiviti harian.
Antara makanan yang anda boleh dapatkan sumber protein didalamnya ialah telur, keju, ikan, serta kekacang. Anda juga boleh mengambil tenusu seperti susu kacang soya atau badam. Jika anda penggemar makanan berprotein berasaskan ayam atau daging, anda sebaiknya memilih bahagian dada ayam atau daging merah pejal. Sistem pertahanan badan ketika berpuasa dapat ditingkatkan dan anda kekal aktif walaupun seharian berpuasa.
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran
Dalam bulan puasa, anda paling mahu elakkan adalah masalah berkaitan penghadaman. Bagi atasi masalah seperti sembelit, anda disarankan untuk elakkan pengambilan makanna berlemak, bergoreng dan pedas sewaktu bersahur. Adalah sebaiknya anda mengambil buah-buahan dan sayuran dalam kadar yang mencukupi.
Ia bukan sahaja diperkaya dengan vitamin bahkan pelbagai jenis serat yang anda boleh dapati dalam sayur-sayuran dan buah-buahan ini. Ia dapat elakkananda daripada masalah penghadaman terutama masalah sembelit. Ia diambil bagi mengekalkan sumber vitamin dan membekal pelbagai nutrisi yang baik untuk tubuh badan kita sepanjang bulan Ramadan ini.
Sayur-sayuran yang anda boleh amalkan dalam pemakanan sepanjang bulan puasa ialah sayur brokoli, sayur bayam, buah ara kering kacang lentil atau buah kurma. Bagi pengambilan buah-buahan, anda boleh menyediakan jus buah atau ambil air kelapa bagi mengekalkan tenaga dan kecergasan tubuh badan sepanjang hari.
Selepas seharian berpuasa, jus buah tersebut juga berperanan dalam mengembalikan glukosa yang berkurangan dalam tubuh badan anda. Jadi, anda boleh ambil jus buah-buahan kegemaran anda yang segar dan bukannya dijadikan minuman kordial sebelum menjamah makanan ketika berbuka.
Minuman yang paling sesuai dijadikan sajian berbuka ialah air kelapa, ini kerana ia mengandungi manfaat yang membantu penghidratan tubuh semula serta mengembalikan elektrolit yang hilang sepanjang hari. Sayuran yang mengandungi rendah asid dan mampu mengawal gejala atau masalah penghadaman perlu diambil bagi memastikan kesihatan perut terjaga.
Buah-buahan yang tinggi kadar sitrus sangatlah harus dihindari bagi mengelakkan asid terhasil dan menyebabkan masalah penghadaman yang lebih parah. Bagi meastikan perut anda tidak mengalami kesakitan atau diserang penyakit gastrik, ambil buah-buahan yang lembut seperti pisang atau tembikai.
3. Makanan dengan kandungan kanji dan serat yang banyak
Makanan yang tinggi kanji dan serat amatlah digalakkan untuk diambil ketika bersahur. Ia berpotensi mengekalkan tenaga dan membekalkan tenaga yang mencukupi untuk anda sepanjang hari. Ia juga berupaya mengawal masalah penghadaman dan masalah pedih ulu hati sama seperti memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Cuba masukkan makanan berbijirin tinggi serat dan roti gandum penuh dalam pemakanan. Ia akan membantu anda dalam proses penghadaman dan anda akan berasa kenyang untuk tempoh masa yang lebih lama. Elakkan pengambilan produk berasaskan tenusu jika anda mempunyai masalah penghadaamn yang serius.
Bagi mendapatkan sumber tenaga yang mencukupi ketika berpuasa, sumber berasaskan karbohidrat kompleks dalam makanan berkanji dapat membantu memenuhi keperluan tersebut. Antara makanan berkanji yang baik untuk tenaga ialah beras perang, bijiran dan kentang dan ia juga mampu meningkatkan tumpuan semasa melakukan tugasan dan mengawal emosi anda supaya sentiasa dalam keadaan baik sepanjang hari.
4. Makanan berasaskan kekacang
Bagi mengekalkan tahan lapar sepanjang berpuasa, makanan berasaskan kekacang juga amatlah digalakkan untuk anda amalkan sepanjang bulan Ramadan. Antara kekacang yang boleh diambil seabgai sajian snek semasa bulan puasa ialah kacang panjang, kancang tanah dan lain-lain jenis kekacang yang membekalkan pelbagai khasiat yang baik untuk tubuh kita.
Nutrisi yang anda boleh perolehi daripada kekacang ialah sumber protein yang tinggi yang kebiasaannya terkandung dalam sayur-sayuran. Khasiatnya sangat berguna kepada individu yang ingin mengamalkan diet pemakanan dalam mengelakkan lemak dan kolestrol dalam tubuh. Akan tetapi, kita jarang sekali mendapatkan protein daripada sayuran. Kita lebih kerap mengambil protein daripada haiwan seperti ayam berbanding sayur-sayuran.
Apa kata bulan puasa ini, kita bagi seimbangkan pemakanan dengan pengambilan sayur bersama daging. Makan apa pun boleh sahaja asalkan menu yang diambil mengandungi semua khasiat dan seimbang. Bukan sahaja di bulan puasa bahkan pada bulan-bulan lain juga perlu diteruskan corak pemakanan yang baik. Apa yang lebih menarik, amalkan kekacang sewaktu bersahur akan memberi keupayaan tahan lapar 31% lebih lama berbanding pengambilan makanan lain.
5. Madu asli dan organik
Khasiat madu dalam penjagaan kesihatan sememangnya tidak dapat dinafikan lagi dan ianya juga berupaya merawat pelbagai jenis penyakit yang ada. Ia juga merupakan antara makanan sunnah yang diamalkan oleh Nabi Muhammad S.A.W. Anda boleh amalkan pada bulan puasa dalam mengekalkan kesegaran tubuh badan dan mencegah pelbagai maslah kesihatan sepanjang Ramadan. Dalam melaksanakan ibadah, kita perlu pastikan tubuh badan kita segar dan tidak mengalami gangguan sepanjang ibadah agar kita lebih fokus untuk beribadah kepada-Nya.
Kebaikan madu dalam memastikan kesegaran tubuh badan kekal adalah kerana madu mengandungi sumber neuron kortikal iaitu sumber tenaga yang sangat diperlukan oleh tubuh badan kita. Manakala kandungan fruktosa dan glukosa dalam madu dapat diserap ke dalam badan dengan mudah dan menjadikan tubuh lebih segar dan keletihan dapat diatasi dengan segera.
Bagi sumber karbohidrat yang ada pada madu juga membekalkan tenaga yang cukup untuk anda dan ia mampu memberikan tahap tahan lapar yang maksimum sepanjang anda berpuasa pada siang hari. Jika kita sering mengamalkan pengambilan minuman tenaga untuk mengekalkan tenaga atau mengurangkan keletihan, segeralah berubah dengan mengambil madu sebagai makanan yang baik untuk bekalan tenaga yang baik.
Selain itu juga, madu diperkaya dengan mineral, vitamin, magnesium serta kalsium yang mampu merawat masalah insomnia. Bagi individu yang mengahdapi masalah sukar tidur ini, anda sebaiknya mengamalkan madu dalam menu bersahur dan berbuka anda. Ia membantu dalam menghilangkan masalah saraf tegang dan memudahkan tidur dengan baik tanpa kesan sampingan seperti tekanan dan keletihan di hari berikutnya.
COVID-19 Akan Lemah Jadi Selesema Biasa, PROF SARAH Pencipta Vaksin AZ Kongsi Khabar Gembira
Dame Profesor Sarah Catherine Gilbert yang merupakan seorang ahli vaksinologi dari Jenner Institute & Nuffield Department of Clinical Medicine, Oxford University. Profesor Sarah menjadi individu yang mencipta vaksin AstraZeneca yang digunakan secara meluas di seluruh dunia.
Baru-baru ini, wanita yang telah menolak untuk mematenkan vaksin berkenaan apatah lagi meraih royalti atas usaha kerasnya ini telah berkongsi khabar gembira dengan menyatakan virus COVID-19 ini akan menjadi lemah seperti selesema biasa seperti yang dilaporkan oleh KOSMO.
Menurut Profesor Sarah, virus Sars-CoV-2 yang menjadi penyebab kepada wabak itu, tidak akan bermutasi menjadi varian berbahaya, sebaliknya menjadi virus korona yang wujud dalam kehidupan harian.
Sementara itu, Profesor Sarah menegaskan bahawa vaksinasi adalah perkara paling penting bagi mengawal pandemik pada masa akan datang. Tambahnya, persiapan terhadap sebarang kemungkinan pandemik pada masa hadapan adalah penting bagi memastikan wabak tidak dapat menular kepada banyak negara.
Dalam pada itu, kejayaan yang diraih oleh wanita yang berusia 59 tahun ini mendapat perhatian dunia. Malah, Profesor Sarah telah dianugerahkan gelaran Dame Commander of the Most Excellent Order of the British Empire daripada Kerajaan England atas jasanya dan kebaikan hatinya.
Profesor Sarah berasal dari Northamptonshire, England dan meraih gelaran sarjana ilmu biologi dari University of East Anglia. Setelah itu melanjutkan pelajaran ke peringkat doktor falsafah di Universiti Hull dengan memfokuskan terhadap kajian genetik dan biokimia Rhodosporidium toruliodes.
Sepanjang kariernya, Profesor Sarah banyak melibatkan diri dalam menghasilkan pelbagai vaksin yang berbeza termasuk malaria dan MERS.
Portfolio Mattel francais ikonik seperti Barbie juga telah mengangkat Profesor Sarah sebagai Suri Teladan buat kanak-kanak. Barbie telah mengeluarkan dan menghargai jasa petugas hadapan dengan membariskan 6 pekerja seluruh negara termasuk saintis ini. Wajahnya telah sebagai salah satu patung Barbie.