STRES adalah masalah paling utama yang dihadapi oleh pasangan suami isteri yang bekerjaya. Akibat daripada masalah tersebut, kedaan rumah tangga menjadi tidak tenteram, bahkan ia boleh membawa kepada perceraian. Bukan rumah tangga sahaja yang terancam, ia juga turut melibatkan prestari kerja. Ini kerana antara rumah tangga dan kerjaya mempunyai kaitan yang sangat rapat.
**media[284703]**
Walau pun ada yang berkata, masalah rumah jangan dicampur-adukkan dengan masalah kerja, namun berapa peratus individu yang mampu melakukannya?
Hakikatnya, mereka yang berjaya dalam kerjaya datang daripada atau mempunyai keluarga yang bahagia. Jadi bagaimana kebahagiaan itu ingin dimiliki, hindarilah stress!
**media[284707]**
Punca utama stres ialah konflik. Konflik yang timbul di antara sesuatu pasangan suami isteri yang tidak diselesaikan, akan menimbulkan masalah stres. Cara pengurusannya juga bebeza mengikut setiap individu. Punca atau faktor stres terbahagi kepada dua iaitu kehidupan dan pekerjaan:
**media[284742]**
FAKTOR KEHIDUPAN:
– Tragedi atau sesuatu peristiwa hitam yang tidak mampu dilupakan. Tidak kira sama ada ia melibatkan pasangan atau pun tidak.
– Karenah hidup seperti di rumah, masa, dalaman, persekitaran dan kewangan.
– Tekanan hidup.
FAKTOR PEKERJAAN:
– Tuntutan kerja.
– Konflik peranan.
– Kesamaran tugas atau bidang kerja yang tidak jelas.
– Terlalu banyak atau tidak ada kerja. Terlalu banyak mereka akan mearasa terbeban sebaliknya jika tidak ada kerja akan membuatkan dirinya seperti kera suumbang.
– Perubahan kerja. Seperti ditukarkan ke bahagian lain sedang dia masih gagal untuk menyesuaikan diri.
– Tanggung jawab.
– Kurang sokongan sosial.
– Persekitaran tempat kerja
Dalam menangani masalah ini,ianya tidak boleh dilakukan dengan cara yang sama di antara setiap orang. Ini kerana, setiap individu itu adalah berbeza. Antara perbezaan tersebut:
– Kebolehan mental. Ada orang yang mudah menerima idea atau pendapat orang lain. Tetapi tidak bagi sesetengah individu lain.
– Kemahiran komunikasi, pendengaran dan interpersonal.
– Personaliti, sikap dan nilai (ada yang positif dan ada juga yang negatif)
– Jantina (antara lelaki dan wanita – secara keseluruhannya adalah berbeza. Seperti tindakan, pemikiran, penampilan, pertuturan dan sebagainya.)
**media[284701]**
Jika masalah stres ini tidak diatasi dengan segera, ia boleh meninggalkan kesan yang negatif terhadap kesihatan dan emosi.
Kesan pada kesihatan:
• Pening kepala
• Migrain
• Jerawat
• Mual-mual / muntah
• Sakit perut
• Gastrik
• Darah tinggi
• Sakit jantung
• Sakit sendi
• Ekzema
• Ulser
**media[284728]**
Kesan ke atas emosi:
• Tertekan
• Resah
• Cepat marah
• Tiada selera makan
• Susah tidur
• Kurus kering
• Lemah mental
Tidak dinafikan, ada di kalangan individu yang gagal membezakan kedudukannya di antara di pejabat atau di rumah. Baik suami mahu pun isteri. Contohnya di pejabat isteri menjadi ketua jabatan, balik ke rumah pun dia masih terbawa-bawa kedudukannya itu. Perlu diingat, setiap pasangan suami isteri yang berkerja, mereka mempunyai dwi-fungsi peranan dan tanggung jawab. Iaitu antara kerjaya dan keluarga.
Dari segi peranan, mereka perlu membezakan, di rumah berperanan sebagai isteri dan di pejabat pula sebagai pekerja. Begitu juga dengan suami, di rumah sebagai suami dan di pejabat sebagai pekerja atau majikan. Begitu juga halnya dari segi tanggung jawab. Mereka perlu tahu apa tanggung jawab mereka di rumah dan apa pula tanggung jawab di pejabat.
**media[284752]**
Jika seseorang itu bijak dalam melakukan tugas-tugas di pejabat dan berjaya dalam kariernya, mengapa ianya tidak diaplikasikan di rumah? Mereka juga harus bijak dalam menguruskan rumah tangga. Sebenarnya tidak susah untuk mengaplikasikannya. Yang penting kebijaksanaan.
Apabila kita bijak, kita tidak akan stress.
Setiap pasangan suami isteri yang berkerjaya agar jangan sesekali masalah di pejabat di bawa pulang ke rumah. Dan masalah di rumah pula, tidak dibawa ke pejabat. Sudah tentu kita tidak mahu penyakit yang berpunca daripada stres itu membelenggu kehidupan kita dan mengganggu kebahagiaan rumah tangga kita. Jadi, berusahalah untuk menghindari stres.
Kasih SITI ROHAYU Tak Luntur Walau Suami Hilang Ingatan & Berkerusi Roda!
Pada saat tubuh suami terlantar sepi di katil hospital tanpa sebarang reaksi dan aktiviti fizikal, hati wanita bernama Siti Rohayu Ibrahim ini kuat mengharungi tempoh getir itu. Tanpa jemu, dia menjaga amanah Allah dengan sebaiknya dan yakin lelaki yang dicintainya akan kembali sihat seperti sediakala. Alhamdulillah, berkat doa Ayu dan keyakinannya terhadap kekuasaan Allah SWT, Muhamad Ridhwan Mohd Zaki yang koma akibat nahas jalan raya tahun lalu akhirnya sedar dari ‘lena’. Namun, ingatannya tidak lagi seperti dulu.
Ayu yang dikurniakan dua cahaya mata, Nur Adrieyna Daniella dan Muhamad Riezqullah Dhiyaulhaq tetap tabah menghadapi ujian hidup sehingga kini. Setiap hari tanpa rasa lelah, wanita berusia 27 tahun ini setia memberi kata-kata semangat kepada suami selain cuba merangsang kembali memori Ridhwan yang telah hilang. Catatan menyayat hati dan penuh suka duka yang dikongsikan Ayu di media sosial sejak suaminya ditimpa nahas mendapat perhatian ramai pihak. Bukan niat untuk tagih simpati tapi apa yang dilakukan insan berjiwa besar ini sekadar untuk berkongsi.
https://www.facebook.com/gbvhguy77/videos/1828099350596652/
Dengan segala kudrat yang ada, Ayu berusaha mendalami bidang perniagaan demi meraih pendapatan buat keluarga. Malah, ketika awal kejadian dulu Ayu terpaksa menjual kereta kepunyaan suami dan menyewa ambulan jika mahu ke hospital. Kini sedikit demi sedikit sinar bahagia melingkari hidup mereka apabila naskhah 100 Hari Catatan Menggapai Syurga Terindah yang berkisar kisah Ayu dan suami bakal dijual pada 1 Mac depan.
“Alhamdulillah kebahagiaan pasti muncul setelah ditimpa pelbagai ujian, Allah dah buktikan segala-gala asalkan niat kita betul & kita ikhlaskan hati. Syukur pada Allah pintu rezeki terbuka luas, rezeki datang pelbagai cara, sayang tidak jangka kehidupan kita dari ditimpa ujian sampai ke hari ni dapat bertahan. Tanpa sayang menangis dan merayu meminta simpati orang, hati sayang begitu cekal dan kuat sebab sayang yakin Allah sentiasa ada bersama.
Pagi tadi (26 Januari) kita dapat tetamu dari KL, pengarah filem, penerbit dan penulis novel. Semoga urusan kita nanti dipermudahkan oleh Allah. Hari ni keluarga sayang berkumpul datang makan-makan dekat rumah. Dalam kesibukkan itu, terlepas pandang abi (Ridhwan) cabut tiub susu. Mungkin abi gatal tetapi bila tak ada tiub tu, abi makin handsome. Abi lebih selesa tak ada tiub tu. InshaAllah tak lama lagi kita akan buang terus tiub tu. Buat masa sekarang.. abi perlu pakai dulu. 30/1 kita akan jumpa doktor pakar, abi perlu kuat semangat. Ramai yang mendoakan kita.”
Ayu bukan wanita yang hanya menanti huluran bantuan untuk suami dan anak-anak. Sebaliknya, dia lebih selesa mengusahakan apa saja yang ada di depannya untuk memastikan kebajikan mereka sekeluarga terjaga. Jelas Ayu, walau apa jua rintangan mendatang dia akan cuba sedaya upaya dan mencari ikhtiar agar suaminya dapat bangun dan berjalan semula. Tapi jika takdir Tuhan sebaliknya, dia tetap reda.
“Abi jangan risau, sayang mampu menjaga abi dan anak-anak. Sayang mampu mencari rezeki. Sayang tak takut untuk terus melangkah sebab kalau kita tak cuba, kita tak akan tahu kebolehan kita, kita tak akan dapat ubah kehidupan kita. Abi dah capai tahap ni pun dah membuatkan sayang bahagia. Walaupun abi belum pulih ingatan sepenuhnya sayang akan cuba jadi guru yang terbaik. Sayang ada cara sendiri untuk abi sembuh.”
Moga pasangan suami isteri ini dapat kembali menjalani alam rumah tangga seperti dulu dan dipermudahkan rezeki serta diberkati dunia akhirat.
Perkahwinan Genap 5 Tahun “Teruslah Menjadi Sosok Yang Merendah Diri” Ucapan Deep DAYAH BAKAR Buat Major Hanif
Bergelar isteri kepada anggota tentera memerlukan pengorbanan yang bukan sedikit. Banyak cabaran yang perlu dihadapi dengan sabar.
Begitulah yang dihadapi oleh pengacara cantik, Dayah Bakar. Tahun ini genaplah lima tahun Dayah bergelar isteri kepada pegawai tentera, Major Muhammad Hanif Hamidi.
Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang cahaya mata lelaki yang sangat comel dan bijak iaitu Achbar Muhammad Fahri yang kini berusia tiga tahun.
Sebelum ini bekas pengacara Borak Kopitiam ini pernah tinggal berjauhan dengan suami selama lebih setahun atas faktor kerja.
Ketika itu suaminya yang masih bergelar Kapten berkhidmat sebagai pegawai tentera di Australia.
Baru-baru ini, Dayah memuat naik satu hantaran di Instagram miliknya di mana dia menitipkan ucapan penuh makna buat suami bersempena ulang tahun perkahwinan mereka yang ke-5 tahun. Dayah dan suami mendirikan rumahtangga pada 28 Jun 2018.
Tulis Dayah di ruangan kapsyen: –
“In conjunction with our 5th wedding anniversary , here’s a note that I wrote while you are enjoying nice bubble bath with Fahri.
“This….is a life that I never ever thought I will be in, a life that requires more than beautiful romance, but the kinda love that requires unspoken sacrifices, unconditional patience and love. To be in your life which means automatically tied up in an army life and the whole entire system.”
Dayah turut meluahkan rasa bangganya terhadap suami yang sentiasa berdedikasi dalam tugas sekaligus memberi inspirasi buat dirinya untuk menjadi isteri serta ibu yang terbaik.
“Watching you grow , and how dedicated you are in carrying your “amanah” inspire me and always leave me in awe. Its been months but I would like to take this second right here, to express how proud I am of you. Very well deserve, congratulations for another milestone.”
“Salute, Major Hanif”
Tidak dilupakan, Dayah terus mendoakan kesejahteraan dan kejayaan suaminya.
“Di setiap liku dan perjalanan yang kau lalui, di setiap itu aku titipkan kasih dan penuh cinta dan pengharapan, supaya Allah sentiasa melindungiMu dengan kasihNya.
“Teruslah menjadi sosok yang merendah diri dan berbakti kepada agama dan negara. Amin.”
Semoga Dayah dan suami kekal bahagia sampai syurga.
Cantiknya MARIAN RIVERA! Baru Sebulan Bersalin Dah Tampil Langsing Bak Anak Dara
Marian Rivera yang kini berusia 35 tahun dan mempunyai darah kacukan Sepanyol-Filipina ini baharu saja melahirkan anak keduanya sebulan yang lalu. Marian terlalu bersyukur dengan kelahiran anak lelaki yang sudah dinantikan selama tiga tahun.
Namun, mata tak berkelip memandang sosok tubuh Marian Rivera apabila baru-baru ini seorang pereka fesyen terkenal di Filipina telah memuat turun gambarnya di laman sosial miliknya. Ramai yang mengagumi pelakon cantik Filipina ini apabila berjaya tampil langsing hanya dalam sekelip mata saja.
Pereka fesyen, Rosanna Ocampo-Rodriguez juga seakan-akan terkejut melihat penampilan Marian yang pernah berlakon dalam drama MariMar ini saat menyarung baju hasil rekaannya. “Didn’t she just give birth a month ago??? Beautiful mother of two Marian Rivera wearing our Xandrita dress,” kongsinya.
Cantik sungguh wajah Marian ini walau baharu sebulan bersalinkan anak lelakinya, Ziggy. Tak puas mata memandang melihat kecantikan asli miliknya sebaik sahaja disolek oleh mekap artis, Steven Doloso.
Pelakon cantik ini sebelum ini mempunyai puteri sulung, Maria Letizia Dantes yang kini berusia 3 tahun. Marian Rivera turut berkongsi cerita tentang anak sulungnya sedang menyesuaikan diri sebagai kakak dengan kehadiran adik lelaki dalam hidupnya.
Kongsi Marian Rivera di laman Instagramnya, “How sweet is this photo of Letizia and Sixto? I know that you two will forever watch out for each other the same way that I will love, support and protect both of you,” cerita Marian Rivera yang merupakan isteri kepada pelakon terkenal Filipina, Dingdong Dantes.
Wanita yang sering melemparkan senyuman manis ini turut mengendalikan perniagaan membekalkan bunga-bunga segar yang dikenali senagai Flora Vida by Marian. Bukan itu sahaja malah pelakon cantik ini sering turun padang mengembirakan kanak-kanak sumbing menerusi Smile Train Philippines Foundation.
Baru-baru ini sempena sambutan Hari Ibu, Marian Rivera telah menghasilkan coklat dan hasil jualannya disalurkan kepada yang memerlukan. Salah satunya adalah dengan menyumbang kepada kanak-kanak yang dilahirkan sumbing.
