Salute dengan usaha dan semangat Lisa Surihani! Mana tidaknya, suatu ketika dulu dia pernah mengalami masalah berat badan selepas melahirkan anak. Tapi lihatkan dirinya hari ni… lebih fit, langsing dan berseri-seri. Yang pasti, sejak dari mula lagi Lisa enggan terburu-buru mengurangkan berat badan dalam masa singkat sebaliknya isteri kepada Yusry Abdul Halim ini lebih selesa kelihatan sihat dan kurus mengikut keupayaan diri dengan cara yang selamat.
Kemunculan terbaru Lisa dalam sitkom Sepahtu Reunion baru-baru ini nyata mengundang rasa kagum di kalangan penonton dan peminatnya. Jujur berkongsi petua sihat cantik yang dipraktikkan, ini yang diamalkan Lisa selama ini.
“Lepas bersalin anak kedua pada April 2017, bulan Ogos tu baru start exercise. Sehari saya akan bersenam 1 hingga 1 jam setengah. Waktu mula-mula dulu, saya buat exercise 6 hari seminggu kemudian nampak berat badan makin turun… of course makan pun kena jaga juga.
Cara saya, saya jenis tak mahu turun berat badan terlalu cepat sebab takut bila cepat turun, cepat juga berat badan tu naik balik. Jadi apa yang saya cuba buat adalah dengan mengurangkan berat ikut kadar yang selamat dan tidak terlalu drastik untuk diri kita.
Kalau makan, saya jaga. Saya tukar ambil beras herba ponni. Ia adalah beras putih tapi mempunyai fiber tinggi. Sebagai permulaan, saya makan sekali sehari masa lunch. Lepas tu, saya cuba intermittent fasting. Ia mula dengan berpuasa selama 16 jam. Cara berpuasa tu contohnya cut of time pukul 6 petang bermaksud selepas 6 petang tu tak makan dah. Boleh minum tapi minuman yang tak bergula.
Jadi first meal adalah pada esok hari pukul 10 pagi. Lisa amalkan ini selama 4 bulan dan dalam masa sama kurangkan pengambilan gula. Setahun lepas amalkan cara ini, pada April 2018 berat badan saya turun ke 53 kg … itu adalah berat masa sebelum saya hamil anak kedua.
Sebagai pelakon, saya ambil keputusan untuk kurangkan berat sedikit lagi. Sekarang, berat badan dah 49 kg. Alhamdulillah, Yusri sangat supportive. Apa je benda yang boleh buat saya happy, dia sokong tak kiralah macam mana keadaan sekalipun dia tetap sayangkan saya. Pendek kata, apa-apa je yang buat diri saya selesa, Yusri akan support,” kongsi Lisa.
Foto kredit: Instagram Lisa Surihani
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rawatan Muka Lymphatic Sculpture Meridian PILIHAN Wanita Moden
Kecantikan dan wanita sememangnya bagai aur dengan tebing. Tidak salah jika dikatakan bahawa wanita sanggup untuk melakukan apa sahaja asalkan tampil cantik. Kunjungan ke premis pusat kecantikan seperti Beaute Cosmeceutical memberikan keyakinan bahawa setiap wanita berhak untuk tampil cantik.
Pusat kecantikan yang terletak di Taipan, Petaling Jaya menyediakan rawatan kecantikkan moden dengan ruang yang selesa serta dekorasi moden bagi sebagai pencetus ketenangan dalam jiwa setiap pelanggannya.
Beaute Cosmeceutical ini terkenal dengan rawatan kecantikan yang akan membuat anda dapat melihat perbezaan dalam kulit anda walaupun selepas satu rawatan. Cindy Ng yang merupakan pemilik pusat kecantikan ini adalah pakar penjagaan kulit profesional yang mempunyai pengalaman lebih tujuh tahun dalam industri kecantikan.
Beliau merupakan pakar kecantikan mendapat pengesahan sijil daripada CIBTAC, CIDESCO dan ITEC dari kedua-dua United Kingdom dan Switzerland. Beliau bermula sebagai pelatih dan perunding kecantikan, dan akhirnya mengasaskan Beaute Cosmeceutical pada tahun 2015.
Dalam pada itu, sebagai pakar penjagaan kulit, Cindy berharap dapat mendidik, melatih dan memperkasakan ahli terapi kecantikan yang lebih profesional untuk mengambil pemilikan profesion mereka untuk membantu pelanggan dalam menjaga kecantikan diri kepada wanita dan juga lelaki.
Beaute Cosmeceutical, tampil sebagai pusat kecantikan yang menawarkan rawatan untuk kecantikkan dari hujung rambut hingga ke hujung kaki. Terdapat tiga rawatan utama ditawarkan di sini iaitu Rawatan Muka Lymphatic Sculpture Meridian, The Power Of Instant White dan Rawatan Micro Dermastamp.
Dekorasi santai
Pusat kecantikkan ini tampil dengan dekorasi santai yang terbahagi kepada dua bahagian iaitu ruang menunggu dan rawatan. Tampil sengan suasana tenang, dekorasi menarik di samping alunan muzik yang mengasyikkan pasti membuatkan pengunjung berasa segar selepas menjalani rawatan kecantikkan di pusat ini.
Ruang menunggu ditatarias moden dengan sofa dan meja. Manakala ruang untuk membeli barangan kecantikkan disediakan dengan nasihat daripada pakar kecantikkan. Pusat ini mempunyai beberapa bilik rawatan yang luas untuk selesaan pengunjung. Manakala pencahayaan yang melatari bilik rawatan memberikan unsur ketenangan kala menjalani rawatan di sini. Dalam pada itu, untuk memastikan pengunjung datang tidak menunggu lama mendapatkan rawatan kecantikan, digalakkan membuat temujanji terlebih dahulu.
Rawatan Muka Lymphatic Sculpture Meridian
Rawatan yang terkenal di pusat ini adalah Rawatan Muka Lymphatic Sculpture Meridian yang membantu meningkatkan oksigen untuk kulit, meningkatkan kadar metabolisme sel-sel kulit, menghapuskan radikal bebas dan menggalakkan peredaran cairan darah dan limfa, mengurangkan sinus, insomnia, migrain, sakit kepala, leher dan bahu kaku serta sekatakan warna kulit. Rawatan ini menggunakan 100% minyak pati tulen yang membantu untuk membuang toksin atau detox pada kulit anda. Pakar terapi kami menggunakan alat khusus untuk melakukan urutan mata yang mendalam di seluruh wajah anda. Urut memberi tumpuan kepada nodus limfa dan kulit kepala anda. Rawatan ini sesuai untuk kulit kering, dehidrasi, pigmentasi, bintik-bintik, penuaan, garis halus, dan kedutan.
The Power Of Instant White
Bagi yang ingin melakukan pencerahan kulit akan melalui rawatan The Power Of Instant White yang menyediakan tiga langkah kepada pengunjung. Langkah pertama adalah rawatan VC Bio Aqua White® yang merupakan rawatan kulit untuk mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap, meninggalkan kulit anda cerah dan bersinar! Seterusnya langkah kedua adalah rawatan Inhibits; RenewStem Instant White® Treatment. Rawatan ini akan membantu kulit anda kembali diremajakan dengan Masker RenewStem EggCell. Topeng ini diformulasikan secara saintifik dengan teknologi Bio-matriks. Langkah yang terakhir iaitu rawatan Illuminate; Hydro Diamond White® yang mempunyai anti-oksidan dan vitamin C yang tinggi. Ia akan membaiki dan melindungi membran sel kulit anda dan DNA daripada merosakkan.
Rawatan ketiga pusat ini merupakan rawatan Micro Dermastamp adalah alat stamping vibrational yang direka untuk merawat parut dan kedut. Dermastamp secara klinikal terbukti mendorong kolagen untuk menggalakkan rangsangan dan peremajaan tisu. Paras, garis halus dan kedutan dikurangkan. Sesuai untuk masalah jerawat yang teruk, kulit jerawat, parut jerawat, kulit penuaan. Manakala perkhidmatan lain yang tersedia antaranya pelangsingan, pencerahan dan mencantikkan bibir dan rambut.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rambut Mahkota Wanita, Atasi Masalah Kulit Kepala Agar Kekal Bersih & Sihat Sepanjang Duduk Di Rumah
Rambut menyempurnakan keindahan bentuk wajah setiap insan, terutama wanita. Helaian demi helaian memberi refleksi kemilau yang memukau seterusnya memudahkan penggayaan rambut yang diinginkan. Walaupun hanya duduk di rumah tak bermakna anda tidak perlu berdandan. Paling penting sentiasa menjaga kebersihan kulit kepala, barulah rambut yang cantik menjadi milik anda.
Tidak kira samada berhijab atau tidak, rambut perlu diberi penjagaan yang khusus. Jika berhijab, pastikan rambut berada dalam keadaan yang baik dan dijaga dengan penjagaan syampu secara berkala untuk mengelakkan masalah rambut kepam, gugur dan kelemumur secara berlebihan. Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada terdedah kepada anasir luar seperti kotoran dan pencemaran malah boleh menyerlah penampilan seseorang. Namun, akibat stres, pengambilan makanan yang tidak berkhasiat, perubahan cuaca, penggunaan produk penjagaan rambut yang tidak sesuai merupakan punca masalah rambut.
Memang benar masalah rambut tidak menjejaskan keadaan fizikal tubuh tetapi boleh mencacatkan penampilan, menurunkan keyakinan diri dan prestasi kerjaya merosot. Oleh itu, sebaik-baiknya sebelum berlaku masalah rambut lebih baik mencegahnya dengan melakukan pemeriksaan rambut dan kulit kepala. Jika pemeriksaan kesihatan dilakukan setahun sekali, pemeriksaan kesihatan rambut begitu juga.
Secara purata, kulit kepala manusia mempunyai kira-kira 100,000 hingga 150,000 folikel rambut. Biasanya kita akan keguguran lebih kurang 100 helai rambut setiap hari. Apabila usia kita meningkat, pertumbuhan rambut kita mula menjadi perlahan. Bagaimanapun, sekiranya kita sentiasa keguguran lebih daripada 100 helai rambut sehari, kita perlu mendapatkan khidmat pakar rambut.
Bagi mengenal pasti keadaan rambut sebaik-baiknya jalani pemeriksaan rambut atau kulit kepala enam bulan sekali atau sekurang-kurangnya setahun sekali. Memandangkan kulit kepala boleh menimbulkan masalah kulit atau dermatologi, kesihatan kulit kepala penting untuk kesihatan rambut. Pemeriksaan rambut atau kulit kulit kepala membantu mengenal pasti isu berkaitan rambut seperti kecacatan umbi rambut, folikel tersumbat, penyahhidratan kulit kepala, longgokan natrium, daki, jangkitan kulat dan bakteria dan kekurangan pemakanan.
MASALAH-MASALAH RAMBUT
Rambut kering atau rapuh
Menandakan kekurangan protein, vitamin A, sulfur, silikon atau zink dan hormon tiroid tidak seimbang.
Rambut berminyak
Menandakan kekurangan asid lemak penting, zink, vitamin B6, riboflavin atau asid folik.
Keguguran tekstur atau sinar rambut
Menandakan kekurangan asid lemak penting, vitamin B6, magnesium atau zink dan pertumbuhan hormon yang tidak seimbang.
Rambut cepat beruban
Disebabkan oleh tekanan dan ketidak seimbangan testosteron, hormon pertumbuhan atau ACTH (hormon pituitari).
Masalah kulit kepala (contohnya kelemumur)
Menandakan jangkitan kulat, yang dipercepatkan oleh diet tinggi karbohidrat, gangguan keimunan sistemik, tahap tekanan yang tinggi dan kekurangan Vitamin B, zink, biotin, selenium atau kuprum (lebih-lebih lagi jika sensitif kepada matahari)
Keguguran rambut (bertompok-tompok)
Disebabkan oleh keracunan logam, kekurangan asid folik & zink, dan ACTH atau kortisol tidak seimbang.
Keguguran rambut (secara berlebihan)
Menandakan kekurangan pengaliran atau pengedaran darah ke kulit kepala. Ini juga boleh bermakna kekurangan protein, asid lemak penting, Vitamin B, silikon dan zink dan pertumbuhan tidak seimbang hormon tiroid dan hormon pertumbuhan (terutama sekali jika keguguran rambut berlaku secara menyeluruh).
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tampil Elegan KATE MIDDLETON Sarung Tiara Pertama Kali Ketika Penampilan Sulungnya Sebagai Puteri Wales
Kate Middleton mencuri perhatian dunia dengan membuat penampilan sulungnya sebagai Puteri Wales di samping menyarung tiara rasminya! Kate dilihat memakai tiara pertamanya selepas 3 tahun untuk sebuah acara makan malam di Istana Buckingham. Jamuan itu diadakan sebagai sebahagian daripada rangka lawatan negara pertama pemerintahan Raja Charles III, yang mengalu-alukan kehadiran Presiden Afrika Selatan, Cyril Ramaphosa, ke U.K.
Pada makan malam yang penuh elegan itu, Puteri Kate memakai gaun putih yang direka oleh pereka Jenny Packham beserta tiara kegemarannya iaitu tiara Queen Mary’s Lover’s Knot.
Dengan gabungan mutiara dan berlian yang disusun indah, tiara itu juga merupakan tiara kegemaran mendiang ibu mertuanya, Puteri Diana. Menurut Court Jeweller, tiara yang menakjubkan itu berusia lebih daripada satu abad dan pada asalnya ditauliahkan daripada tukang emas Garrard oleh Ratu Mary sama ada pada tahun 1913 atau 1914. Ia adalah replika tiara yang dimiliki oleh nenek Mary, Puteri Augusta dari Hesse, Duchess.
Kate juga dilihat memakai anting-anting yang sebelum ini dimiliki Puteri Diana dan gelang dari kotak barang kemas Ratu Elizabeth.
Pada 10 September yang lepas, Catherine Middleton akhirnya bergelar seorang puteri dan mewarisi gelaran Lady Diana iaitu Puteri Wales (Princess of Wales) dan gelaran ini digunakan untuk isteri pewaris takhta British. Pemegang terakhir gelaran tersebut ialah mendiang Diana yang pada tahun 1997. Status Princess of Wales yang menjadi milik Kate ini adalah kali kedua diguna pakai selepas kemangkatan mendiang Puteri Diana pada 1997.
Kredit foto: Getty Images
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
