Sekotak barangan kemas wanita tak mungkin lengkap tanpa set batu permata berwarna. Anting-anting zamrud, cincin delima atau kalung nilam bertatahkan berlian semestinya pilihan klasik yang melambangkan kemewahan tersendiri.
Batu permata berwarna biasanya menonjolkan karakter luar biasa sememangnya sesuai buat generasi muda yang memburu kesempurnaan dan tampil lain dari yang lain. Biar pun ringkas atau minimalis, perhiasan batu permata adalah pelaburan terbaik sepanjang hayat wanita.
Perhiasan Batu Permata Yang Mesti Ada
(1) The Statement Earrings
Anting-anting merah delima atau hijau zamrud, sama ada berbentuk candelier atau teardrop merupakan satu kemestian. Selain acara formal, ia juga sesuai dipakai bersama T-shirt ringkas dan jean untuk kelainan.
(2) Kalung Permata
Setiap wanita mesti mempunyai seutas kalung delima atau nilam dalam simpanan. Kalung berantai halus sesuai dipakai dengan apa saja pakaian, manakala kalung berbatu besar pula sesuai dipakai bersama gaun yang mendedahkan bahagian dada.
(3) Meeracle
Selain perhiasan kemas, keindahan batu permata juga mampu menambah kecantikan wanita. Memperkenalkan Meeracle, produk penjagaan kulit berasaskan ekstrak batu permata yang boleh dipupuk ke pipi dan menjadikan kulit secantik bidadari.
Meeracle memperkenalkan formula pertama seumpamanya di Asia yang menawarkan manfaat berlian, rubi merah dan mutiara dalam rumusan bahan aktifnya. Nak tahu apa keistimewaan produk ini?
(a) Berlian
Ekstrak berlian berfungsi untuk meratakan tona kulit, memudarkan kesan parut dan kedutan, serta menjadikan kulit mulus berseri.
(b) Rubi merah
Memulihkan kesihatan, menyerikan kulit, mendetoksifikasi dan mencegah jangkitan kulit, memperbaiki peredaran darah serta menjadikan kompleksi kulit berwarna kemerah-merahan.
(c) Mutiara
Melembap, anti-penuaan, mencerahkan serta menjadikan kulit lebih anjal dan halus.
Rahsia Produk Meeracle
Berbeza daripada produk tempatan lain, Meeracle sebenarnya disumberkan daripada France. Ia diasaskan oleh Meera Nordin dan beliau sanggup melabur untuk proses R&D selama bertahun-tahun lamanya agar produknya selamat serta berkualiti tinggi.
Meeracle didatangkan dalam set Meeracle Facial Serum dan Meeracle Facial Cleanser yang berkesan digunakan bersama. Ia sesuai untuk semua peringkat usia, jenis kulit dan juga jantina. Betul, lelaki pun boleh pakai!
Meeracle Facial Serum
Produk baharu yang ditambahbaik, ringan dan senang meresap, Meeracle Facial Serum dalam botol 30ml, dijual pada harga RM79 sebotol juga mempunyai 23 bahan aktif semula jadi yang menunjukkan perubahan ketara dalam jangka masa yang singkat.
Meeracle Facial Cleanser
Produk Meeracle Facial Cleanser dalam botol 50ml, dijual pada harga RM49 sebotol pula mempunyai malakit, satu lagi batu permata yang membantu mengawal minyak berlebihan dan mempunyai bahan anti-bakteria untuk memulihkan masalah jerawat.
Pencuci ini juga mempunyai aloe vera iaitu bahan terbukti kesegarannya serta teh hijau dengan anti-penuaan, menjadikan kulit lebih tulen dan segar selepas mencuci.
Tanggungjawab Sosial Korporat (CSR)
Percaya bahawa wanita adalah pengguna utama dan golongan yang selalu bekerja keras untuk mencari pendapatan sampingan, Meeracle tekad memyumbang kepada masyarakat melalui program CSR. Antaranya peluang untuk memulakan perniagaan kecil demi kemajuan mereka.
Kata Pengarah Urusan Edelsteen Sdn. Bhd., Raja Mohd Nasrullah Haziq, program EMPOWERING YOU disasarkan untuk membantu 50 hingga 60 orang wanita yang mempunyai masalah kewangan agar mereka dapat merasai kehidupan lebih selesa.
Program CSR ini diusahakan dengan kerjasama Master Stokis Meeracle dengan menawarkan program latihan, sesi mentor serta kit memulakan perniagaan.
Nak tahu lebih banyak? Sila layari laman web www.meeracle.com.my atau Facebook Meeracle.
Selalu Kena Tegur Lepas Bersenam Lepak Mamak, Dietition Ini Kongsi Penting Makan Lepas Bersenam
Senario biasa berlaku apabila setelah jogging atau bermain badminton kita akan berkumpul dengan rakan-rakan makan roti canai atau makan nasi goreng bersama teh tarik.
Kemudian masing-masing akan timbul rasa bersalah pada tubuh kerana makan setelah penat berhempas pulas bersenam. Adakah benar makan setelah bersenam akan membuat tubuh bertambah gemuk dan senaman menjadi sia-sia?
Menurut Pegawai Dietetik Pusat Perubatan Anson Bay, Nurathirah Abd Mu’as sebenarnya setelah bersenam amat penting kerana dapat membantu tubuh menerima nutrien yang betul dan membantu menghasilkan otot protein dan penyimpanan glikogen. Sumber nutrisi ini juga membantu merangsang penghasilan otot baru.
Makan selepas senaman dapat menggantikan kalori yang anda telah gunakan.
- Penting untuk menambah glikogen yang telah habis digunakan semasa latihan.
- Makan makanan berunsurkan protein selepas senaman menjadi kemestian untuk proses pemulihan otot dengan cepat, terutamanya selepas latihan berat badan (weightlifting).
- Makan makanan yang mengandungi elektrolit (mineral yang perlu dibakar oleh neuron anda), yang perlu diganti akibat kehilangan semasa berpeluh.
Apabila tidak makan selepas melakukan senaman, tubuh boleh mengalami keletihan dan gula dalam darah menjadi rendah. Tanpa kemasukan nutrisi juga menghalang proses pembaikan otot dalam badan. Jika secara rutin mengelak makan selepas melakukan senaman, ia akan menjadi lebih sukar untuk mencapai matlamat kecergasan tubuh badan anda.
Berikut adalah tip pemakanan selepas bersenam;
Pastikan anda makan sesuatu
Badan anda baru saja menggunakan tenaga yang diperlukan untuk mencapai kapasiti yang maksimum. Seeloknya, ambil snek dalam masa 20 minit sebelum daripada latihan senaman, dan kemudian makan makanan yang seimbang 3 jam hingga 4 jam selepas senaman.
Tambahkan dengan karbohidrat dan protein
Semasa bersenam, tenaga telah digunakan daripada glikogen dan memberi kesan kepada otot. Oleh itu, hidangan selepas senaman adalah penting dan anda perlu mengambil makanan yang tinggi dalam karbohidrat kompleks seperti roti bijirin penuh, oat, quinoa dan ditambahkan dengan protein yang sihat seperti tofu, ikan dan sebagainya.
Jangan berlebihan
Pengambilan snek selepas bersenam adalah sangat mudah tetapi perlu berhati-hati dengan kandungan kalori makanan tersebut. Ini kerana kemungkinan kalori makanan tersebut adalah lebih tinggi daripada kalori yang telah dibakar melalui senaman. Cuba untuk menyimpan snek selepas latihan anda sekitar 150 kalori seperti 1 gelas jus epal, dan makan pasca kerja anda di bawah 500 kalori seperti sandwic tuna.
Hidrasi dengan segera
Minum air secukupnya selepas bersenam. Mendapatkan air secukupnya selepas latihan bergantung kepada banyak faktor, iaitu panjang dan intensiti latihan, keadaan persekitaran, dan fisiologi individu.
Tinggi Lampai & Pakai Apa Pun Cantik, Kavita Sidhu Anggun Bergaya Dengan Baju Kurung!
Kavita Sidhu ni pakai apa pun terletak cantik je! Memang sudah terbukti fesyen baju kurung takkan pernah lapuk dek zaman. Bekas ratu cantik, Kavita Kaur Sidhu sendiri pun dilihat selesa dan gemar bergaya dengan baju kurung.
Meskipun berbeza bangsa dan agama, namun ia bukan larangan buat wanita tinggi lampai ini mengenakan pakaian tradisional masyarakat Melayu. Tambahan pula, bersempena ketibaan Aidilfitri.
Inilah untungnya bila hidup dalam masyarakat berbilang kaum di Malaysia. Bukan saja dapat meraikan perayaan Tahun Baru Cina, Deepavali dan Hari Natal bersama-sama bahkan dapat mempelajari budaya dan adat masing-masing.
Tidak menjadi kesalahan pun. Mesti kaum lain juga rasa dihargai bila tengok orang Melayu mengenakan cheongsam, India memakai baju kurung dan begitu jugalah sebaliknya.
Anggun menggayakan busana tradisi baju kurung terutamanya ketika menghadiri majlis perkahwinan rakan selebriti, acara rasmi mahupun ketika lebaran tiba, ia sebenarnya bukanlah satu perkara baru bagi Kavita kerana sebelum ini pun memang jelitawan ini sudah terbiasa dengan pemakaian orang Melayu.
Bahkan beberapa tahun lepas juga pelakon dan penerbit TV ini turut memakai beberapa koleksi baju kurung ketika pulang ke kampung halaman menyambut Aidilfitri bersama keluarga angkatnya di Seremban, Negeri Sembilan.
Menariknya, suami Kavita iaitu Roberto Guiati pun turut didedahkan dengan Baju Melayu.
Ketika menyambut Aidilfitri di Negeri Sembilan seperti kebiasaan, Kavita turut menerima pujian warga maya apabila dia berkongsi gambarnya lengkap berpakaian tradisi baju kurung di samping suami tercinta.
Malah, dia berpeluang menziarahi pusara ahli keluarga angkatnya yang telah meninggal dunia. Siap pakai kerudung kepala lagi.
Disebabkan minatnya dalam dunia fesyen dan menghargai budaya seni masyarakat Melayu, Kavita turut menjalin kerjasama dengan beberapa jenama terkenal.
Sebelum ini, suami Kavita menjadi perhatian ramai selepas dilihat memakai kain samping songket koleksi tinggalan seniman terunggul, Tan Sri P. Ramlee!
Dedah Kavita, “So excited to see Roberto pakai kain songket dari koleksi kawan saya. Rahsia istimewa kain songket ini kepunyaan seniman agung P.RAMLEE dan digunakan dalam filem MADU TIGA!
Siapa tengok filem tu? ‘Butang baju Abang mana Pahhhh….’ It was an absolute honour to see hubs wearing this piece of treasure.”
Wow, beruntungnya Roberto. Siap pakai samping labuh paras bawah lutut lagi, memang patuh ikut pemakaian samping bagi lelaki sudah berkahwin yang pakai samping bawah lutut.
Mungkin Kavita sudah pesan awal-awal sebelum sang suami memakainya.
Kalau Nak Kekal Sihat Sepanjang Bulan Ramadan, Praktikkan 5 Tips Mudah Ini!
Bulan Ramadan ialah bulan untuk menahan daripada rasa lapar dan dahaga. Malah bulan yang mulia ini juga dapat mendisiplinkan diri untuk mengelakkan diri daripada melakukan perkara-perkara mungkar.
Namun, dalam sibuk kita menunaikan ibadah puasa, kesihatan juga perlu dijaga. Ia penting untuk memastikan ibadah yang kita lakukan tidak memudaratkan kesihatan. Bagi mendapat kesihatan yang lebih baik walaupun pada bulan puasa, jom Nona kongsikan beberapa tips untuk diamalkan.
1. Perbanyakkan makan serat dan protein semasa bersahur
Sahur adalah sangat penting bagi mereka yang berniat menjalani puasa di bulan Ramadan. Sebaiknya, perbanyakkan pengambilan serat dan juga protein seperti telur, yogurt, keju dan juga kekacang. Bagi serat pula, anda boleh makan banyak buah-buahan, bijirin dan juga sayur-sayuran.
2. Makan secukupnya semasa berbuka
Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, selalunya mereka akan makan dengan banyak semasa berbuka puasa. Sebaik-baiknya, sebelum makan makanan yang tnggi dengan kalori yang tinggi, mulakan dengan makanan yang ringan seperti salad dan juga sup. Perkara yang perlu dielakkan adalah makan makanan ringan.
Amalkan setiap kali waktu sahur dan berbuka sepanjang bulan puasa. Sebaiknya makan 5 jenis buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Minum susu dan protien juga sangat penting.
3. Elakkan makan kek dan makanan ringan yang berkalori tinggi
Bulan Ramadan adalah bulan yang paling banyak menyediakan kek dan juga makanan ringan sebagai makanan untuk berbuka puasa dan bersahur. Tahukah anda, makanan sebegitu mempunyai kesan negatif untuk kesihatan terutama sekali ‘obesiti’. Disarankan supaya mengantikan makanan ringan dengan kacang badam.
4. Mengekalkan suhu badan dan kekal terhidrasi
Bagi yang berpuasa, sebaiknya elakkan diri dari terlalu terdedah dengan sinaran matahari ataupun cuaca panas. Perbanyakkan makan buah-buahan pada waktu berbuka kerana, kandungan air didalamnya boleh menjaga tubuh badan anda dari terhidrasi. Jangan terlalu banyak minum air sekaligus. Disarankan minum dua gelas air semasa bersahur, dan dua gelas semasa berbuka dan bakinya sebanyak empat gelas setiap satu jam.
Elakkan dari minum kopi atau teh. Ia penyebab anda cepat rasa dahaga dan dehidrasi secara berlebihan di waktu siang. Bagi meningkatkan lagi tenaga, minum minuman ringan seperti jus buah-buahan.
5. Berpuasa mengikut kemampuan fizikal
Bagi yang mempunyai masalah kesihatan, sebaiknya sebelum berpuasa, anda haruslah berjumpa dengan doktor terlebih dahulu. Pada ibu-ibu hamil juga harus berbuat sedemikian.
Dengan perkongsian kami di atas, semoga boleh memberikan anda serba sedikit panduan mengekalkan kesihatan tubuh badan semasa menjalankan ibadah puasa.
