Malu dipanggil ‘gemuk pendek’, seorang isteri pempengaruh nekad menjalani pembedahan bariatrik. Namun di sebalik tindakan itu, tersembunyi kisah perjuangan emosi, stigma sosial dan realiti kesihatan yang jarang dibicarakan wanita.
Dia bukanlah wanita pertama yang tunduk kepada tekanan body shaming, namun keberaniannya mengambil langkah drastik ini mengundang pelbagai pandangan. Ada yang menganggap tindakannya keterlaluan, tetapi ramai juga yang memahami bahawa di sebalik senyuman dan penampilan di media sosial, wujud pergolakan emosi yang tidak terlihat.
Sebenarnya, keputusan untuk menjalani pembedahan bariatrik bukanlah sesuatu yang luar biasa. Menurut Dr Pok Eng Hong, Ketua Perunding dan Upper GI Surgeon di Pusat Perubatan Ara Damansara (ADMC), masalah berat badan berlebihan bukan sekadar isu penampilan tetapi turut memberi kesan besar terhadap kesihatan mental seseorang.
Ramai pesakit berasa kecewa dan menganggap diri mereka gagal kerana diet dan senaman tidak berkesan, sedangkan perjuangan menurunkan berat badan tidak semata-mata bergantung kepada kemahuan. Faktor metabolik dan hormon sering memainkan peranan penting, menjadikan proses penurunan berat badan amat mencabar.
Selain itu, ramai individu yang berdepan obesiti mengalami masalah harga diri yang rendah, pengasingan sosial dan kemurungan. Namun stigma yang mengelilingi obesiti sering kali menghalang mereka daripada mendapatkan rawatan yang sebenarnya mereka perlukan.
Rawatan Moden Sebagai Harapan Baharu
Apabila diet dan senaman tidak mencukupi, intervensi perubatan kini dilihat sebagai jalan keluar yang lebih realistik. Rawatan moden bukan sahaja memberi harapan baharu, malah disesuaikan mengikut keperluan dan keadaan kesihatan setiap pesakit. Antara kaedah yang sering disarankan termasuk penggunaan ubat-ubatan obesiti, belon gastrik dan pembedahan bariatrik. Masing-masing berperanan membantu pesakit mengawal berat badan dengan lebih berkesan.
Ubat-ubatan Obesiti
Bagi mereka yang belum bersedia untuk menjalani pembedahan, ubat-ubatan obesiti menjadi alternatif yang bernilai. Ia direka untuk membantu mengawal rasa lapar, meningkatkan rasa kenyang dan menstabilkan metabolisme tubuh.
Ubat-ubatan seperti agonis reseptor GLP-1 misalnya, telah mengubah cara pengurusan berat badan. Ia meniru hormon semula jadi yang memberi isyarat kenyang, sekali gus membantu individu mengawal saiz hidangan dan mencapai penurunan berat badan yang lebih konsisten.
Kaedah Belon Gastrik
Kaedah belon gastrik pula menawarkan penyelesaian bukan pembedahan yang bersifat invasif minimum. Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan belon ke dalam perut melalui mulut sebelum diisi dengan larutan garam bagi menimbulkan rasa kenyang dan mengurangkan selera makan. Belon tersebut biasanya dikeluarkan selepas enam bulan hingga setahun bergantung kepada keperluan pesakit.
Belon gastrik sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan sekitar 10 hingga 15 peratus berat badan sambil melakukan perubahan gaya hidup. Ia berfungsi sebagai sokongan tambahan bagi pesakit yang memerlukan bantuan tanpa perlu menjalani pembedahan besar.
Pembedahan Bariatrik
Bagi individu yang mengalami obesiti serius dengan indeks jisim badan (BMI) melebihi 35, atau melebihi 30 dengan penyakit berkaitan obesiti seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, pembedahan bariatrik merupakan pilihan paling berkesan dan berkekalan.
Prosedur seperti gastric bypass dan sleeve gastrectomy mengubah sistem pencernaan bagi membantu mengehadkan pengambilan makanan serta dalam sesetengah kes, mengurangkan penyerapan nutrien. Pembedahan ini bukan sekadar tentang penurunan berat badan, malah berfungsi untuk menangani penyakit serius seperti diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi dan apnea tidur. Ramai pesakit melaporkan perubahan besar terhadap kualiti hidup mereka selepas pembedahan, seolah-olah mendapat peluang kedua untuk hidup lebih sihat dan bahagia.
Pendekatan Holistik Dalam Pengurusan Berat Badan
Hakikatnya, pengurusan berat badan yang berkesan memerlukan pendekatan holistik yang mengambil kira faktor fizikal, mental dan emosi. Tiada satu formula yang sesuai untuk semua orang. Sama ada melalui ubat-ubatan, belon gastrik atau pembedahan bariatrik, yang penting ialah mencari kaedah yang paling serasi dengan keperluan individu.
Dalam kebanyakan kes, kejayaan jangka panjang bergantung kepada kemampuan pesakit membina tabiat gaya hidup yang mampan dan mengekalkan perubahan itu secara konsisten. Intervensi perubatan bukanlah jalan pintas, tetapi alat untuk membantu seseorang mencapai dan mengekalkan kesihatan yang lebih baik.
Menurut Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2023, Malaysia kini mencatat kadar obesiti dewasa kedua tertinggi di Asia Tenggara, dengan 19.7 peratus prevalens obesiti dan 54.4 peratus rakyat Malaysia mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Statistik ini bukan sekadar angka tetapi cerminan realiti bahawa obesiti bukan lagi isu kosmetik, sebaliknya ancaman kesihatan yang membawa kepada penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, penyakit jantung dan beberapa jenis kanser.
Akhirnya, perjuangan melawan berat badan bukan hanya tentang mahu kelihatan kurus, tetapi tentang keinginan untuk hidup sihat, bertenaga dan bahagia dengan diri sendiri. Pembedahan bariatrik hanyalah salah satu jalan menuju transformasi itu — satu langkah berani menuju kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/datuk-marina-chin-ijazah-kehormat-unisza/
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak Perlu Touch-Up Solekan Selalu, Ini CARA TERBAIK Solekan TAHAN LAMA
Tak ada apa yang lebih menggembirakan seorang wanita apabila solekan pada wajah tak perlu di touch-up berkali-kali. Apa yang perlu anda lakukan?
Cukupkan vitamin untuk kulit wajah
Sebelum mula bersolek, lihat terlebih dahulu kondisi kulit anda. Wajah yang berseri bukan hanya terletak pada warna solekan tetapi kesegaran kulit sebelum di solek. Gunakan produk penjagaan kulit yang benar-benar sesuai dengan kulit anda.
Jangan lupa untuk mengamalkan rejimen kecantikan lengkap seperti skrub, eksfoliasi, penyegar dan pelembap supaya permukaan wajah bersedia untuk ‘diwarnakan’ umpama sekeping kanvas! Paling penting, solekan juga tahan lebih lama.
Guna primer
Jangan lupa untuk menggunakan primer sebelum menyolek wajah. Primer digunakan untuk mengunci kelembapan dan menjadikan kulit lebih halus. Selepas menggunakan krim pelembap, sapukan primer untuk mengelakkan solekan diserap ke dalam kulit, membiarkannya tahan lebih lama.
Jika anda bimbang solekan mata menjadi comot, pilih primer mata yang sesuai agar sapuan pembayang mata lebih sekata dan kekal lama.
Bedak asas
Sentiasa memilih bedak asas bebas minyak dengan formulasi tahan lebih lama supaya kompleksi wajah anda kekal sepanjang hari. Dengan menggunakan beauty blender, sapu lapisan bedak asas nipis pada wajah. Sedikit concealer pula boleh menyembunyikan cela.
Pastikan anda memilih bedak asas dengan pilihan warna yang sesuai dengan kulit wajah. Anda tentu tidak mahu dilihat umpama memakai topeng ketika bertemu rakan-rakan!
Solekan nipis
2019 bukan lagi mengenai solekan dengan warna bold dan terlalu menonjol. Solekan no-makeup-look adalah pilihan terbaik supaya anda nampak lebih natural dan berseri. Ada juga juru solek terkenal mencadangkan agar menggunakan concealer sahaja.
Maskara dan penggaris mata
Untuk memastikan solekan mata tidak comot, gunakan maskara dan penggaris mata kalis air agar ia tahan lebih lama.
Translucent powder
Jangan lupa menggunakan translucent powder atau setting powder untuk mendapatkan efek matte, menyerap lebihan minyak yang tertinggal pada wajah dan memastikan seolak anda tahan lebih lama. Selepas selesai bersolek, gunakan berus bedak debu secara ringan pada wajah.
Malah, anda juga boleh tab sedikit translucent powder pada bibir di antara gincu untuk menampakkan bibir lebih mungil.
Jangan sentuh solekan akhir
Proses terakhir untuk memastikan solekan anda kekal lama adalah dengan translucent powder. Selepas itu, pastikan anda tidak menyentuh wajah kecuali atas sebab-sebab tertentu agar solekan tidak comot dan menghalang sentuhan bakteria pada kulit.
Sekiranya berpeluh, hanya tab tisu kering secara perlahan, cukup sekadar untuk menyerap air peluh sahaja.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Umur Dah Masuk 40 TAHUN Tapi Sukar Kembali Ke Berat Ideal. Praktikkan 7 Cara Terbaik Ini
Tahukah anda, tabiat pemakanan dan hormon antara faktor penting terhadap timbunan lemak dalam badan sehingga mempengaruhi berat badan? Setelah usia mencapai 40 tahun bukan mudah untuk menurunkan berat badan. Salah satu puncanya ialah perubahan beraktiviti.
Tiga cara utama yang perlu dilakukan bagi menjaga berat badan ideal iaitu bersenam, menjaga pemakanan dan amalan gaya hidup sihat.
BERSENAM 30-60 MINIT SEHARI
Jumlah ini tidak perlu dilakukan sekaligus. Anda boleh melakukan 2-3 kali sehari sehingga berpeluh. Jika anda pergi bercuti sekalipun pastikan anda menjaga jadualnya secara teratur.
MUZIK KEGEMARAN
Muzik yang rancak dan ceria terbukti dapat membangkitkan semangat untuk bergerak dan bersenam. Cubalah! Cari muzik yang anda sukai untuk anda bersenam.
SERTAI KUMPULAN SENAMAN
Selalunya melakukan senaman secara bersendirian banyak halangannya. Disarankan sertailah kumpulan kecergasan seperti aerobik atau zumba di kawasan kejiranan anda. Tentu lebih mudah. Atau, ajak rakan-rakan anda untuk membentuk kumpulan kecergasan sendiri.
MINUM AIR SECUKUPNYA
Air mencepatkan metabolisme badan selain dapat membantu membersihkan racun dalam badan. Minumlah air putih secukupnya setiap hari.
AMBIL MAKANAN BERSERAT TINGGI
Makanan jenis ini menjadikan anda merasa kenyang dalam jangka masa panjang. Antara contoh makanannya ialah kekacang, beras merah, kelapa dan buah pear.
JANGAN BERBELANJA KETIKA LAPAR
Sedang anda mencari barang keperluan untuk program diet di pasaraya, tiba-tiba perut anda berkeroncong. Lantas dengan lajunya anda mencapai snek atau makanan kudapan yang manis masuk ke dalam troli. Jangan dibiasakan tabiat ini, pastikan anda dalam keadaan kenyang sebelum keluar membeli.
CUKUP TIDUR
Tidurlah 7-8 jam untuk kebaikan otot-otot badan setelah bersenam. Mereka yang kurang bersenam biasanya akan mengambil kudapan secara berlebihan. Apabila anda mengalami kesukaran tidur, lakukan senaman pernafasan yang mudah.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kulit Gebu & Kemerahan Macam Artis KPOP, Kecantikan NADIA ANNUAR Buat Orang Pandang Berkali-Kali!
Kulit putih kemerah-merahan, hidung mancung dan bersusuk tubuh langsing. Sememangnya, Nadia Shahrul Annuar lengkap dengan pakej yang didambakan semua wanita. Tidak bersandar kepada rupa paras semata-mata, anak kepada usahawan kosmetik terkenal iaitu Zaiton Hassan atau lebih dikenali sebagai Kak Ton ini rupa-rupanya mengikut jejak langkah ibunda tercinta.
Barangkali terpikat dengan kejayaan yang dikecapi ibunya itu, anak kedua daripada lima beradik ini turut membabitkan diri dalam bidang perniagaan berasaskan kecantikan.
Hadir dengan label keluarannya sendiri iaitu Nadia’s Secret, rangkaian produk yang diusahakan Nadia adalah mampu milik dan berkualiti. Mengambil singkatan namanya sendiri sebagai jenama perniagaan, dia yang mempunyai pengalaman lebih 10 tahun dalam industri pengacaraan menggunakan segala ilmu kecantikan yang diperoleh bagi menghasilkan produk Nadia’s Secret.
“We believe in quality and want our customers to fall in love with each new product we develop and then fall head over heels when they find out it is all affordable! Nadia’s secret diciptakan oleh wanita, direka oleh wanita dan dihasilkan buat seluruh kaum wanita di luar sana.”
Antara produk Nadia’s Secret ialah minuman kesihatan dan kecantikan Be The Glamorous yang diformulasi untuk membantu menurunkan berat badan, detoks, anti penuaan dan pemutihan kulit. Terbaru, Nadia hadir dengan pati makanan tambahan Be Lemtox yang mempunyai ramuan istimewa diimport dari Itali. Be Lemtox juga berfungsi dua dalam satu kerana selain membantu menurunkan berat badan ia juga bagus untuk proses detoks.
Yang pasti, produk ini menggabungkan 100% ramuan asli bagi pelangsingan tubuh dan kesihatan kulit. Pengguna yang ingin mencuba Be The Glamorous Drink dan Be Lemtox tidak perlu berasa was-was terhadap produk ini kerana ia telah disahkan Halal daripada pihak JAKIM.
“Ini adalah bukti bahawa Nadia sensitif kepada keperluan pengguna khususnya pengguna Muslim yang mahukan produk halal. Dengan adanya pengesahan Halal ini, Be The Glamorous Drink mendapat jaminan kualiti berasaskan syarak yang menekankan aspek mutu produk, kesucian dan keselamatan.”
Pada hujung Januari tahun lalu, Nadia turut dipilih oleh Datuk Seri Aliff Syukri sebagai antara lima figura wanita yang mempunyai aura dan jumlah pengikut yang ramai di Instagram untuk menjayakan koleksi tudung eksklusif AliffbySha V Nadia Annuar. Empat lagi wanita hebat yang tersenarai untuk koleksi tudung berkenaan ialah Datin Seri Shahida, Joy Revfa, Uyaina dan Nabila Razali.
Walau pun sibuk menguruskan suami dan anak, namun Nadia tetap komited dalam apa jua bidang yang diceburi baik dari segi kecantikan diri mahupun perniagaan. Sudah beranak dua pun badan masih langsing dan cantik. Memang mewarisi kecantikan ibunya, Kak Ton!
Moga pekerjaan yang dilakukan Nadia mampu memperkasakan kredibiliti para wanita dan menyuntik semangat inspirasi buat semua.
12 Petua Kecantikan Yang Diamalkan Nadia Annuar
- Minum air putih yang banyak
- Pastikan amal pemakanan sihat bukan saja untuk cantik tapi untuk kesihatan
- Sentiasa berfikiran positif demi mengurangkan stres iaitu punca utama penuaan sebelum waktu
- Tidur secukupnya tapi jangan berlebihan
- Kurangkan pengambilan gula kerana selain boleh menggemukkan ia juga antara penyebab kanser
- Pilih suplemen yang sesuai dan semula jadi
- Amalkan produk penjagaan kulit yang semula jadi dan bebas bahan kimia
- Bersenam sebab buat otak lebih cerdas, badan sihat dan cantik
- Jangan tidur lewat dan bangun awal
- Cuci muka dengan bersih seelok-eloknya tiga kali sehari
- Tak perlu perawatan facial mahal cuma pakai masker sekurang-kurangnya sehari seminggu
- Banyakkan makan sayur dan buah-buahan
Kredit foto: Instagram Nadia Annuar
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
