Kecewa dan hampa. Begitulah perasaan yang tak dapat dinafikan oleh seluruh rakyat Malaysia ketika ini. Hajat untuk merebut pingat emas dalam acara bola sepak nampaknya tak kesampaian apabila kita sekadar meraih pingat Perak dalam perlawanan bola sepak akhir Sukan SEA 2017 sebentar tadi.
Walaubagaimanapun, Nona puji semangat penyokong negara yang berkobar-kobar di Stadium Shah Alam. Meskipun hujan gerimis di sepanjang masa, tapi semua tetap setia dan tidak berganjak menunjukkan energi Bangkit Bersama.
Gawang gol dibolosi sendiri oleh penjaga gol negara, Muhammad Haziq Nadzli pada minit ke-39. Kesilapannya nyata memberi impak besar apabila memberi kemenangan mudah buat pasukan lawan.
Buat penyokong Malaysia, jangan bersedih kerana begitulah adat permainan. Kalah menang, setiap sesuatu telah ditentukan-Nya. Jom kita tengok aksi-aksi penyokong Thailand ni yang menarik perhatian Nona.
Tahniah Thailand! Happy macam ni, terasa nak pergi sana makan Tomyam Kung pulak. Norzalina Mohd Alias
Kredit Foto: Asril Aswandi Shukor/Sinar Harian
Keluhan Wanita Dilabel ‘Kilang Anak’ Kerana Kerap Hamil. Ini Mungkin Berguna Buat Anda
Sekurang-kurangnya 200 wanita di seluruh dunia ingin menggunakan kaedah perancangan keluarga yang selamat dan berkesan tetapi tidak berbuat demikian berikutan kekurangan maklumat mengenainya. Pada masa yang sama, setiap tahun 190 juta wanita di seluruh dunia hamil dan hampir 50 juta daripada mereka telah melakukan pengguguran.
Merancang keluarga bermaksud menentukan masa yang paling sesuai untuk mempunyai anak, jarak kehamilan dan berapakah bilangan anak yang diinginkan oleh pasangan suami isteri. Selain bertujuan memastikan kehidupan keluarga terjamin dan mempunyai ekonomi yang kukuh, pelan perancangan keluarga ini juga penting bagi mengurangkan risiko yang boleh memudaratkan kesihatan bayi dan ibu.
Usia yang semakin meningkat, memiliki anak yang ramai dan masalah kesihatan ibu yang tidak terkawal merupakan antara faktor utama mengapa anda perlu merancang keluarga.
Tidak bermakna mahu menolak rezeki, kaedah merancang keluarga boleh dilakukan dengan mudah, selamat dan berkesan oleh setiap pasangan. Terpulang kepada pasangan masing-masing sama ada mahu melakukan kaedah merancang keluarga yang bersifat kekal atau sebaliknya.
KAEDAH MERANCANG KELUARGA
INTRAUTERINE CONTRACEPTIVE DEVICE (IUCD)
Bahan utama IUCD diperbuat daripada kuprum atau tembaga. Kaedah ini dapat menghalang berlaku percantuman selepas persenyawaan berlaku di samping memekatkan lendiran faraj supaya ia kurang mesra untuk sperma. Tempoh pemakaian IUCD di antara 3 hingga 5 tahun. Wanita yang memakai IUCD memiliki kebarangkalian 96 hingga 97 peratus untuk tidak mengandung.
KONDOM DAN DIAFRAGMA
Pilihan utama, murah dan senang bagi mengelak kehamilan. Pun begitu, peratus untuk hamil juga agak tinggi. Kondom adalah alat perancang keluarga yang digunakan oleh lelaki sementara diafragma pula dianggap seperti kondom untuk golongan wanita. Sangat jarang digunakan oleh wanita pada masa kini.
IMPLAN
Rod atau batang sepanjang 4 sentimeter dan selebar 4 milimeter disusuk di bawah lapisan kulit. Kesannya, kitaran haid menjadi kurang teratur, sedikit atau tiada haid langsung.
SUNTIKAN HORMON
Ini juga antara kaedah pilihan pasangan suami isteri untuk merancang keluarga. Ia bertindak untuk menghalang pengeluaran hormon seterusnya merencatkan risiko kehamilan. Bagi wanita yang mengambil suntikan hormon, mereka juga terdedah dengan kitaran haid yang tidak menentu.
PIL
Pengambilan pil perancang lebih sesuai untuk yang tidak menyusu badan. Pil perancang kehamilan ini membantu menghalang pengeluaran telur dan memberi kesan haid yang sangat teratur dan singkat.
KAEDAH KEKAL
Mengikat kedua-dua tiub peranakan untuk wanita dan tiub vas untuk lelaki. Walaupun kekal, risiko untuk hamil juga adalah tidak mustahil.
Bilakah kaedah perancang keluarga perlu dimulakan?
- PIL
Bagi wanita yang tidak hamil, anda boleh mengambil pil perancang pada bila-bila masa terutama dalam masa 7 hari. Manakala bagi yang baru melahirkan dan tidak lagi menyusukan bayi, anda disaran mengambil pil ini pada 3 minggu selepas melahirkan anak sementara yang masih menyusukan bayi perlu mengambil pil perancang 6 minggu selepas melahirkan anak.
- SUNTIKAN HORMON
Mulakan dalam masa 7 hari haid atau serta-merta selepas keguguran. Jika baru melahirkan dan tidak menyusukan bayi, boleh mengambil suntikan hormon dengan serta-merta.
- IUCD
Menggunakan IUCD serta-merta selepas keguguran atau 6 hingga 8 minggu selepas kelahiran atau sebelum memulakan hubungan seks.
- KAEDAH KEKAL
Ikatan tiub fallopio boleh dilakukan serta-merta selepas melahirkan atau 6 minggu selepas melahirkan atau semasa pembedahan caesarean. Ia juga boleh dibuat pada bila-bila masa termasuk mengikat tiub vas bagi lelaki.
Hilang Pendengaran, ZEE AVI Dedah Perlu Gunakan ‘Hearing Aid’ Selama 13 Jam Sehari
Berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul. Itulah perumpamaan yang boleh digambarkan situasi yang dihadapi penyanyi dan composer, Zee Avi mengalami masalah pendengaran sejak beberapa tahun lalu dan memaksanya menggunakan alat bantuan pendengaran selama 13 jam sehari. Zee Avi, 37 tahun atau nama sebenarnya Izyan Alirahman mendedahkan dia kini menggunakan alat bantuan pendengaran di kedua belah telinganya sejak setahun lalu.
“Ada yang memanggil saya ‘pekak’ dan saya terpaksa telan. Walaupun perkataan pekak itu agak sensitif untuk kebanyakan orang sebab kesukaran pendengaran ini ada banyak tahap”, jelas Zee Avi menerusi temubual media bersama Harian Metro.
“Sekarang ini 13 jam saya perlu pakai alat bantuan pendengaran ini, kalau tidur tak pakai. Bila bangun saja terus pakai. Kalau tak pakai bunyinya macam dalam otak. Jadi, rasanya sangat sunyi. Namun saya sangat bersyukur disebabkan teknologi alat ini jadi tak nampak pun sebenarnya kalau saya pakai,” katanya kepada Harian Metro.
Menurut Zee, selepas mengalami masalah pendengaran dia mula menghadapi kesukaran untuk berkomunikasi. Zee yang baru saja mendirikan rumah tangga pada November tahun lepas juga turut mengakui produktiviti dirinya sebagai penyanyi dan pemuzik turut terjejas.
“Bila mereka kuatkan sikit suara, mereka dah rasa macam menjerit jadi saya tak mahu lakukan itu kepada kawan saya. Lama kelamaan saya akan rasa malas nak bagi tahu. Setiap kali kalau saya pergi mesyuarat dengan menteri atau orang penting takkan saya nak bagi tahu mereka supaya kuatkan suara.
Dalam masa sama, Zee yang popular menerusi lagu Kantoi berkata sokongan moral terutama daripada ahli keluarga dan suami membuatkan dirinya nekad untuk mendapatkan bantuan daripada audiologis di Global Hearing Care Centre GHCC), Wangsa Maju. Ia Bermula dengan sesi ujian pendengaran dan konsultasi, Zee akhirnya bersetuju untuk menggunakan alat bantuan pendengaran.
“GHCC menawarkan servis alat bantu pendengaran, ujian pendengaran bagi bayi dan dewasa, serta konsultasi masalah pendengaran selain menjadi pengedar beberapa jenama terkemuka Alat Bantu Pendengaran seperti Bernafon, Oticon, Phonak & Widex.” katanya. NONA mendoakan agar semua urusan Zee Avi dipermudahkan.
Sumber: Harian Metro (Terima kasih Sudirman) | Kredit foto: Instagram (@zee.avi)
Boleh Cuba! JASMIN HAMID Kongsi Petua Turunkan Kolestrol
Setiap selebriti pasti ada petua dan tip kecantikan yang diamalkan untuk sentiasa kekal cantik dan bertenaga. Tidak terkecuali, pelakon popular Jasmin Hamid yang berkongsi amalan minuman kacang bendi yang dimuatnaik menerusi laman Instagramnya, @jasminhamidjh.
Seperti yang sedia maklum, sayuran kacang bendi sememangnya mengandungi pelbagai khasiat yang baik untuk pesakit kencing manis atau diabetes.
Tulis Jasmin dalam media sosialnya, “Pada yang selalu mengalami kebas-kebas kaki dan tinggi bacaan kolestrol. Selepas amalkan minuman air ini you all tidak lagi kebas kaki, kolestrol juga insyaallah akan turun.
Cara penyediaan:
- Kacang bendi 10-15 biji dibasuh dan dipotong
- Air masak 1 liter
- Masukkan bendi yang telah dipotong ke dalam air
- Simpan di dalam peti sejuk
Minum selalu . Bila air telah habis, boleh ditambah air semula hingga penuh. Air boleh ditambah sehingga 3 kali sahaja.
Jangan bimbang jika airnya jadi makin likat. Rasanya akan jadi makin sedap diminum segar. Cubalah. Semoga bermanfaat. Hebat bukan?”
Jadi, bagi anda yang sering mengalami kebas-kebas kaki tidak salah kalau mahu mencuba!