Rahsia Kulit Kekal SIHAT BERMAYA, Tiru Tip Kecantikan Ini!

Benci melihat bibir hitam, kering dan merekah? Tiga masalah yang paling mengganggu penampilan wanita. Bibir hitam, mempengaruhi penampilan seseorang. Tangan pula mula ‘gatal’ menarik kulit kering yang mengelupas sehingga timbul iritasi dan luka pada bibir. Itu belum lagi bibir yang sudah merekah, menambah rasa pedih dan sakit terutama ketika makan mahupun minum.

Ah, semuanya menimbulkan rasa yang tidak selesa. Sungguh memalukan untuk berhadapan dengan orang lain. Tidak semua pelembap bibir dapat mengatasi masalah bibir kering, apatah lagi menghilangkan masalah bibir yang kehitaman akibat memakai lipstik. Lalu, apakah cara sesuai untuk merawat bibir yang bermasalah?

Bibir yang Sihat

Beberapa cara merawat bibir agar kelihatan merah dan terhindar daripada kekeringan, mengelupas dan merekah. Amalkan gaya hidup serta rutin harian seperti di bawah untuk merawat bibir yang bermasalah:

• Banyakkan minum air putih, buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari
• Elakkan menjilat bibir. Tindakan ini boleh memburukkan masalah bibir
• Hindari daripada menggunakan lipstik yang boleh menimbulkan iritasi pada bibir seperti yang mengandungi pewarna sintesis dan juga pewangi
• Ambil banyak makanan yang mengandungi vitamin B dan C yang mencukupi
• Gunakan tuala yang dibasahkan dengan air suam untuk membersihkan bibir yang mengelupas sebelum menggunakan pelembap bibir
• Sentiasa lindungi bibir dengan pelembap bibir. Ulang pemakaiannya beberapa jam sekali atau setiap kali bibir terasa kering lebih-lebih lagi apabila berada dalam cuaca terlalu panas atau terlalu sejuk
• Hindari makan makanan yang bergetah, terlalu panas dan pedas. Elakkan juga makan makanan yang bergaram tinggi seperti kuaci dan seumpamanya
• Jauhi tabiat merokok, kurangkan pengambilan kafein dan jangan menggigit dan mengupas kulit kering pada bibir

Cara Rawat Masalah Bibir

Terdapat tiga bahan alami utama yang sering digunakan untuk mengurangkan masalah bibir hitam iaitu madu, lidah buaya dan timun. Bagi masalah bibir kering pula kebiasaannya bahan yang digunakan adalah seperti lobak merah, tomato dan juga oren. Manakala bibir merekah pula boleh dirawat dengan menggunakan minyak badam, lemon dan mentega.

Berikut adalah beberapa manfaat yang boleh didapati daripada bahan-bahan alami untuk merawat bibir:

Madu
Sapukan dengan rata pada bibir setiap kali sebelum tidur. Biarkan semalaman. Bersihkan keesokan pagi sambil mengurut perlahan pada bahagian bibir. Amalkan tiga kali setiap minggu.

Lobak merah
Lobak merah segar boleh digunakan untuk merawat bibir kering. Parut sedikit lobak merah dan ambil airnya. Minum air perahan lobak merah tadi. Hampasnya boleh digunakan untuk disapukan pada permukaan bibir.

Minyak badam
Kandungan serat, protein, vitamin A, kalsium dan juga zat besi pada minyak badam membantu mengatasi bibir merekah. Sapukan minyak badam yang dicampur madu pada bibir sekali setiap hari sebelum tidur.

Buat Sendiri Skrub Bibir

Bagi anda yang ingin membuat sendiri skrub bibir, bolehlah mencuba cara-cara seperti di bawah. Hanya gunakan bahan-bahan alami dan mudah didapati. Ia bertujuan untuk mencerahkan bibir yang gelap di samping merawat masalah bibir kering, merekah serta membuang sel kulit mati.

Ia boleh diamalkan setiap hari. Tiada kesan sampingan bahkan tidak memudaratkan jika termasuk di dalam mulut atau termakan. Ambil sedikit sahaja menggunakan jari dan ratakan pada bibir. Urut perlahan pada bibir dalam turutan membulat selama satu hingga dua minit dan bersihkan dengan tuala yang telah dibasahkan.

Bahan-bahan:

• 30 gram gula tebu organik (dikisar)
• 10 ml ekstrak prun
• 5 ml madu
• 5 ml minyak zaitun
• 0.5 ml minyak vitamin E

Cara membuatnya:
Campurkan kesemua bahan-bahan di atas dan kacau sebati. Simpan di dalam bekas yang sesuai. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Orang Korea memang sangat menjaga kecantikan dan kesihatan mereka. Jadi, memiliki kulit yang cantik, flawless, glowing dan awet muda seperti orang Korea sememangnya menjadi idaman setiap wanita. Iyalah, walaupun tidak mengenakan solekan yang tebal, wajah mereka tetap kelihatan berseri dan ada diantara mereka yang kelihatan lebih muda daripada usia sebenar!

1. GAYA HIDUP

Selain faktor cuaca dan keturunan keluarga menjadi kelebihan wanita Korea memiliki kulit wajah sempurna, gaya hidup sihat juga menjadi rahsia terbesar mereka untuk memiliki kulit cantik dan bersih tanpa sebarang cela. Penggunaan krim pelindung cahaya matahari amat penting dalam kehidupan seharian mereka dan akan sapu krim tersebut setiap 2-3 jam. Seterusnya, mungkin sukar untuk dilakukan oleh kebanyakan orang, tapi anda perlu elak daripada rokok, minuman keras dan kafein. Selain itu, pastikan anda mendapat tidur yang secukupnya!

2. MAKANAN

Amalkan pengambilan makanan yang boleh membantu melambatkan proses penuaan seperti ginseng, ikan bilis, kekacang, buah-buahan dan sayur-sayuran. Ginseng akan membantuk mengembalikan tenaga. Manakala, sayuran dan buah-buahan juga kaya dengan vitamin C & E selain bertindak sebagai anti oksidan. Jadikan juga sayuran dan buah-buahan sebagai snack ketika lapar! Selain itu,

3. PEMBEDAHAN PLASTIK

Tidak dapat disangkal lagi warga korea memang sangat terkenal dengan proses pembedahan plastik untuk kelihatan cantik sehingga ada yang sanggup berhabis duit. Surgical procedures yang menjadi kegemaran warga Korea ialah face lifting. Kaedah tersebut membantu menghilangkan kesan kedut dan meningkatkan keanjalan kulit wajah. Namun, anda perlu berhati-hati dengan negative side effects. Walau bagaimanapun masih ramai lagi wanita korea memang mengamalkan kecantikan dari dalaman, pemakanan dan aktiviti sukan.

4. URUTAN WAJAH

Dengan hanya urutan lembut dan ringkas pada wajah dapan membantu melancarkan perjalanan darah lantas kulit akan menjadi lebih segar dan kurang garis halus. Fokus kepada urutan V-line, jaw line dan laugh line.

5. AIR PUTIH

Cara wanita Korea untuk memastikan kulit wajah mereka sentiasa terhidrasi dengan baik adalah dengan minum banyak air putih. Perawatan wajah yang sempurna dan mahal tidak akan berguna jika membiarkan kulit kering dan cairan yang diperlukan oleh tubuh tidak mencukupi.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Adakah anda menghabiskan masa berjam-jam di hadapan cermin untuk kelihatan cantik? Membelek kulit, membelai atau bersolek untuk menutupi kekurangan wajah?

Sebenarnya penampilan yang semula jadi, bukan sahaja membolehkan keaslian anda bersinar tetapi ia juga merupakan perkara terbaik untuk dibanggakan. Ikuti beberapa petua mudah untuk memastikan kecantikan anda bersinar secara natural.

(1) Penjagaan Kulit Yang Konsisten

Anda perlu mengetahui jenis kulit dan mencari rutin penjagaan yang terbaik untuk kulit anda. Rutin biasa membersih, toning dan melembap adalah penting untuk kulit yang sihat. Jenis produk bergantung pada jenis kulit anda. Ikuti rutin pagi dan malam yang konsisten, pastinya anda akan melihat peningkatan drastik dalam penampilan kulit anda.

(2) Pengelupasan Ringan

Buat pengelupasan bagi menyerlahkan kulit wajah. Ia sememangnya merupakan kunci kepada kulit sihat berseri. Buat pengelupasan ringan bagi menanggalkan sel mati yang duduk di permukaan kulit sekaligus menjadi punca liang pori tersumbat, bintik hitam, jerawat dan jeragat. Pengelupasan juga membuatkan serum dan pelembap menyerap lebih baik ke dalam kulit serta menjadikannya berfungsi lebih efisyen.

Pilih skrub lembut atau buat skrub semula jadi anda sendiri di rumah menggunakan bahan seperti skrub kopi atau kelapa. Pastikan pengelupasan maksima dua kali seminggu. Anda akan melihat peningkatan yang ketara seperti lebih segar dan menyerlah bersih.

(3) Bahan Semula Jadi

Bahan kecantikan yang digunakan adalah satu perkara yang penting. Kulit anda menyerap 60 peratus daripada barangan yang anda pakai, jadi pastikan anda membuat penyelidikan tentang ramuan yang ada dalam penjagaan kulit, penjagaan rambut dan produk kecantikan anda.

Jauhkan daripada produk yang mengandungi paraben, petrochemicals dan sulfat yang boleh menyebabkan kerosakan pada kulit atau menjadikan rambut anda kering dan sebagainya. Adalah lebih baik untuk berpegang kepada produk yang mengandungi bahan-bahan semula jadi.

(4) Lindungi Kulit

Krim tabir suria bukan satu pilihan tapi WAJIB. UVA, UVB dan UVC sinar matahari adalah punca utama penuaan awal. Jika anda mengikut langkah mudah ini, anda akan berterima kasih kepada diri anda pada masa akan datang. Ia membantu menghalang bintik-bintik gelap dan pigmentasi. SPF yang merupakan faktor perlindungan matahari menentukan sejauh mana pelindung matahari akan melindungi anda. Pakar dermatologi mengesyorkan agar anda memakai SPF 30 minimum sebelum melangkah keluar.

(5) Minum Teh

Terdapat sebab mengapa teh hijau sangat popular di kalangan peminat kesihatan. Ia mungkin adalah minuman sihat diperkaya dengan nutrien dan antioksidan yang sangat bermanfaat kepada tubuh. Ia mengandungi catechins yang merupakan antioksidan yang menghalang kerosakan sel.

Ia meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kolesterol dan tekanan darah dan meningkatkan kesihatan kulit anda. Bahan EGCG yang terdapat dalam teh ini juga membantu mengurangkan berat badan dengan mengurangkan penyerapan lemak. Jadikan kebiasaan untuk membangkitkan diri dengan teh hijau!

(6) Kurangkan Tekanan

Dalam gaya hidup moden hari ini, kita semua mempunyai jadual gila dan tekanan datang secara semula jadi. Walau bagaimanapun, tekanan yang tidak terkawal dapat menyebabkan masalah seperti sakit kepala dan hipertensi. Ia juga boleh menyebabkan jerawat, keguguran rambut dan rambut beruban. Ini adalah hanya beberapa kesan tekanan yang teruk.

Oleh itu, anda harus mencari cara untuk menguruskan diri dari tekanan hidup. Meditasi, minum secawan teh panas atau dengar muzik untuk menenangkan jiwa. Yang terbaik sebagai umat Islam, ambil wuduk dan solat untuk menenangkan jiwa kerana secara tidak langsung dapat memberi impak keserian pada wajah yang tenang lagi bersih suci.

(7) Makanan Berkhasiat

Ungkapan ‘Anda adalah apa yang anda makan’ adalah sangat tepat. Pastikan anda menambah buah-buahan dan sayur-sayuran dalam pemakanan harian anda. Makanan yang kaya dengan asid lemak Omega-3 seperti biji rami, walnut dan makanan yang diperkaya dengan vitamin seperti jeruk, ubi dan labu adalah suatu keharusan.

Juga termasuk makanan yang tinggi dalam protein seperti telur, ayam, kacang dan keju. Diet yang sihat akan membuat anda lebih berseri dan sihat dari dalam dengan memberikan kesihatan yang diperlukan.

(8) Tidur Secukupnya

Tidur malam yang baik berjalan seiring dengan bagaimana rupa dan perasaan anda. Ini penting kerana badan anda membaiki dirinya semasa anda tidur. 6-8 jam tidur berkualiti adalah penting untuk anda bangun dan berasa hebat.

Dengan mendapat tidur secukupnya, anda akan menikmati kulit yang lebih berseri, mengawal lingkaran gelap di bawah mata dan  memperlahankan proses penuaan. Kulit menghasilkan kolagen baru apabila anda tidur. Jadi jangan biarkan apa-apa masalah di dunia mengganggu waktu tidur kecantikan anda!

(9) Aktif Bergerak

Aktiviti fizikal sangat penting, baik untuk kesihatan fizikal mahupun mental anda. Lakukan sesuatu apa sahaja aktiviti seperti ke gimnasium, berlari, berjalan, melakukan yoga atau berenang. Secara saintifik, terbukti bahawa senaman memanfaatkan kulit anda dan meningkatkan mood anda.

Dengan membuat aktiviti fizikal sekurang-kurangnya tiga jam seminggu akan dapat meningkatkan kesihatan anda. Ia meningkatkan peredaran darah, membantu menghilangkan toksin, meningkatkan jumlah oksigen, memberikan rangsangan endorfin yang mengurangkan tekanan dan menenangkan seluruh tubuh, termasuk kulit anda!

(10) Belai rambut

Rambut lembut dan berkilat adalah tanda rambut yang sihat. Adalah penting untuk menjaga dengan menyediakan makanan kepada rambut anda. Anda boleh melakukan ini dengan membelai rambut anda dengan minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak badam sekurang-kurangnya sekali seminggu.

Rawatan spa rambut juga penting untuk memberikan khasiat yang mencukupi. Gunakan produk rambut yang bebas daripada bahan kimia berbahaya. Elakkan menggunakan haba pada rambut anda dan cuba biarkan ia dalam keadaan semula jadi. Melabur dalam pelembap atau serum yang baik yang diperkaya dengan kebaikan minyak argan untuk rambut berkilat, secara tidak langsung menambah kecantikan anda.

(11) Penjagaan Diri

Merapikan diri dari hujung rambut hingga ke hujung kaki adalah penting untuk penampilan anda. Bukankah juga merasa sangat baik untuk menjaga setiap segalanya dengan teliti? Manjakan diri anda sedikit ke salon mani-pedi, spa dan rawatan wajah pada hujung minggu. Ia juga penting untuk menjaga dan membentuk kening anda kerana ia adalah bingkai wajah anda. Ingat alis yang kemas dan terbentuk cantik akan menyerlahkan bentuk wajah yang hebat. Hapuskan rambut berlebihan pada bahagian kepala, wajah, kaki atau bahagian sulit. Secara keseluruhannya mandi dengan kerap, gunakan minyak wangi atau deodoran, cuci rambut anda dan jaga diri anda dengan bersih.

(12) Krim Malam

Krim malam akan membantu anda bangun dengan kulit wajah yang terbaik. Ramai daripada anda mungkin bertanya sama ada krim malam diperlukan dan jawapannya adalah YA! Pada siang hari, kita semua terdedah kepada pencemaran, asap, matahari dan banyak radikal bebas yang menekan kulit kita dan menyebabkan penuaan.

Anda perlu menggunakan waktu malam untuk meremajakan kulit anda dengan menyediakan nutrien dan kelembapan yang mencukupi. Anda harus mempertimbangkan untuk melabur dalam krim malam berkualiti tinggi yang sesuai dengan jenis kulit anda agar berada dalam keadaan rehat dan baik penjagaannya.

(13) Topeng Wajah

Apa yang lebih baik daripada memanjakan diri pada malam Jumaat dengan topeng muka yang berkhasiat? Rutin topeng mingguan membantu kulit anda mendapat penjagaan dan perhatian tambahan, menjadikan ia bertenaga dan diremajakan. Berdasarkan jenis kulit anda, kenakan topeng yang sesuai dengan keperluan anda dan berehat! Anda boleh menggunakan bahan seperti madu, lidah buaya, telur, yogurt, oatmeal, dan buah-buahan kerana ini adalah beberapa pilihan yang sangat popular untuk topeng buatan sendiri.

(14) Kepentingan Air

Kita tidak boleh menekankan pentingnya H2O. Setiap sistem dan fungsi dalam badan kita bergantung kepada air. Bawa sebotol air dengan anda di mana sahaja anda pergi dan teruskan hidrasi anda sepanjang hari. Minum sekurang-kurangnya 8 atau lebih gelas air membantu menghilangkan toksin dari badan anda.

(15) Urutan Wajah

Ini adalah rahsia profesional kulit rahsia D.I.Y. Urut muka yang baik setiap hari dapat mengurangkan penampilan garis halus, mengencangkan kulit anda dan menjadikannya kelihatan lebih berseri. Orang Cina melaksanakan teknik ini dengan menekan pada titik tekanan tertentu di muka. Anda boleh menggunakan losen atau minyak kelapa jadi dengan cara ini anda melembapkan semasa mengurut kulit anda.

(16) Rawat Jerawat

Jangan sentuh jerawat anda atau cuba memicitnya. Anda hanya akan membuat keadaan lebih teruk. Sebaliknya, memilih kaedah yang akan merawat dengan mengeluarkannya tanpa meninggalkan parut. Bersabarlah sehingga ia menjadi kering. Anda juga boleh menggunakan retinol or benzoyl peroxide untuk menghilangkannya. Gunakan pencuci muka dengan peratusan asid salicylic dan anda boleh mengelakkan jerawat menjadi lebih besar. Kesabaran adalah kunci di sini!

(17) Katakan Tidak

Junk di sini merujuk kepada pelbagai makanan yang tidak sihat, alkohol, rokok dan semua sampah yang lain yang tidak kita makan. Oleh itu, putuskan semuanya dan seimbangkan antara makanan yang sihat dan makanan segera.

(18) Suplemen Kesihatan

Diet yang sihat adalah sangat penting, tetapi kadangkala kita kehilangan banyak nutrien kerana ia bukan sebahagian daripada diet kita. Sila ambil perhatian bahawa anda tidak boleh mengambil suplemen ini sebagai ganti makanan tetap dan bertahan hidup, tetapi anda boleh menambahkannya ke pelan diet anda untuk meningkatkan manfaatnya.

Makanan tambahan popular termasuk Vitamin A, B12, C, D dan E, kalsium dan besi, zink dan produk khusus seperti minyak ikan dan probiotik. Suplemen kesihatan adalah penting kerana faktor-faktor seperti alkohol, jangkitan dan alahan dengan cepat merosot badan nutriennya.

(19) Bantal Tidur

Tidur di atas sarung bantal dari fabrik sutera sangat baik untuk wajah dan rambut anda. Ia membantu kulit kekal sihat, licin dan boleh mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan di wajah anda. Sutera juga secara semula jadi tahan kepada hama habuk dan alergi lain.

(20) Jiwa Bahagia

Tekanan akan membuat kita sangat tertekan dan sedih. Pastikan anda mengambil sedikit masa untuk diri sendiri dan terlibat dalam aktiviti yang membuat anda bahagia sama ada melukis, berbasikal, mendengar muzik atau memasak. Luangkan masa untuk diri sendiri dan fokus pada kehidupan yang menyeronokkan. KR

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang