Setiap rumah tangga pasti ada pasang surutnya. Begitu juga perkahwinan Ain Edruce dan suami tercinta, Amirul Hafiz Mustaffa. Saat mereka teruja menerima khabar kehamilan anak kedua, pasangan ini diuji dengan berita keguguran. Meskipun sedih namun mereka reda dengan ketentuan takdir.
22 April lalu, Ain atau nama sebenarnya Nurulain Edruce terbuka berkongsi perjalanan sejak mengetahui dirinya sedang berbadan dua sebelum alami keguguran. Jelas terserlah wajah gembira dia dan suami serta ahli keluarga yang bakal menerima kehadiran ‘orang baru’.
Ternyata, kisah keguguran Ain sewaktu awal Syawal lalu memberi kenangan paling tak dapat dilupakan buatnya.
“Simpan sini buat kenangan. Takda rezeki Soraya nak ada adik lagi,” titipnya.
View this post on Instagram
Enggan terus berlanjutan sedih dengan ‘kehilangan’ itu, Ain dan suami serta anak mereka iaitu Soraya meluangkan masa bercuti di Pulau Maldives baru-baru ini.
Seronok tengok percutian keluarga ini yang sentiasa ceria dan saling menghargai di antara satu sama lain.
Berkongsi momen percutian tersebut, Ain sekeluarga dilaporkan menginap di Kuda Villingili Maldives. Memang cantik pemandangan di sana. Selain dapat beriadah dengan suami dan anak, dapat tenangkan fikiran juga.
Rata-rata peminat dan rakan-rakan artis turut terkesima dengan panorama indah di pulau peranginan berkenaan.
Lebih terhibur melihat reaksi dan telatah anak comel Ain iaitu Soraya yang kini berusia tiga tahun.
Mengamati gelagat Soraya, anak kecil ini tidak ubah mengikut jejak langkah ibu tersayang yang sentiasa ceria dan happy go lucky!
Ain Edruce dan Amirul Hafiz sah bergelar suami isteri pada 13 Disember 2019. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang cahaya mata comel diberi nama Soraya.
Semoga rumah tangga Ain dan Amirul sentiasa diberkati sampai ke syurga. Juga doa mereka untuk menambah ahli keluarga dipermudah dan dimakbulkan.
Classy & Elegant, Penampilan Puteri Ameerah Wardatul Adik Putera Mateen Ini Jadi Perhatian!
Majlis perkahwinan Duli Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Muda ‘Abdul Mateen dan Yang Amat Mulia Pengiran Anak Isteri Anisha Rosnah yang berlangsung beberapa hari ini menjadi perhatian seluruh dunia. Bukan hanya pengantin diraja menjadi tumpuan, bahkan ahli keluarga pengantin juga tidak terkecuali. Ini termasuklah Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Anak Puteri Ameerah Wardatul Bolkiah yang merupakan adinda kepada Putera Mateen.
Bakal menginjak usia 16 tahun, Puteri Ameerah ialah puteri bongsu kepada Sultan Brunei Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu’izzaddin Waddaulah.
Kemunculan Puteri Ameerah ketika menghadiri majlis sempena perkahwinan kekanda tersayang, menarik perhatian khalayak. Apatah lagi, puteri diraja ini kelihatan semakin matang, jelita dan anggun dalam kelas tersendiri.
Kelibat Puteri Ameerah di Istiadat Berbedak Pengantin Diraja cukup mempersona. Tampil dalam persalinan tradisi kurung rona navy blue, Puteri Ameerah Wardatul kelihatan cukup berseri-seri dan memiliki kelas tersendiri!
Wajah cantik puteri diraja Brunei ini dirias cantik makeup artist Karen Then yang sudah sekian lama menata rias Puteri Ameerah kira-kira lima tahun lalu.
Menerusi perkongsian foto jurumekap tersebut di media sosial, rata-rata peminat adinda kepada YTM Paduka Seri Pengiran Muda Putera Abdul Wakeel ini memuji rupa parasnya.
Selain menghadiri Istiadat Berbedak Pengantin Diraja, kelibat Puteri Ameerah turut kelihatan di Istiadat Bersanding Diraja.
Dalam majlis itu, Puteri Ameerah yang elegan dalam persalinan rona pastel biru dan lengkap bertudung duduk bersebelahan kekanda tersayang, Paduka Seri Pengiran Anak Puteri Fadzilah Lubabul Bolkiah.
Puteri Ameerah Wardatul dan kekandanya iaitu Putera Abdul Wakeel merupakan cahaya mata Sultan Brunei dengan personaliti televisyen Malaysia, Azrinaz Mazhar Hakim.
Dumb Bell Jadi Salah Satu Cara Untuk Elak Payudara Kendur, Baca TIPS Ini Untuk Mula Rutin Baharu!
Ramai wanita yang mulai kecewa bila payudara mulai ‘jatuh. Ada yang sanggup berhenti menyusu badan dan memberi susu formula kepada bayi semata-mata bimbang payudara menjadi kendur dan tak boleh kembali tegang seperti asal.
Tapi jangan bimbang, selain penggunaan krim (tidak disarankan), anda boleh mencuba beberapa langkah ini untuk kembali menegangkan payudara yang ‘londeh’.
Senaman dada
Kebiasaannya, apabila anda mula mengurangkan berat badan, bahagian payudara akan menjadi ‘kecut’ kerana kehilangan lemak. Sekiranya anda susut lebih daripada 200 paun, anda mungkin terpaksa membuat pembedahan plastik untuk membuang bahagian kulit menggeleber. Tetapi untuk payudara kendur disebabkan penuaan atau kehamilan dan menyusu badan, senaman di bawah boleh membantu anda tampil yakin semula.
Wall push-ups:
Cara ini menumpukan otot pada bahagian bawah payudara. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah berdiri menghadap dinding. Lekapkan kedua-dua tapak tangan pada dinding selaras bahu dan menjarakkan sedikit bahu anda. Bengkokkan lengan dan sandarkan ke dinding.
Tolak dan angkat tubuh dari dinding. Lakukan 3 set dengan 12 push-up dalam setiap set.
Senaman menggunakan dumb bell
Baring pada lantai rata. Pegang dua dumb bell pada setiap tangan dengan telapak menghadap di antara satu sama lain. Rendahkan lengan ke tepi pada aras dada. Sentiasa pastikan siku anda pada level sama, jangan terlalu rendah. Ulang sebanyak 10 hingga 12 kali.
Urutan
Urut bahagian payudara anda 3 kali sehari untuk menegangkan payudara kendur selepas melahirkan anak atau kehilangan berat badan. Anda boleh lakukan sendiri urutan payudara dengan menggunakan minyak urut atau minyak zaitun. Teknik urutan membantu menegangkan otot dada dan menegangkan kulit dengan peningkatan elastik dan tekstur.
Anda juga boleh ke spa untuk mendapatkan urutan ini. Selain mendapatkan urutan menegang payudara, dapat juga anda menenangkan fikiran dengan haruman serai wangi dan herba di spa!
Caranya: Dengan gerakan circular, urut perlahan dengan gerakan ke dalam dan ke luar. Lakukan 300 pusingan urutan sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
Coli sesuai
Tidak memakai coli yang sesuai menyebabkan payudara lebih mudah kendur tambah-tambah lagi jika anda mempunyai saiz payudara besar. Gunakan kepakaran penjual pakaian dalam untuk mendapatkan ukuran sebenar dan saiz cup yang bersesuaian.
Tidak salah membeli coli murah tetapi pastikan kesesuaian pakaian dalam itu bergantung kepada pengetahuan anda tentang payudara anda sendiri (ukuran yang tepat).
Apakata anda mencuba coli dari Sloggi Allround yang begitu selesa dan sesuai untuk semua saiz. Keselesaan sepanjang hari dan rasa bebas yang dirasai membolehkan anda melakukan apa-apa aktiviti tanpa rasa rimas lebih-lebih lagi dengan penggunaan material yang lembut dan selesa. Kelim yang kemas dan fleksibel memudahkan anda bergerak dan melakukan apa sahaja.
Jangan biarkan payudara anda tidak mendapat sokongan yang baik kerana ia boleh menjurus kepada payudara menjadi kendur.
Minum banyak air
Mungkin anda tidak terfikir poin ini tetapi air adalah langkah mudah untuk memastikan elastik pada kulit dan mengelakkan kekenduran pada payudara, kulit wajah dan bahagian lain pada tubuh.
Cara duduk yang betul
Posisi ketika duduk juga memainkan peranan untuk memastikan payudara tidak cepat kendur. Sama ada duduk di atas kerusi atau di lantai, jangan biarkan tubuh membongkok. Duduk dengan tegak dan selesa.
Elak nikotin dan alkohol
Rokok dan alkohol adalah musuh utama untuk tubuh, baik untuk lelaki mahupun wanita. Ia dengan mudah mengganggu penampilan tubuh anda. Walaupun bukan secara direct, menyebabkan payudara kendur, tetapi kedua-dua musuh ini mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi, menampakkan kulit wajah kusam dan tidak bermaya.
Ubah cara berjalan
Postur badan ketika berjalan juga amat penting. Kempiskan perut, tegakkan bahagian belakang badan dan berdiri tegak. Jalan sedikit mendada agar payudara kelihatan lebih besar dan mengelakkan kekenduran.
Mudah kan!
Aktres & Atlet Pencak Silat, PRISIA NASUTION Kongsi Rahsia Kulit Sihat
Aktres Indonesia terkenal, Prisia Nasution antara yang memiliki kecantikan asli. Biarpun tanpa secalit solekan di wajah, kecantikan Prisia sentiasa menjadi bualan. Beruntungnya Prisia adalah kerana dia memiliki kulit yang sihat.
Selain aktif dalam bidang seni dan peragaan, Prisia juga seorang yang menggemari aktiviti sukan kerana ia membantu dirinya untuk kekal sihat dan cergas. Secara tidak langsung membantu menjaga kesihatan kulitnya di samping mengamalkan rutin penjagaan harian.
Menurut isteri kepada aktor Malaysia, Iedil Putra yang berusia 37 tahun ini, dia akan bersukan dua kali dalam seminggu. Ini kerana Prisia seorang yang suka bergerak.
Selain bersukan, Prisia juga sangat menitikberatkan soal kecantikan luar dan dalam. Begitu juga dengan kulitnya yang perlu diberi perhatian memandangkan dia sering berpeluh kerana aktif bersukan.
Maka, dia tidak pernah meninggalkan rutin pemakaian serum dan pelembap. Baginya, dua item tersebut ‘wajib’ dipakai setiap hari. Di samping itu, pemakaian sunblock juga menjadi keutamaan Prisia setiap kali sebelum keluar rumah.
Memiliki kulit yang sihat dan mulus tidak semestinya bebas daripada masalah contohnya jerawat. Begitu juga Prisia yang juga merupakan atlet pencak silat yang pernah mengalami masalah kulit suatu ketika dahulu.
Ia berlaku disebabkan dia mengambil mudah rutin penjagaan kulit terutama sebelum keluar rumah. Sebelum ini dia tidak mementingkan penggunaan sunblock maka berlakunya breakout pada kulit.
Bermula saat itu, Prisia mula sedar betapa pentingnya sunblock dan juga serum serta pelembap digunakan khususnya sebelum keluar rumah dan sebelum tidur.
Sekadar infiormasi, Prisia berkahwin dengan aktor Malaysia, Iedil Putra pada 1 Jun 2016. Pasangan ini berkenalan ketika mereka sama-sama berlakon di dalam filem ‘The Interchange’.
Kredit Foto: Instagram Prisia Nasution & Iedil Dzuhrie Alaudin
