Betullah kata orang, bila kita dah berkahwin dengan pilihan hati, kemudian barulah kita tahu luar dalam perangainya. Seperti apa yang didedahkan oleh pelakon jelita Bollywood, Kareena Kapoor, beliau terbuka berkongsi satu rahsia suaminya, iaitu pelakon tampan Saif Ali Khan apabila berada di rumah.

Menerusi sumber Indian Express, Kareena Kapoor berkongsikan perihal gaya peribadi suami kesayangannya apabila berada di rumah. Kareena mendedahkan suaminya Saif, 52, sememangnya suka mengenakan pakaian yang sama malah tidak pernah menggantikan pakaian selama lima tahun.

“Saif seorang yang baik hati, dia telah memakai sepasang seluar sama sejak lima tahun lalu. Dia tidak akan membeli baru sehingga saya tidak memberitahunya. Malah Saif dah memakai baju berlubang semasa di rumah selama lima tahun dan dia suka, saya tak boleh kata apa lagi  ,” katanya.

Jelas Kareena lagi, walaupun Saif Ali Khan pernah digelar most stylish man suatu ketika dulu, namun selepas berkahwin Kareena terpaksa belajar untuk menerima baik buruk suaminya itu. Walaupun Kareena seorang yang sangat bergaya dan mementingkan penampilan peribadi, namun tidak bagi Saif Ali Khan.

Kareena menjelaskan tiada siapa yang boleh mengubah penampilan suaminya, termasuklah pereka gayanya kerana Saif dilihat terlalu selesa dengan gaya fesyennya sendiri.  “Tiada siapa yang boleh mengubah atau memaksa dia untuk tampil bergaya, dia sentiasa akan memakai lain dari apa yang dicadangkan oleh pereka gayanya,” jelas Kareena.

Untuk rekap, Saif dan Kareena telah mendirikan rumah tangga sejak 2012 dan dikurniakan dua orang cahaya mata, iaitu Taimur Ali Khan yang lahir pada 2016, dan Jehangir lahir pada tahun 2021.

***

Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona

***

Setiap kali datang bulan pasti mengundang berbagai rasa kurang selesa pada sesetengah wanita. Selain senggugut satu lagi ketidakselesaan yang sering mengganggu ialah masalah perut kembung. Kira-kira 85% wanita mengalami perut kembung semasa haid.

Walaupun keadaan ini normal tetapi penting untuk anda mengetahui puncanya serta mencari cara bagaimana untuk mengatasi. Salah satu puncanya ialah pengaruh estrogen di mana kadarnya sering turun naik sehingga menyebabkan berlebihan air dalam badan seterusnya perut menjadi kembung.

Punca seterusnya ialah gangguan pencernaan yang boleh menjejaskan nafsu makan sepanjang haid. Kajian menunjukkan peningkatan dan penurunan kadar estrogen mempengaruhi sistem pencernaan sehingga menyebabkan sembelit dan perut kembung.

Lakukan 4 cara berikut untuk mengatasi masalah perut kembung semasa haid.

ELAK MAKANAN BERLEMAK

Sepanjang kedatangan haid sebaiknya elakkan mengambil makanan berlemak kerana ia sukar dicerna. Sebaiknya gunakan sedikit minyak sahaja ketika memasak bagi mengelakkan pengambilan lemak yang tidak perlu.

KURANGKAN GARAM & GULA

Jika boleh elakkan makanan bergaram kerana ia cenderung menyerap kelembapan dan air. Badan akan lebih mudah menyimpan air menyebabkan perut terasa kembung. Jauhi juga makanan bergula bagi mengelakkan berat berlebihan.

MAKAN BANYAK SAYURAN & BUAH

Sayuran berserat seperti bayam serta buah-buahan segar seperti pisang, tomato, anggur, limau dan avokado sangat bagus untuk mengurangkan gejala kembung perut ketika haid.

SENAMAN RINGAN

Membantu mengurangkan rasa perut kembung dan gas berlebihan. Secara tidak langsung anda akan merasa lebih baik. Cubalah naik turun tangga beberapa kali bagi mengurangkan masalah perut kembung semasa haid.

Terus mengangkat wanita, penganjuran Forum Anak Syurga dan Anugerah Ibu Inspirasi oleh Al Kauthar Eduqids dibuat khas untuk raikan jasa ibu di Malaysia.

Tadika kanak-kanak terkemuka, Al Kauthar Eduqids (AKE) menjalin kerjasama dengan Mingguan Wanita dan Majalah Nona menganjurkan sebuah program hebat iaitu ‘Forum Anak Syurga’ diikuti ‘Malam Gala Anugerah Ibu Inspirasi Mingguan Wanita dan Nona’ pada 2 Jun 2024 bertempat di Hotel Seri Pacific Kuala Lumpur.

Menurut Ketua Pegawai Eksekutif Al Kauthar Eduqids, Dato’ Dr Capt Bakhtiar Aliff Bin Ibrahim, dianggarkan 250 tetamu terdiri ibu bapa yang mempunyai anak-anak istimewa bakal menyertai forum ini.

Selaku penaja utama, antara pengisian topik-topik yang dibincangkan adalah:

(1) Talkshow 1: Power Up Mental & Fizikal

(2) Talkshow 2: Kapsul Sihat & Cergas

(3) Talkshow 3: Anak Istimewa Selangkah Ke Syurga

Forum yang bermula jam 9.30 pagi hingga 4.00 petang ini bukan sahaja membincangkan pelbagai ilmu dan perkongsian pengalaman ibu bapa malah bertujuan untuk membina komuniti sokongan antara ibu bapa yang mempunyai anak-anak istimewa.

Bersama moderator Nani Roslan, beberapa panelis disegani turut hadir iaitu Zarina Zainuddin, Fynn Jamal, Dr Malar dan Dr Robiah Hamzah, bersama kehadiran Ketua Pegawai Operasi Al Kauthar Eduqids, Datin Dr Nor Fadilah Alias.

MALAM UNTUK IBU

Pada sebelah malam pula bakal berlangsung ‘Malam Gala Ibu Anugerah Inspirasi Mingguan Wanita dan Nona’.

Kebawah Duli Yang Maha Mulia Sultanah Nur Zahirah, Sultanah Terengganu dan anakanda baginda YAM Tengku Puteri Daulath Raja Tengku Fatimatuz Zahra binti Al-Wathiqu Billah Sultan Mizan Zainal Abidin bakal mencemar duli berangkat menyerikan majlis.

Malam Gala Ibu Inspirasi Mingguan Wanita dan Nona bertujuan memartabatkan figura ibu hebat yang berjasa dan sesuai menjadi inspirasi keibuan kepada masyarakat. Seramai 12 wanita hebat dinobatkan sebagai penerima anugerah Ibu Inspirasi Mingguan Wanita & Majalah NONA pada malam istimewa ini.

Saksikan persembahan hebat selebriti Salamiah Hassan, Atilia Haron dan Mila Jirin, menyerikan sesi siaran LIVE pada Ahad, 2 Jun 2024 bermula pukul 7.30pm di saluran YouTube, Facebook & TikTok Mingguan Wanita serta Majalah Nona.

Artikel berkaitan: https://www.nona.my/dato-dr-kapten-bakhtiar-tak-mudah-menyerah-kalah-jatuh-7-kali-maka-bangunlah-8-kali/