Kisah Catriona Ross kembali langsing selepas mengalami peningkatan berat badan ketika melahirkan anak bukan lagi rahsia. Sewaktu bertemu team Nona suatu masa dulu, Catriona atau lebih selesa disapa dengan panggilan Cat mengakui malu bertemu orang ramai kerana keadaan fizikalnya yang agak gemuk waktu itu.
Dengar pengakuan Cat ini.
Difahamkan, Cat juga sanggup naik turun tangga setiap hari hingga ke tingkat 16 rumahnya sebagai salah satu cara senaman. Memang gigih betul ibu cantik ini! Selain menjalani rutin senaman tersebut, penulis percaya faktor yang satu ini juga menjadi penyumbang Cat mampu mengekalkan kelangsingan tubuh badan sehingga sekarang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya @catrionabrianross, menu-menu harian ‘eat clean’ yang dihasilkan sendiri nyata menguji selera. Bukan hanya nampak menyelerakan tapi dengan sukatan sebegitu pasti membuatkan sesiapa saja rasa tidak mencukupi menikmati sajian berkenaan. Hakikatnya, inilah menu yang terbaik untuk mereka yang ingin mengamalkan diet sihat. Lengkap dengan segala nutrisi dan tidak membahayakan kesihatan.
ANTARA MENU SIHAT CATRIONA
Menu Sarapan Pagi
Greek yogurt with toasted walnuts, grapes, toasted pumpkin seeds& dried mulberries with no sugar added marmalade 2 multigrain toasts
Menu Makan Tengah Hari
Black Rice with grilled chicken, fresh baby spinach & sauted carrots with beans
Menu Makan Malam
Grilled Salmon with steamed brocolli & cauliflower, brocolli sprouts & lettuce
Selain berdisiplin soal makanan, Cat juga aktif melakukan bermacam-macam jenis senaman termasuk hiking. Bak kata pepatah, ‘Di mana ada kemahuan di situ ada jalan’.
Jadi, buat para wanita yang sedang bertarung menurunkan berat badan dan mahu nikmati hidup sihat tidak salah kalau tiru pendekatan seperti yang Cat lakukan tersebut. Moga memberi inspirasi buat semua!
Sumber foto: Instagram @catrionabrianross
“Ini Surprise Paling Bermakna…” Demi Menghargai Jasa Orang Tua, HAFIZ MAHAMAD Dan Adik Hadiahkan Toyota Alphard
Siapa yang tidak mengenali pempengaruh dan usahawan terkenal yang juga pengasas AINAA Beauty, Hafiz Mahamad yang sentiasa menjadi perhatian apabila seringkali membuat kejutan pada keluarga dan kakitangannya. Baru-baru ini, Hafiz Mahamad sekali menjadi tumpuan apabila dia menghadiahkan sesuatu yang istimewa buat ibu dan bapanya.
Menerusi hantaran tersebut, Hafiz bersama-sama adiknya memberi kejutan istimewa buat kedua orang tuanya dengan menghadiahkan sebuah kereta mewah iaitu Toyota. Dalam video tersebut, kelihatan sebuah lori yang menempatkan sebuah kereta Vellfire dibawa ke tempat kerja ibunya yang bekerja sebagai jururawat. Kelihatan juga isteri Hafiz, Syafiqah Aina dan kakitangan hospital turut sama hadir memeriahkan suasana.
View this post on Instagram
Dalam perkongsian itu, Hafiz turut berkongsi dan mengenang kembali pengorbanan ibu dan bapanya nya yang telah membesarkan dia dan adiknya tanpa mengenal erti kesusahan.
“Hari ini hari terakhir mama bekerja, Dalam lori ni, ada hadiah pencen untuk mama & abah 3 bulan saya persiapkan untuk “hari bahagia” ini. Semalam saya datang surprise di “tempat kerja” mama. Sebak sangat rasa & surprise ni adalah surprise paling bermakna. Mama besarkan saya dan adik dengan bekerja sebagai jururawat. Bila dah besar ni, saya mula sedar. Bukan mudah untuk besarkan kami,” katanya.
Tambah Hafiz lagi, “Ingat lagi waktu kecik dulu, kita minta apa pun Mama & Abah cuba sediakan tanpa ada air muka yg menunjukkan dia tak mampu walhal saya tahu dia perlu berkira kira. Itu yg saya mula sedar sekarang. Saya membesar di kuarters kerajaan. Sampai 1 masa. Mama perlu pindah kerja ke negeri lain. “Harini, seolah olah seperti “saya dapat mama & Abah saya balik
Diwaktu umur 13 tahun lah hingga lah besar. Saya terpaksa hidup berjauhan dgn “Mama”. Saya & adik pun, kami terpaksa berjauhan atas sebab Abah & mama bertuga di negeri lain lain.
Di hantaran tersebut juga, rata-rata ramai warga maya memuji tindakan Hafiz Mahamad yang tidak pernah melupakan jasa orang tuanya walaupun sudah berjaya sehingga kini.
Kredit foto: Instagram @hafizmahamad
Majalah Nona pun ada di Telegram tau.Dah follow Telegram Majalah Nona? 👇
Follow kami sekarang di link berikut: https://t.me/majalahnona
Nikmat Luar Biasa ‘Bersahabat’ Dengan Al-Quran, DATIN FOUZIAH GOUS Sediakan Guru Mengaji Staf Pejabatnya
Seronok berbual dengan pemilik perusahaan minuman kesihatan sarang burung FG Walet ini menyelami jiwanya dapat menghabiskan bacaan Al-Quran di dalam bulan Ramadan yang lalu. Bukan sekali namun dua kali Datin Hajah Fouziah Gous berjaya khatam Al-Quran di bulan mulia yang dijanjikan pahala berganda itu.
“Ya, alhamdulillah, this is my first time khatam Al-Quran di bulan Ramadan. Syukur kerana diberikan peluang khatam pada hari Nuzul Quran, sesuatu yang cukup indah buat diri saya. Secara jujurnya saya betul-betul komited membaca Al-Quran sejak mula PKP 1.0.
Sejak daripada itu sampai ke hari ini alhamdulillah memang luar biasa impaknya dan semangat untuk terus membaca betul-betul ubah perasaan saya. Timbul rasa seronok untuk terus membaca dan saya rasa lebih sempurna dan tenang,” tutur Datin Fouziah yang turut menyediakan guru mengaji untuk stafnya.
Memasang niat untuk khatam Al-Quran di bulan Ramadan membuatkan isteri kepada Dato’ Md Zhafran Md Yusof ini begitu komited untuk menyempurnakan niatnya itu. “Sebenarnya memang sebelum tiba bulan Ramadan lagi, sepanjang PKP dan macam-macam yang berlaku ketika pandemik ini, memang saya ambil kesempatan untuk mengaji bersama ustazah.
BELAJAR DARI MULA
Saya belajar balik daripada awal. Memang belajar daripada muqaddam sampai khatam Al-Quran. Setiap minggu hari Sabtu dan Ahad memang saya luangkan masa hanya untuk mengaji. Andai kata saya ada kerja contohnya seperti live di Go Shop, selepas habis live pukul 2.00 petang macam tu saya akan balik dan akan ‘deal’ dengan ustazah, I will continue untuk mengaji. That is how I do. Memang kena korbankan masa dan penat kerja sepanjang hari.
Saya memang betul-betul komited dan jika ada peluang akan selit masa untuk mengaji bersama ustazah yang mengajar staf-staf saya dekat pejabat. Staf akan mengaji setiap minggu dua kali iaitu hari Isnin dan Selasa. Bila ada peluang ketika staf mengaji saya akan selit juga dalam sejam untuk saya baca beberapa muka surat,” tutur pemilik gimnasium Fighters Den Muay ini tentang semangatnya membaca kitab suci yang diturunkan oleh Allah kepada Nabi Muhammad SAW.
STRATEGI
Bagi mengejar cita-citanya untuk khatam, Datin Fouziah mengatur stateginya, “Lepas sahur dan lepas subuh saya telefon ustazah, saya akan mengaji dan ustazah akan dengar. Kalau dalam talian saya mengaji sejam lebih tapi kalau di rumah dalam 20 muka surat, maknanya satu juzuk, macam tu lah.
Saya betul-betul istiqamah dalam membaca quran ini rasa macam tak boleh berhenti. Bila mula baca tu kan, bila you put your life on it memang saya jadi komited. Contohnya, lepas subuh saya baca lebih daripada sejam kadang-kadang 2 jam dan juga selepas terawih sekurang-kurangnya 2 jam juga. saya akan dapat baca lebih daripada satu juzuk, itu cara saya istiqamah.
Kalau ada masa saya akan tambah lagi dengan bacaan sebanyak empat muka atau lebih. Niat saya untuk membaca Al-Quran adalah untuk menjadi manusia yang lebih baik daripada sebelum ini. Sebab bagi saya satu saja benda yang paling penting dalam hidup kita kena jadi lebih baik daripada sebelum maksudnya biarlah kita upgrade diri kita untuk jadi lebih baik,” ucap ibu kepada dua orang anak ini.
Tambahnya lagi, “Setiap hari di rumah saya akan mengaji tapi dengan ustazah guna Al-Quran lain, untuk diri sendiri tanpa ustazah juga saya mengaji. Itu sebab saya boleh khatam dua kali. Tak pernah lagi berlaku seumur hidup saya mampu khatam dua kali di bulan Ramadan.
Khatam kali pertama dengan ustazah adalah niat yang saya pasang supaya setiap bacaan saya disemak oleh ustazah. Saya nak pastikan tak salah baca. Sebelum dengan ustazah saya sempat khatam sekali tahun ini juga, tapi bila saya mengaji di bawah pemerhatian ustazah baharu saya sedar beberapa bacaan saya perlu dibetulkan.
Saya sangat bersyukur saya dapat pertolongan ustazah yang betul-betul cukup prihatin, ikut masa saya dan ustazah betul-betul ikhlas membantu saya itu adalah rezeki yang Allah kurniakan bertemu dengan ustazah yang betul-betul korban masa dengan saya walaupun dia sibuk tapi tetap luangkan masa,” terang Datin Fouziah yang terharu dengan pengorbanan guru mengajinya.
PUTERI SARAH Dedah Kecantikan Miliknya Diwarisi Dari Ibu Sejak Kecil, Kini Turun Pada Sumayyah!
Namanya tidak perlu diperkenalkan lagi, sejak terpalit kontroversi rumahtangga bersama pengarah tersohor Syamsul Yusof apabila rumah tangga yang dibina dilanda badai dan diuji dengan kehadiran orang ketiga iaitu penyondol Ira Kazar yang kini merupakan isteri kedua dan juga madu kepada Puteri Sarah Liyana Megat Kamaruddin.
Memiliki rupa paras yang indah serta sepasang mata yang bulat dan cantik membuatkan pelakon, Puteri Sarah Liyana sering disoal samada matanya asli ataupun tidak.
Menjawab pertanyaan yang selalu diberikan kepadanya, pelakon yang dilahirkan di England ini telah berkongsikan gambarnya sewaktu zaman kecil bagi menangkis persepsi bahawa dia menggunakan kanta lekap selama ini. Untung betul miliki mata yang besar dan lawa sebegitu!
Comelnya Sarah!
Sejurus selepas berkongsi foto zaman sekolah, ramai pengikut laman sosialnya yang memuji kecomelan wajahnya yang dimiliki sejak kecil lagi. Memang saling tak tumpah seperti wajah anak perempuannya, Sumayyah.
Berikut merupakan tangkap layar komen yang ditinggalkan oleh para peminat dan follower, Puteri Sarah yang berjaya menarik perhatian NONA!
Sebagai info, Puteri Sarah Liyana telah berkahwin dengan Syamsul Yusof pada tahun 2014. Hasil perkongsian hidup selama 9 tahun itu, mereka telah dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Syaikhul Islam dan juga Sumayyah.
Puteri Sarah Liyana dan Syamsul Yusof akhirnya memutuskan untuk bercerai talak satu di Mahkamah Rendah Syariah Wilayah Persekutuan, Kuala Lumpur pada 18 April 2023.
Untuk rekod, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber: Instagram Puteri Sarah Liyana
