Setiap rumah tangga pasti ada pasang surutnya. Begitu juga perkahwinan Ain Edruce dan suami tercinta, Amirul Hafiz Mustaffa. Saat mereka teruja menerima khabar kehamilan anak kedua, pasangan ini diuji dengan berita keguguran. Meskipun sedih namun mereka reda dengan ketentuan takdir.
22 April lalu, Ain atau nama sebenarnya Nurulain Edruce terbuka berkongsi perjalanan sejak mengetahui dirinya sedang berbadan dua sebelum alami keguguran. Jelas terserlah wajah gembira dia dan suami serta ahli keluarga yang bakal menerima kehadiran ‘orang baru’.
Ternyata, kisah keguguran Ain sewaktu awal Syawal lalu memberi kenangan paling tak dapat dilupakan buatnya.
“Simpan sini buat kenangan. Takda rezeki Soraya nak ada adik lagi,” titipnya.
View this post on Instagram
Enggan terus berlanjutan sedih dengan ‘kehilangan’ itu, Ain dan suami serta anak mereka iaitu Soraya meluangkan masa bercuti di Pulau Maldives baru-baru ini.
Seronok tengok percutian keluarga ini yang sentiasa ceria dan saling menghargai di antara satu sama lain.
Berkongsi momen percutian tersebut, Ain sekeluarga dilaporkan menginap di Kuda Villingili Maldives. Memang cantik pemandangan di sana. Selain dapat beriadah dengan suami dan anak, dapat tenangkan fikiran juga.
Rata-rata peminat dan rakan-rakan artis turut terkesima dengan panorama indah di pulau peranginan berkenaan.
Lebih terhibur melihat reaksi dan telatah anak comel Ain iaitu Soraya yang kini berusia tiga tahun.
Mengamati gelagat Soraya, anak kecil ini tidak ubah mengikut jejak langkah ibu tersayang yang sentiasa ceria dan happy go lucky!
Ain Edruce dan Amirul Hafiz sah bergelar suami isteri pada 13 Disember 2019. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang cahaya mata comel diberi nama Soraya.
Semoga rumah tangga Ain dan Amirul sentiasa diberkati sampai ke syurga. Juga doa mereka untuk menambah ahli keluarga dipermudah dan dimakbulkan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Perjuangan Emosi Di Sebalik Pembedahan Bariatrik, Lawan Stigma Body Shaming & Dapatkan Hidup Baharu
Malu dipanggil ‘gemuk pendek’, seorang isteri pempengaruh nekad menjalani pembedahan bariatrik. Namun di sebalik tindakan itu, tersembunyi kisah perjuangan emosi, stigma sosial dan realiti kesihatan yang jarang dibicarakan wanita.
Dia bukanlah wanita pertama yang tunduk kepada tekanan body shaming, namun keberaniannya mengambil langkah drastik ini mengundang pelbagai pandangan. Ada yang menganggap tindakannya keterlaluan, tetapi ramai juga yang memahami bahawa di sebalik senyuman dan penampilan di media sosial, wujud pergolakan emosi yang tidak terlihat.
Sebenarnya, keputusan untuk menjalani pembedahan bariatrik bukanlah sesuatu yang luar biasa. Menurut Dr Pok Eng Hong, Ketua Perunding dan Upper GI Surgeon di Pusat Perubatan Ara Damansara (ADMC), masalah berat badan berlebihan bukan sekadar isu penampilan tetapi turut memberi kesan besar terhadap kesihatan mental seseorang.
Ramai pesakit berasa kecewa dan menganggap diri mereka gagal kerana diet dan senaman tidak berkesan, sedangkan perjuangan menurunkan berat badan tidak semata-mata bergantung kepada kemahuan. Faktor metabolik dan hormon sering memainkan peranan penting, menjadikan proses penurunan berat badan amat mencabar.
Selain itu, ramai individu yang berdepan obesiti mengalami masalah harga diri yang rendah, pengasingan sosial dan kemurungan. Namun stigma yang mengelilingi obesiti sering kali menghalang mereka daripada mendapatkan rawatan yang sebenarnya mereka perlukan.
Rawatan Moden Sebagai Harapan Baharu
Apabila diet dan senaman tidak mencukupi, intervensi perubatan kini dilihat sebagai jalan keluar yang lebih realistik. Rawatan moden bukan sahaja memberi harapan baharu, malah disesuaikan mengikut keperluan dan keadaan kesihatan setiap pesakit. Antara kaedah yang sering disarankan termasuk penggunaan ubat-ubatan obesiti, belon gastrik dan pembedahan bariatrik. Masing-masing berperanan membantu pesakit mengawal berat badan dengan lebih berkesan.
Ubat-ubatan Obesiti
Bagi mereka yang belum bersedia untuk menjalani pembedahan, ubat-ubatan obesiti menjadi alternatif yang bernilai. Ia direka untuk membantu mengawal rasa lapar, meningkatkan rasa kenyang dan menstabilkan metabolisme tubuh.
Ubat-ubatan seperti agonis reseptor GLP-1 misalnya, telah mengubah cara pengurusan berat badan. Ia meniru hormon semula jadi yang memberi isyarat kenyang, sekali gus membantu individu mengawal saiz hidangan dan mencapai penurunan berat badan yang lebih konsisten.
Kaedah Belon Gastrik
Kaedah belon gastrik pula menawarkan penyelesaian bukan pembedahan yang bersifat invasif minimum. Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan belon ke dalam perut melalui mulut sebelum diisi dengan larutan garam bagi menimbulkan rasa kenyang dan mengurangkan selera makan. Belon tersebut biasanya dikeluarkan selepas enam bulan hingga setahun bergantung kepada keperluan pesakit.
Belon gastrik sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan sekitar 10 hingga 15 peratus berat badan sambil melakukan perubahan gaya hidup. Ia berfungsi sebagai sokongan tambahan bagi pesakit yang memerlukan bantuan tanpa perlu menjalani pembedahan besar.
Pembedahan Bariatrik
Bagi individu yang mengalami obesiti serius dengan indeks jisim badan (BMI) melebihi 35, atau melebihi 30 dengan penyakit berkaitan obesiti seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, pembedahan bariatrik merupakan pilihan paling berkesan dan berkekalan.
Prosedur seperti gastric bypass dan sleeve gastrectomy mengubah sistem pencernaan bagi membantu mengehadkan pengambilan makanan serta dalam sesetengah kes, mengurangkan penyerapan nutrien. Pembedahan ini bukan sekadar tentang penurunan berat badan, malah berfungsi untuk menangani penyakit serius seperti diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi dan apnea tidur. Ramai pesakit melaporkan perubahan besar terhadap kualiti hidup mereka selepas pembedahan, seolah-olah mendapat peluang kedua untuk hidup lebih sihat dan bahagia.
Pendekatan Holistik Dalam Pengurusan Berat Badan
Hakikatnya, pengurusan berat badan yang berkesan memerlukan pendekatan holistik yang mengambil kira faktor fizikal, mental dan emosi. Tiada satu formula yang sesuai untuk semua orang. Sama ada melalui ubat-ubatan, belon gastrik atau pembedahan bariatrik, yang penting ialah mencari kaedah yang paling serasi dengan keperluan individu.
Dalam kebanyakan kes, kejayaan jangka panjang bergantung kepada kemampuan pesakit membina tabiat gaya hidup yang mampan dan mengekalkan perubahan itu secara konsisten. Intervensi perubatan bukanlah jalan pintas, tetapi alat untuk membantu seseorang mencapai dan mengekalkan kesihatan yang lebih baik.
Menurut Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2023, Malaysia kini mencatat kadar obesiti dewasa kedua tertinggi di Asia Tenggara, dengan 19.7 peratus prevalens obesiti dan 54.4 peratus rakyat Malaysia mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Statistik ini bukan sekadar angka tetapi cerminan realiti bahawa obesiti bukan lagi isu kosmetik, sebaliknya ancaman kesihatan yang membawa kepada penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, penyakit jantung dan beberapa jenis kanser.
Akhirnya, perjuangan melawan berat badan bukan hanya tentang mahu kelihatan kurus, tetapi tentang keinginan untuk hidup sihat, bertenaga dan bahagia dengan diri sendiri. Pembedahan bariatrik hanyalah salah satu jalan menuju transformasi itu — satu langkah berani menuju kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/datuk-marina-chin-ijazah-kehormat-unisza/
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Aura Wajah Comel & Lesung Pipitnya, PREITY ZINTA Tampil Memikat Di Usia 45 Tahun!
Tiap kali melihatnya pasti ramai yang tertarik dengan wajah comel dan lesung pipit yang dimiliki Preity Zinta. Dilahirkan pada 31 JanuarI 1975 di Shimla, Preity merupakan graduan Bahasa Inggeris dan pernah mengikuti pengajian Psikologi Jenayah dari St. Bede’s College, Shimla. Sebelum berkahwin pada tahun 2016, Preity menetap di Mumbai tetapi kini dia memilih untuk tinggal di Amerika Syarikat bersama suami tercinta, Gene Goodenough.
Preity merupakan satu-satunya anak perempuan dalam keluarga dan anak kedua daripada tiga beradik. Abang sulungnya Deepankar merupakan anggota tentera India sementara adik lelakinya pula iaitu Manish tinggal di California. Bapa Preity, Durganand Zinta ialah bekas tentera India dan meninggal dunia akibat kemalangan jalan raya ketika dia baru berusia 13 tahun. Disebabkan kemalangan tersebut, ibunya Nilprabha hanya mampu menjadi suri rumah.
Menerusi portal Hans India, Preity Zinta cukup prihatin soal kecergasan tubuh badan dan kecantikan wajah dengan menitikberatkan pengambilan diet seharian. Tidak hanya mencatu makanan yang boleh menyebabkan berat badan bertambah, dia juga mengamalkan pengambilan air secukupnya untuk memastikan kecantikan dalam dan luaran sentiasa terpelihara.
Kira-kira enam tahun lalu Preity pernah berkongsi sakit belakang yang dialaminya di laman Twitter akibat kekurangan Vitamin D. Ujar pelakon Veer-Zaara ini, “Saya mendapati kebanyakan masyarakat India mengalami masalah yang sama.” Enggan perkara tersebut terus berlarutan, Preity berkongsi tip yang diamalkan kepada para peminat.
* Makan dalam kuantiti yang sedikit dan mengambil sekurang-kurangnya enam ke tujuh hidangan kecil
* Minum air kosong secukupnya
* Elakkan pengambilan kanji dan karbohidrat seperti roti putih, pasta dan nasi. Sebaliknya pilih roti gandum penuh atau roti bijirin.
* Elakkan menikmati jus buah-buahan. Adalah lebih baik menikmati khasiat buah-buahan tersebut tanpa dijadikan jus.
* Praktikkan senaman ringan pada setiap pagi dengan perut yang masih kosong. Jika tidak mampu berbuat demikian, amalkan rutin senaman ringkas seperti berjalan. Misalnya dengan melakukan brisk walk.
* Nikmati apa saja yang anda mahu ketika ‘cheat day’. Ia membantu mengekalkan diet anda untuk minggu tersebut.
* Amalkan gaya hidup sihat, gembira dan banyakkan senyum. Tiada apa yang lebih bermakna melainkan kekal ceria dan menghargai kehidupan serta orang sekeliling.
* Makan secara perlahan dan kunyah banyak kali.
* Boleh cuma amalkan rutin tarian ringkas sekurang-kurangnya lima kali seminggu. Ia juga salah satu bentuk kardio untuk kecergasan badan
* Minum sekurang-kurangnya dua gelas air kosong sebaik bangun dari tidur dan makan sedikit pada 15 minit pertama. Ia bagus untuk sistem tubuh
Menyentuh penjagaan kulit wajah pula, aktres popular Bollywood ini mengamalkan khasiat lobak merah yang dipercayai mampu menyingkirkan toksik dalam badan, mencegah dehidrasi dan menjadikan kulit lebih bermaya. Malah, dia juga memastikan penggunaan pelembap dan penyegar wajah setiap hari selepas membersih muka.
Selain mengambil nutrisi lobak merah, Preity turut gemar menikmati khasiat buah betik dan sayur-sayuran hijau serta buah-buahan segar. Tambahnya lagi, tidur yang cukup
menjadi salah satu amalan yang patut dititikberatkan. Kekurangan tidur akan boleh menyebabkan berat badan seseorang bertambah dan berupaya menambah selera. Waktu
tidur yang paling disyorkan ialah di antara tujuh hingga sembilan jam sehari.
Sumber: Hans India & Style At Life
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Malu Dengan Tubuh Sendiri, MEGHAN TRAINOR Tepis Rasa Negatif Dalam Album Terbaru
Setiap wanita pastinya memiliki diari kehidupannya sendiri. Ada kalanya ia dihiasi dengan sebuah melodi indah, namun ada kalanya ia dipenuhi dengan nokhtah hitam yang kekal abadi.
Begitu jualah yang dirasai oleh pelantun lagu All About That Bass, Meghan Trainor yang pernah mengalami masalah serangan panik di dalam sebuah program ‘live’. Kini dia kembali dengam sebuah hadiah terbaru dan menyifatkan bahawa kelahiran album terbarunya, Takin’ It Back sebagai sebuah karya yang mengisahkan tentang hubungan baik dengan tubuh badannya serta keyakinan diri yang hilang selepas bergelar seorang ibu.
Menurut Meghan, perjalanan bergelar seorang ibu bukanlah mudah. Tambahan pula, dia terpaksa melalui proses pembedahan sewaktu melahirkan anak sulungnya pada Februari 2021. Jadi, kesan luka itu menyebabkan dirinya sentiasa mengalami masalah serangan panik dan mudah berasa kecewa dengan tubuh badannya.
“Menjadi seorang wanita bukanlah perkara mudah. Apabila sudah bergelar ibu, rasa penat mula menghantui diri sehingga adakalanya ingin berputus asa,” ujar Meghan menerusi temu bualnya bersama CNN.
Biarpun suaminya, Daryl Sabara seringkali menjadi kunci motivasi dirinya untuk sentiasa yakin namun, dirinya masih buntu menghadapi konflik yang dihadapi. Ada kalanya kesihatan mentalnya turut terjejas.
Menggarap aspirasi dari perasaannya itu, Meghan lantas menghiasi album terbarunya itu dengan bingkisan lagu yang bertemakan ‘self love’. Tambahnya, kali ini dia lebih momfokuskan kepada penulisan lirik yang dikumpul dari perasaannya sejak sekian lama.
Konflik dengan saiz badannya sendiri, serta hubungannya bersama dengan anaknya itu menjadikan Meghan lebih sedar akan tanggungjawabnya sebagai seorang ibu. Kesemua 16 lagu yang menghiasi album terbarunya ini melengkapkan setiap persoalan yang timbul di fikirannya. Ternyata, Meghan berasa lebih segar dan keyakinan dirinya mula meningkat dari sebelum ini.
“Jujur saya katakan, konflik dengan sendiri merupakan perkara yang amat sukar dan menyedihkan. Oleh kerana itu, saya kongsikan perasaan saya selama itu dalam sebuah naskah yang lebih peribadi dipanggil Takin It Back untuk menjadi inspirasi buat semua yang mendengar”, kongsinya lagi.
Meghan Trainor pernah memenangi anugerah Grammy menerusi lagunya Lips Are Moving dan All About That Bass. Dikurniakan seorang cahaya mata, Riley, Meghan sudah bersedia menerima kelahiran cahaya mata baru pada tahun 2023 akan datang.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
