Kadang-kadang batuk yang sekali sekala datang pun buat kita rasa tak selesa, inikan pula batuk yang berpanjangan. Aktiviti harian boleh terganggu, tidur pun tak lena.
Oleh itu, berwaspadalah jika anda mengalami batuk berpanjangan melebihi tiga minggu segeralah bertemu doktor. Usah biarkan terlalu lama kerana batuk berpanjangan boleh menjadi antara tanda-tanda penyakit.
Pengacara, model, usahawan dan pempengaruh terkenal Farahanim Abd Razak baru-baru ini berkongsi satu hantaran di Instagramnya detik dia dikejarkan ke unit kecemasan kerana mengalami jangkitan saluran pernafasan.
Segalanya bermula dengan batuk berpanjangan yang dialaminya selama beberapa minggu serta on off. Sehinggalah tiba pada suatu malam, dia mengalami batuk paling teruk tanpa henti.
Berikut perkongsian detik cemas Farahanim di Instagramnya:-
“Anim kena admitted ward disebabkan Bronchitis, jangkitan pada saluran pernafasan (Rhinovirus). Anim batuk agak lama (weeks) tapi on off, sampai 1 malam ni paling teruk batuk nonstop bersambung-sambung. Tapi Anim still macam nak taknak pergi klinik sebab alasan dah makan ubat. Sampai nak tidurkan Nana Rara pun tak boleh sebab bising sangat batuk, sampailah Anim tertidur.
“4 pagi Anim terjaga sebab nak pergi tandas. Masa tu nafas dah separuh je boleh dan berbunyi, muka pucat. terus kejut Arif, picit kaki dia sebab nak cakap/jerit tak boleh. Arif dukung Nana Rara bawa masuk kereta dan straight to emergency. Anim dalam kereta struggle untuk fokus, cakap kat diri jangan panik, jangan nangis, nafas slowly.
“Doktor cakap nasib baik sedar dari tidur, dan datang cepat sebab paru paru Anim dah sempit sangat untuk bernafas. Bacaan oxygen paling rendah. Ya Allah, masa tu Anim hanya ingat amalan Anim kat atas dunia masih sangat kurang, takutnya.
“Allah kejut Anim dari tidur 4 pagi masa tu Anim mimpi mak. Arif cakap Allah sayangkan u ni, nak bagi insaf lagi ni 🙂 rasa macam Allah bagi peluang kedua untuk hidup.”
Farahanim turut berpesan agar kita sama-sama menjaga kesihatan dan berdoa agar Allah SWT melindungi diri kita, anak-anak serta keluarga dari segala penyakit dan musibah.
“Please everyone, kalau batuk-batuk berpanjangan jangan biar, jangan tangguh, jangan rasa biasa. Breathing tak normal atau batuk teruk sangat terus pergi emergency. Kalau Anim lambat, atau tak bangun dari tidur waktu tu boleh jadi kena intubated atau sudden death.
“Last sekali, ward sangat sangat full ya. Ramai sangat kena infection mcm Anim ni. Ward kanak-kanak pun full. Doalah setiap hari Allah lindungi anak-anak dan diri dari segala penyakit/musibah, lagi lagi waktu sekarang ni.”
Selama diwadkan, Farahanim sangat bertuah kerana suaminya, Dr Arif Aizuddin sentiasa ada di sisi dan ringan tulang membantu menguruskan hal anak-anak termasuk rumahtangga.
Dia bersyukur dikurniakan suami yang prihatin, penyayang dan bertanggungjawab. Kini, dirinya semakin sihat dan kembali dapat menjalani kehidupan seperi sedia kala.
“Sepanjang Anim di ward, Arif uruskan anak-anak sendiri, hairdo rambut Nana Rara, hantar school. Arif pergi kerja lepas tu sambung jaga Anim di hospital.
“Alhamdullilah harta dunia akhirat ni sayang sangat-sangat. Anim dah getting better, semakin sihat, back on track, terima kasih sekali lagi semua untuk doa-doa.”
“Terima kasih kepada rakan-rakan yang disayangi yang mendoakan di DM Instagram, whatsapp, call. Mashaallah banyaknya kasih sayang Anim dapat dari semua. Syukur sangat itu pun rezeki, aura yang baik, doa-doa yang baik adalah rezeki. Setiap doa diberikan, Allah akan balas dengan kebaikan juga.”
Farahanim atau nama sebenarnya Nur Farahanim Abd Razak, 32, berasal dari Jerantut, Pahang. Dia merupakan ibu kepada sepasang anak kembar perempuan iaitu Amina Raissa Arif Aizudin (Nana) dan Amira Raissa Arif Aizudin (Rara) yang kini berusia empat tahun. Farahanim kini bahagia bergelar isteri kepada Dr Arif Aizuddin yang merupakan seorang doktor gigi.
Kredit Foto: Instagram Farahanim Razak
Minat Melancong, Ibu Muda Ini Buktikan Dia Mampu Miliki Agensi Pelancongan Dan Karavan
Ini bukan angan-angan Mat Jenin tetapi angan-angan yang menjadi realiti milik Nadiah Abas dan suami tercinta, Mohd Arne Haffnee Abas. Sewaktu baru mencecah usia 23 tahun, usahawan wanita ini sudah pun membina empayar sendiri. Dan lebih manis, kejayaan itu turut dikongsi bersama insan tersayang, Mohd Arne.
Memilih World Travel Ambassador (WTA) Sdn. Bhd. sebagai nama rasmi bagi agensi pelancongan mereka berdua, pasangan suami isteri ini seterusnya melangkah setapak lagi ke hadapan apabila melibatkan diri dalam perusahaan motorhomes atau lebih dikenali sebagai karavan.
“Sebelum berjinak-jinak dengan bisnes karavan, kami suami isteri sudah pun mempunyai agensi pelancongan sendiri iaitu WTA Sdn. Bhd. hampir 11 tahun lalu. Melalui agensi pelancongan tersebut, kami bukan hanya menawarkan pakej percutian saja malah menyediakan khidmat sewaan karavan di New Zealand dan Australia yang dikenali sebagai Ahmad Caravan.
Ada bermacam-macam jenis karavan yang ditawarkan dengan pelbagai jenama dan model. Daripada yang mampu memuatkan dua orang penumpang saja sehinggalah enam orang dalam satu-satu masa, semuanya ada disediakan.
Sambutan yang diterima daripada pelanggan di sana memang menggalakkan dan bertitik tolak dari situ kami menubuhkan sebuah lagi syarikat, WTA Ventures Sdn Bhd pada November 2016. Tujuannya adalah untuk memberi alternatif baru dalam dunia pelancongan domestik.
Ramai rakyat Malaysia yang sukakan aktiviti mencabar dan menginap di hotel berkonsep atau boutique hotel. Jadi, kami merealisasikan impian itu dengan meneroka perusahaan motorhomes.
Bukan itu saja. WTA Ventures Sdn. Bhd. juga menjadi sole distributor bagi Benimar Motorhomes di Malaysia yang menjalankan perniagaan menjual dan menyelenggara motorhomes. Bagi merancakkan lagi bidang ini kami akan turut membantu agensi kerajaan mahupun swasta dalam pembangunan industri motorhomes di negara ini.”
Percaturan Nadiah untuk memiliki perniagaan sendiri membuahkan hasil dan memberi pulangan menguntungkan. Lebih-lebih lagi apabila dia dan suami mendapat kepercayaan daripada pihak pengurusan Benimar Motorhomes yang berpangkalan di United Kingdom untuk menjadi pengedar sulung di Malaysia.
“Berdasarkan peningkatan industri ini, saya juga menerima banyak permintaan dari resort dan perbadanan taman rekreasi yang berminat untuk membina caravan parks di kawasan mereka.
Melihat situasi ini saya yakin industri karavan dapat berkembang maju dan mampu menarik minat individu atau syarikat untuk memiliki motorhomes atau sekurang-kurangnya menyewa perkhidmatan ini.
Trend melancong rakyat Malaysia juga kini sudah berubah kerana sudah ramai yang gemar mencuba aktiviti lasak dan lebih ekstrem. Sesuai dengan percutian motorhome yang unik dan menjanjikan pengembaraan tanpa batasan,” cerita Pengarah Urusan WTA Ventures Sdn. Bhd. itu yang melabelkan perniagaan karavannya sebagai Luxe Motorhomes & Caravans.
Bukan sekadar hebat mengemudi pelayaran perniagaan bahkan pemegang Ijazah Sarjana Muda Kepujian Pengurusan Pelancongan ini juga wajar dijadikan inspirasi kepada seluruh wanita berkerjaya lain kerana bijak membahagikan masa di antara keluarga dan tugas pejabat.
Enggan terlepas melihat perkembangan tiga orang anaknya, Nadiah tidak mahu menjadikan kesibukan sebagai alasan untuk mengehadkan waktu berkualiti bersama keluarga tersayang.
“Tugas saya sebagai usahawan sebenarnya agak mencabar terutamanya untuk membahagikan masa di antara kerjaya dan keluarga. Setiap kali pulang ke rumah, pasti akan terkenang kerja yang belum selesai dan dalam masa sama kena jaga anak, memasak dan sebagainya.
Biasanya, kerja-kerja di pejabat saya akan selesaikan selepas anak-anak tidur. Rutin wajib yang perlu dilakukan sebelum anak-anak tidur ialah meluangkan masa bersama mereka di bilik tidur kerana pada waktu inilah anak-anak selalu bercerita tentang hari yang mereka lalui di sekolah dan impian mereka.
Selain anak-anak, mempunyai pasangan yang memahami kerjaya isteri juga sangat penting dalam sesebuah perkahwinan.”
Ada benar juga apa yang diperkatakan Nadiah. Kalau isteri sahaja yang kena bertolak-ansur demi kebahagiaan rumah tangga tak guna juga, bukan? Suami pun perlu main peranan penting agar kemanisan hidup berkeluarga ini dapat dinikmati bersama pada waktu susah mahupun senang. Suziana Abu Daud
Bakat ‘Level’ Antarabangsa, ANIS NABILAH Bukti Mahir Masak Walau Belum Kahwin & Tiada Anak!
Memang ralit tengok video-video masakan yang dikongsikan Anis Nabilah di media sosial. Bukan hanya berkongsi menu tradisi dan sajian Barat, dessert pun ada! Bersandarkan personaliti menarik Anis dan kepetahannya di depan kamera membuatkan peminat ternanti-nanti posting terbaharu wanita genit ini.
Yang pasti, aura Anis atau nama penuhnya Anis Nabilah Umaruddin cukup terkesan di hati penonton. Malah cef selebriti yang mula bersinar dalam rancangan masakan Icip-Icip pada tahun 2007 ini makin bertapak kukuh dalam industri kulinari tanah air.
Waktu itu Icip-Icip ditayangkan di saluran Asian Food Channel (AFC) dan merupakan program masakan pertama Malaysia disiarkan dalam saluran berkenaan sekaligus menjadikan dia individu termuda tampil dalam AFC. Bakat mengacara dan memasak Anis turut disiarkan menerusi My Taste of Hong Kong di saluran TLC Asia dan Eating Wild di AFC.
Bakal meniti usia 35 tahun pada 18 November depan, Anis mempunyai pengaruh besar dalam bidang kulinari. Setiap video masakan yang dikongsi wanita bertubuh ramping ini pasti mendapat perhatian penggemar makanan. Malah, Anis juga menjadi antara pencetus fenomena Thermomix dalam penyediaan makanan mudah dimasak menggunakan teknologi serba canggih berkenaan.
Berbekalkan kepakaran dan minat terhadap bidang penyediaan makanan sejak kecil lagi membuatkan Anis mampu berdiri setanding cef selebriti popular lain. Mempunyai keluarga besar dan ramai, anak keempat daripada lapan beradik ini mengakui berdepan banyak cabaran sepanjang menceburi karier masakan. Namun dia tetap tidak patah semangat untuk berjaya di samping mahu berkongsi pengalaman dengan masyarakat.
“Sewaktu mula-mula ingin membina kerjaya sebagai seorang cef selebriti, ramai yang mempertikaikan kebolehan saya. Status saya yang masih bujang, belum mempunyai anak dan umur yang muda menjadikan mereka meragui kebolehan saya memasak.
Tapi saya tidak mempedulikan komen-komen negatif tersebut kerana saya memang melakukan perkara yang saya minat dan tujuannya adalah untuk menambah dan berkongsi ilmu. Bahkan ia tidak ada kaitan langsung untuk mengejar popularity,” jelas Anis yang memiliki kelulusan diploma Food Institute of Malaysia (FIM).
“Ibu saya ada berpesan, whatever you do in your life, you have to make a difference. Jadi, saya percaya sebagai seorang cef selebriti, kerja saya bukan hanya memasak tetapi untuk melakukan sesuatu yang lebih besar dan bermakna bukan hanya kepada diri sendiri tetapi orang lain juga.
Diharapkan, dengan perkongsian resipi dan cara memasak ini dapat menarik orang-orang muda di luar sana untuk mula belajar memasak walaupun sesetengah orang mungkin menganggap memasak ini sesuatu yang remeh dan tidak penting.
Sebenarnya, bila pandai memasak kita akan tahu apakah bahan-bahan yang digunakan untuk menyiapkan hidangan makanan tersebut. Ini kerana untuk menjadi sihat ia bermula daripada apa yang kita makan.
Selain itu, mempunyai kebolehan memasak juga akan membuatkan anda menyediakan makanan yang sihat untuk keluarga dan orang yang tersayang”, ungkap penerima Nona Culinary Award ini.
Kredit foto: Instagram Anis Nabilah
Hanya Kerana Aktif Bersukan, UYAINA ARSHAD Pernah Menghidap Komplikasi Jantung Sampai Bergantung Dengan Ubat
Beberapa tahun lalu pengacara dan pelakon cantik berusia 30an, Uyaina Arshad pernah disahkan menghidap komplikasi jantung.
Bertitik tolak daripada itu, biarpun kini tahap kesihatannya di tahap yang baik namun Uyaina tidak lagi dibenarkan melakukan aktiviti lasak yang sememangnya menjadi minat Uyaina sebelum ini.
“Saya seorang yang workaholic and enjoy working. Saya juga sukakan aktiviti berlari. Ketika di bangku sekolah saya memang aktif dalam aktiviti sukan seperti hoki, lompat tinggi, lompat jauh dan bola jaring.
“Kalau di tempat kerja lama dulu, waktu masuk pejabat pukul 9 pagi. Tapi saya akan sampai awal pukul 7 pagi dan akan pergi berlari dulu di kawasan sekitarnya.
“Selesai berlari saya akan membersihkan diri dan bersiap seperti biasa. Saya masuk ke pejabat dengan badan yang sangat segar dan cergas.
“Pada Mac 2019 saya didiagnos sakit jantung. Menurut doktor yang merawat, ianya berlaku kerana jantung ‘dipaksa’ untuk bekerja secara berlebihan.
“Kebetulan ketika itu saya terlalu bekerja keras, rehat pun kurang. Namun selepas kesihatan semakin baik saya betul-betul menjaga kesihatan termasuk pemakanan,” kongsi Juara Puteri Muslimah Asia 2018 ini.
Uyaina juga dinasihatkan oleh doktor agar mengamalkan gaya hidup sihat, minum air putih dan melakukan senaman ringan.
NASIHAT
Sesiapa saja atau berapa pun usia kita tetap berisiko diserang penyakit. Rajin-rajinlah membuat check-up kerana kita tak tahu apa yang berlaku dalam badan.
Kadang-kadang badan dah bagi signal tapi kita tak sedar atau buat-buat tak sedar.
“Badan kita bukan mesin. Sampai masa ia perlukan rehat secukupnya. Mungkin ada yang beruntung kerana bebas penyakit walaupun dah berusia.
“Tapi saya pula mengalaminya sekarang, masih muda. Dalam masa yang sama harus bekerja.
“Maka ekstra usaha diperlukan untuk menjaga kesihatan. Saya tak anggap ia satu halangan walaupun banyak aktiviti lasak yang saya dah tak boleh buat lagi.”
Kesimpulannya sakit tidak mengira usia, siapa, bila dan bagaimana ia terjadi.
Oleh itu, hargai kesihatan kerana ia adalah harta paling berharga selagi kita diberikan nikmat untuk bernafas di muka bumi ini.
Semoga Uyaina kekal sihat seterusnya berjaya menggapai apa yang diimpikan.
Kredit Foto: Instagram Uyaina Arshad
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
