Kalau duduk dengar usrah di surau mahupun di masjid, selalu Ustaz ataupun penceramah menyarankan untuk bangun qiam dipertengahan malam. Paling tidak pun bangun awal sedikit sebelum solat subuh. Bangun awal waktu ini memang payah nak amalkan dan godaan tidur sambil tarik selimut memang terlalu tinggi.
Rupa-rupanya kehebatan bangun sebelum subuh ini sangat menakjubkan. Saudara Afnan Rosli merungkaikan keindahan bangun sebelum subuh ini.
“Dulu saya tak faham kenapa Allah suruh Solat Subuh. Waktu tu waktu orang tidur. Saya memang duk fikir soalan ni dari dulu lagi.
Then when I got into personal development, saya study orang-orang berjaya dan berpengaruh dalam dunia, saya dapati mereka semua ada satu persamaan. Orang yang bangun sebelum Subuh, mereka bagi impak besar pada dunia sekeliling dia.
Tak kira dia jahat atau baik, pasti dia jenis orang yang bagi impak pada dunia sekeliling dia. Even Adolf Hitler yang jahat tu pun bangun awal pagi.
Kenapa?
Orang yang berjaya bangun awal ni mereka adalah Over achievers.
Tapi tuan, saya pun bangun sebelum Subuh, bersiap-siap, sebelum subuh lagi saya dah drive pergi kerja.
No, thats a different kind of story. Saya tak cakap pasal yang bangun sebab terpaksa gi kerja awal, elak jam. Bangun pulak kalut-kalut bersiap. Itu dah Vibrates at desperation dah. Cerita lain.
Ini yang saya maksudkan ialah orang yang bangun awal jam 4am-5am kerana memang pilihan mereka. Mereka bangun, dan mereka ambil masa untuk duduk dengan diri mereka sendiri.
Ini 5 SEBAB ANDA KENA BANGUN AWAL PAGI:
1. MIND OVER MATTERS
Orang yang bangun awal, mereka berjaya mengawal minda mereka melawan segala alasan dan pengaruh luar. Minda kita seperti otot, lebih banyak kita latih, lebih kuat dia jadi.
Jadi, orang yang setiap hari bangun awal, dia sedang melatih untuk take charge dan mempunyai sepenuhnya kawalan terhadap minda mereka. You start to control your mind, you start to control your life.
2. MORE PRODUCTIVITY
Bila kita dah bangun 2, 3 jam awal dari orang lain, kita ada banyak masa untuk buat planning, buat Mental rehearsal, persiapkan mind, body and soul kita untuk hadapi hari yang penuh productivity nanti.
Orang-orang Spartan ada satu pepatah “He who sweats more in Training, bleeds less in War.”
Meaning if you go out in battle well prepared, you will achieve more.
3. STRENGTHEN WILL POWER
Antara kunci Kejayaan dalam hidup ialah keazaman atau will power. Orang yang mampu bangun awal pagi, mereka melatih diri mereka untuk mempunyai keazaman yang sangat tinggi.
Bukan senang tau nak tolak selimut waktu pagi ni. Sebab tu orang yang kuat ialah orang yang mampu bangun Subuh berjamaah!
Sebab tu Nabi kata 2 rakaat sebelum Subuh lebih bernilai dari dunia dan seisi nya. The fact that kita mampu bangun sebelum subuh setiap hari menandakan kita mempunyai very high will power.
4. START WITH VICTORY
Bila kita bangun sebelum Subuh sebenarnya kita sedang mulakan hari dengan kejayaan Besar! Sepanjang hari kita mengalami internal battle dengan diri kita sendiri.
Menang di waktu awal pagi akan bawa kita pada kemenangan demi kemenangan sepanjang hari.
5. PEACEFUL
Waktu sebelum subuh adalah waktu yang paling tenang, paling tidak ada distractions. So, waktu tu lah kita nak practice untuk jadi orang yang sentiasa bertenang.
Robin Sharma kata, “Achieve more while the world is still sleeping.”
Orang lain tengah tidur, kita dah capai macam-macam.
So, kalau anda nak hidup anda improves, nak jadi Top Performers, nak jadi Over Achievers, nak jadi Best of the Best. Start bangun awal mulai hari ini!
Trust me, cuma ubah waktu anda bangun pagi, cara anda bangun pagi, anda akan jadi orang yang sangat powerful dan berpengaruh. Percaya tak? Kena percaya!
“The body Achieves what the mind believes”
Selamat memulakan pagi anda dengan KEKUATAN!,” kongsinya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sejuk Mata Memandang! Jelita Sungguh Permaisuri Selangor Sejak ‘Berhijab’ – “Cantik, menjadi contoh buat semua.”
Sejak memutuskan untuk berhijab dan menutup aurat sepenuhya sekembalinya dari Jeddah, Arab Saudi. Penampilan Duli Yang Maha Mulia Tengku Permaisuri Selangor, Tengku Permaisuri Hajah Norashikin yang berkenan berangkat ke beberapa buah majlis membuatkan ramai terpesona dengan kejelitaan baginda.
Terdahulu, baginda dan Duli Yang Maha Mulia Sultan Selangor, Sultan Sharafuddin Idris Shah Alhaj telahpun menunaikan ibadah Haji pada tahun 2023 dan segala urusan di sana telahpun dipermudahkan bagi baginda berdua.
Sekembalinya ke tanah air pada 4 Julai lalu, Tengku Permaisuri Selangor telah berkenan berangkat ke beberapa majlis rasmi di sekitar negeri Selangor dengan imej berhijab.
Malah, baginda sekali lagi tampil cukup manis dalam persalinan baju kurung merah jambu berselendang dan kali ini juga memilih imej berhijab sempena Majlis Santapan Hi-Tea di Istana Negara.
Baginda diiringi oleh KDYMM Seri Paduka Baginda Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah; DYMM Sultanah Terengganu Sultanah Nur Zahirah; DYMM Tunku Ampuan Besar Negeri Sembilan Tuanku Aishah Rohani Tengku Besar Mahmud; DYMM Raja Permaisuri Perak Tuanku Zara Salim; DYTM Raja Puan Muda Perlis Tuanku Dr Lailatul Shahreen Akashah Khalil dan YMM Raja Perempuan Kelantan Tengku Anis Tengku Abdul Hamid.
Rata-rata rakyat di media sosial pantas memuji penampilan baginda ini dengan mendoakan agar baginda terus istiqomah. Pujian turut dilayangkan oleh selebriti tempatan, Nur Fazura yang berbangga mempunyai Tengku Permaisuri Selangor yang sopan dan manis pekertinya.
“Tambah berseri Permaisuri Selangor selepas menunai ibadah haji.”
“MasyaAllah. Cantik dan berseri Permaisuri Selangor.”
“Insannya dah cantik. Anugerah macam ini lagilah cantik berseri.”
“Cantik, menjadi contoh buat semua.”
Apa pun, kita doakan yang baik-baik sahaja buat Tengku Permaisuri Selangor yang kita sayangi ini.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
ZARA ZYA Jual HasiL Air Tangan, Target RM20,000 Untuk Disumbangkan Kepada Golongan Yang Memerlukan
Panjang lagi tempoh PKP. Tiba bulan Ramadan, ramai mengambil peluang untuk memulakan perniagaan atau meneruskan niat yang sudah lama terbengkalai. Pelakon, penyanyi dan pengacara terkenal, Zara Zya juga tidak mahu ketinggalan. Zarazyacooks kembali menyajikan hidangan istimewa sempena Ramadan.
https://www.instagram.com/p/B_MryEEHgoE/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B_ESi6xna9N/?utm_source=ig_web_copy_link
Hari ini, Zara sibuk bersilat di dapur untuk memasak juadah berbuka yang dipesan. Menurut Zara, kehidupannya sepanjang tempoh PKP penuh dengan aktiviti Zarazyacooks dan Zaraprihatin yang dirancang bersama teamnya.
“ZZC Kembali ‘bersiaran’ setelah saya dan team berbincang untuk menggunakan peluang yang ada sekarang ini. bukan hanya mengambil pesanan dan berniaga juadah tetapi kami gunakan untuk membuat amal sekaligus.
https://www.instagram.com/p/B_ZOSo5nEQK/?utm_source=ig_web_copy_link
Kalau boleh saya mahu bila orang mengingati saya dan amal kebajikan yang saya lakukan. Zara Prihatin adalah badan kebajikan dibawah Non-Government Organisation (NGO) prihatin Tanpa Sempadan.”katanya.
https://www.instagram.com/p/B-oGrydpyYa/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B_Bp5sHpeHI/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B-l6WeJHt9R/?utm_source=ig_web_copy_link
Bagi yang mengikuti perkembangan artis kecil molek ini, tentunya tahu Zara sebelum ini Zara pernah menceburi perniagaan masakan secara online di bawah label ZZC. Pelbagai menu yang diketengahkan seperti Rendang Daging, Udang Masak Lemak, Pucuk Ubi Celur dan banyak lagi namun ia terpaksa dihentikan.
“Kali ini kami akan highlight makanan yang menjadi kegemaran orang ramai pada bulan Ramadan seperti Roti John, Ayam Golek, Kambing Bakar, Ikan Bakar, biskut Raya, aneka sup dan set nasi. Untuk kedai makan, saya berkolaborasi bersama partner saya iaitu Selere Ikan Bakar. Paling istimewa… tentulah kerana ia hasil air tangan saya sendiri,”katanya lagi.
Mengakui rindu untuk ke pusat membeli-belah, Zara juga akan menjalani sesi penggambaran untuk tiga buah drama sebaik sahaja tamat PKP nanti.
“Situasi yang terjadi kini membuatkan saya lebih menghargai masa yang ada, ruang privasi sendiri serta lebih berjimat-cermat. Secara tidak langsung, ia mendisplinkan diri saya untuk lebih berhati-hati dan sentiasa memastikan diri dalam keadaan bersih.
Rindu sangat nak ke bazar Ramadan dan paling terkesan adalah tidak dapat menunaikan solat terawih di surau atau masjid. Kalau ke bazar tu, saya akan cari ikan bakar dan murtabak, that’s the best! Kalau di rumah sekarang ni, tentulah saya akan masak sendiri. saya banyak belajar memasak secara sendiri, kadang-kadang kalau tak tahu resipi, tanya juga pada famili.
Semoga perniagaan yang saya jalankan ini mendapat sambutan menggalakkan dari semua dan mereka enjoy dengan masakan saya. Harap-harap perniagaan ini akan berkembang lebih maju di masa akan datang.”kata pemilik produk pelangsingan Trimz Lotion dan kosmetik, Zarazya Lipmatte ini.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Makin Berseri Sejak Bergelar Ibu, TASHA SHILLA Kongsi Pengalaman Berpantang 100 Hari
Sejak bergelar isteri dan ibu, pelakon cantik Tasha Shilla kelihatan semakin bahagia dan berseri-seri. Berusia 34 tahun, isteri kepada Muhammad Atiq Idris ini sangat menitikberatkan soal penjagaan kecantikan dan kesihatan. Seperti mana sebelum berkahwin, begitulah juga rutinnya selepas berkahwin.
NONA menyingkap rahsia Tasha yang berjaya mengembalikan bentuk badan langsing dan semakin cantik selepas bergelar ibu.
“Sejak bergelar ibu kepada Raees Zander Muhammad Atiq yang kini berusia 4 bulan, banyak mengajar saya erti sabar. Ia juga amanah Allah maka fokus utama saya kini adalah anak dan keluarga. Setiap hari akan ada benda baru yang saya belajar seperti komunikasi antara anak dan ibu. Pengalaman paling teruja semestinya saat pertama kali dapat melihat bayi di hospital. Memang tak percaya akhirnya selepas 9 bulan mengandung saya dan suami dapat melihat zuriat yang dinanti-nantikan, Alhamdulillah.
Saya juga fokus kepada penjagaan kesihatan dengan berpantang selama 100 hari bagi mendapatkan rehat dan nutrien dari makanan pantang yang berkhasiat. Berpantang sangat penting dari segi fizikal dan mental. Proses mengandung dan melahirkan sangat mencabar serta memberi kesan kepada badan ibu. Dengan proses berpantang yang cukup, badan ibu akan pulih untuk jangka masa panjang. Mungkin kesannya tidak nampak sekarang tapi kelebihannya long-term. Akhir sekali pentingnya emosi ibu yang baru bersalin.
Syukur, saya dikurniakan suami yang memahami dan ringan tulang. Dari awal kami kahwin hingga ke hari ini, suami sentiasa peka dengan kebahagiaan rumahtangga tak kira apa jua keadaan. Semasa saya mengandung, kami kerap mengadakan doa selamat dan elakkan menonton program TV yang berunsurkan seram atau mendengar khabar yang negatif. Semuanya positif dari segi percakapan dan tingkah laku agar emosi sentiasa dalam keadaan stabil, seimbang dan terkawal.
PENGALAMAN KETIKA HAMIL
Memang seronok kerana saya dan suami banyak menambah ilmu dan kerap membaca buku. Kami juga sering tanya pendapat doktor tentang perkembangan fasa-fasa mengandung. Selain itu, kami turut sertai kelas online “Lamaze” bagi memahami stages of pregnancy dan stages of labour sebagai persedian masuk ke proses kelahiran di hospital. Ada cabaran fizikal seperti acid reflux yang teruk dan naik berat badan. Saya juga banyak melakukan senaman pilates dan berjalan kaki.
Momen cemas, bila doktor nasihat untuk kira berapa tendangan bayi dalam perut setiap jam, ada kala bayi tak tendang saya mula rasa bimbang tapi syukur kerana ia masih dalam keadaan normal. Antara teknik-teknik yang digunakan ialah makan manisan atau minum air sejuk, bercakap dengan bayi dan doa yang baik-baik saja.
Tip sihat dan cantik saya ialah mendapat rehat dan tidur yang cukup. Tak kira berapa usia kita, rehat yang cukup sangat penting bagi bekalan tenaga sepanjang hari. Dari segi dalaman, petua saya ialah tak minum minuman berais, banyak minum air mineral dan amal diet seimbang. Dari segi luaran, saya kerap menggunakan lotion moisturizer dan produk penjagaan kulit. Paling penting, sentiasa mulakan dari hati iaitu sentiasa tenang, gembira dan bersyukur atas segala nikmat Allah.
BAHAGIA BERSAMA SUAMI
Sentiasa menjalani kehidupan kerana Allah. Bila buat sesuatu keranaNya, kita tidak akan menaruh harapan yang luar biasa dari manusia. Setiap manusia milik Allah, kita sendiri ada kelebihan dan kelemahan. Sikap merendah diri dan juga mahu belajar bersama amat penting dalam keluarga kami. Setiap malam kami akan minta maaf jika ada terkasar bahasa, salah faham atau salah tingkah laku.
Bagi saya, untuk menjadi pasangan yang romantik dan saling mencintai, biarkan semuanya berjalan secara natural. Kita berterus terang dan In Shaa Allah, momen-momen loving dan romantik itu berlaku secara spontan, hari-hari ada surprise.
Bagi saya Atiq seorang Daddy, suami dan anak yang bertanggungjawab serta berdikari. Beliau juga seorang yang peramah dan disenangi semua. Suami juga seorang yang tahu membuat saya bahagia dan ketawa, namun pada masa sama, seorang yang tegas dan tahu bila untuk mengambil momen serius dalam sesuatu situasi atau perkara.
Untuk perkembangan terkini, saya banyak fokus kepada kolaborasi dengan produk-produk untuk marketing di social media. Buat masa sekarang, keadaan belum mengizinkan sepenuhnya buat saya untuk terlibat dalam proses penggambaran. Saya ambil saranan untuk stay safe dan stay healthy sebagai langkah keselamatan diri dan keluarga. Saya memang rindu nak berlakon. Karier seni lakonan sentiasa akan ada dalam diri saya.”
Tasha Shilla bergelar isteri kepada Muhammad Atiq Idris pada 28 Februari 2020 dalam satu majlis sederhana di Masjid Wilayah Kuala Lumpur. Dengan sekali lafaz pasangan ini dinikahkan oleh bapa pengantin perempuan, Abd Razak Razali disaksikan Imam Besar Masjid Wilayah.
Kredit Foto: Instagram @tashashilla
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
