“Nak tengok dulu, nak tunggu dulu…” begitu luahan Pakar Perubatan Kesihatan Awam dan Pensyarah Perubatan Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA), Dr Safiya Amaran ketika bercakap tentang vaksin dengan warga emas.
Mampukan Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan (PICK) mencapai sasaran jika masih ramai yang mengambil pendekatan tunggu dan lihat?
Sasaran negara yang menjangkakan bulan Jun, Julai dan Ogos sebagai kemuncak kepada pemberian vaksin COVID-19 pasti sukar tercapai jika rakyat tidak memberi kerjasama sewajarnya.
Perkongsian Dr Safiya ini antara alasan biasa yang diberikan oleh warga emas. Semoga galakan beliau agar orang muda tampil menjadi contoh masyarakat diterima ramai!
Semalam ada seorang kawan yang berumur lebih 60 tahun call nak tanya pasal vaksin.
Dia beritahu dia dah daftar dan nak ambil vaksin cuma saja nak tanya lagi pasal vaksin supaya hati jadi lebih yakin.
Kami berbual pasal jenis vaksin dan kesan sampingan lepas vaksin. Dia rasa risau nak ambil vaksin sebab fikir dah berusia takut ada kesan buruk.
Saya beritahu dia, “Vaksin ni memang dibuat khas supaya boleh beri kepada orang tua atau orang yang ada penyakit, sebab dari awal penyakit COVID-19 ni nampak lebih bahaya untuk orang tua, kajian klinikal yang buat pun libatkan mereka.
Sebab tu golongan ni dapat keutamaan untuk vaksin berbanding orang lain di seluruh dunia.”
Maklumat daripada doktor yang uruskan pusat vaksin pun, dalam fasa 2 memang nampak beza.
Masa fasa 1 untuk frontliners ramai juga orang muda jadi masa tu memang ada pelbagai perkara yang berlaku.
Ada yang pengsan lepas cucuk sebab takut sangat dengan vaksin.
Ada yang jadi alahan teruk lepas cucuk tapi dengan rawatan terus recover.
Ada yang demam sangat tinggi dan sakit badan yang kuat sangat sampai kena masuk wad lepas vaksin.
Tapi masa fasa 2 ni bila cucuk orang lebih tua dan yang ada penyakit tiada pula insiden kesan pengsan lepas cucuk ke, alahan teruk ke, kebanyakannya nampak steady je jadi memang rasa legalah.
Kes kena masuk wad lepas vaksin memang jarang-jarang berlaku dah. Seolah olah vaksin ni lebih ngam dengan golongan ni.
Dengar tu dia sedikit lega.
Pastu saya tanya, “Gi cucuk sekali dengan suami ke? Kakak tak cucuk sekali?”
Suami dia tak mahu cucuk lagi rupanya, nak tengok dulu, nak tunggu dulu…
Kakak pun belum dapat.
Masa tu baru saya sedar yang kawan ni memberanikan diri untuk ambil vaksin walaupun keluarga sekeliling tidak ambil lagi.
Terharu dengan keberanian dia, saya puji dan harap dia jadi contoh buat ahli keluarga dan jiran sekeliling yang lain.
Semoga dipermudahkan segala urusan vaksin nanti insyaAllah.
Tetapi lepas tu saya terfikir mungkin ramai orang tua rasa teragak-agak nak cucuk sebab tengok anak-anak diorang belum cucuk dan nak tengok dulu anak anak mereka cucuk..
Kalau ok baru nak cucuk.
Akhiri Dr Safiya, jika beginilah keadaannya, tak salahlah kalau beri laluan pada orang lebih muda. Mungkin ia boleh jadi satu dorongan untuk orang tua tergerak hati nak cucuk vaksin.
PAYUDARA Kendur & Melendut, Betul Ke Sebab Faktor Usia?
Situasi yang sering dihadapi oleh ramai wanita… Saya berusia 36 tahun dan mempunyai 3 orang anak. Sejak anak bongsu saya tidak lagi menyusu (selepas berumur setahun), saya dapati payudara saya semakin kendur dan seolah-olah kosong. Mungkin ini bukan masalah kesihatan tapi saya rasa kurang selesa dengan bentuk payudara saya sekarang.
Saya pohon nasihat doktor apa yang saya harus lakukan untuk mendapatkan semula bentuk payudara saya seperti asal. Saya tidak ingin mencuba pembedahan kerana bimbang akan kesan sampingan…
Payudara yang kendur dan lendut berlaku secara kebiasaannya pada setiap wanita kecuali mereka yang mempunyai saiz payudara yang sememangnya kecil. Payudara tidak mempunyai tisu otot. Ia hanya mempunyai ligament (urat) dan tisu konektif yang memegangnya pada posisinya. Disebabkan usia dan pengaruh graviti, payudara akan secara semula jadi tertarik ke bawah kerana ligamen yang memegangnya juga semakin kendur.
2 sebab utama payudara menjadi kendur ialah:
- Proses involusi payudara
Proses ini berlaku apabila kelenjar susu mengecut selepas bersalin/berhenti penyusuan kerana ia tidak diperlukan lagi. Apabila hamil dan menyusu, saiz payudara menjadi semakin besar dan berat. Ini akan membuatkan payudara tertarik dan melendut ke bawah akibat pengaruh graviti. Ketika ini amat penting untuk wanita menjaga payudara dengan mengenakan coli yang menyokong tambahan berat dan saiz payudara tersebut. Kelenjar susu turut mengecut apabila paras estrogen semakin menurun dan rendah terutamanya selepas berusia 35 tahun sehingga menopaus apabila payudara wanita tidak lagi dipengaruhi oleh hormon estrogen yang memberi bentuk dan saiz payudara.
- Kehilangan berat badan
Menjadi kurus terutamanya jika berlaku secara mendadak akan membuatkan sel lemak di payudara hilang dan menyebabkan payudara kelihatan seperti kosong dan kendur.
Punca payudara Puan kendur dan melendut ialah disebabkan oleh faktor gabungan, iaitu proses involusi berserta pengurangan berat badan selepas hamil. Sebab lain yang juga amat penting ialah penurunan hormon estrogen yang didapati amat ketara bermulanya usia 35 tahun sehinggalah usia putus haid. Kandungan kolagen yang semakin berkurangan dengan usia juga menyebabkan payudara hilang keanjalannya. Di samping itu, kemungkinan cara penjagaan payudara Puan turut mempengaruhi bentuknya sekarang. Untuk mengatasi masalah Puan saya syorkan:
- Melakukan senaman otot dada
Walaupun payudara tidak mempunyai otot, akan tetapi dengan menguatkan otot dada (pektoralis) di bawah payudara akan memberi bentuk dan menyebabkan payudara kelihatan menonjol. Senaman yang disyorkan adalah seperti ‘push-ups’ dan senaman merapatkan kedua belah telapak tangan daripada posisi menyayap.
- Memakai coli yang bersesuaian
Saiz coli yang menyokong, menaikkan dan memberi keselesaan amatlah penting bagi mengekalkan kedudukan payudara agar tidak mudah melendut.
- Mengekalkan berat badan yang bersesuaian
Jika Puan terlalu kurus, saya syorkan untuk memakan makanan yang nutrisi tinggi bagi mencapai berat badan yang optimum. Ia akan mengisi semula bahagian payudara yang kosong itu dengan sel lemak yang akan memberi bentuk kepada payudara.
- Meminum air yang mencukupi
Meminum air 8 gelas sehari amat penting bagi mengelakkan kedutan kulit dan memberikan kelembapan yang sempurna kepada kulit payudara.
Sempena Hari Teh Sedunia, BOH Raikan Penggemar Teh Di Malaysia!
BOH Plantations Sdn Bhd, penanaman teh terkemuka di Malaysia sejak 1929, baru-baru ini telah melancarkan Hari Teh Sedunia 2017. Merupakan sebuah acara tahunan pada tanggal 15 Disember sejak tahun 2005, Hari Teh Sedunia disambut di negara-negara pengeluar teh bagi meraikan teh sebagai antara minuman tertua di dunia serta minuman yang lazim diminum selain air. Sambutan ini juga bertujuan bagi mengetengahkan impak pemerdagangan antarabangsa teh kepada pekerja ladang dan pengeluar dan bagi menyokong mekanisma urusniaga yang adil.
Keputusan yang dibuat oleh BOH bagi meraikan pekerja serta pelanggan setia pada Hari Teh Sedunia ini nyata memperkukuhkan penghargaan syarikat terhadap pekerja yang terlibat dalam mengembangkan, memproses serta menghasilkan teh berkualiti yang sinonim dengan BOH, tidak lupa juga kepada penggemar teh yang minum 4 juta kilogram teh yang dihasilkan setiap tahun (atau bersamaan dengan 5.5 juta cawan sehari!
Meraikan pelancaran Hari Teh Sedunia 2017, BOH melancarkan Jelajah Teh BOH yang bakal mengunjungi kawasan terpilih di dalam negara menerusi Trak Teh BOH dengan Kuala Lumpur sebagai destinasi permulaan. Jelajah Teh BOH ini akan memperlihatkan BOH menghidang rangkaian teh yang digemari ramai disertakan dengan aktiviti-aktiviti menarik.
Pada sambutan Hari Teh Sedunia 2017, BOH telah mendermakan sejumlah wang kepada Dignity for Children Foundation bagi kemampanan masa depan kanak-kanak kurang berkemampuan. Cek bernilai RM 20,000 telah disampaikan kepada Pengasas dan Pengerusi Yayasan tersebut, Rev. Elisha Satvinder di Kafe EatXDignity, sebuah kafe latihan keusahawanan, yang diusahakan oleh Dignity.
Sumbangan oleh BOH akan digunakan bagi membiayai program berterusan Dignity menerusi Jelajah Pameran Seni Dignity yang bertindak sebagai inisiatif pengumpulan dana bagi tahun 2018 yang akan diadakan bersempena ulangtahun ke-20 yayasan tersebut. Jelajah pameran seni dan program pengumpulan dana ini melibatkan 60 jenis hasil seni yang direka oleh 20 pelajar dengan tema ‘Redeeming Childhood, Restoring Hope’.
Selain mengumpul dana bagi menyokong keperluan pendidikan serta perkembangan di Dignity, pameran tersebut turut meraikan bakat seni muda dan menjadi platform kemahiran seni bagi jangka masa panjang untuk golongan miskin. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
“Even Suami Kaya, Isteri Kena Ada Duit Sendiri” SITI JAMUMALL Dedah Sudah Bercerai Nekad Jadi Ibu Tunggal Berjaya
Demikian kata pempengaruh dan usahawan sensasi, Siti Jamumall mengenai status dirinya selepas timbul banyak persoalan dalam kalangan warganet.
Siti Jamumall, 24, atau nama sebenarnya Siti Suriani Wahiddin berkata, dia dan suami sudah bercerai dengan talak satu sejak tahun lalu selepas empat tahun berkahwin.
“Perceraian ini sakit. Walaupun apa yang dilihat dan dilalui ini mengganggu emosi, saya simpan dan tak beritahu sesiapa kecuali keluarga dan rakan rapat saja. Dulu lagi saya jenis tak kongsi kisah peribadi terutama rumah tangga.
“Cuma sejak kebelakangan ini saja apabila saya buat sesi siaran langsung di Tiktok, ramai bertanya mana suami, lama tak muat naik gambar dan video bersama, jadi saya rasa ini masa terbaik untuk saya kongsikan perkara sebenar.
“Lagi pula saya pun dah habis edah dan simpan perkara ini lama. Dalam masa sama, nak elakkan fitnah berlaku. Jadi, saya tak nak lagi ada komen bukan-bukan. Sebab mereka tak tahu apa-apa. Saya tak nak ada fitnah berlaku,” katanya.
Menurutnya, episod perceraian yang berlaku memberikan impak besar terhadap diri dan kehidupannya.
“Apa yang berlaku ini memberi impak besar kepada kehidupan saya. Saya hanya berkongsi perkara ini kepada keluarga dan rakan rapat saja. Mereka yang banyak berikan sokongan dan semangat untuk teruskan kerjaya.
“Saya dari umut 16 tahun dah biasa berdikari dan cari rezeki. Bila bercerai ini, hidup perlu diteruskan. Saya sentiasa ingat pesan mak, menjadi perempuan macam mana kaya pun suami, tapi kena ingat kena ada duit sendiri dan cari duit sendiri.
“Jadi apabila bercerai, saya sedar ia sangat penting. Kalau contoh saya tak ada apa-apa, mungkin sukar untuk saya teruskan hidup dan besarkan anak-anak. Saya mencari rezeki untuk besarkan dua anak lelaki. Saya yakin ramai juga ibu tunggal yang kuat untuk membesarkan anak-anak.
“Saya buat berniaga dan buat sesi siaran langsung. Tujuan saya untuk mencari rezeki halal untuk anak-anak. Saya tak baik mana, banyak jahat saya, saya tahu. Kalau anda tengok saya memekik dalam ‘live’, itu adalah kandungan yang dibuat semata-mata,” katanya.
Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan dua anak lelaki Putra Adam Rizki, 4; dan Putra Aiman Zafran, 2.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
