Menyentuh amalan kecantikan zaman dahulu, beras merupakan antara ramuan yang sering digunakan untuk tujuan membersih kulit badan atau kini lebih dikenali dengan proses scrubbing. Butiran kasar beras dipercayai memiliki pelbagai manfaat untuk kecantikan kulit selain membantu menyingkitkan sel kulit mati yang menjadi penyebab kulit kering. Malah, amalan skrub tubuh yang dilakukan secara konsisten dapat mempercepat proses pertumbuhan semula sel kulit.

Setiap kali usai melakukan skrub, kulit badan terasa lebih bersih dan lembut. Bagi yang tidak mempunyai masa untuk merawat kulit di pusat-pusat kecantikan, beli saja produk skrub badan yang dijual di pasaran dan lakukan sendiri hanya dari rumah. Namun, sebelum membeli produk yang berkaitan, ambil tahu panduan yang tepat mengenainya agar tidak tersalah langkah.

Pentingkah skrub untuk kulit? Adakah kulit tetap bersih jika tidak diskrub?

Fungsi utama skrub adalah menyingkirkan sel kulit mati dan membuang kotoran yang tersumbat di liang kulit. Hal ini sekali gus membolehkan kulit bernafas dan menyerap nutrisi daripada produk kecantikan seperti losen, pelembap, body butter atau sebagainya.

Secara semula jadinya, kulit tumbuh semula selama 14 hingga 21 hari. Namun, seiring dengan pertambahan usia, ditambah gaya hidup yang tidak mesra pada kulit seperti kekerapan berada di bilik berhawa dingin, mengambil alkohol dan merokok menjadikan pertumbuhan semula sel kulit tidak optimum. Bila keadaan ini dibiarkan berterusan, kulit akan kelihatan kusam kerana penimbunan sel kulit mati. Jadi di sinilah kulit memerlukan ‘bantuan’ melalui badan.

Bagaimana memilih skrub sesuai jenis kulit ?

Pada dasarnya , skrub boleh diaplikasikan untuk semua jenis kulit. Namun losen harus diaplikasi mengikut kesesuaian jenis kulit. Boleh juga memilih jenis skrub mengikut fungsi tertentu seperti betik untuk melembapkan, teh hijau untuk menyegarkan kulit atau lobak untuk kesegaran kulit. Saat melakukan scrubbing, pastikan tidak ada luka yang terbuka atau luka baru, tidak ada luka terbakar dan tiada penyakit kulit seperti ekzema, rosacea dan sebagainya.

 Apa perbezaan skrub badan dengan lulur?

Secara dasarnya, skrub dibezakan menjadi dua jenis iaitu granule atau butiran dan tanpa granule (tanpa butiran). Lulur adalah istilah bahasa Indonesia yang merujuk pada badan. Ia dihasilkan daripada beras yang dicampur bahan-bahan semula jadi dan rempah-ratus seperti bengkuang, melati, teh hijau atau kopi. Selain itu, boleh disimpulkan bahawa lulur termasuk dalam kategori skrub versi granule.

Berapa kali scrubbing perlu dilakukan?

Rawatan secara skrub boleh dilakukan 2 minggu sekali. Ia bersesuaian dengan pergantian kulit yang berlaku setiap 14 hingga 21 hari sekali dan mengikut juga sesuai keadaan kulit.

Mengapa skrub wajah tidak boleh dipakai untuk tubuh dan sebaliknya?

Seperti yang boleh dirasakan sendiri, tekstur kulit wajah lebih nipis, lembut serta lebih sensitif berbanding kulit tubuh badan yang lebih kasar dan tebal. Maka tidak hairan jika kulit wajah lebih sensitif terhadap gangguan dari luar seperti radikal bebas, debu, kotoran dan juga kandungan bahan aktif yang ada di dalam apa saja produk kecantikan. Oleh itu, tidak disyorkan menggunakan produk skrub yang sama untuk kedua-dua bahagian tubuh yang dimaksudkan.

Bolehkah skrub menjadikan kulit lebih tegang dan awet muda?

Badan tidak mempunyai fungsi untuk menjadikan kulit tegang dan awet muda. Kulit yang tegang hanya boleh diperolehi daripada penggunaan topeng (mask) yang bernutrisi. Secara asasnya, fungsi skrub badan hanya untuk pembersihan dan pengelupasan. Tiada kaitan dengan ketegangan kulit.

Ramai wanita yang tersenyum meleret di penghujung Ramadan ini kerana rata-rata berat badan dah menyusut. Beli baju time hujung-hujung puasa ni seronok jer sebab dah KURUS. Tapi masuk raya ketiga, baju dah mula sendat dan mula lah salah fabrik baju atau salah kan diri sendiri sebab salah pilih saiz. Mana tak nya sebab macam-macam dah masuk ke dalam perut, rendang, ketupat, lemang, lodeh, nasi tomato dan sebagainya. Makan macam balas dendam sebulan berpuasa.

Jadi, untuk mengelakkan masalah baju raya sendat, ketat dan tetas setiap wanita perlu menjaga makan walaupun tergoda dengan juadah hari raya yang begitu istimewa. Berdiet bererti mengehadkan jumlah pengambilan sesuatu jenis makanan tertentu mengikut keperluan tubuh tanpa menjejaskan kesihatan diri. Ia memang berkesan membantu mengurangkan berat badan tetapi jika tidak dilakukan dengan betul, ia hanya akan membawa kemudaratan kepada tubuh.

1. Jumlah kalori yang diperlukan oleh tubuh

Diet yang salah apabila anda mengambil makanan lebih sedikit kalori daripada jumlah yang diperlukan oleh tubuh. Wanita dewasa memerlukan 1600 – 2000kcal kalori sehari manakala bagi lelaki pula, mereka memerlukan lebih kurang 2000 – 2500kcal kalori sehari. Semakin aktif diri anda bermakna semakin banyak kalori yang diperlukan oleh tubuh. Tetapi, setiap 8000kcal lebihan kalori yang terkumpul dalam badan anda sebenarnya akan menaikkan berat badan sebanyak 1 kilogram.

2. Katakan tidak pada makanan berlemak?

Apabila berdiet anda langsung tidak mengambil makanan berlemak? Kecur liur melihat makanan yang berasaskan santan yang dijamu ketika berkunjung di pagi raya? Anda sebenarnya salah jika langsung tidak menjamah makanan yang berlemak. Makanan berlemak ini sebenarnya salah satu elemen penting dalam kalori yang diperlukan oleh tubuh. Apa yang perlu anda lakukan adalah menghindarkan lemak yang jahat. Lemak perlu dalam pengambilan makanan tetapi biar rendah lemak.

Tubuh kita memerlukan 50 gram lemak setiap hari. Tidak semua lemak itu jahat kerana terdapat juga lemak yang baik serta diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan tenaga. Lemak akan menjaga otot-otot di dalam tubuh kita agar tetap licin. Anda seharusnya memilih lemak baik yang banyak diperoleh daripada sumber kekacang dan minyak zaitun.

3. Memilih kelompok makanan tertentu

Pernah kah anda mendengar teman menyatakan dia sedang berdiet protein atau berdiet karbohidrat? Amalan menghindar kelompok makanan tertentu membuatkan anda tidak mendapat khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Amalan makan buah-buahan atau sayur-sayuran semata-mata membuatkan tubuh kekurangan vitamin atau mineral diperoleh daripada komponen makanan yang diperlukan oleh tubuh.

Hakikat sebenarnya sewaktu menjalankan program diet, tubuh kita memerlukan keseimbangan antara makanan yang masuk ke dalam tubuh dengan nutrisi untuk menjaga agar tubuh tetap sihat dan cergas. Tubuh memerlukan air yang banyak, beberapa vitamin penting, karbohidrat, sedikit lemak, mineral, serat dan oksigen. Apa yang penting, anda perlu memastikan agar program diet banyak menggalakkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan kerana ini akan membantu tubuh anda membangunkan sistem imun.

4. Mendapat nasihat doktor

Jika anda sudah membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan dengan berdiet maka sebak-baiknya dapatkan nasihat doktor yang bertauliah serta pakar tentang pemakanan dan penurunan berat. Jika anda mempunyai sebarang penyakit berterus-terang dengan mereka. Pakar ini dapat menjelaskan tentang kandungan nutrisi yang sebenar yang perlu diambil.

5. Makan hanya ketika lapar

Kita boleh mengehadkan makanan yang masuk ke dalam tubuh tetapi, lagi disekat makanan lebih pula cepat terasa lapar. Jadi, apabila berbuka puasa makan dalam jumlah yang sedikit dahulu. Jangan pula makan semua yang ada di atas meja. Kemudian baru mengambil makanan yang berat sedikit. Biar jumlahnya sedikit tetapi kerap. Jika terasa lapar semula baru tambah pemakanan anda. Makan mengikut perlu bukan nafsu.

Kecantikan seorang wanita tak hanya terhenti pada tahap umur tertentu. Keseluruhan hidupnya menjadi perhatian suami, keluarga dan teman. Jadi, biarpun usia meningkat, anda perlu tampil cantik ok!

Regimen penjagaan kulit dan tona solekan semakin berubah mengikut usia. Bukan bermakna pabila usia cecah 40’an, anda perlu tampil hanya dengan wajah polos dan kulit bibir kering dan pucat! Cara solekan akan berubah anda menjadi semakin tua atau semakin muda. Jom perhatikan satu per satu:

Primer
Jadikan primer sebagai teman baik anda. Primer wajah yang baik akan memenuhi ruang kedut pada wajah, menutup garis halus, menjadikan liang roma semakin kecil dan memperbetulkan kompleksi wajah.

Gincu bibir
Gincu bibir boleh menentukan usia anda. Pilih gincu yang mempunyai tona warna satu atau dua tahap lebih gelap dari warna bibir. Elakkan gincu matte kerana ia menutup garisan bibir.

Apa kata cuba gincu bibir berkrim atau pengilat bibir. Pengilat bibir bukan sahaja memberi ilusi lebih muda tetapi menjadikan bibir lebih mungil.

Pemerah pipi
Teruskan menggunakan pemerah pipi berkrim. Kulit tua biasanya kulit kering jadi pemerah pipi berkrim tidak mampu menyelesaikan masalah garisan halus dan kedut pada wajah . Produk berkrim cenderung ‘memejalkan’ kulit anda.

Penggaris mata
Penggaris mata membantu menonjolkan mata. Menggaris mata boleh menjadikan ia lebih galak. Melukis penggaris mata pada bahagian atas mata membuatkan bulu mata anda lebih cantik manakala garisan bawah mata member efek lebih kemas.

Tip untuk anda: Gunakan penggaris mata berona lebih gelap pada bahagian atas mata manakala penggaris mata lebih cerah pada bahagian bawah.

Selain itu, perhatikan juga:

Teliti perubahan kulit
Tentukan sama ada kulit anda memerlukan kelembapan atau tak. Pilih palet solekan yang sesuai dengan kulit.

Pilih bedak asas yang berbeza. Tak mungkin kulit anda hanya sesuai dengan satu tona warna sejak tiga dekad lalu kan?

Cuba solekan yang lebih sofistikated dan sesuai dengan kulit serta personaliti anda. Pastikan anda jangan over confident pula dengan solekan garang atau berwarna-warni pada usia 40’an ni.

Kontur
Tip kontur ini akan menjadikan anda jauh lebih muda dari usia. Hanya dengan menggunakan bedak kompak dua atau tiga tahap lebih gelap dari kulit wajah, sapukan ia secara ringan pada bahagian garis rahang, garis anak rambut dan dahi.

Cara ini akan membentuk kedalaman palsu atau false depth pada wajah, dan paling penting ia memberi penegasan pada kawasan wajah yang lebih cerah.
TIDAK PERLU melakukan pembedahan, hanya perlu bijak menggunakan gaya solekan.

Pencuci wajah anti penuaan
Terimalah hakikat bahawa usia kita semakin meningkat. Tetapi, dengan cara penjagaan yang betul, anda boleh mengurangkan penglihatan wajah dalam soal usia. Guna pencuci wajah anti penuaan kaya nutrien kerana regim anti penuaan bermula dengan pemilihan pencuci yang betul, sama ada semakin mengeringkan atau melembap kulit.

Serum
Jangan abaikan penggunaan serum pada wajah. Inilah superfood yang kulit mahukan kerana ia menjadi suplemen tambahan agar garisan halus tidak nampak ketara serta kelembapan terpelihara. Antara serum yang sering menjadi pilihan adalah First Care Activating Serum dari Sulwhasoo.

Anda tidak perlu bimbang lagi kerana bantuan kecemasan hanya di hujung jari. Ia membentuk kulit menjadi tegang, booster anti penuaan, meningkatkan pelindungan kulit dan meningkatkan Skin Youth Index. Boleh beli secara online di SINI

Pewarna rambut
Kurangkan uban rambut dengan mencari belahan yang sesuai pada wajah. Warnakan rambut untuk menutupi uban.
Gunakan warna-warna yang natural dan tidak terlalu menonjol.

Biarkan kening menebal
Warnakannya untuk menutup rambut putih yang ada. JANGAN cabut bulu kening kerana anda akan memusnahkan folikel yang mana boleh menyebabkan terdapat jarak di antara bulu kening, di mana ada bulu kening yang tidak tumbuh.

Gunakan krim malam yang kaya dengan nutrien
Pada usia 40’an, fiber kolagen mengental, memberi kesan kedut pada wajah.
Kuncinya..gunakan rose oil, minyak jojoba dan AHA semula jadi untuk mengurangkan sel kulit mati yang menyebabkan wajah kusam dan kelabu.
Buang mindset “hanya pembedahan plastik boleh memberikan kecantikan yang saya inginkan!”
Minum air suam dan teh hijau
Ia membolehkan peredaran darah yang baik dan kulit lembut.
Masukkan facial menggunakan bahan semula jadi ke dalam regim kecantikan anda kerana sesekali kulit wajah perlu dibelai dan diberi nutrisi yang lebih teliti.

Bersihkan hati
Ini akan membuatkan penglihatan anda lebih jelas dan meningkatkan metabolism
ELAKKAN produk tenusu, gandum atau gula selama lima hari. Gantikannya dengan menikmati sayur-sayuran hijau. Ia adalah cara mudah untuk membersihkan hati anda.

Krediti foto: Instagram Datin Seri Maria Farida, Fauziah Latif dan Amy Mastura