Merancang kehamilan bukan seperti rancangan kehidupan biasa. Walaupun langkah-langkah boleh diambil untuk meningkatkan kesuburan anda, kadangkala kehamilan tidak mengikut perancangan yang sepatutnya. Usah melengah-lengahkan waktu kerana kadar kesuburan boleh menurun apabila usia meningkat.

Statistik menunjukkan bahawa kadar kehamilan di kalangan pasangan Malaysia telah merosot semenjak beberapa tahun ini. Fenomena ini  turut berlaku di seluruh dunia kerana terdapat peningkatan masalah fertiliti. Anda hendaklah berjumpa doktor sekiranya:

• Bagi wanita yang berumur 35 tahun ke bawah bolehlah menunggu sekurang-kurangnya 1 tahun selepas mencuba.
• Bagi wanita yang berumur 35 -39 tahun boleh menunggu 6 bulan selepas mencuba.
• Bagi wanita 40 tahun dan ke atas perlu berjumpa doktor secepat mungkin untuk nasihat selanjutnya.
• Wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur atau menghidapi masalah perubatan seperti endometriosis atau polycystic ovarian syndrome bolehlah berjumpa dengan doktor untuk berbincang secepat mungkin.

5 Makanan Yang Meningkatkan Kesuburan

(1) Beri terutamanya beri biru dan raspberi. Kumpulan beri ini adalah sumber antioksidan yang penting untuk kualiti sperma dan telur.

(2) Pisang adalah sumber vitamin B6. Kekurangan vitamin B6 boleh menyebabkan haid tidak teratur dan menjejaskan perkembangan telur serta sperma.

(3) Kacang walnat kaya dengan omega-3 yang penting untuk pembentukan sperma berkualiti. Ia juga boleh mengurangkan inflamasi di dalam badan.

(4) Kacang hazel mengandungi vitamin E yang diperlukan untuk telur dan sperma yang elok. Ia membantu menstabilkan paras gula dalam darah dan juga mengurangkan hormon insulin tinggi yang kerap dilihat di dalam wanita yang menghidapi PCOS.

(5) Buah sitrus seperti oren dan kiwi mengandungi vitamin C yang tinggi. Setiap hari kita memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg vitamin C untuk kesihatan sperma dan juga memastikan hormon seimbang di dalam wanita. Hamizatul Maizan Mohamed

Dalam diam tak diam sudah tiga tahun rupanya pasangan selebriti romantis, Jep Sepahtu bersama isterinya, Sari Yanti melayari bahtera rumah tangga. Sejak mendirikan rumah tangga Sari Yanti telah mengurangkan aktiviti seni kerana mahu menumpukan seluruh perhatian kepada keluarga.

Tahniah! Buat pasangan sama cantik sama padan ini atas ulang tahun perkahwinan ke-3 hari ini. Semalam Sari Yanti melalui akuan Instagramnya telah menitipkan kata-kata romantis buat suami tercinta.

Lebih menarik apabila dalam ucapan ulang tahun perkahwinannya itu, Sari Yanti telah berkongsi ‘hadiah istimewa’ yang sangat berharga buat pasangan ini. “Esok anniversary kami yang ke-3. Ya Allah rahmatilah perkahwinan kami di dunia hingga akhirat, amin,” coret selebriti cantik yang berusia 35 tahun ini.

Tambahnya lagi, “Alhamdulillah dalam perjalanan kami di usia perkahwinan yang ke-3 tahun, kami sedang tunggu kehadiran ahli baru, insya-allah. Kami bersyukur dan ucapkan terima kasih banyak banyak atas doa yang baik dari anda semua. Semoga Allah balas yang lebih baik buat anda sekeluarga.

Saya tak penah kisah Jep rambut panjang ke pendek. Mana-mana pun sayangnya sama. Hatinya sama. Tak ada beza. I love you Husband. Happy 3rd Anniversary,” coret Sari Yanti yang sudah mengandung 6 bulan.

Sebelum mengandungkan Dariya Inara dua tahun lalu Sari Yanti pernah keguguran lantaran mengandung luar rahim. “Ketika baharu kahwin dahulu saya terpaksa dimasukkan ke hospital sebab kandungan luar rahim atau ectopic.

Waktu itu kira macam bunting pelamin. Saya turun darah hari-hari dan asyik masuk hospital sebab turun darah. Doktor suspek saya mengandung luar rahim dah ketika itu.

Kandungan tu kecil lagi tapi sebab dia membesar dalam tiub fallopian sehingga menyebabkan tiub fallopian tu pecah. Saya terpaksa menjalani pembedahan untuk membuang tiub fallopian. Kandungan pun kecil lagi ketika itu dan keadaan kesihatan tidak begitu mengizinkan. Saya berpantang macam biasa sebab pembedahan.

Alhamdulillah saya ingatkan susah nak mengandung selepas tiub fallopian tinggal satu sahaja. Tapi bila saya mengandung saya syukur sangat-sangat kerana Allah SWT nak bagi juga rezeki kepada kami suami isteri,” kata Sari Yanti ketika sedang mengandungkan Dariya Inara dahulu.

Melalui perkahwinan terdahulu, Sari Yanti telah dikurniakan dua orang cahaya mata, Barr Al-Aliy dan Baasit Al-Haq. Comelkan anak-anak Sari Yanti, semua mewarisi kejelitaan ibunya. Tahniah! Sekali lagi Sari Yanti dan Jep.

Foto: Instagram @sariyanti

Wanita yang berjaya menawan hati Dato’ Jamal Abdillah ini mempunyai keperibadian yang lembut. Datin Zai Izzati Khairuddin, 25 tahun, telah berkahwin dengan Raja Pop ini pada 1 April 2017 lalu. Jarak usia 35 tahun tidak pernah menjadi penghalang kepada pasangan ini menjalinkan ikatan cinta.

Menurut Dato’ Jamal ketika di awal usia perkahwinannya rasa janggal menjelma kerana jarak usia yang jauh. “Alhamdulillah lama-kelamaan rasa janggal itu hilang dengan sendiri kerana daripada tiga kegagalan perkahwinan sebelum ini banyak mengajar saya untuk lebih bijak mengemudi rumah tangga kami.

Apa paling penting, kita saling menghormati tidak kira isteri kita itu masih muda atau sebaliknya,” kata Dato’ Jamal. Tambah Dato’ Jamal isterinya yang cantik itu seorang yang sangat memahami. Kehadiran Datin Izzati dalam hidup Dato’ Jamal ini telah memberikan ketenangan setelah sekian lama menduda.

Kematangan yang ada dalam diri Datin Zai Izzati juga antara faktor Dato’ Jamal terpikat. “Ada isteri ni kehidupan saya lebih tenang dan ada teman bicara untuk berkongsi cerita dan masalah.

Alhamdulillah, Izzati pandai menguruskan rumah tangga, menjaga keperluan saya dan paling penting dia seorang yang matang dan memahami kerjaya saya sebagai penyanyi. Dia anugerah Allah SWT buat saya,” ujar Dato’ Jamal.

Bagi pasangan yang berkahwin pasti mengharapkan kehadiran zuriat sebagai penyeri rumah tangga. Begitu juga kepada pasangan Dato’ Jamal Abdillah dan Datin Zai Izzati ini.

Namun, sebagai manusia biasa kita hanya mampu merancang tetapi Allah SWT yang menentukan. Menurut Dato’ Jamal sejak setahun berkahwin, isterinya telah tiga kali mengalami keguguran.

“Sehingga kini belum ada rezeki menimang cahaya mata lagi. Saya sudah membawa isteri berjuma doktor pakar untuk mendapatkan rawatan dan kuatkan rahim,” kata Dato’ Jamal.

Suri hati Dato Jamal Abdillah yang berasal dari Kulim, Kedah ini jarang muncul di majlis-majlis menemani suaminya.

Sumber: Berita Harian, MStar