Bukan setahun dua, malah menjangkau 25 tahun dalam industri hiburan! Satu pencapaian yang sememangnya membanggakan. Itulah penangan Datuk Seri Rossa yang sudah berkecimpung selama 25 tahun dalam seni suara di nusantara ini.
Meskipun kemunculan wajah baharu dalam industri muzik Indonesia silih berganti, nama ibu kepada seorang cahaya mata ini masih kukuh dan dilabel sebagai penyanyi lagenda Indonesia.
Enam tahun ‘menyepi’ tanpa album, Rossa hadir ke Kuala Lumpur bersama buah tangan terbaharu, Another Journey: The Beginning yang terjual lebih 300,000 unit di Indonesia sejak mula diterbitkan pada 10 Februari lalu.
Menganggap Malaysia sebagai rumah keduanya, penyanyi genit ini bukan sahaja membawa album terbaharu sebagai halwa telinga peminat di Malaysia, malah turut menganjurkan sebuah konsert perdananya di Zepp Kuala Lumpur dengan nama yang sama, Another Journey: The Beginning.
Tiket untuk konsert yang sepatutnya berlangsung selama sehari iaitu pada 14 Julai ini habis terjual dalam tempoh 24 jam sahaja. Hebatnya penangan penyanyi berusia 44 tahun ini di mana konsert yang bakal dianjurkan sehari sahaja kini ditambah kepada satu hari lagi di mana ia diadakan sehari awal dari tarikh sebenar konsert pada 14 Julai. Untuk konsert kali ini, Rossa turut mengundang Rizky Febian dan Mahalini Raharja untuk berkongsi pentas yang sama.
“Sejujurnya, memang saya sangat menantikan untuk beraksi di Zepp Kuala Lumpur kerana menurut kawan-kawan saya, bernyanyi di sana lebih seronok. Konsert saya sebelum ini kita banyak bernyanyi dalam suasana yang formal dan semestinya tiket lebih mahal.
“Kali ini konsert di Zepp akan lebih intimate dan bersahaja sahaja. Saya juga akan menyanyikan lagu-lagu daripada album baru saya. Secara keseluruhan saya akan menyanyikan lebih kurang 20 lagu,” katanya ketika sidang media selepas sesi bertemu peminat di The Curve baru-baru ini.
Melihat jadual persembahan yang padat, Rossa mengakui ia bukanlah halangan untuk dirinya kekal fokus untuk jadual latihan sempena konsert yang bakal diadakan sebulan dari sekarang. Meskipun jadualnya padat sebagai juri untuk beberapa program nyanyian di Indonesia, Rossa berkongsi rahsia yang menjadi amalan dirinya untuk mengekalkan stamina.
“Kunci kekuatan stamina untuk beraksi di atas pentas ialah tidur dan melakukan senaman. Sejujurnya belum ada banyak persiapan yang perlu dilakukan kerana saya sibuk menghadiri beberapa program nyanyian. Insya-Allah menjelang konsert, saya akan mencuri waktu untuk tidur secukupnyakerana stamina saya banyak berasal daripada tidur dan senaman.
“Memandangkan konsert sudah dilanjutkan selama dua hari, habis sahaja konsert untuk hari pertama saya akan bersendirian di dalam bilik dan mendapatkan rehat yang secukupnya untuk konsert di hari kedua,” katanya yang sudah tidak sabar bertemu para peminat di Malaysia untuk konsert selama dua malam itu.
Rahsia DELIMA Untuk Kekal SIHAT, Sumber SEMULAJADI Bagus Untuk ANDA
Jus segar tidak semestinya daripada sayuran hijau atau bayam untuk menjamin kesihatan tubuh. Jus delima juga sangat sihat kerana ia mengandungi lebih daripada 100 phytochemicals. Jika ada sumber untuk dapatkan buah delima dalam tempoh PKP ini, mungkin anda boleh buat jus sendiri di rumah!
Dengan adanya phytochemicals, buah delima telah berkurun lama digunakan untuk kecantikan dan kesihatan. Kini, pelbagai kajian dijalankan untuk melihat keberkesanan jus delima dalam pencegahan kanser, sokongan imun dan kesuburan.
- Antioksidan
Sejarah buah delima yang menjadi bahan utama dalam produk kesihatan sangat diperakui. Biji buah delima yang berwarna merah di dapati daripada polyphenols, bahan yang kuat kaya dengan antioksidan berbanding buah-buahan lain. Ia juga memiliki tiga kali ganda antioksidan lebih tinggi daripada teh hijau yang boleh menghalang radikal bebas, melindungi sel dari kerosakkan dan mengurangkan keradangan kulit.
- Vitamin C
Sebiji buah delima mempunyai lebih daripada 40 peratus vitamin C yang diperlukan tubuh setiap hari. Vitamin C boleh dipecahkan apabila dipastur, jadi pilihlah jus buah delima segar untuk mendapatkan nutrien penuh.
- Penghalang kanser
Pakar penyelidik mendapati jus buah delima membantu memperlahankan pertumbuhan sel kanser prostat, namun hasil ini masih di peringkat kajian.
- Perlindungan penyakit Alzheimer
Antioksidan yang terkandung dalam buah delima dikatakan membantu menghalang terjadinya penyakit Alzheimer dan melindungi memori.
- Penghadaman
Jus buah delima boleh mengurangkan keradangan dalam perut dan memperbaiki sistem penghadaman. Sangat sesuai untuk diamalkan pesakit ulcerative colitis dan penyakit keradangan usus lain.
- Penyakit jantung
Jus buah delima sangat sesuai untuk diamalkan pesakit yang mempunyai masalah kesihatan jantung kerana ia melindungi jantung serta arteri. Terdapat kajian menunjukkan jus delima melancarkan peredaran darah dan mengelakkan daripada berlakunya arteri menjadi tebal dan kaku. Tapi, dapatkan nasihat doktor dahulu ya!
- Tekanan darah tinggi
Dengan mengambil jus delima setiap hari, ia boleh membantu mengurangkan tekanan darah systolic. Tetapi, pastikan jus delima yang tidak dicampur gula, hanya kekal dari jus buah sebenar.
- Antiviral
Di antara vitamin C dan nutrien lain seperti vitamin E, jus delima membantu mengelakkan kesakitan dari jangkitan. Ia juga terkenal sebagai anti bakteria dan anti virus di makmal ujian.
- Kaya vitamin
Selain vitamin C dan E, jus delima adalah sumber terbaik folat, potassium dan vitamin K. jika anda memilih untuk membeli jus delima di pasaran, pastikan membaca label terlebih dahulu untuk memastikan ia 100% jus sebenar tanpa gula tambahan.
- Kesuburan dan prestasi seksual
Tekanan oksidatif atau oxidative stress menunjukkan ia menjadi punca sperma ‘mati’ dan mengurangkan kesuburan wanita. Jus delima mengurangkan oxidative stress di dalam plasenta tetapi kejian masih belum menentukan kesahihannya.
Belek-belek BIBIR, Pastikan Anda Simpan Salah Satu BAHAN Terbaik Agar Bibir Tak Menggelupas
Masalah bibir kering bukan sahaja berlaku pada bulan puasa. Ada yang boleh mengambil bercawan-cawan air masak demi mencukupkan 8 gelas air setiap hari tetapi ramai juga yang tewas kerana lebih terdorong untuk ambil minuman manis dan sejuk. Macam mana untuk pastikan bibir tidak kering?
- Sebelum mencuci wajah, sapukan pelembap bibir. Bahan pencuci yang digunakan boleh bertindak menjadikan kulit bibir kering dan kehilangan PH serta menyebabkan kulit bibir berkeluping.
- Gunakan minyak badam kerana ia mengandungi vitamin A dan E untuk memberikan kesan kelembapan yang lebih semula jadi pada bibir.
- Nyalakan pembersih udara (humidifier) pada waktu malam. Ia membantu mengekalkan kelembapan bibir dan kulit.
- Jika kulit bibir anda merekah, hiris tipis timun dan letakkan pada bibir selama lima minit, mungkin ketika anda sedang menonton televisyen atau membaca buku kegemaran anda.
- Eksfoliasi sangat penting dan berkesan untuk menjadikan bibir lebih lembap dan mungil. Selain produk di pasaran, anda juga boleh membuat pes sendiri. Campurkan gula dan madu sehingga sebati dan sapukan pada bibir. Jika anda mempunyai bibir sensitif, gunakan berus gigi lembut dan gosok perlahan pada bibir.
- Jangan biasakan menjilat bibir. Air liur bukan membasahkan bibir tetapi menjadikannya lebih kering kerana terdapat asid terkandung pada air liur manusia. Malah, kebiasaan ini juga menghilangkan minyak asli yang terbit pada bibir.
- Bernafas dengan hidung. Ada kalanya, pernafasan melalui mulut boleh menyebabkan bibir anda kering.
- Bibir berkeluping? Jangan cuba mencabut kulit mati dengan cara biasa. Ia bukan sahaja menyebabkan luka tetapi boleh mengakibatkan kepedihan. Gunakan lip balm dan kupas kulit mati dengan perlahan.
- Gunakan sedikit krim tabir suria untuk mengelakkan bibir terkena iritasi dan kekeringan. Jika bibir sudah menjadi kering dan berkuping, elakkan menyapu krim lagi kerana SPF boleh menyebabkan kepedihan pada kulit sensitif.
- Bibr yang tidak kering juga perlukan perlindungan. Gunakan beeswax sekiranya anda bercadang untuk melakukan aktiviti luar. Ia “mengunci’ kelembapan dan bertindak sebagai penghadang dehidrasi.
- Jadikan gincu bibir dengan pelembap bervitamin E, minyak macadamia dan shea butter sebagai teman baik anda. Lupakan seketika gincu matte atau gunakan sekali-sekali sahaja agar kulit bibir boleh mendapat kelembapan terbaik.
Terlalu banyak cara anda boleh ‘berperang’ dengan bibir kering. Anda perlu tahu apa yang boleh dilakukan untuk menjadi solusi kepada masalah kecantikan anda. Mungkin produk terbaik untuk anda ada di SINI
Tips di bawah ini menjadi ‘kerja rumah’ tambahan untuk anda.
- Ubat gigi dengan perisa sintetik boleh mengakibatkan reaksi alergik, menjadikan bibir anda berkuping.
- Skip minuman dari jus oren seketika jika bibir anda mengalami kekeringan melampau dan berkuping. Dan jika boleh elakkan juga buah limau gedang dan buah-buahan sitrus lain dari bibir; ia boleh menjadikan bibir lebih kering.
- Sapukan aloe vera pada bibir. Ia membantu melegakan kesakitan dan menyembuhkan luka kecil akibat dari kekeringan.
- Trik paling terkenal untuk bibir kering adalah dengan menggunakan jeli petroleum.
- Semburan haruman yang anda gunakan setiap hari juga menjadi penyebab kulit bibir kering dan menimbulkan reaksi alergi. Sekiranya di dapati bibir anda menjadi semakin kering disebabkan balm bibir dengan haruman, apa kata anda hentikan penggunaan dan bertukar kepada balm tanpa perisa dan haruman.
- Ucapkan selamat tinggal kepada makanan pedas. Ya, makanan pedas antara penyumbang kepada masalah bibir kering!
- Menikmati hidangan bergaram memang sedap tetapi ia bukan yang terbaik untuk penjagaan bibir. ‘Berpuasa’ garam seketika kan boleh menjamin kesihatan tubuh?
- Gunakan penutup mulut apabila berada di kawasan yang terlalu panas atau berdebu. Perlindungan kulit bibir dari debu dan haba boleh mengurangkan masalah dehidrasi.
- Anda masih ‘bertarung’ dengan masalah kulit bibir berkuping? Cari rawatan dengan ceramide, yang membantu mengembalikan keanjalan kulit.
WORKOUT Semasa Anak Kecil Memang Susah, Tapi Kini RAMONA ZAMZAM Masih Kekal CANTIK & FIT!
Perasan tak bila kita rajin bersenam, muka pun semakin berseri-seri. Pelakon, model dan pengacara, Ramona Zamzam misalnya semakin hari semakin cantik. Siapa sangka satu masa dahulu kulit Ramona pernah breakout sampai dia terpaksa ‘berehat’ dari berlakon!
Ruang masa yang ada, Ramona gunakan untuk terus menjaga kesihatan dan kecantikan diri. Dalam tempoh kuarantin sejak PKP lalu, Ramona cukup gembira kerana dapat melakukan aktiviti senaman walaupun hanya dari rumah. Boleh ‘curi’ idea ni dari Ramona!
https://www.instagram.com/p/B_wF3srFQxx/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B9_ZtFrJp7_/?utm_source=ig_web_copy_link
Bagi Ramona, kecantikan bukan perkara yang boleh dipandang remeh. Baik sewaktu belum berkahwin atau sudah mempunyai anak, penjagaan kecantikan tetap diutamakan. Cuma bezanya, ruang masa yang terhad membataskan untuk dia lebih fokus.
Sama sahaja sebelum dan selepas ada anak, cuma lepas ada anak lebih struggle untuk mencari masa terutamanya ketika tahun pertama. Saya sering membuat rawatan muka sebulan sekali dulu kerana kerjaya saya memerlukan saya menggunakan banyak makeup. Jadi secara tidak langsung muka menjadi kering dan apabila selalu dicuci ia kehilangan minyak semulajadinya. Saya akan ke salun kecantikan untuk refresh balik.
Apabila ada anak, paling susah sekali adalah untuk work out. Dulu, saya paling seronok dapat keluarkan peluh, buat senaman sebab kita rasa sangat puas dan sihat. Sekarang kalau ada masa, saya akan buat dua benda iaitu berenang kerana ia paling senang. Sejenis senaman yang membuatkan seluruh badan bergerak. Sangat vigorous. Work out the whole body. Kedua saya akan buat core work out, plank, sit-up, squad dan banyak lagi.
Membelek laman Instagramnya, Ramona banyak memperkenalkan jenama kecantikan untuk kulit wajah. Apabila sudah banyak terdedah dengan penggunaan chemical dalam solekan, tentu Ramona pernah mengalami masalah kulit.
“10 tahun lepas, saya mengalami masalah kulit wajah yang sangat teruk. Hampir setiap hari menjalani sesi penggambaran untuk modelling dan berlakon. Muka menang tidak pernah lekang dengan mekap sehingga menyebabkan kulit saya rosak.
Ketika itu saya memang tak tahu untuk menanggalkan solekan perlu gunakan cleanser water, makeup remover dan sebagainya. Saya hanya gunakan pencuci biasa sahaja.
Lama-kelamaan tumbuh bintik-bintik kecil memenuhi ruang wajah. Pernah juga saya menolak tawaran untuk penggambaran sebagai salah satu cara untuk ‘memberi kebebasan’ pada wajah daripada sebarang bahan kimia solekan pada kulit.
Beratus kali juga buat facial dan jaga pemakanan terutamanya buah dan sayur. Sayuran dan buah-buahan ini berkait rapat dengan penghadaman. Jika ada masalah penghadaman, boleh juga membuatkan kulit menjadi tidak sihat.”
“Saya gembira sangat dapat take a break daripada penggambaran kerana masuk saja tahun 2020 ni, jadual saya agak ketat. Somehow saya sangat bersyukur dengan saranan yang diambil pihak kerajaan ini,” katanya.
Kredit foto dan video: Instagram Ramona Zamzam
