Mengorak langkah dan mula mengukir nama sebagai model muslimah, sebelum namanya menjadi tular dek kerana mempunya rupa paras persis pelakon jelita, Mira Filzah.
Nama pelakon yang masih hijau, Qasrina Karim semakin mendapat perhatian di dalam industri seni Malaysia, malah kian memuncak setelah membintangi drama bersiri terbaru, berjudul My Famous Ex-Boyfriend yang ditayangkan di slot Megadrama, Astro Ria.
Rahsia Qas Sentiasa Cantik Dan Bertenaga!
Qasrina yang lebih mesra disapa sebagai Qas bukan sahaja menjadi perhatian orang sekeliling dengan wajah yang manis dan ayu. Ramai yang mengidolakan gadis ini kerana keterampilannya sebagai wanita hijabi yang sopan dan cantik.
Pasti ada dikalangan Nonarians yang ingin mengetahui rutin kecantikan Qasrina, yang sentiasa tampil elegan dan ‘on point’ meski pun sedang sibuk melunaskan tanggungjawab kerjaya. Apa agaknya rahsia Qas ya?
Ketika ditemubual team NONA, Qas menjelaskan bahawa dia tidak pernah culas melakukan rutin kecantikannya, walaupun sibuk. Katanya, itu merupakan satu investment jangka panjang bagi kekalkan kecantikan diri sebagai seorang selebriti dan juga Public Figure.
Kecantikan Satu Investment Besar!
Ads
“Kecantikan ini satu investment jadi saya amat pentingkan penjagaan kulit wajah.
“Walau sibuk macam mana pun, skincare is a must kerana itu satu kepentingan dalam menjaga kecantikan diri.” ujarnya.
Apabila disoal mengenai tip atau bahan alami yang digunakan, Qasrina akui dia mengambil suplemen untuk membantu mengekalkan kemulusan kulit wajahnya seperti vitamin C selain untuk kekal bertenaga.
Ads
Malah, dia juga gemar mengambil buah-buahan sebagai bahan semula jadi untuk tubuh badannya.
“Suplemen yang saya ambil adalah Vitamin C, tak perlu tambahan yang lain kerana ia cukup berikan kecergasan buat badan sebab sering rasa penat bila shooting.
Ads
“Saya juga suka makan buah-buahan seperti Blueberi, Strawberi dan juga Salad. Ia menjadikan diet seimbang untuk tubuh badan dan kulit wajah!” katanya lagi.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Lama sangat duduk di rumah, adakah sesiapa yang mengalami kenaikan berat badan dan kulit menjadi kusam? Menurut Pakar Perubatan, Estetik dan Anti-Penuaan yang juga Pengarah Urusan Francsuffia Wellness Centre, Datin Dr Suffia Hany Binti Mohd Amin, MBBS (UM), SAAARMM (Malaysia), terdapat 8 tip untuk kekal cantik dan maintain berat badan perlu diamalkan.
1) Set Minda
Minda memainkan peranan penting untuk mempengaruhi aktiviti kehidupan kita. Duduk di rumah bukanlah cuti untuk kita makan, tidur dan berehat sahaja. Walaupun kita menghabiskan banyak masa di rumah, perlulah set aktiviti berjadual. Kita harus mulakan hari dengan bergaya dan bersolek sikit.
Kenapa kita perlu cantik, sedangkan duduk di rumah? Supaya kita ada keyakinan diri dan rasa diri cantik selalu. Jangan hanya selalu pakai baju kelawar 24 jam. Inilah kunci utama kita perlu lakukan untuk set minda bahawa kita cantik dan kekal ramping, tubuh fizikal akan mengikut arahan apa yang telah kita set di minda.
2) Jadual Waktu
Bila kita bekerja, kita tidur awal dan bangun awal. Keadaan ini harus diamalkan secara rutin walaupun kita tidak bekerja dan hanya duduk di rumah. Jangan tiba-tiba mengamalkan aktiviti tidur lewat dan bangun lambat. Perubahan jadual waktu tidur akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan.
Hormon melatonin pada waktu malam atau semasa tidur sangat penting, hormon inilah yang membuatkan kita merasa mengantuk, ingin tidur dan berehat. Jika kita melangkaui keadaan ini, ia akan mempengaruhi keadaan hormon kita, jadi tunggang terbalik dan tidak seimbang.
Sama juga dengan hormon kortisol, waktu siang yang aktif. Hormon ini akan naik kemuncak pada jam 8am hingga jam 10am ke atas, waktu inilah hormon kita aktif. Jika kita bangun lambat ini akan mengganggu hormon kortisol dan akan mempengaruhi metabolisme badan.
Keadaan ini menyebabkan jadual makan kita pun lari, bila metobolisme rendah bermakna pembakaran kalori dalam badan menjadi perlahan, lemak terkumpul dan menyebabkan gemuk. Kita tidak mahu ini terjadi dan kita perlu pastikan metabolisme kita sentiasa berada dalam keadaan normal.
3) Pemakanan Seimbang
Bila duduk di rumah kita harus berpegang pada prinsip, ‘Makan sikit-sikit, jangan sikit-sikit makan!’ Kita perlu makan berjadual dan seimbang. Cuba masak sendiri bila duduk di rumah. Kita boleh memilih makanan yang sihat, tidak terlampau berminyak, banyakkan makan sayur-sayuran segar dan ulam serta buah-buahan.
Paling penting jika kita nak rasa cepat kenyang, dalam 15 minit atau setengah jam kita minum segelas air sebelum makan. Amalkan kaedah ini selalu untuk melengkapi 12 gelas minum air kosong setiap hari.
Makan memadai, berhenti bila terasa kenyang. Dan sekarang bulan puasa, saya berbuka hanya makan kurma dan beberapa jenis kuih. Selepas solat barulah makan nasi, itu pun hanya sepinggan. Waktu sahur, bagi yang tidak bermasalah macam saya hanya ambil kurma dan santan, sudah memadai. Saya tidak merasa letih seharian dan berat badan semakin menurun, alhamdulillah.
4) Senaman & Aktiviti
Duduk di rumah, waktu inilah kita perlu rajin melakukan aktiviti mengemas kalau sebelum ini kita hanya sibuk bekerja. Lakukan pelbagai aktiviti seperti berkebun, menjahit dan bermain badminton bersama keluarga, tidak hanya mengadap TV, komputer atau handphone sahaja. Selain baik untuk kesihatan kita pun merasa gembira.
Lakukan senaman ringan dan mudah, banyak boleh lihat di youTube. Mungkin kita boleh fokus kepada senaman di bahagian pinggang dan paha yang sentiasa merisaukan wanita. Melakukan senaman dan pelbagai aktiviti sangat penting untuk aktifkan hormon happy dan menjauhkan diri kita dari tekanan hidup.
5) Ibadah
Sekarang di bulan Ramadan, kita boleh lakukan pelbagai solat sunat dan tahajud, selain daripada solat lima waktu. Solat ini merupakan salah satu senaman terbaik untuk melembutkan otot- otot kita. Selain itu, kita boleh memperbanyakkan bacaan Al-Quran untuk menajamkan minda. Bila minda kita aktif, ia akan mempengaruhi keseimbangan pada hormon untuk kekal sihat.
6) Jaga Kulit Wajah
Pastikan kita sentiasa menjaga wajah pakai sunblock dan pelindung cahaya matahari. Walaupun hanya duduk dalam rumah, kita perlu pakai sebab kulit terdedah kepada cahaya lampu dan terutama ketika masak. Bila kita masak, haba dan sebarang cahaya juga boleh menyebabkan pigmentasi.
Lakukan rutin penjagaan wajah, cuci bersih dan menggunakan pelembap terutama selepas masak yang menyebabkan kulit kita berminyak dan berpeluh. Selain itu, seminggu sekali lakukan skrub wajah untuk tanggalkan kulit-kulit mati. Jangan lupa untuk amalkan krim malam dan serum untuk meremajakan kulit.
7) Guna Bahan Organik
Bila duduk di rumah cuba pakai masker wajah dengan menggunakan bahan organik seperti putih telur atau aloe vera, timun letak di mata atau petua-petua lain yang menggunakan pelbagai herba. Ini adalah sebahagian daripada terapi diri untuk menyegarkan kulit, rasa segar dan tenang.
8) Ambil Suplemen
Kalau sebelum PKP kita boleh pergi pusat kecantikan untuk dapatkan suntikan vitamin C, tetapi duduk di rumah kita boleh ambik secara makan 2g sehari sudah memadai. Kalau nak lebih organik, makan buah-buah segar terus tanpa di buat air atau jus.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Macam anak kacukan! Memang terserlah wajah cantik Salsabil Qur’ani. Patutlah namanya tengah jadi bualan hangat. Lebih-lebih lagi sejak video TikTok Salsabil di samping bapa tersayang ketika sambutan hari lahir aktor berkenaan baru-baru ini bertebaran di media sosial.
Sejak itu, ramai yang mula meminati dan mengenali anak pasangan selebriti popular, Mustapha Kamal dan Susan Manen tersebut.
Menjenguk media sosial milik Salsabil Qur’ani, gadis ini baru berusia 18 tahun. Daripada raut wajahnya jelas dia mewarisi kecantikan ibunda tersayang, Susan Manen yang merupakan bekas Ratu Cantik Malaysia 1993!
Mana tidaknya, aktres popular Pengantin 1 Malam itu mempunyai darah kacukan Inggeris dan Portugis. Jadi tak hairanlah anak-anak pun kacak dan cantik.
Sepasang mata bundar, hidung mancung, rambut ikal mayang dan senyuman manis yang dimiliki Salsabil membuatkan sesiapa saja tertawan.
Sebagai anak pelakon popular dan darah seni yang mengalir dalam diri, Salsabil turut tidak melepaskan peluang mengikut jejak langkah kedua-dua ibu bapanya sebagai pelakon.
Sekitar hujung tahun lalu, dia membintangi drama Cinta Yang Tertangguh di samping bapanya, Sweet Qismina dan Zoey Rahman.
Selain Salsabil, pasangan romantis Mustapha Kamal dan Susan Manen turut dikurniakan tiga cahaya mata lagi iaitu Sabella Qawiema, Aulia Qayyiem dan Naqli Qaddiem.
Kredit foto: Instagram Salsabil Qurani, Mustapha Kamal
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cekalnya jiwa wanita hebat bernama Nor Albaniah Raffie. Menginjak usia 53 tahun pada Februari lalu, pelakon wanita yang popular era 90an ini masih aktif mewarnai industri seni dan cukup positif orangnya.
Disifatkan seorang yang tak lekang dengan senyuman, tidak hairanlah Nor Albaniah atau mesra disapa Nor dalam kalangan rakan-rakan artis tampil awet muda meskipun usianya sudah mencecah lebih 50 tahun.
Walau kedutan halus jelas kelihatan di raut wajahnya namun tak dinafikan Nor cantik dan jelita dalam kelas tersendiri. Pendek kata, memang natural beauty.
Malah dia pernah menyertai pertandingan Ratu Cantik pada lewat tahun 1980. Patutlah selebriti ini pandai menjaga penampilan diri dan sering kelihatan bergaya.
Menelusuri kerjaya seninya, dia mula menceburi industri pada tahun 1989. Difahamkan Nor bergelar pelakon seawal usia 19 tahun ketika ditawarkan watak Tengku Noraini dalam filem Kolej 56 oleh Ahmad Fauzee.
Sejak detik itu hingga, Nor antara pelakon veteran wanita yang masih aktif berlakon sampai ke hari ini.
Jelitawan ini juga pernah mendirikan rumah tangga dengan pelumba kereta iaitu Sudarman Daud pada tahun 1994 dan dikurniakan seorang anak perempuan diberi nama Syarra.
Kira-kira dua tahun bergelar isteri, Nor diduga dengan pemergian suami tercinta pada 10 Jun 1996.
Kongsinya di media sosial sambil mengenakan sut racing milik arwah suami pada 10 Jun lalu, “Tidak kesampaian nak sambung legasi racing. Ketika itu hanya sempat untuk pulihkan diri. Hari ni boleh pakai baju yang dikira mencari rezeki dan hobi dia.
Masa dah berlalu. Orang cakap jangan toleh ke belakang. Tapi saya cakap, selalu ada di depan mata. Tak toleh pun. Ingatkan baju/sut ni tak bererti.
Tapi bila selak-selak Instagram ada tertengok Reen Rahim dan Shukri Yahaya pakai sut racing untuk race...kakak pun ada.
Tapi baju dari legend Sudarman Daud. Sut ni sangat berharga bagi kakak yang mengenali Sudarman jer yang faham. Handal waktu jalan yang basah dan hujan. Al-fatihah.”
Anak tunggal Nor iaitu Syarra yang berusia 28 tahun merupakan lulusan Pengajaran Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua (TESL).
Bagaimana pun pada Jun lepas figura ini diduga dengan kes anak tersayang yang menjadi perhatian masyarakat.
Pun begitu, ibu ini reda dengan ketentuan takdir dan terus melangkah laju mendepani masa mendatang.
Memetik kenyataannya kepada media, sejak ‘kehilangan’ suami tersayang dia tidak berkahwin lagi hingga sekarang. Cekalnya jiwa pelakon filem Vik2ria Secret berkenaan!
Sepanjang pembabitan Nor sebagai pelakon, dia sudah membintangi pelbagai filem dan drama. Antaranya filem Main-Main Hantu, Kekasih Awal dan Akhir, Gerak Khas, dan Nenek Bongkok Tiga.
Moga Nor Albaniah terus tabah menjalani kehidupan dan sentisa memberi aura serta semangat positif buat kaum wanita.
Lawatan Muzium Pahang bersama Tengku Ampuan Pahang menjadi detik penuh bermakna apabila baginda membawa rakan sekelas ISTAC UIAM menyelami sejarah, ilmu dan kenangan manis yang menyentuh hati.
sekarang!
