Suaranya lemah-lembut dan sentiasa santun dalam setiap bicaranya. Gerak-gerinya juga seringkali menjadi perhatian ramai. Lantang melontar ideologi bernas dengan bibit katanya tidak pernah lari dari menghembus angin inspirasi kepada telinga yang mendengar. Nurul Izzah bukanlah sebuah nama asing dalam arena politik negara. 

Nurul Izzah bagaikan sebuah simbolik inspirasi kepada kaum wanita yang tidak pernah lelah memperjuangkan amanah kepada agama, bangsa dan negara. Sudah menjadi rutin hariannya, yang seringkali sibuk menggalas tanggungjawab, Nurul Izzah tidak pernah mengetepikan soal kesihatan, malah dia memilih untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat selain pemakanan yang seimbang sebagai ‘kunci’ dalam memastikan tubuh yang sihat.

LEBIH MEMILIH KASUT ‘FLAT’

Sebagai seorang ahli politik, postur badan menjadi elemen penting dalam memastikan dirinya sentiasa tampil yakin dan berani saat berhujah melontarkan pandangan. Jadi, pemilihan kasut yang tepat memainkan peranan penting untuk memberi keselesaan sepanjang hari. 

Kasut yang tepat membantu untuk memiliki postur yang betul. Tugasan saya sememangnya sibuk dari pagi hingga ke malam. Oleh itu, saya memilih untuk memakai kasut yang ‘flat’ kerana ia lebih selesa dan kurang risiko sakit belakang.

Tambahnya lagi, sebagai seorang wanita yang pernah melahirkan anak, adalah sangat penting untuk tidak menyarungkan kasut bertumit tinggi bagi mengekalkan postur badan. 

Puteri sulung kepada Dato’ Seri Anwar Ibrahim ini menganggap bahawa penjagaan teras (core) dalam perut adalah amat penting untuk memberi kekuatan suara ketika berucap, melunaskan perspektif dan berinteraksi.

SENAMAN ‘PILATES’ KEKAL STAMINA 

Biarpun sukar mencari waktu untuk melakukan senaman, namun, Nurul Izzah bersyukur kerana memiliki rakan wanita muslim dari Amerika yang merupakan seorang pelatih ‘pilates’. Rakannya yang menetap di Malaysia itu seringkali memberinya tunjuk ajar dalam melakukan senaman ‘pilates’ ini. 

“Senaman ini saya lakukan bersama teman- teman yang lain. Jadi inilah ruang untuk saya memberi kelonggaran dalam jadual saya untuk meluangkan masa bersama mereka”ujarnya.

RAHSIA KECANTIKAN 

Biarpun usia mencecah 42 tahun, namun Nurul Izzah sentiasa kelihatan anggun dan cantik, biarpun sibuk dengan tugasan kerja. Pasti ramai yang terpaku melihat kulit mulus Nurul Izzah serta penggunaan solekan yang serba sederhana sehingga membuatkan kita tertanya-tanya apakah rejim kecantikkan yang diamalkan olehnya.

Menurutnya, air amat penting untuk memberi kebersihan dan kesihatan kulit, dari dalam dan luar. Pengalaman mengalami masalah kulit yang teruk semasa di tingkatan 2 dan 3, menjadikan Nurul Izzah lebih peka dan teliti dalam penjagaan kulit wajah. 

Rahsia saya, setiap kali selepas mengambil wuduk, pastikan memakai krim pelembap muka untuk kesegaran wajah yang berpanjangan.

“Selain itu, pemakaian ‘sunblock’ serta krim mata juga amat penting untuk kecantikan kulit tambahan pula usia yang semakin meningkat dan kita terdedah dengan proses penuaan”. 

Rahsia saya, setiap kali selepas mengambil wuduk, pastikan memakai krim pelembap muka untuk kesegaran wajah yang berpanjangan.

Tambahnya lagi, dia mengamalkan pengambilan vitamin B-complex, vitamin C serta Omega 3, 6 dan 9. Nurul Izzah yang bakal bertanding pada Pilihan Raya Umum ke-15 (PRU15) nanti, turut mengambil minyak kelapa dara, dan madu tualang sebagai sumber tambahan kecantikannya.

Sumber gambar: Instagram Nurul Izzah

Bagi peminat pertandingan ratu cantik terutama sekali pentas Miss Universe, pastinya ramai yang ternanti-nanti siapakah wakil yang akan dihantar oleh salah sebuah negara yang banyak menggungguli pertandingan berprestij tersebut, tidak lain tidak bukan negara Filipina.

Baru dinobatkan baru-baru ini, memperkenalkan Michelle Dee dari Makati Town, Miss Universe Filipina.

Bakal membawa nama negara tersebut yang akan diadakan hujung tahun di El Savador, berikut adalah lima fakta menarik tentang Michelle Dee.

1. Beliau juga merupakan Miss World Philippines 2019

Selain menggondol gelaran Miss Universe Philippines 2023, Michelle juga merupakan bekas Miss World Philippines 2019. Pada Disember 2019, dia mewakili Filipina dalam Miss World 2019 di England, menamatkan saingan dalam Top 12.

2. Seorang pelakon yang pernah memenangi anugerah

Michelle bukan sahaja seorang ratu cantik tetapi juga seorang pelakon yang pernah memenangi anugerah. Sewaktu Anugerah Bintang PMPC ke-36 untuk kategori Filem pada 2021, Michelle memenangi Pelakon Filem Baharu Terbaik. Beliau baru-baru ini turut membintangi drama perdana GMA “Mga Lihim ni Urduja.”

3. Michelle adalah anak kepada bekas ratu cantik dan pelakon Melanie Marquez

Ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Darah ratu cantik pastinya mengalir dalam darah Michelle! Bagi yang tidak tahu, Michelle adalah anak kepada Miss International 1979 Melanie Marquez. Selain ibunya, sepupu Michelle juga tidak asing dalam dunia ratu cantik di mana sepupunya ialah Miss Reina Hispoamericana 2017, Winwyn Marquez.

4. Dia menjalani pembedahan beberapa minggu sebelum pertabalan MUP 2023

Beberapa minggu sebelum malam pertabalan Miss Universe Filipina 2023, Michelle menjalani pembedahan akibat pendarahan semasa ulang tahunnya yang ke-28. Walaupun begitu, ia tidak menghalang semangat Michelle yang kembali pulih selepas pembedahannya dan kembali bersaing.

5. Beliau mempunyai ijazah dalam Psikologi dan sijil dari Harvard!

Michelle merupakan graduan ijazah Sarjana Muda Sains dalam Psikologi dari Universiti De La Salle. Beliau juga menamatkan kursus sijil dalam Entrepreneurial Essentials di Harvard Business School Online.

Tahniah Michelle! Adakah Michelle akan mengikut jejak langkah Pia dan Catriona? Sama-sama kita nantikan!

***

Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona

***

Buah pinggang adalah antara organ yang paling penting dalam tubuh manusia. Kerosakan buah pinggang boleh membawa kepada penyakit yang serius atau kematian. Setiap buah pinggang mempunyai struktur dan fungsi yang sangat kompleks.

Buah pinggang mempunyai dua fungsi penting iaitu menyingkirkan sisa bahaya yang toksik dan mengekalkan keseimbangan air, cecair, mineral dan bahan kimia iaitu elektrolit seperti natrium, kalium dan sebagainya. Oleh itu, penjagaan buah pinggang amat penting untuk memastikan sistem tubuh dapat berfungsi sebaiknya.

Namun begitu, terdapat juga individu yang hidup dengan hanya mempunyai satu buah pinggang sahaja.

Penyanyi dan pelakon Indonesia, Acha Septriasa pernah mendedahkan bahawa dia pernah tidak menyedari bahawa dirinya hidup dengan hanya mempunyai satu buah pinggang sahaja.

Acha, 33, berkata, dia hanya menyedari tentang perkara itu sewaktu berusia 18 tahun ketika membuat pemeriksaan di hospital. Pelakon filem Layla Majnun ini memberitahu tabiat jarang minum air putih serta suka menahan kencing telah membongkar tentang keadaan kesihatan dirinya.
Ketika menginjak usia 18 tahun, hasil pemeriksaan USG, MRI serta CT Scan dilakukan dan hasil pemeriksaan mendapati selama ini Acha hidup dengan hanya satu buah pinggang sahaja.
“Ketika menjalani penggambaran filem saya sering pengsan kerana tidak kuat disebabkan perlu berada di lokasi sehingga 20 jam lamanya.
“Saya juga jarang minum air putih dan suka menahan kencing apatah lagi kalau terpaksa menempuh perjalanan jauh,” katanya.

Ekoran kerap pengsan, Acha mengambil keputusan ke hospital untuk membuat pemeriksaan selepas mengadu sering sakit pada bahagian perut sebelah kiri.
“Hasil pemeriksaan dan CT scan mendapati saya tidak mempunyai buah pinggang di bahagian kanan. Sepanjang hidup saya rupa-rupanya hanya bergantung pada satu ginjal sahaja,” ujarnya kini menetap di Australia memandangkan suami tercinta berkhidmat sebagai jurutera di sebuah syarikat teknologi di sana.

Ibu kepada seorang cahaya mata Bridgia Kalina Kharisma atau lebih mesra di sapa Brie berkata keadaan kesihatannya itu juga merupakan sesuatu yang memberi kejutan bukan sahaja untuk dirinya, malah turut memberi tamparan hebat buat kedua orang tuanya.

Jelas Acha, ibu bapanya juga tidak mengetahui tentang keadaan dirinya mungkin disebabkan ketika dia dilahirkan tiada alatan canggih untuk mengesan masalah itu.
Sementelah mempunyai satu buah pinggang, bagi pelakon yang memegang watak Roekmini dalam filem Kartini di samping Dian sastrowardoyo ini tidak melihat ia sebagai kekurangan buat dirinya tetapi dia perlu menjaga kesihatan dengan lebih teliti.

“Apa menjadi kesalahan kalau kita bekerja terlalu kuat dan tidak menjaga pemakanan sehingga buah pinggang terpaksa menampung beban. Akhirnya boleh menyebabkan buah pinggang rosak dan perlu menjalani rawatan dialisis,” katanya.

Sambung Acha lagi, dia tidak lagi minum sebarang minuman pewarna tiruan, malah minum air masak lebih banyak dari orang lain demi memastikan sistem kumbahan badannya dapat berfungsi dengan baik.

Meniti usia 32 tahun, Acha atau nama sebenarnya Jelita Septriasa kini menetap di Australia memandangkan suami tercinta berkhidmat sebagai jurutera di sebuah syarikat teknologi di sana.

Sering berkongsi aktiviti harian dengan pengikutnya di media sosial, jelas terserlah kehidupan bahagia Acha di samping keluarga tersayang. Malah, isteri Vicky Kharisma ini juga kelihatan makin cantik jelita! Sejak kehadiran cahaya mata sulungnya, Bridgia Kalina Kharisma pada 20 September 2017, kebahagiaan Acha sebagai ibu dan isteri semakin terserlah walaupun berada jauh di bumi kangaru.

Fakta Mengenai Buah Pinggang:

• Kebanyakan orang (lelaki dan perempuan) mempunyai dua buah buah pinggang.
• Buah pinggang terletak di bahagian atas dan belakang abdomen, pada sisi tulang belakang (lihat rajah). Tulang rusuk melindungi dua buah pinggang tersebut.
• Buah pinggang terletak di dalam abdomen dan biasanya tidak boleh dirasa dari luar badan.
• Buah pinggang adalah sepasang organ berbentuk kacang. Bagi orang dewasa, buah pinggang adalah kira-kira 10 cm panjang, 6 cm lebar dan 4 cm tebal. Berat setiap buah pinggang adalah kira-kiranya 150-170 gram.
• Air kencing yang dihasilkan dalam buah pinggang mengalir ke pundi kencing dan kemudian melalui ureter. Setiap ureter adalah kira-kira 25 cm panjang dan strukturnya adalah seperti tiub berrongga yang terdiri daripada otot-otot khas.
• Pundi kencing adalah organ kosong yang terdiri daripada otot, yang terletak di bahagian bawah dan bahagian belakang abdomen. Ia bertindak sebagai takungan atau simpangan air kencing.
• Pundi kencing dewasa biasanya menakung kira-kira 400-500 ml air kencing; apabila penuh, seseorang akan merasakan dorongan untuk membuang air kecil.
• Air kencing dalam pundi kencing dikeluarkan melalui uretra semasa proses membuang air kecil. Bagi wanita, uretra agak pendek, sementara ia lebih panjang bagi lelaki.