Pelakon Lisdawati baharu sahaja melahirkan anak keempatnya yang diberi nama Ahmad Nurfayyadh pada 24 Julai lalu. Kagum dengan semangat Lisdawati yang mahu menyusukan anaknya secara eksklusif. Menginjak ke usia 40 tahun, Lisdawati berusaha mengamalkan gaya hidup sihat dengan berlari. Mungkin pada sesetengah orang terpaksa melupakan acara larian kerana mempunyai anak kecil.
Lisdawati boleh dijadikan inspirasi untuk terus mengamalkan gaya hidup sihat dan tetap tidak mengabaikan anaknya yang baru berusia 7 bulan itu. Lisdawati turut berkongsi di laman Instagrammya, “Assalamualaikum, semangat nak senam sihat? Jom mulakan dengan bismillah… Langkah pertama selain kerja rumah seperti biasa sampai berpeluh (tutup kipas atau aircond). Pagi ni saya mula dengan berjalan-jalan 2 km sahaja kawasan rumah,”.
Tip daripada Lisdawati kalau kat rumah tengah menyapu atau mop lantai tak perlu bukan kipas atau pendingin hawa. Baharu keluar semua peluh dan dalam masa yang sama mengeluarkan toksin dalam badan. Selepas itu sambung berjalan kaki sambil mendukung anak. Patut lah Lisdawati maintain cantik dan langsing dalam usianya.
Tambah Lisdawati di Instagram, “ALHAMDULILLAH Larian completed. Cerita saya bila balik rumah mengeluh sebab timing problem, dah lari habis tapi…..Tiba-tiba semangat datang balik bila tengok tasik 200 meter kat kawasan rumah (berapa pusingan nak buat 4km?)… Susukan Ahmad Nurfayyadh jap then terus sambung lari balik untuk cabaran akhir… so kita belanja selfie senyum ni…,”
Ads
Bersemangat sungguh Lisdawati untuk mencapai goalnya. Namun Lisdawati juga ada berkongsi perkara lucu dalam cabarannya mencapai gaya hidup sihat, “Siapa pernah bila target lari 7km untuk sampai ke check point, tengok times rupanya dah stop kat larian 3km then you tak sedar…so maknanya apa??? patutnya dah habis larian. Mencari pelangi lari la jawapnya petang ni or malam ni,”.
Ads
Manfaat Berlari
Berlari meningkatkan kapasiti otak – berlari meningkatkan tenaga dan menambah serotonin dalam otak. Serotonin adalah hormon dalam otak yang berfungsi sebagai mengawal otak seperti mengatur kestabilan emosi, pemahaman dan nafsu makan. Biasanya mereka yang bersukan dapat meningkatkan produktiviti tidak kira sebagai pelajar atau pekerja kerajaan mahupun swasta. Produktiviti ini merangkumi kualiti yang baik dan sumbangan suasana kerja yang baik.
Berlari menghilangkan stres – Bersukan memberi kesan rehat yang baik kepada tubuh. Ketika tubuh mula bersukan stres semakin berkurangan kerana fokus hanya tertumpu kepada sukan semata-mata.
Ads
Berlari meningkatkan tenaga – Walau hanya berlari hanya 30 minit sehari tetapi dapat mengubah hari seseorang. Ketika endorphin dilepaskan ke dalam darah ketika bersukan, seseorang akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari. Endorphin adalah senyawa kimia dalam otak yang merangsang otak menjadi rileks. Sakit-sakit badan akibat bersukan hanya buat permulaan. Jika tubuh sudah terbiasa tiada lagi istilah sakit badan kerana bersenam.
Berlari mengepam jantung lebih baik – Bersukan dapat menjadikan jantung lebih kuat. Fungsi jantung dan sistem kardiovaskular bekerja lebih efektif dan dapat mengurangkan plak dalam pembuluh darah. Oleh itu jantung dapat mengepam darah dengan lebih baik.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kagum dengan semangat Noraniza Idris gigih berjuang mengetengahkan genre muzik Irama Malaysia. Bukan sahaja menyanyikan lagu-lagu berentak sebegini malah penyanyi ini mahu memartabatkan budaya anak bangsa.
“Kak Ani sebenarnya tengah susun single terbaharu. Single terbaharu ini masih kekal dengan fusion etnik irama Malaysia bersama Luca Sicta sebagai penciptanya.
Foto: Koleksi Peribadi Noraniza Idris
“Selain sibuk dengan nyanyian, Kak Ani juga merupakan pengasas program modal insan, Corporate Sosial Responsibility (CSR) Budaya.
Kini Kak Ani tengah membangunkan suatu modul khas untuk beginner yang ingin mengenali asas tentang seni tari tradisional Malaysia. Daripada sejarah sampai ragam-ragam seni, ada 12 subjek semuanya.
Foto: Koleksi Peribadi Noraniza Idris
Kak Ani juga sedang membangunkan satu lagi modul khas untuk nyanyian irama Malaysia bagi mereka yang berminat untuk menyanyi, yang pandai menyanyi atau yang nak menambah ilmu tentang lagu-lagu irama Malaysia.
Selain itu, Kak Ani juga tengah membangunkan satu modul khas untuk mereka yang nak cuba nyanyi lagu irama Malaysia serta satu lagi mengenai asas-asas lakonan teater secara online.
Foto: Instagram @noraniza_idris
Semuanya berkait dengan sejarah seni dan budaya. Kita nak bangunkan jiwa masyarakat pelapis untuk dekat dengan irama Malaysia, budaya kita dan mengenali asas jati diri dan semangat patriotisme melalui pendekatan yang Kak Ani buat.
Dalam program Akademi Tatih Malaysia ini memang program tahunan sejak tahun 2010 sampai sekarang memang tiap-tiap tahun kita anjurkan dan akan berakhir dengan majlis konvo,” terang Noraniza Idris gigih berjuang mengetengahkan genre muzik Irama Malaysia.
Foto: Koleksi Peribadi Noraniza Idris
Kesempatan menemu bual penyanyi kelahiran Kluang, Johor ini tidak dilepaskan begitu sahaja. Rugi rasanya jika tidak bertanya tentang rahsianya kekal cantik di usia 54 tahun.
“Sebenarnya bila faktor usia ni, banyak benda yang kena repair terutama kulit wajah kita dah tak boleh ambil sambil lewa. Sebab bila sampai satu ke peringkat usia muka kita akan ada jeragat.
Foto: Koleksi Peribadi Noraniza Idris
Kak Ani tak pernah ada masalah jerawat tapi kini dah ada masalah jeragat dan pori yang besar. Bagi mengatasi masalah ini Kak Ani membuat rujukan dengan doktor kecantikan peribadi untuk merawat kulit wajah,” tutur wanita yang mempunyai nama sebenar Nor Aniza Haji Idris ini.
“Berpikir seperti seorang ratu. Ratu tidak takut gagal. Kegagalan adalah batu loncatan untuk kebesaran, ”
– Oprah Winfrey
Wanita yang menghayun buaian juga mampu menggoncangkan dunia! Itulah bidalan atau ungkapan yang sesuai untuk menggambarkan kejayaan yang berjaya dikecapi oleh para wanita berpengaruh besar ini, sekaligus menjadi lambang keyakinan, rahmat dan kekuatan dan inspirasi kepada wanita-wanita lain diluar sana.
Tahun yang silih berganti serta saras dengan era pembangunan dunia yang kian pesat, wanita-wanita hebat yang luar biasa ini terus melakar kejayaan demi kejayaan bukan sahaja di peringkat nasional, malah hingga ‘mendunia’ ke peringkat Antarabangsa.
Lebih mengagumkan lagi, wanita-wanita Malaysia yang luar biasa ini tidak hanya dikenali kerana sumbangan mereka dalam seni atau fesyen, tetapi juga dalam memperkayakan kehidupan orang lain. Berikut adalah 5 wanita Malaysia berpengaruh yang berjaya meyumbangkan sinergi positif di luar negara!
[1] Vivy Yusof
Nama yang tidak asing lagi dalam industri fesyen, Vivy Yusof benar-benar seorang Wonder Woman. Dia mengasaskan FashionValet pada tahun 2010 di mana jenama e-dagang kini menjadi salah satu jenama terbesar di rantau ini.
Vivy telah mencapai begitu banyak penghargaan di dalam dan di luar negara. Dia telah disenaraikan dalam senarai Top 40 Di bawah 40 Tahun Majalah Prestige 2015 dan pada 2017 dia disenaraikan di Forbes sebagai salah satu daripada 30 Di bawah 30 Di Asia!
Pemilik nama penuh, Vivy Sofinas Yusof juga pernah menerima penghormatan untuk berkolaborasi dengan Yang Teramat Mulia Paduka Seri Duli Yang Terhormat Putri Sarah dari Negara Brunei Darussalam untuk pelancaran The Royal dUck, sebuah koleksi hijab membawa mesej yang memberi kuasa untuk setiap wanita.
Vivy merupakan ratu fesyen yang rendah hati dan bijak menyesuaikan masa bukan sahaja sebagai seorang usahawan dan seorang blogger, tetapi juga seorang isteri dan ibu yang penyayang kepada tiga orang cahaya mata iaitu Mariam Iman Shah Fadzaruddin Shah, Sarah Ilham Shah Fadzaruddin Shah, dan Daniel Azim Shah Fadzaruddin Shah.
[2] Neelofa
Suri hati kepada Haris Ismail (PU Riz) ini dahulunya merupakan seorang aktres, penyampai televisyen, model komersial dan usahawan, Neelofa benar-benar seorang ratu! Kerana kejayaannya yang berterusan, dia juga turut disenaraikan di Forbes sebagai salah satu daripada 30 di bawah 30 Asia, bersama dengan Vivy.
Neelofa juga merupakan pengasas jenama hijabnya, Naelofar Hijab, yang dijual di lebih daripada 30 buah negara termasuk Brunei, Australia dan banyak lagi. Dia juga disahkan oleh jenama besar seperti Aksesori Swarovski, Titan, Lancome Cosmetics dan juga FashionValet.
Neelofa terus bersinar kerana dia kini sudah berhijrah kearah yang lebih baik dengan mengenakan gaya serta stail yang patuh syariah lengkap bertudung labuh dan berniqab,. Namun, dia masih lagi menjadi rebutan jenama-jenama antarabangsa yang mahu menjadikanya sebagai duta mahupun jurucakap bagi produk mereka kerana menyifatkan Neelofa sebagai Hijabis pintar, muda dan bebas.
Dikenali sebagai Jimmy Choo yang akan datang, Christy Ng adalah pengasas dan CEO ChristyNg.com. Ia adalah sebuah syarikat kasut dalam talian yang mengkhusus dalam kasut buatan tangan, dari kasut perkahwinan hingga kasut tumit tinggi dan kasut am sejak 2010!
Christy sentiasa mempunyai bakat untuk seni dan keusahawanan. Pada tahun 2012, dia mempamerkan reka bentuk pertamanya di Facebook dan jadi mereka berkata, selebihnya adalah sejarah. Kasut Christy berbeza daripada yang ada di pasaran kerana pelanggan dapat merekabentuk kasut mereka sendiri di laman web. Tidak kira bagaimana anda mahu, Christy boleh melakukannya!
Hari ini, wanita dari lebih daripada 30 negara memakai kasut jenama Christy Ng dan jumlahnya semakin meningkat setiap hari. Christy pasti membuat gelombang di luar negara bukan sahaja sebagai Jimmy Choo yang akan datang, tetapi sebagai pereka kasut yang berjaya mereka kasut sendiri!
[4] Dr. Amalina Che Bakri
Siapa yang boleh melupakan Dr. Amalina Bakri, yang mengegarkan negara dengan memperoleh 17 1A dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia pada 2004. Kebijaksanan, Dr. Amalina terus memukau kami dengan kejayaan dan sumbangan yang tidak berkesudahan dalam dunia perubatan.
Dr. Amalina Bakri berkhidmat sebagai Pakar Bedah Jurulatih Khas di Imperial College Healthcare NHS Trust, Dr Amalina mengkhususkan diri dalam pembedahan umum, trauma / kecemasan serta pembedahan payudara. Selain itu, dia juga memberi ceramah di universiti berkaitan dengan kepakarannya!
Dr. Amalina benar-benar mendefinisikan dirinya seorang wanita yang kuat dan bebas. Malah, beliau merupakan antara individu yang memulakan Kempen Bebas Wanita Boleh (IWC) di Twitter untuk mewujudkan kesedaran dan memperkasakan wanita bebas untuk menjadi tidak berani, kuat dan mengikuti mimpi mereka!
Bakti dan jasa yang paling bernilai pernah ditabur oleh Dr. Amalina Che Bakri adalah apabila dia secara sukarela dan bersedia menawarkan bantuan kepada adik Ainul Mardiah yang menghidap penyakit kanser Germ Cell Tumor untuk mendapatkan rawatan di United Kingdom.
[5] Yunalis Zarai (Yuna)
Ratu hijabi yang terakhir ini pernah membuat gelombang pada tahun 2006 apabila semua orang mula memakai selendang sebagai sebahagian daripada penampilan harian mereka. Yuna, the Malaysian songbird yang juga penulis lagu dan ahli perniagaan telah membuat negara berbangga – terutamanya sekarang Yuna telah berpusat di Amerika Syarikat!
Dari penyanyi dan penulis lagu bebas kepada pelawak bertaraf dunia, Yuna telah bekerjasama dengan beberapa nama besar seperti Usher, Pharell Williams dan Jhene Aiko. Beliau juga menerima Anugerah Ikon Belia Kebangsaan pada tahun 2012 untuk pencapaian luar biasa dalam bidang seni!
Selain kerjaya muziknya, Yuna juga merupakan pengasas jenamanya sendiri, November Culture. Bermula dari menjual tudung Jetfuel yang terkenal, November Culture adalah mengenai keghairahan funky pakaian untuk wanita moden!
Alangkah beruntungnya seseorang yang memahami nilai dan fadhilat dan kelebihan bulan Ramadan yang ditambah dengan menekuni fiqh Ramadan sama ada fiqh siyam (puasa) atau yang lain-lain lagi.
Diharapkan Ramadaan pada tahun ini diisi dengan penuh acara kebaikan sama ada amalan sunat dan sudah semestinya yang wajib perlu dilakukan dengan sebaik mungkin. Memetik Bayan Linnas hasil nukilan Datuk Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri Mufti Wilayah Persekutuan bertajuk “Ahlan Wa Sahlan Ya Ramadan”.
Adab Dan Amalan Di Bulan Ramadhan
Kedatangan Ramadan perlu diisi dengan segala bentuk amalan kebajikan yang disunnahkan oleh Baginda SAW. Yang lebih penting lagi, pastikan Ramadan pada kali ini iaitu tidak dinafikan pahala ibadat yang kita tunaikan. Ini kerana kita melanggari syarat dan adab yang wajib kita tunaikan. Hal ini berdasarkan kepada sabda Rasulullah SAW:
Maksudnya: Maka apabila pada hari kamu berpuasa maka janganlah bercakap kotor dan meraung marah. Maka apabila seseorang mencelanya atau memeranginya maka hendaklah dia berkata: Sesungguhnya aku berpuasa, Sesungguhnya aku berpuasa.
Riwayat Bukhari (1904)
Justeru manual harian Ramadhan dilaksanakan dalam mengukur piawaian pencapaian antara yang terutama adalah berpuasa kerana Allah dalam meninggikan nilai ibadat ini. Firman Allah SWT:
Maksudnya: Pada hal mereka tidak diperintahkan melainkan supaya menyembah Allah dengan mengikhlaskan ibadat kepadaNya,
(Surah al-Bayyinah: 5)
Syed Qutb berkata: Ibadat kepada Allah yang Maha Esa mengkihlaskan ketaatan kepada-Nya, menjauhi syirik dan pendokongnya. Seterusnya ibadat yang tulus ikhlas kepada Allah itu adalah juru bahasa yang menterjemahkan akidah itu. Lihat Fi Zilal al-Quran, 17/484
Antara amalan dan adab yang baik untuk dilaksanakan adalah:
Puasa
Ta’khir sahur
Awalkan berbuka
Ikut sunnah dalam berbuka
Solat fardu berjamaah
Dilakukan di masjid (Dalam situasi semasa Perintah Kawalan Pergerakan, ia dilakukan di rumah bersama keluarga)
Awalkan langkahan kaki ke masjid
Niat i’tikaf ketika memasuki masjid
Solat sunat tahiyyatul masjid
Solat sunat rawatib
Jawablah azan dan berdoa selepasnya.
Banyakkan bacaan al-Quran
Cita-cita untuk berkhatam
Tadabburkan ayat-ayatnya
Jangan rasa malas
Ajarkan anak dan keluarga ayat-ayat Allah.
Banyakkan berinfaq
Tabung masjid
Anak-anak yatim
Fakir miskin
Orang tua
Ibu bapa
Kaum keluarga
Mereka yang dalam kesusahan seperti gempa bumi atau dilanda banjir
Dengan berdoa dan beristghfar, sudah pasti ia mempunyai banyak kelebihan antaranya:
Menghapuskan dosa
Dikurniakan anak
Diturunkan hujan
Dimurahkan rezeki
Mohon keampunan kepada-Nya, dengan penuh keinsafan. Moga-moga dengan itu tersingkap tabir noda yang menutup pintu hati muslimin dan muslimat. Dengan itu, apa yang dihajatkan, akan dikabulkan-Nya dan mendapat redha dari-Nya. Wallahua’lam.
Antara lain, sentiasalah berdoa di bulan Ramadan lebih-lebih lagi ketika waktu yang digalakkan berdoa, antaranya:
Ketika berbuka
Ketika bersahur
Sedang berpuasa
Dalam bulan Ramadan ini sebagai menghormati bulan yang mulia, bagi melayakkan kita untuk meraih لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ . Makanya beberapa pantang larang hendaklah dijauhi, antaranya
Sifat marah hendaklah dijarakkan daripada diri kita
Sifat hasad dengki
Sifat dendam kesumat
Sifat takabbur dan sombong
Sifat memperlekeh saudara seIslam dan orang lain
Sifat wasangka yang buruk dan su’zhan hendaklah diganti dengan husnul zhan (sangkaan baik)
Bulan Ramadan mengukuhkan Institusi Kekeluargaan
Sebenarnya siang Ramadan telah membentuk program harian keluarga bermula dengan cara kita berbuka hingga kepada bersahur, begitu juga aktiviti solat tarawih dan solat fardu dengan menuju ke masjid.
Sebagai contoh kebersamaan dalam berbuka puasa lebih-lebih lagi diisi dengan sedikit tazkirah, zikir, tahlil dan pesan memesan di samping membaca kisah suri teladan sewaktu menunggu berbuka puasa di kalangan kelaurga sudah pasti menatijahkan kerukunan rumah tangga dan perasaan gembira pada hati-hati ahli keluarga.
Selepas itu pula solat berjamaah iaitu solat Maghrib boleh menambahkan lagi perasaan kasih sayang dan keutuhan hubungan selaras dengan pencapaian matlamat Hablum Minallah Dan Hablum Minnas. Begitu juga aktiviti yang lain yang dibuat secara kekeluargaan seperti membantu dalam menyediakan makanan hidangan berbuka dan membasuh pinggan mangkuk serta mengemaskan dapur selepas itu boleh menambahkan lagi seri kekeluargaan.
Mengimarahkan malam dalam bulan Ramadan dengan solat Tarawih, witir dan lain-lain sudah tentu memberi kesan maknawi yang cukup besar dalam jiwa mereka yang melakukannya di rumah bersama ahli keluarga. Ini menjadikan sebuah keluarga saling mengambil berat antara satu sama lain dan pengalaman anak-anak yang dilatih oleh ibu bapa sudah barang tentu menjadi satu nostalgia yang akan dicorakkannya pula.
Tatkala mereka menginjak dewasa dan akan menceritakan hal tersebut keapda anak-anaknya pula. Mereka seupaya mungkin akan membuat jauh lebih baik daripada apa yang telah dilakukan oleh ibu bapa mereka dahulu. Natijahnya keluarga akan menjadi aman damai dan penuh dengan kepuasan untuk meniti dan melayari bahtera kehidupan. Justeru benarlah Ramadan sebagai pengikat kasih sayang dan penyambung silaturahim disamping membaja kerukunan rumah tangga dalam menuju kegerbang kebahagiaan.
Sifat berkasih sayang menjadi teras dan tiang utama dalam membangunkan institusi kekeluargaan dan juga masyarakat Islam. Dengan penghayatan Islam yang sebenar ibadat puasa serta pengisian malam dalam bulan ramadan sudah pasti membawa banyak kebaikkan apatah lagi dilakukan secara bersama atau jamaie.
Semoga dengan amal jamaie ini serta berkat Ramadhan dan penambahan amalan yang disulami dengan keikhlasan akan menatijahkan kebahagiaan dalam kelaurga sehingga layak dinobatkan sebagai Baiti Jannti atau rumahku syurgaku.
Ramadan yang membawa seri satu macam kebaikan sudah pasti dapat dimanfaatkan oleh Mukmin sejati sama ada amalan yang wajib atau yang sunat, seperti tadarus al-Quran, Qiamullail, Solat Tarawih dan lain-lain. Begitu juga dengan mengkaji sejarah Ramadan melalui kemenangan umat Islam sejak zaman Rasulullah SAW lagi sehingga kepada mutakhir ini. Sudah pasti kita dapati kemenangan Islam banyak berlaku pada bulan Ramadan, seolah-olah mengisyaratkan kepada kita bahawa bulan Ramadan memberi kekuatan kerohanian, spiritual dan juga semangat yang kental sehingga dapat melakarkan kemuncak kejayaan.
Benarlah kata Buya Hamka: Hidup kita hanya sekali, justeru biarlah bererti. Maka ambillah peluang Ramadan untuk diisi dengan sebanyak-banyaknya amalan yang soleh. Inilah musim durian runtuh kebaikkan dan kebajikan. Marilah kita merebut peluang ini.
Oleh itu, marilah sama-sama kita menjadikan bulan Ramadan al-Muabarak sebagai Madrasah Rohaniah dan Fikriyyah, yang boleh melonjakkan kita ke persada kejayaan. Semoga Ramadhan kali ini adalah yang terbaik untuk kita. Sekali lagi diucapkan Ahlan Wa Sahlan Ya Ramadhan.
Sumber: Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ajal maut, jodoh dan pertemuan semuanya di tangan Tuhan. Tanggal 5 Disember 2025 pastinya menjadi tarikh yang tidak mungkin dilupakan Datin Seri Zizie Izette apabila suami tercinta dijemput ilahi. Tidak bersedia menerima pemergian insan kesayangan apatah lagi ketika itu dia berada di Semenanjung, figura popular ini bagaimana pun akur dengan takdir dan ketentuan ilahi.