![Untitled design (34)](https://cdn.nona.my/2022/08/473087-696x365.jpeg)
Beberapa tahun lalu pengacara dan pelakon cantik berusia 30an, Uyaina Arshad pernah disahkan menghidap komplikasi jantung.
Bertitik tolak daripada itu, biarpun kini tahap kesihatannya di tahap yang baik namun Uyaina tidak lagi dibenarkan melakukan aktiviti lasak yang sememangnya menjadi minat Uyaina sebelum ini.
AKTIF SUKAN
“Saya seorang yang workaholic and enjoy working. Saya juga sukakan aktiviti berlari. Ketika di bangku sekolah saya memang aktif dalam aktiviti sukan seperti hoki, lompat tinggi, lompat jauh dan bola jaring.
Kalau di tempat kerja lama dulu, waktu masuk pejabat pukul 9 pagi. Tapi saya akan sampai awal pukul 7 pagi dan akan pergi berlari dulu di kawasan sekitarnya.
Selesai berlari saya akan membersihkan diri dan bersiap seperti biasa. Saya masuk ke pejabat dengan badan yang sangat segar dan cergas.
Pada Mac 2019 saya didiagnos sakit jantung. Menurut doktor yang merawat, ianya berlaku kerana jantung ‘dipaksa’ untuk bekerja secara berlebihan.
Kebetulan tahun lalu saya terlalu bekerja keras, rehat pun kurang. Namun selepas kesihatan semakin baik saya betul-betul menjaga kesihatan termasuk pemakanan. Selain itu, saya turut amalkan gaya hidup sihat, minum air putih dan melakukan senaman ringan.
NASIHAT
Sesiapa saja atau berapa pun usia kita tetap berisiko diserang penyakit. Rajin-rajinlah membuat check-up kerana kita tak tahu apa yang berlaku dalam badan. Kadang-kadang badan dah bagi signal tapi kita tak sedar atau buat-buat tak sedar.
Ingat, badan kita bukan mesin. Sampai masa ia perlukan rehat secukupnya. Mungkin ada yang beruntung kerana bebas penyakit walaupun dah berusia. Tapi saya pula mengalaminya sekarang, masih muda. Dalam masa yang sama harus bekerja.
Maka ekstra usaha diperlukan untuk menjaga kesihatan. Saya tak anggap ia satu halangan walaupun banyak aktiviti lasak yang saya dah tak boleh buat lagi.”
Kesimpulannya sakit tidak mengira usia, siapa, bila dan bagaimana ia terjadi. Oleh itu, hargai kesihatan kerana ia adalah harta paling berharga selagi kita diberikan nikmat untuk bernafas di muka bumi ini.
Uyaina merupakan Juara Puteri Muslimah Asia 2018 dan kini sedang komited mengembangkan kerjayanya di Indonesia. Semoga Uyaina kekal sihat seterusnya berjaya menggapai apa yang diimpikan.
Kredit Foto: Instagram Uyaina Arshad
Zuriat Hadir Selepas Harungi 6 Kali IVF, Datin Ayu Roslan Kongsi Detik Kali Pertama Dipanggil Mommy
![Zuriat Hadir Selepas Harungi 6 Kali IVF, Datin Ayu Roslan Kongsi Detik Kali Pertama Dipanggil Mommy](https://cdn.nona.my/2022/03/437846.jpeg)
Anugerah terindah bagi setiap wanita yang berumahtangga sudah tentunya bergelar seorang ibu. Akan tetapi, rezeki bagi setiap pasangan tak sama. Ada yang perlu menunggu sampai bertahun-tahun lamanya. Ada pula yang dikurniakan zuriat tak berapa lama bernikah.
Sebagaimana perkongsian Datin Ayu Roslan, seorang usahawan yang pernah mencetuskan fenomena ‘Bokitta lovers’ di Malaysia bersama rakan bisnesnya, serta penerima Nona Best Duo Entrepreneur Award di Nona Superwoman Award 2020. Ternyata, beliau bukan calang-calang wanita. Tuhan menguji hambaNya mengikut kemampuan, begitulah ketentuan buat Datuk Ayu yang sanggup mengharungi 6 kali rawatan IVF (persenyawaan in-vitro) demi zuriat penyambung keturunan.
Hakikatnya, beberapa kali melalui proses IVF benar-benar menguji emosi dan fizikal Datin Ayu. Dari raut wajahnya mungkin terlihat tenang tetapi tiada siapa yang tahu, wanita berusia 39 tahun ini pernah melalui detik mendebarkan ketika menjalani IVF. Bagai ‘nyawa di hujung tanduk’ namun Datin Ayu tabah menghadapi dugaan yang tak terduga itu.
“Sebagai permulaan cerita, saya dan suami dah berkahwin selama 5 tahun dan berusaha untuk mendapatkan zuriat. Kami berjumpa doktor dan diberikan ubat hormon saja. Tak menjadi dan doktor minta kami terus berdoa. Waktu itu memang rasa frust sangat. Kemudian kami berjumpa doktor lain pula. Saya disarankan untuk buat rawatan IUI (persenyawaan dalam rahim). Usaha ini pun gagal.
Saya maklumkan kepada doktor saya nak terus ke rawatan IVF. Itu usaha terakhir yang saya buat. First IVF saya tukar doktor. Rawatan IVF ini sebenarnya menggalakkan penghasilan telur. Hasil rawatan itu saya mendapat 29 telur. Tapi yang disenyawakan 21 telur, dan 14 saja di’frozen’kan. 14 telur ni gred A embrio. Ia ditransfer dan Alhamdulillah saya hamil. Happy sangat.
Kegembiraan itu tak lama, lepas 4 bulan saya turun darah. The second time saya ambil masa yang lama. Selalunya doktor suruh fikir dulu selepas 6 bulan baru buat IVF semula. Tapi saya buat semula selepas 3 bulan. I prepared my body, buat transfer tapi yang ini hanya bertahan 5 minggu saja.
Rasa frust sangat sebab the process tu susah sangat. Emosi pun terganggu sampai masa tu saya rasa macam nak bunuh diri pun ada. Sebab hormon tu terlalu banyak, berat badan naik. Lebih banyak rasa negatif, dunia pun terasa gelap. Macam depression tapi belum sampai tahap itu lagi. Saya duduk rumah saja tak jumpa orang. Kemudian, saya pergi homeopati, akupuntur untuk pulih.
Dalam tempoh 4 bulan, saya dan suami buat planning baru dan jumpa doktor lain pula. With the same embryo. Buat lagi dan akhirnya saya dapat kembar lelaki dan perempuan. Saya gembira sangat. Sampailah 6 bulan, saya alami pendarahan. Seminggu saya di hospital dengan keadaan kaki upside down dalam labour room. Sampai saya rasa masa tu mungkin dah nak mati sebab kontraksi yang sangat kuat. Doktor kata saya kena berada dalam posisi begitu sampai bersalin. Famili banyak bantu saya ketika itu. Akhirnya bila tiba bayi keluar. bayi perempuan meninggal dalam perut, dan yang lelaki sempat hidup tapi tak lama.
Seterusnya, saya masukkan satu saja embrio dan rahim dijahit. Alhamdulillah kali ini sempat 37 minggu dan bayi dilahirkan secara Caesar. Kali ke-4 IVF barulah saya dapat merasa menjadi seorang ibu. Pertama kali saya dipanggil Mommy. Sukar digambarkan perasaan saya ketika itu. Syukur sangat-sangat!
Berkenaan kos, rawatan ini bermula dalam lingkungan RM15 ribu. Tetapi jika seorang wanita itu mempunyai sebarang masalah kesihatan contohnya cyst, kosnya mungkin berbeza. Tetapi sekarang, dah banyak pusat-pusat IVF yang mendapat sokongan kerajaan. Insha-Allah, semoga doa pasangan-pasangan yang masih berusaha untuk mendapatkan zuriat dikabulkan,” akhiri Datin Ayu.
Kredit Foto: Instagram @allureayu
Kemeriahan Sambutan Tahun Baru Cina Keluarga Besar CHRISTIAN SUGIONO. Berkumpul Di Rumah Baharu Keluarga Jadi Sorotan
![Kemeriahan Sambutan Tahun Baru Cina Keluarga Besar CHRISTIAN SUGIONO. Berkumpul Di Rumah Baharu Keluarga Jadi Sorotan](https://cdn.nona.my/2023/01/Untitled-design-2023-01-25T091657.930.jpg)
Tahun Baru Cina adalah perayaan yang diraikan oleh kaum Cina di seluruh dunia mengikut kalendar lunar. Kaum Cina menggunakan kalendar lunar untuk mengira tarikh perayaan tahunan mereka, ini bermakna tarikh sambutan Tahun Baru Cina setiap tahun adalah berbeza dan biasanya akan disambut pada akhir Januari ke bulan Februari setiap tahun.
Kemeriahan sambutan Tahun Baru Cina di Indonesia tidak kurang meriahnya apabila tradisi makan besar juga merupakan antara perkara wajib dalam sambutan perayaan tersebut.
![Kemeriahan Sambutan Tahun Baru Cina Keluarga Besar CHRISTIAN SUGIONO. Berkumpul Di Rumah Baharu Keluarga Jadi Sorotan](https://cdn.nona.my/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-25-at-09.10.16.jpeg)
Menjengah ke ruangan Instagram milik selebriti pasangan selebriti Indonesia, Christian Sugiono dan isterinya, Titi Kamal, pasangan ini turut meraikan sambutan Tahun Baru Cina bersama keluarga besar Christian Sugiono yang terletak di Bali Indonesia.
Untuk rekod, bapa Christian mempunyai kacukan Tionghoa-Indonesia dan meraikan sambutan Tahun Baru Cina. Manakala ibunya, Brigitte Podborn berasal dari Jerman. Tian merupakan anak kedua dari tiga bersaudara. Sememangnya darah Tionghua mengalir dalam diri Tian dan peluang berkumpul bersama seluruh keluarga amat dinanti-nantikan oleh aktor berusia 41 tahun itu.
Lebih istimewa, sambutan kali ini diraikan di kediaman baharu keluarga Christian atau lebih mesra disapa Tian yang terletak di Bali, Indonesia.
![Kemeriahan Sambutan Tahun Baru Cina Keluarga Besar CHRISTIAN SUGIONO. Berkumpul Di Rumah Baharu Keluarga Jadi Sorotan](https://cdn.nona.my/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-25-at-09.09.51.jpeg)
Tahun ini sambutan Tahun Baru Cina lebih meriah apabila kesemua ahli keluarga dapat berkumpul dan mengenakan busana rona merah yang membawa maksud tersendiri dalam masyarakat Tionghua di seluruh dunia. Semua ahli keluarga dapat berkumpul dan makan bersama kerana tradisi ini dianggap sebagai hidangan yang paling penting pada tahun itu.
![Kemeriahan Sambutan Tahun Baru Cina Keluarga Besar CHRISTIAN SUGIONO. Berkumpul Di Rumah Baharu Keluarga Jadi Sorotan](https://cdn.nona.my/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-25-at-09.11.57-1.jpeg)
![Kemeriahan Sambutan Tahun Baru Cina Keluarga Besar CHRISTIAN SUGIONO. Berkumpul Di Rumah Baharu Keluarga Jadi Sorotan](https://cdn.nona.my/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-25-at-09.11.31.jpeg)
Seluruh keluarga Tian berkumpul, termasuk Titi Kamal dan juga kedua anak mereka. Semuanya memilih memakai baju merah yang menjadi penanda keberuntungan pada momen sambutan Tahun Baru Cina.
Setiap tahun, pasangan ini bakal merayakan tiga perayaan besar dalam kalendar perayaan di Indonesia iaitu Hari Raya Aidilfitri, Tahun Baru Cina dan Krismas memandangkan Titi Kamal dan Tian menganut agama Islam manakala keluarga bapa Tian menganut Kristian dan meraikan smabutan Tahun Baru Cina mengikut adat Tionghua.
Editor Nona Berkongsi Rahsia CANTIK & SIHAT Mama Kesayangannya, Petua Bawang Putih Tu Paling Mustajab!
![Editor Nona Berkongsi Rahsia CANTIK & SIHAT Mama Kesayangannya, Petua Bawang Putih Tu Paling Mustajab!](https://cdn.nona.my/2018/03/jadi-punca-keretakan-perpaduan-18.jpg)
Alhamdulillah, mama masih sihat dan cergas di usia 69 tahun. Doa saya semoga Allah terus memberi rahmat dan kesejahteraan buat Ta’adah Bt Mohd Said, dunia serta akhirat… Amin.
Saya percaya semua anak inginkan yang terbaik buat ibu mereka, dipanjangkan usianya untuk terus menikmati detik bahagia di kehidupan dunia sementara ini. Terpanggil saya untuk berbicara bersama mama dan berkongsi kisah rutin harian sihat dan cantik yang diamalkannya. Mungkin amalan ini dapat memberi inspirasi kepada semua wanita lain, walaupun ramai lagi ibu-ibu di luar sana punya 1001 cerita dan petua serta nasihat terbaik yang boleh dikongsi bersama pembaca majalah Nona.
Kini telah 6 tahun mama melewati hari-hari bebas daripada penyakit yang paling digeruni oleh wanita. KANSER. Syukur alhamdulillah. Masih ingat waktu itu, kala mama membuat pemeriksaan dan di sahkan KANSER OVARI tahap 2 (aktif), mama sangat kuat semangat dirinya.
Tanpa berfikir panjang mama terus bersetuju untuk menjalani proses kemoterapi seperti yang telah disarankan oleh doktor. Tidak sekali saya melihat kesedihan atau air matanya mengalir. Sangat kuat beliau melalui proses itu, walaupun kesakitannya hanya dia dan Allah sahaja yang tahu. Walaupun dalam hati saya sendiri yang menangis, bila saat melihat raut wajahnya yang dimamah usia ketika terlantar baring seperti melayan mimpi panjang yang memenatkan.
Tambah pilu hati ini kala melihat rambutnya gugur akibat kesan kemo, tapi mama masih mampu tersenyum… Saya percaya inilah senario yang dihadapi oleh ramai di antara mereka apabila melihat orang tersayang melalui proses rawatan kemo. Berat mata memandang, pastinya berat lagi bahu yang di pikul.
“Mama maafkan saya kerana tidak menemanimu setiap hari dan setiap masa di saat itu…” Mama layari hidupnya sendiri dengan cukup tabah. Pasti adanya penyesalan dalam diri saya ini, sebagai seorang anak sebab selalu tinggalkan mama sendiri menjalani rawatannya. Setiap kali pulang ke Kedah dan kembali ke Kuala Lumpur pasti saya yang menangis tapi bukanlah di hadapannya kerana saya tidak mahu menunjukkan kesedihan itu, saya juga perlu kuat seperti mama.
Setiap kali itulah, saya berdoa “Ya Allah, jaganya untukku. Lindungilah mama dan kembalikanlah kesihatannya dengan baik. Kurangkanlah beban kesakitannya kerana aku amat menyayanginya.” Amin… Allah telah pemudahkan perjalanan itu.
Hari ini alhamdulillah, mama berdiri tersenyum. Sibuk dengan aktiviti warga emas dan mengaji Al-Quran. Saya mengutip beberapa petua yang telah diamalkannya, mungkin ada yang sesuai dan boleh juga dipraktikkan oleh orang lain. Dulu sekali pandang, mama seperti pelakon Uji Rashid dan sekarang kalau pakai sunglasses, macam Noorkumalasari pula.
Sejujurnya saya mengagumi kecantikan mama sejak di usia mudanya. Sangat cantik dan mama aktif dengan pelbagai aktiviti, popular juga mama di Alor Setar dulu. Ingat lagi, saya pernah melihat mama belajar catwalk di rumah sambil meletakkan buku di atas kepala dengan langkah bersama sepatu tinggi 4 inci.
Petang-petang joging dan ‘wardrobe’ sangat meriah dengan himpunan pelbagai koleksi baju yang dibeli dan ditempah, sehingga tidak muat ruang almari. Itulah mama… Personalitinya sangat tegas tetapi punya hati yang baik.
Mama daripada dahulu tidak minum air ais dan jarang sekali mengambil kopi. Tapi kalau makan nasi wajibnya ada pelbagai ulam-ulaman antara menjadi kegemaran mama, ulam raja, daun dan buah mengkudu sangat baik untuk kuatkan badan dan awek muda. Tapi memang benar, mama ratu ulam. Semua jenis daun hijau dimakannya. Petua makan nasi, sama juga seperti orang lain, makan nasi tidak bersilang seli dengan air. Minum air panas sebelum mula makan nasi untuk basahkan kerongkong serta melancarkan penghadaman.
Sesekali dahulu terlihat mama akan kepal-kepal nasi panas tanpa lauk dan kemudian terus makan. Biasanya dalam 2 atau biji kepalan sambil membaca doa makan, kata mama ini petua yang diamalkan oleh atuk nenek kita supaya badan sihat dan dijauhi daripada penyakit. Ini sekadar petua, bukanlah amalan khurafat. Siapa nak buat, boleh buat. Tidak mahu tak mengapa!
Mama tidak mengambil sebarang suplemen, hanya mengambil ubat yang diberikan oleh doktor atau hanya dari bahan semula jadi. Biasanya mama akan ambil bawang putih rendam bersama madu asli, biar selama tiga hari kemudian makan satu pagi, satu malam setiap hari. Ataupun bawang putih kupas dan masukkan ke dalam nasi ketika gembur, setelah hampir masak lalu makan seperti ulam.
Banyak khasiat bawang putih untuk kesihatan antaranya dapat mengurangkan risiko kanser, menurunkan kolesterol, baik untuk darah tinggi, mencegah penyakit jantung dan sebagainya. Selain itu, mama juga mengamalkan minum air jus timun atau carrot untuk sejukkan badan serta baik untuk kesihatan. Makan pisang jika stres dan untuk memudahkan proses penghadaman.
Sewaktu mama dalam proses rawatan kanser, setiap kali selepas melakukan kanser mama amalkan minum air kelapa muda. Selesai menjalani semua proses kemoterapi, mama amalkan minum air daun belalai gajah dan makan buah durian belanda. Bila sihat sikit, mama rebus air daun durian belanda untuk diminum.
Alhamdulillah kaedah dan amalan ini sesuai dengan tubuh mama. Mama juga sesekali mengamalkan minum air rebusan daun rama-rama yang mempunyai banyak khasiat dan menjaga kesihatan badan. Mama tidak lagi makan daging, belacan, ikan kering atau ikan darat. Jika termakan, mama segera minum air rebusan daun rama-rama atau daun durian belanda yang dibuat sendiri (Perkongsian ini melalui pengalaman yang diamalkan, boleh dicuba atau dapatkan khidmat nasihat doktor anda juga).
Paling penting pesan mama, buat mereka yang mengidap kanser jangan susah hati, menyendiri, muram dan terlalu banyak berfikir tentang perkara negatif. Perlu sentiasa gembira dan ceria, lemparkan senyuman setiap masa.
Selain menjaga pemakanan dan mengamalkan petua semula jadi, perkara yang utama perlu dititik beratkan ialah amal ibadat dan kerohanian. Di setiap kelapangan, mama mengamalkan bacaan surah Al-Ikhlas yang terlalu besar ganjaran pahalanya jika selalu diamalkan. Ia dapat membantu memberi ketenangan, membuatkan kita lebih ceria dan gembira, dipelihara keselamatan, selamat di alam barzakh dan insyaAllah, orang akan lihat wajah kita sentiasa tenang.
Mama juga sentiasa ingatkan saya untuk ringankan mulut membaca DOA NABI YUNUS a.s
“Laailahailaanta subhanainni kuntum minazzalimin”
(Tidak ada tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau. Sungguh aku termasuk orang-orang yang zalim.)
Doa ini adalah penawar segala musibah, dielakkan daripada perkara-perkara yang memudaratkan dan sangat besar maknanya. Amalkan setiap hari tidak kira dalam kesenangan atau kesusahan. Jangan lupa untuk mengucap syukur dengan rezeki Allah SWT berikan, walaupun sedikit dan bukannya merungut.
Bangun pagi amalkan membaca surah Al-Fatihah untuk sedekahkan kepada Nabi Muhammad SAW, buat arwah ibu bapa, diri sendiri, anak-anak dan juga adik-beradik sekalian. InsyaAllah…
Akhir kata, saya doakan buat mama dan seluruh ibu semua agar sentiasa dirahmati, berada di bawah lindungan Allah SWT, di panjangkan usia, di murahkan rezeki, sihat sejahtera hendaknya. “Ya Allah, Seandainya aku tidak memiliki cukup waktu, untuk membahagiakan ibu ku satu pintaku bahagiakan ibu ku dengan kasih sayang-Mu. Ya Allahampunilah segala dosa ibu ku kasihanilah ibu ku karena ibu yang telah melahirkanku, memelihara dan membesarkan diriku. Haramkanlah wajah ibuku dari disambar oleh api neraka. Kurniakanlah buatnya syurga tanpa hisap… Amin.
Tanyalah amalan atau petua ibu kita sementara mereka masih ada, sekurang-kurangnya dapat juga dikongsi dan mungkin berguna untuk kehidupan seharian kita. Mereka sudah makan garam terlebih dahulu daripada kita dan pengalaman serta nasihat mereka boleh dijadikan inpirasi untuk kita lebih matang dalam menjalani pelbagai liku kehidupan di masa sekarang. Terima kasih buat semua Ibu atas kasih sayang yang telah engkau berikan kepada diri kita dengan tulus kasih mu yang tak akan mampu kita bayar.