Wabak Covid-10 pastinya perkara yang amat serius kerana virus ini sememangnya bahaya dan menjejaskan kesihatan manusia. Sebab itulah Perintah Kawalan Pergerakan dilaksanakan bagi membasmi virus ini daripada terus merebak.
Perintah Kawalan Pergerakan yang turut merangkumi penutupan semua premis kerajaan dan swasta kecuali yang terbabit dengan perkhidmatan penting negara, sudah tentu menyebabkan syarikat dan agensi mencadangkan pekerja bertugas di rumah.
Secara umumnya, bekerja dari rumah mempunyai pelbagai kelebihan seperti masa fleksibel, persekitaran ruang tempat kerja tenang, keseimbangan antara rumah dengan pejabat lebih baik, pelaksanaan lebih efektif dan tidak perlu terbabit dalam kesesakan lalu-lintas.
Namun, beberapa cabaran dan rintangan termasuk ketiadaan sumber fizikal dan kewangan seperti terdapat di ruang kerja lebih besar, tiada struktur organisasi, kurangnya sumber inspirasi dan lebih rasa terasing.
Cabaran paling besar adalah bagaimana untuk lebih produktif di luar daripada struktur organisasi pejabat. Pastinya, beberapa faktor boleh mengganggu produktiviti. Di bawah adalah tip yang boleh diamalkan bagi mengekalkan produktiviti semasa bekerja walaupun daripada rumah!
1. Tempat Yang Senyap
elakkan tempat yang mengundang bunyi bising berlebihan daripada ahli rumah. Kajian menunjukkan gabungan muzik lembut dengan bunyi alam seperti air terjun, hujan, sungai atau ombak mengaktifkan bahagian menenangkan otak, sekali gus membantu dalam menumpukan perhatian serta menurunkan kadar jantung dan tekanan darah.
2. Hadkan Ruang Kerja
Pertama, mengehadkan ruang kerja pada kawasan tertentu di rumah supaya pekerjaan tidak mengganggu kehidupan ahli rumah lain, sekali gus boleh menumpukan perhatian.Ini bermakna perlu ada ruang ditetapkan sebagai stesen kerja, bukannya menyemak e-mel, mel suara atau menghantar mesej di hadapan televisyen atau menyelerakkan kerja di atas meja dapur.
Boleh juga mewujudkan ruang zon bebas tekanan untuk membantu menumpukan perhatian. Jika tiada bilik berasingan, cari kawasan mempunyai pergerakan ahli rumah yang minimum atau sudut bilik.
3. Tetapkan Sempadan Fizikal
Tetapkan sempadan fizikal ketat di sekeliling ruang kerja ditetapkan. Sekiranya boleh, hanya ke ruang berkenaan apabila perlu bekerja. Tetapkan jadual biasa dan jaga ruang kerja pada waktu senggang. Cuba kekalkan waktu sama untuk log masuk di pejabat supaya tidak ditelan beban kerja.
4. Wujudkan Sempadan Psikologi
Pergi ke tempat sama secara teratur supaya minda tidak menerawang. Wujudkan sempadan psikologi ketat supaya tidak selalu diingatkan godaan sekeliling atau tugas peribadi yang belum selesai – seperti melakukan dobi, menggosok atau memasak – yang menjejaskan produktiviti.
5. Manfaatkan Komunikasi Video
manfaatkan komunikasi video lebih daripada biasa khususnya untuk terus berhubung dengan ahli pasukan atau rakan pejabat. Kita boleh membuat panggilan video dan telesidang. Jika sepi, wajar menubuhkan kumpulan sokongan rakan dan rakan sekerja yang juga bekerja di rumah.Buat rancangan untuk bertemu secara tetap dan kongsi cara kreatif yang disesuaikan dengan situasi baharu.
Namun, apa yang penting elakkan ‘demam rumah.’ Dengan bekerja dan menghabiskan masa tidak seimbang di rumah, mungkin anda perlu keluar sekitar rumah dengan berkebun atau berjalan di sekeliling rumah.
Penyelidikan menunjukkan menghabiskan masa dalam keadaan santai dapat menurunkan tekanan, membantu untuk berehat dan membersihkan fikiran.
Tak Payah Cucuk-Cucuk, Clique Clinic Dedah Cara Cantik Tanpa Suntikan & Tampil Awet Muda!
Efektif, mudah dan selamat! Itu antara pengalaman menyenangkan yang dialami pengguna selepas menjalani sesi rawatan kulit di klinik perubatan estetik, Clique Clinic. Mengetengahkan alternatif rawatan serba canggih tanpa suntikan, teknologi dunia estetik terbaharu ini diakui semakin menjadi pilihan wanita yang sentiasa ingin tampil cantik dan awet muda.
Dalam misi menawarkan servis rawatan wajah yang selamat dan berkesan, Clique Clinic pada 29 November lalu menjalin kolaborasi bersama Majalah Nona menerusi penganjuran Majlis #SilentBeauty Cantik Tanpa Suntikan.
Seramai 20 tetamu sofistikated terdiri daripada golongan VIP, korporat, usahawan dan selebriti hadir merasai sendiri keberkesanan revolusi kecantikan terkini berkenaan.
Antara tetamu yang hadir ialah YM Che Puan Temenggong Perlis Datin Seri Diraja Farinawati Datuk Mohd Din, YM Tengku Datin Sri Zawyah, Datin Paduka Reena Zach, Nadia Annuar dan Sarah Lian.
Pada majlis itu, para tetamu diberi penerangan lanjut daripada Pengarah Clique Clinic iaitu Josh Chua, Pengarah Perubatan Clique Clinic, Dr Lim Ting Song dan Dr Ong Kuok Tjun.
Salah satu kaedah rawatan yang diperkenalkan adalah penggunaan teknologi EMFace yang dibawa khas oleh BTL Aesthetics yang menggabungkan kebaikan radiofrekuensi dan tenaga HIFES bertujuan untuk merangsang kolagen serta elastin. Pancaran HIFES menghasilkan getaran untuk menegangkan semula otot wajah sekaligus menghilangkan kedutan serta menjadikan kulit wajah makin tegang dan anjal!
Kiffy Razak selaku Head of Business (Women) mewakili Majalah Nona turut berkongsi pengalaman dan testimoni selepas mencuba rawatan berkenaan.
“Pada awalnya saya langsung tak sedar sebarang perubahan selepas melakukan rawatan EMFace. Sehinggalah bila rakan-rakan sekerja menegur serta memuji kondisi kulit saya sekarang. Nampak halus dan tegang, khasnya di bahagian smile lines. Memang menakjubkan, tak perlu cucuk-cucuk lagi!” Kiffy Razak
Menjaga kecantikan menjadi sebahagian tugas selebriti di depan kamera. Perkongsian rakan EMFace iaitu Sarah Lian dan Nadia Annuar meningkatkan lagi kepercayaan para tetamu yang majoritinya pencinta kecantikan.
Selepas beberapa kali mencuba rawatan ini, mereka tambah yakin menjaga kecantikan kerana ia mencipta kesan kemudaan yang sangat semula jadi.
Acara minum petang eksklusif anjuran Clique Clinic tersebut turut mengungkap dua cawangan milik mereka iaitu di Petaling Jaya dan KL Eco City.
Maklumat lanjut layari website https://www.cliqueclinic.com/ dan Facebook https://www.facebook.com/cliqueclinicbangsar
Penantian 45 Tahun Berakhir, AARON CHIA-WOOI YIK Juara Dunia & Lakar Sejarah Di Bumi Jepun!
Tahniah! 45 tahun menanti akhirnya peminat sukan badminton negara tersenyum bangga apabila gandingan mantap Aaron Chia-Soh Wooi Yik berjaya menamatkan ‘badi’ sekaligus merangkul gelaran juara dunia. Satu pencapaian yang cukup besar buat atlet negara ini!
Dalam perlawanan yang berlangsung di Tokyo Metropolitan Gymnasium pada 28 Ogos lalu, beregu lelaki negara berkenaan menamatkan penantian gelaran sulung Malaysia di pentas Kejohanan Badminton Dunia edisi ke-27.
Aaron-Wooi Yik muncul juara selepas menewaskan lawan yang pernah mereka temui ketika perlawanan penentuan pungat gangsa Sukan Olimpik Tokyo 2020 dari Indonesia iaitu Mohammad Ahsan-Hendra Setiawan 21-19, 21-14 dalam tempoh 40 minit.
Pasangan beregu ini yang memasuki gelanggang dengan harapan memburu kejuaraan pertama sejak digandingkan pada 2017, berjaya menunjukkan kematangan dalam corak permainan mereka biarpun pada awalnya seakan terlalu mengikut rentak lawan.
Bagaimana pun, sekalung ucapan tahniah buat Aaron dan Wooi Yik kerana melakar kemenangan straight set penuh bergaya.
Ternyata kemenangan ini cukup memberi kesan terhadap Aaron-Wooi Yik apabila kedua-duanya dilihat tidak dapat menahan emosi dan mengalirkan air mata menyandang gelaran juara sejak digandingkan bersama pada 2017.
Apatah lagi pencapaian ini cukup dinanti-nantikan oleh seluruh peminat sukan dan atlet badminton tanah air untuk menyaksikan wakil negara meraih gelaran juara dunia.
Ia merupakan penampilan keempat Aaron-Wooi Yik di kejohanan dunia dengan pencapaian terbaik sebelum ini adalah beraksi di pentas suku akhir pada edisi 2018 di Nanjing, China. Mereka juga merupakan pemenang pingat gangsa Sukan Olimpik Tokyo 2020.
Rezeki AWAL ASHAARI Semakin Murah Sebaik Pulang Dari Umrah. Kini Buka The Great Coffee Club
Impian pengacara popular Awal Ashaari untuk membuka sebuah kedai kopi, The Great Coffee Club akhirnya menjadi kenyataan apabila berjaya membuka cawangan pertamanya di Menara U, Seksyen 13, Shah Alam baru-baru ini.
Menurut penerima NONA Men’s Style Icon Award, NONA Superhero 2021 ini, kopi memiliki nilai sentimental tersendiri dalam dirinya memandangkan air kegemaran ramai itu turut menyatukan hubungannya dengan isteri tercinta, Scha Al Yahya.
“Saya dan Scha memang penggemar kopi. Kalau nak ‘throwback’ kisah cinta saya bersama Scha dulu pun, kami selalu ‘dating’ di sebuah kedai kopi di Bangsar.
“Jadi boleh dikatakan kopi ini menyatukan saya dan Scha kerana kami berdua berkongsi air minuman yang sama.
“Malah setiap kali kami melancong ke luar negara, perkara pertama yang kami akan kunjungi adalah kedai kopi kerana nak rasa kelainan di setiap lokasi.
“Hari ini saya sangat terharu kerana impian yang dah lama saya tunggu akhirnya menjadi kenyataan dan segala proses berjalan dengan pantas,” katanya ketika ditemui pada majlis pembukaan cawangan pertama kedai kopi, The Great Coffee Club, Seksyen 13, Shah Alam, di sini, hari ini.
Menurut Awal, dia memilih Shah Alam sebagai lokasi pertama kedai kopi miliknya kerana menepati target pasaran dan lokasinya yang strategik.
“Saya memilih Shah Alam kerana lokasinya yang dekat dengan beberapa buah universiti selain menepati target pasaran.
“Kalau kita lihat tidak banyak kafe atau kedai kopi yang seumpama dengan kedai saya. Jadi sebagai permulaan saya pilih Shah Alam.
“Malah kedai kopi ini juga boleh menjadi lokasi untuk pelajar universiti ‘healing’ atau bersantai. Sebab itulah rekaan kedai kopi ini sangat dekat dengan jiwa muda selain semua orang boleh datang nikmatinya,” katanya.
Dalam masa sama, Awal memberitahu, dia kini sedang dalam perancangan untuk menjadikan kedai kopi itu sebagai lokasi program potcast kendaliannya, The Great Coffee Talk.
“Insha-Allah perancangannya selepas Aidilfitri ini. Saya nak buat podcast yang akan disiarkan di platform YouTube dan media sosial.
“Mengikut perancangan awal saya nak jemput individu yang dapat memberikan inspirasi setiap minggu untuk berkongsi kisah hidup dan kejayaan mereka,” katanya.
