Kisah Catriona Ross kembali langsing selepas mengalami peningkatan berat badan ketika melahirkan anak bukan lagi rahsia. Sewaktu bertemu team Nona suatu masa dulu, Catriona atau lebih selesa disapa dengan panggilan Cat mengakui malu bertemu orang ramai kerana keadaan fizikalnya yang agak gemuk waktu itu.
Difahamkan, Cat juga sanggup naik turun tangga setiap hari hingga ke tingkat 16 rumahnya sebagai salah satu cara senaman. Memang gigih betul ibu cantik ini! Selain menjalani rutin senaman tersebut, penulis percaya faktor yang satu ini juga menjadi penyumbang Cat mampu mengekalkan kelangsingan tubuh badan sehingga sekarang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya @catrionabrianross, menu-menu harian ‘eat clean’ yang dihasilkan sendiri nyata menguji selera. Bukan hanya nampak menyelerakan tapi dengan sukatan sebegitu pasti membuatkan sesiapa saja rasa tidak mencukupi menikmati sajian berkenaan. Hakikatnya, inilah menu yang terbaik untuk mereka yang ingin mengamalkan diet sihat. Lengkap dengan segala nutrisi dan tidak membahayakan kesihatan.
ANTARA MENU SIHAT CATRIONA
Menu Sarapan Pagi
Ads
Greek yogurt with toasted walnuts, grapes, toasted pumpkin seeds& dried mulberries with no sugar added marmalade 2 multigrain toasts
Menu Makan Tengah Hari
Black Rice with grilled chicken, fresh baby spinach & sauted carrots with beans
Selain berdisiplin soal makanan, Cat juga aktif melakukan bermacam-macam jenis senaman termasuk hiking. Bak kata pepatah, ‘Di mana ada kemahuan di situ ada jalan’.
Jadi, buat para wanita yang sedang bertarung menurunkan berat badan dan mahu nikmati hidup sihat tidak salah kalau tiru pendekatan seperti yang Cat lakukan tersebut. Moga memberi inspirasi buat semua!
Sumber foto: Instagram @catrionabrianross
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sememangnya rakyat Malaysia penuh dengan sikap prihatin. Tidak kira para pemimpin, ahli korporat, selebriti mahupun orang kebanyakan, semuanya turun padang membantu golongan yang terjejas akibat wabak Covid-19. Terbaru, Dr Jezamine Lim yang merupakan isteri kepada Harith Iskander tidak ketinggalan memerah keringat meringankan beban golongan yang tidak bernasib baik dalam menghadapi situasi pandemik hari ini. Bagi menjayakan usaha murni itu, Dr Jezamine dan suami telah mengadakan Covid-19 Support Fund Raising melalui badan amal mereka The Hope Branch.
Mula aktif sejak Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dikuatkuasakan, pada awalnya mereka enggan mengumpul dana sehinggalah sudah menemui pihak berkepentingan yang betul-betul dapat melancarkan lagi usaha mereka agar segala keperluan sampai dengan selamat. Selain bekerjasama rapat dengan pelbagai hospital antaranya Hospital Kuala Lumpur, Pusat Perubatan Universiti Malaya dan Hospital Sungai Buloh, Dr Jezamine dan suami juga bertemu Ketua Polis Daerah Selangor dan Ipoh, soup kitchen dan hampir 10 rumah perlindungan.
Sasaran utama Dr Jezamine adalah untuk membekalkan 100,000 peralatan perlindungan diri (PPE) dan face mask untuk kegunaan petugas kesihatan di samping memberi sumbangan berbentuk makanan sebanyak 1,200 pek kepada keluarga yang memerlukan di rumah perlindungan dan soup kitchen.
Paling mengagumkan, Dr Jezamine menggunakan segala keringat yang ada untuk memasak dan menyediakan bantuan makanan sebelum diagihkan kepada mereka yang terlibat. Kongsinya, “Absolute stretch for me. Cooked for 1,200 paxs will be distributed to those most in need and most affected by the MCO, specifically the vulnerable members of our community in shelter homes, transit home Pertiwi, soup kitchen and this batch for The Lost Food Project.”
Ujar isteri pelawak popular ini lagi, dia turut mendapat pertolongan Cantin Malaysia untuk menyiapkan dan membungkus makanan yang telah siap dimasak.
Antara menu yang disediakan ialah ayam goreng, claypot tofu dan stir fried cauliflower. Selain Harith Iskander, ketiga-tiga anak mereka juga didedahkan dengan kerja amal ini dan rajin membantu terutamanya urusan membungkus makanan. Pendek kata, satu keluarga terlibat membantu menjayakan kempen berkenaan.
Terharu dan kagum dengan usaha murni Dr Jezamine. Walau sibuk menguruskan keluarga dan tiga anak namun dia tetap mempunyai masa untuk membuat kerja amal seperti ini. Satu tindakan yang patut diberi pujian dan menjadi pencetus inspirasi kepada masyarakat. Beruntung Harith Iskander dikurniakan seorang isteri yang bukan hanya cantik, berpendidikan tinggi dan bekerjaya malah memiliki hati yang cukup penyayang!
Dr Jezamine sah bergelar isteri kepada Harith Iskander pada tanggal 12 Jun 2010. Hasil perkahwinan tersebut, mereka dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Zander Xayne Iskander, Alessandrea Jayne Iskander dan Zydane Xayne Iskander. Dr Jezamine juga merupakan pemegang ijazah doktor falsafah (Phd) in Stem Cell and Tissue Engineering dari Universiti Kebangsaan Malaysia.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sering digelar ‘ibu kepada rakyat China’, isteri Presiden Xi Jinping iaitu Peng Liyuan rupanya kesayangan jelata dan pernah menjadi penyanyi terkenal sebelum menyandang gelaran Wanita Pertama di sana.
Berusia 62 tahun, sosok isteri Presiden China ini sering menjadi bualan kerana kecantikan dan fesyen yang dikenakan. Kerap tampil dengan gaya elegan dan sopan, Peng Liyuan sebelum ini merupakan ikon seni terkemuka dan aktivis yang disegani.
Dilahirkan pada 20 November 1962 di Shandong, China, Peng Liyuan berasal dari keluarga artis yang berbakat besar. Ibunya adalah seorang pelakon opera klasik terkenal, manakala beliau sendiri adalah seorang penyanyi soprano yang mengalunkan lagu-lagu rakyat kontemporari Cina.
Kemunculannya di kaca TV khususnya ketika sambutan Gala Tahun Baru Cina sentiasa ditunggu-tunggu. Antara single yang paling terkenal adalah ‘People from Our Village’, Zhumulangma dan lagu tema The Water Margin.
Peng Liyuan juga banyak menerima anugerah sepanjang kerjaya beliau, antaranya Anugerah Plum Blossom iaitu anugerah teater tertinggi di China.
Sebelum tersenarai sebagai salah seorang Wanita Paling Berkuasa ke-57 di Dunia oleh Forbes, Peng Liyuan adalah anggota awam Tentera Pembebasan Rakyat China, dan memegang pangkat Mejar Jeneral sebelum dilantik sebagai Dekan Akademi Seni PLA.
Selepas diperkenalkan oleh seorang rakan, Xi Jinping (ketika itu 33 tahun) bertemu dengan Peng Liyuan (ketika itu 24 tahun).
Sering digelar ‘ibu kepada rakyat China’. isteri Presiden Xi Jinping iaitu Peng Liyuan rupanya kesayangan jelata dan pernah menjadi penyanyi terkenal sebelum menyandang gelaran Wanita Pertama di sana.
Pada tahun 2013, apabila Xi dilantik sebagai Presiden China, Peng Liyuan mengambil peranan penting sebagai Wanita Pertama China.
Peng Liyuan telah mengubah peranan wanita pertama China untuk menjadi semakin mirip dengan peranan yang dimainkan oleh pasangan Presiden Amerika Syarikat.
Pada tahun-tahun awal pemerintahan suaminya, Peng Liyuan menjalin hubungan rapat dengan Wanita Pertama Amerika iaitu Michelle Obama.
Berbeza dengan pendahulunya, Wanita Pertama China kali ini sering menjadi tumpuan ramai. Beliau menemani Xi Jinping ke persidangan antarabangsa dan lawatan diplomatik, sementara membuat penampilan dan memberi ucapan di Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu serta acara amal global.
Selain menemani suaminya dalam lawatan diplomatik ke luar negara, beliau turut menjadi suara untuk pendidikan wanita dan kemajuan sosial. Peng dilantik sebagai Utusan Khas UNESCO untuk Pendidikan Gadis dan Wanita, sekali gus menunjukkan komitmennya terhadap perubahan positif dalam masyarakat.
Di China, Peng dikenali sebagai ‘Mama Peng’, manakala Xi dipanggil ‘Xi Dada’, yang boleh bermakna ‘Papa Xi’ atau “Uncle Xi’. Bahkan terdapat sebuah video muzik pada tahun 2014, yang dikongsi meluas oleh media negara China, mengandungi lirik “Lelaki harus belajar dari Papa Xi, wanita harus belajar dari Mama Peng, keluarga berkembang supaya negara berkembang dan dunia akan berkembang.”
Dr Ming Xie dari West Texas A&M University, istilah itu menunjukkan peranan pasangan Presiden ini dalam perspektif rakyat China dan Peng dilihat sebagai ibu kepada seluruh negara China.
KEIBUAN
Walaupun terlibat dalam dunia politik, Peng Liyuan juga seorang ibu yang sangat menyayangi anak perempuan tunggalnya iaitu Xi Mingze.
Walaupun anak mereka dijaga dengan penuh privasi, Peng Liyuan sering menyebutkan kepentingan mendidik anak dalam keluarga mereka.
Pasangan Presiden China ini berjaya mengekalkan keseimbangan antara kehidupan peribadi dan tanggungjawab negara.
Secara keseluruhan, Peng Liyuan bukan hanya seorang Wanita Pertama yang mempamerkan kewibawaan dalam peranan diplomatik dan seni, tetapi juga seorang aktivis yang memberi sumbangan besar kepada masyarakat China, menjadikannya simbol kekuatan dan kepimpinan wanita.
Wajahnya sering dilihat menghiasi layar TV dan papan iklan sebagai duta jenama tudung terkenal, berikutan itu Mira Filzah Bintang Popular ABPBH 32 mengambil keputusan menceburi dunia perniagaan menghasilkan jenama tudungnya sendiri
Mira atau nama sebenarnya, Nur Amirah Filzah Badioezaman seorang ibu dan isteri, giat membina empayar perniagaan dan pada masa sama, dia masih mahu meneruskan karier dalam bidang lakonan.
Kongsinya lagi bidang ini bukanlah usaha untuk memperlahankan karier seni, memandangkan umurnya baru menganjak 30.
“Saya tidak anggap perniagaan ini sebagai ‘back up’. Saya fikir, Insya-Allah panjang lagi perjalanan dalam dunia seni. Masih banyak yang saya mahu buat dan teroka.
“Pada usia sekarang serta status sebagai ibu dan isteri, ia tidak menghalang saya bergerak lebih jauh dalam industri seni. Saya baru 31 tahun, jauh lagi perjalanan saya.
“Saya tengok selebriti lain pada usia 40 tahun pun masih berlakon dan boleh melakukan yang terbaik. Jadi, saya anggap perkara ini sebagai impian dan cita-cita yang sudah lama tersimpan,” katanya.
Pernah menceburi bidang pengacaraan, namun Mira lebih selesa menumpukan karier seni dalam lakonan. Tambahnya lagi drama komedi bersiri yang terbaharu mendapat sambutan memberangsangkan iaitu Imam Instant Ustazah Scammer adalah satu ‘exercise’ selepas hampir setahun tidak berehat melahirkan anaknya, Wan Khair Amir pada 10 Mei tahun lalu.
“Saya kembali berlakon ketika Amir berusia lapan bulan. Alhamdulillah, dia sudah berusia hampir setahun sekarang. Jadi, niat saya untuk terus aktif berlakon,” katanya
Bertemu pada majlis pelancaran jenama tudung sendiri, Mira Filzah mengulas mengenai perniagaan hijab, Mira yang sudah lama menyimpan impian membangunkan jenama hijabnya sendiri.
“Sebenarnya, saya sudah lama berminat dalam bidang perniagaan, iaitu sejak saya belajar di Universiti Teknologi MARA (UiTM), pada usia 18 tahun.
“Ketika itu, saya menjual secara suka-suka sahaja. Pada 2016, saya lancarkan tudung sendiri dan saya guna jenama MF Shawls dalam drama Cinta Si Wedding Planner.
“Alhamdulillah, perniagaan itu baik. Namun, saya terpaksa tutup tidak lama kemudian kerana tidak menang tangan.
“Akhirnya, selepas beberapa tahun berehat, saya fikir ini tahun terbaik untuk memulakan semula apa yang sudah lama saya tinggal dan impikan,” katanya yang cukup gementar dalam melancarkan jenamanya sendiri.
Mira mengaku berhadapan banyak cabaran merealisasikan pelancaran produk sendiri seperti jadual yang padat dengan komitmen penggambaran.
Dunia perniagaan punyai pelbagai cabaran, berbekal ilmu yang sedikit, Mira akui dia perlu belajar dari ‘scratch’ tentang produksi, material dan selok-belok pemasaran.
“Kecintaan saya terhadap keusahawanan dan fesyen bermula semasa zaman universiti, sekitar tahun 2011, yang juga merupakan kemuncak era blog saya.
“Saya sentiasa mempunyai bakat untuk terjun ke dalam bidang keusahawanan sambil meneruskan kerjaya saya sebagai model bebas, yang membawa saya untuk mula melakukan penggambaran katalog saya sendiri dalam Myvi lama yang pernah saya pandu semasa pelajar.
“Kasih sayang dan sokongan berterusan daripada orang yang saya sayangi memberi inspirasi kepada saya untuk meneruskan minat saya dan memulakan jenama saya sendiri,” kata Mira Filzah, Pengasas & Pengarah Kreatif jenama MIRA FILZAH.
Sudah menjadi kebiasaan sekiranya jenama hijab milik selebriti dijual pasti ianya laku dalam beberapa jam kemudian. Bagi Mira ini bukan satu tekanan tetapi, si cantik manis ini menjadikan mereka sebagai rujukan.
“Kalau mereka boleh buat , Mira pun boleh dan mereka ini sebagai panduan. Untuk keluaran awal tudung Mira tidak mensasarkan ‘sold out’ dalam masa terdekat dan lebih menumpukan penjualan fasa demi fasa,” ujarnya.
Perancangan menjual hijab yang dirangka selama setahun lepas, Mira tidak mahu memberi tekanan pada pembeli mahupun diri sendiri, pelancaran hari ini untuk pengenalan jenama tudung Mira Filzah.
Berikutan kejayaan MF Shawls, jenama tudung yang juga diasaskan oleh Mira pada zaman awal keusahawanannya, ia menyingkap semangatnya untuk mencipta karya yang melengkapi wanita fesyen sederhana pada skala nasional dan global.
Debut pertama jenama itu mempamerkan 3 koleksi elegan, iaitu Rise Collection, Sweet Dreams Collection, dan Go-To Scarf, dalam pelbagai warna lembut dan berani yang paling mewakili personaliti dan imej Mira yang memikat.
“Era MIRA FILZAH ini adalah kelahiran semula, penjenamaan semula, dan permulaan yang baru. Impian saya untuk MIRA FILZAH adalah untuk menjadi jenama pilihan di Malaysia dan berkembang secara global, In Shaa Allah.
“Saya berharap dapat mewujudkan komuniti yang memberi inspirasi dan wanita yakin yang akan bersatu untuk menyokong dan memberi inspirasi antara satu sama lain.”
“Sebagai seorang wanita, saya percaya bahawa setiap wanita berhak berasa selesa tanpa menjejaskan gaya, dan jenama kami komited untuk merealisasikannya. Saya teruja untuk membuat keputusan yang positif perbezaan dalam kehidupan wanita melalui jenama ini dan melihatnya berkembang seindah perjalanan MIRA FILZAH,” ujarnya.
Mira memastikan untuk terlibat dalam setiap langkah, dari proses reka bentuk sehinggalah estetika disampaikan kepada peminatnya mempunyai sentuhan peribadinya sendiri dan strategi kehadiran media sosial jenama itu.
Walaupun jadual sibuknya sebagai duta jenama kepada jenama terkenal seperti Coway, Uniqlo, Secret Recipe, Downy, Febreze, Mamypoko dan Friso Gold.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Potret Cheryl Samad bersama ibunya mencuri perhatian ramai, menampilkan kisah genetik Melayu, Eurasian dan Portugis serta perjalanan hidup penuh nilai kekeluargaan.
sekarang!
