Kisah Catriona Ross kembali langsing selepas mengalami peningkatan berat badan ketika melahirkan anak bukan lagi rahsia. Sewaktu bertemu team Nona suatu masa dulu, Catriona atau lebih selesa disapa dengan panggilan Cat mengakui malu bertemu orang ramai kerana keadaan fizikalnya yang agak gemuk waktu itu.
Difahamkan, Cat juga sanggup naik turun tangga setiap hari hingga ke tingkat 16 rumahnya sebagai salah satu cara senaman. Memang gigih betul ibu cantik ini! Selain menjalani rutin senaman tersebut, penulis percaya faktor yang satu ini juga menjadi penyumbang Cat mampu mengekalkan kelangsingan tubuh badan sehingga sekarang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya @catrionabrianross, menu-menu harian ‘eat clean’ yang dihasilkan sendiri nyata menguji selera. Bukan hanya nampak menyelerakan tapi dengan sukatan sebegitu pasti membuatkan sesiapa saja rasa tidak mencukupi menikmati sajian berkenaan. Hakikatnya, inilah menu yang terbaik untuk mereka yang ingin mengamalkan diet sihat. Lengkap dengan segala nutrisi dan tidak membahayakan kesihatan.
ANTARA MENU SIHAT CATRIONA
Menu Sarapan Pagi
Greek yogurt with toasted walnuts, grapes, toasted pumpkin seeds& dried mulberries with no sugar added marmalade 2 multigrain toasts
Menu Makan Tengah Hari
Black Rice with grilled chicken, fresh baby spinach & sauted carrots with beans
Selain berdisiplin soal makanan, Cat juga aktif melakukan bermacam-macam jenis senaman termasuk hiking. Bak kata pepatah, ‘Di mana ada kemahuan di situ ada jalan’.
Jadi, buat para wanita yang sedang bertarung menurunkan berat badan dan mahu nikmati hidup sihat tidak salah kalau tiru pendekatan seperti yang Cat lakukan tersebut. Moga memberi inspirasi buat semua!
Sumber foto: Instagram @catrionabrianross
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selain kabinet, dinding, lantai dan perabot, pencahayaan lampu juga antara unsur utama dalam tata hias kediaman. Penggunaan lampu adalah minimum pada waktu siang kerana kita lebih banyak menggunakan cahaya natural.
Waktu malamlah kita bergantung sepenuhnya terhadap cahaya lampu khususnya dalam rumah. Maka, pentingnya untuk tahu cara menggunakan peralatan lampu. Selain sebagai perhiasan, elemen pencahayaan lampu juga membentuk gaya hidup pemilik.
TIP MEMILIH LAMPU
Jika anda sedang mengubah suai rumah namun mempunyai bajet yang terhad, mulakan pemilihan lampu di ruang makan atau ruang tamu.
Pilih lampu meja dan lampu berdiri sekurang-kurangnya 2-4 biji bagi memudahkan anda untuk melakukan quick makeover di ruang rumah. Mudah juga untuk anda mengalihkannya mengikut kehendak.
Jika anda mahukan tarikan pada dinding, gunakan sebiji lampu dinding yang cantik agar dapat memberikan pancaran cahaya lampu yang kreatif dan unik pada dinding.
Jika almari pakaian anda kelihatan gelap atau suram, lekatkan sahaja bal LED tap-on agar mudah untuk anda melihat barang-barang di dalamnya. Ia mudah dipasang dengan menggunakan pelekat sahaja tanpa aliran elektrik. Maka, anda boleh menjimatkan kos pemasangan lampu di almari.
Kini, semakin kurang pemilik rumah yang menggunakan siling plaster dan lampu sorot ke bawah atau downlights kerana lampu tetap di siling lebih nampak hebat. Jika anda mahukan pencahayaan lampu yang lebih cerah, tambahkan sahaja lampu meja atau lampu berdiri.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa sangka dalam usia 27 tahun anak jati Kota Bharu, Kelantan ini sudah pun bergelar jutawan. Kematian bapa serta dilahirkan dalam keluarga susah menjadi titik tolak kepada kebangkitan usahawan cantik ini.
Wan Nur Siti Aisyah Wan Hasan yang mesra disapa Sha Hasan ini merupakan ibu kepada seorang anak. Dia kni gigih membina legasi bisnesnya, Shalicious bersama suami tercinta, Al Hafiz Zakaria.
“Saya berasal dari keluarga susah, arwah ayah dulu peniaga jalanan hanya buka gerai tepi jalan. Kami memang hidup susah. Ayah meninggal ketika saya berumur 10 tahun.
“Bermula saat itu, ibu terpaksa bekerja demi menyara kami sekeluarga. Tak sanggup tengok kepayahan ibu, saya nekad nak ubah nasib keluarga.
“Sejak dari sekolah lagi saya suka berniaga. Apa saja rasa nak jual saya jual. Bukan saja di sekolah rendah malah sekolah menengah juga.
“Bila habis SPM saya dapat sambung belajar peringkat matrik di Negeri Sembilan dan juga universiti tapi saya pilih untuk belajar di kampung saja.
“Ikutkan keluarga tak galakkan saya berniaga sebab nak saya ada kerja tetap. Tapi saya terus berniaga sambil belajar. Sebab itulah saya pilih sambung belajar di kampung sebab dekat dengan rumah dan mudah nak berbisnes.
“Pelajaran tetap keutamaan saya sebab tak nak kecewakan harapan keluarga terutama ibu.”
“Bisnes makin lama makin berkembang sampai tak menang tangan. Mulalah saya ponteng kelas, tak sempat nak masuk kelas sebab kerap nak kena COD dan sebagainya.
“Ketika itu saya betul-betul struggle bina jenama Shalicious. Saya berusaha sungguh-sungguh sehinggalah setahun selepas itu saya dapat membina Wisma Shalicious di Kelantan.”
Kini Sha Hasan memiliki beberapa cabang bisnes lain yang membantu orang ramai khususnya warga kampung dalam menambah pendapatan mereka. Selain Malaysia, Shalicious juga telah masuk ke pasaran Indonesia secara sah.
DETIK DIUJI “Pada 2018 saya ada berpuluh-puluh orang staf, bisnes pun tengah bagus. Tiba-tiba Allah uji, saya kehilangan staf sekaligus dalam satu masa.
“Bila masuk pejabat, semua staf dah tak ada sebab berhenti secara serentak kerana telah ‘disailang’ oleh kawan sendiri yang kononnya nak membantu kita.
“Akibat terlalu tertekan, saya terpaksa berjumpa pakar psikologi. Memang betul-betul depression dan ambil masa yang lama untuk pulih. Saya juga terpaksa bergantung dengan ubat.”
ASET PERTAMA DIMILIKI “Saya memang ‘gila’ beli tanah. Kalau ada sesiapa yang nak jual tanah murah-murah di Kelantan saya akan beli. Tapi saya akan tengok dulu ikut kesesuaian dan harganya. Itulah aset paling bernilai sebab kita boleh buat macam-macam. Selain buat bisnes, boleh jana pendapatan.
“Selalunya bila berjaya capai target, saya akan membantu beberapa tahfiz serta kampung-kampung yang saya pegang untuk berikan sumbangan. Itulah reward sebenar bagi saya.”
SUAMI TULANG BELAKANG UTAMA “Terlalu banyak pengorbanan suami kerana beliau banyak membantu. Kami sama-sama usahakan bisnes ini dan pada masa sama suami pun ada bisnesnya sendiri. Dia tahu minat dan impian saya dalam bidang kecantikan terlalu besar.
“Sewaktu saya diserang depression, suamilah yang uruskan anak dan rumah. Suami tak pernah mengalah dan menyalahkan. Suami seorang yang sangat sabar dan support apa saja yang saya buat selagi ia tidak salah.
“Semasa depression, saya terpaksa makan ubat setiap kali nak tidur. Suami pastikan saya tak terlalu berfikir yang bukan-bukan. Dia jugalah yang jaga anak, siapkan makanan dan uruskan hal-hal pejabat.
“Paling sedihnya bila suami dah tak tahu nak buat apa, dia pernah bawa saya ke sebuah kampung di Kelantan sebab dia tahu saya suka berkongsi kegembiraan dengan orang lain. Di situ ada lebih 150 buah rumah dan keluarga asnaf yang memerlukan.
“Kami pergi rumah ke rumah untuk berikan bantuan. Semuanya diuruskan oleh suami. Katanya ramai lagi orang yang memerlukan saya. Sejak itu saya mula terfikir jika kita diuji dengan hebat, ramai lagi orang yang diuji lebih dari kita. Suami selalu cakap Allah SWT tak akan beri kejayaan atau kekayaan kalau bukan demi sebuah perjuangan.
“Nasihat saya bagi yang nak berjaya dalam bisnes, jangan ada banyak alasan. Kalau tak pecahkan ketakutan dan rasa malu, sampai bila-bila pun kita tidak akan dapat tengok potensi diri.”
Kredit Foto: Instagram Sha Hasan
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kalau boleh, semua benda dia hendak buat! Itulah perwatakan usahawan yang juga ibu kepada empat anak, Vivy Sofinas Yusof. Bakal meniti usia 35 tahun pada Disember nanti, Vivy bukan hanya berbakat dalam bidang keusahawan tetapi juga penulisan.
Sebelum dikenali sebagai pengasas FashionValet dan The dUCk Group, isteri Fadza Anuar ini sudah pun ‘popular’ menerusi blog miliknya Proudduck. Tak dinafikan melalui penulisan, Vivy berjaya mengembangkan perniagaan serta menjadi sumber inspirasi ramai golongan wanita untuk sukses sepertinya. Tahniah!
Berpeluang bertemu wanita hebat ini ketika pelancaran butik dUCk terbaharu di Pavilion baru-baru ini, peribadi Vivy yang mesra dan menyenangkan tetap sama seperti pertama kali penulis bertemu dengannya.
Ditanya mengenai naskhah sulung yang bakal diterbitkan tidak lama lagi, Vivy dalam nada teruja berkongsi cerita.
“Saya mula all this from my blog. Memang dari dulu saya suka menulis. Even masa nak naikkan FashionValet dan dUCk pun saya update blog selalu dan pernah ada column sendiri untuk beberapa surat khabar. Pendek kata minat menulis sentiasa ada sampai sekarang.
Nak dijadikan cerita, waktu tu kami baru sambut FashionValet 10th birthday. Terus saya fikir what if I write a book, 10 years about up and down being entrepreneur sebab ramai orang tanya dan DM tentang macam mana saya handle kerjaya dan anak-anak, kekal positif walau kena kecam dan sebagainya.
Jadi saya rasa, patut untuk berkongsi perjalanan saya selama 10 tahun tersebut memandangkan ramai yang nak tahu dan lalui benda sama. Dalam buku tu saya cerita semua yang berlaku. Macam mana saya bermula, dari mana idea FashionValet tu datang, apa cabaran dan kesilapan yang dah saya buat, macam mana cari invester.
Semua baik buruk yang berlaku saya curahkan dalam buku tersebut. Saya buat kesilapan dan saya tak nak orang lain ulangi kesilapan sama. Buku ini bukan success story. Just a sharing sebab perjalanan saya sebagai usahawan masih jauh.”
Difahamkan, Vivy mengambil masa lebih setahun untuk menyiapkan karya sulungnya yang mempunyai 200 muka surat dan bakal diterbitkan oleh Penguin Sea.
“Kalau fokus, tiga bulan dah boleh siap. Tapi sebab kerja, pregnant dan lahirkan Idris, dah jadi setahun setengah. Saya rasa menulis buku ni antara benda paling susah yang saya lalui sebab kita kena ingat balik memori susah senang dulu, kena recall dan check email lama.
I did it! Alhamdulillah. Ada usahawan minta orang tulis buku untuk dia tapi tidak saya. Writing is my thing, so I want to write. Saya sendiri yang tulis setiap perkataan sebab tu ambil masa yang lama sedikit. InshaAllah buku tu akan launch bulan Disember. Hopefully akan bagi manfaat kepada ramai orang.”
Moga niat murni Vivy Yusof ini terus menjadi kekuatan dan sumber inspirasi buat kaum wanita untuk terus berjaya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!