Hujung tahun sememangnya menjadi pilihan pasangan yang bercinta untuk mendirikan rumahtangga. Justeru, bulan Disember merupakan bulan buat pasangan suami-isteri meraikan ulangtahun perkahwinan termasuk Rozita Che Wan. Selebriti Selebriti tinggi lampai dan sering tampil penuh pesona ini turut meraikan ulangtahun perkahwinannya yang ke-7 tanggal 11 Disember lalu.
Melahirkan rasa syukur atas kebahagiaan yang dikecapnya, isteri kepada pelakon Oh My English, Zain Saidin ini turut akui dugaan hidup berumahtangga. “Fasa turun naik dalam berumah tangga itu lumrah. Namun saya percaya tolak ansur itu perlu. Saya berharap perkahwinan ini akan kekal sampai syurga,” tutur ibu kepada Aaisyah Dhia Rana ini.
Rozita atau lebih mesra disapa Che Ta ini mula menceburi dunia lakonan sekitar tahun 2005 dan memperlahankan aktiviti seni dengan menumpukan perhatian kepada perniagaan. Kini, nampaknya Rozita semakin rancak menerima undangan berlakon dan dikhabarkan mendapat watak sebagai pelakon utama.
Bercerita tentang perkembangan kerjayanya, “Kalau penyanyi sendiri mempertaruhkan kepada lagu yang baik untuk melonjak naik, saya percaya pelakon juga bergantung kepada skrip untuk terus membuktikan kemampuannya mewarnai watak diamanahkan.
Kalau drama itu nak pelakon utama berusia 25 tahun atau yang lebih muda, saya mungkin sudah tidak layak. Namun kalau ada skrip memerlukan watak yang bersuami muda atau pergolakan wanita matang, saya boleh mencubanya. Tawaran sebegini bukan datang selalu. Tapi peluang yang datang saya takkan mempersiakannya.
Soal watak utama ini contohnya berbalik kepada kepercayaan produksi dan pihak penerbit. Alhamdulillah saya masih boleh membuktikan bakat yang dimiliki. Di luar negara sendiri, kita tahu semakin berpengalaman dan meningkat usia, pelakon itu terus diberi watak penting,” kata Rozita yang menghampiri usia 50 tahun ini.
“Selain drama saya juga terbabit sebagai hos seperti program Ujian Menantu menampilkan anak sulung, Ammar Effendy mencari bakal isteri. Saya juga menjadi panel program fesyen Glamketengglam dihoskan Zizan Razak,” terang Rozita yang kini sedang sibuk menjalani penggambaran memegang watak utama menerusi drama 13 episod, Dia Isteriku arahan Ayie Mustafa untuk TV Al Hijrah.
Badan Susut & Berkerusi Roda ke MAHA 2022, Ramai Doakan Pak Lah Terus Sihat
Sudah lama rasanya kita tidak mendengar perkhabaran bekas Perdana Menteri ke-5 negara, Tun Abdullah Ahmad Badawi. Jika sebelum ini ada desas desus bertebaran tentang keadaanya yang tidak berapa sihat, namun kemunculannya Tun Abdullah Ahmad Badawi baru-baru ini pada Pameran Pertanian, Hortikultur dan Agro Pelancongan Malaysia (MAHA) 2022 mengubat kerinduan.
Walaubagaimanapun, kelibat beliau nyata mendapat perhatian ramai lebih-lebih lagi melihat keadaannya yang berkerusi roda dan badan sedikit susut. Berkaca mata dan menyarung persalinan kemeja hijau, berpelitup muka dan berseluar kelabu, penampilan terkini Tun Abdullah Ahmad Badawi ternyata mengejutkan, sehinggakan ramai yang bimbang serta prihatin dengan keadaan kesihatannya.
Walau bagaimanapun, menerusi hantaran Facebook Jabatan Perkhidmatan Veterinar, beliau yang ditemani oleh isteri, Tun Jeanne binti Abdullah Danker dilihat tetap bersemangat dan ceria sewaktu berkunjung ke Laman Agro-Food Ternakan di MAHA 2022.
Pengunjung yang hadir ke pameran berkenaan juga sempat merakam bekas perdana menteri itu dari jarak jauh. Seperti yang dilihat menerusi perkongsian akaun MG News itu ternyata mendapat perhatian apatah lagi ramai tertanya-tanya dan ingin tahu perkembangan kesihatan negarawan yang dikenali dengan sikap lemah lembut, mudah didekati dan banyak menabur bakti pada negara.
Tun Abdullah bin Haji Ahmad Badawi lahir 26 November 1939 juga dikenali sebagai Pak Lah merupakan bekas Perdana Menteri Malaysia ke-5, mewarisi kepimpinan daripada Tun Dr. Mahathir bin Mohamad. Beliau juga merupakan bekas Presiden UMNO ke-6. Beliau melepaskan jawatan Perdana Menteri Malaysia pada 1 September 2009.
Selepas itu beliau dilihat lebih selesa untuk tidak menyentuh hal-hal politik semasa dan masanya banyak dihabiskan bersama isteri Tun Jeanne Abdullah dan keluarga.
Kami di NONA mendoakan semoga Pak Lah terus sihat dan dipanjangkan umur.
Foto kredit: Jabatan Perkhidmatan Veterinar
Dah Lari 5KM Pun TENGKU PERMAISURI SELANGOR Tetap Cantik, Ini Gaya Hidup Sihat Baginda!
Duli Yang Maha Mulia Tengku Permaisuri Selangor sentiasa menjadi inspirasi ramai wanita. Selain keanggunan dan keprihatinan baginda yang begitu mempesona, kelibat Tengku Permaisuri Norashikin di majlis-majlis rasmi dan turun padang bertemu masyarakat khususnya rakyat negeri Selangor sememangnya dinanti-nantikan.
Di samping berkenan berangkat ke program melibatkan kanak-kanak, golongan kurang bernasib baik, haiwan peliharaan seperti kucing… baginda juga aktif mengikuti acara berbentuk sukan dan amalan gaya hidup sihat.
Misalnya, pada Disember lalu DYMM Tengku Permaisuri Selangor berkenan menyertai Larian Menjunjung Kasih 2018 bersempena Hari Keputeraan DYMM Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah Alhaj yang ke-73. Ia merupakan penganjuran edisi keempat yang kian mendapat sambutan menggalakkan daripada peminat sukan dengan mencatatkan jumlah penyertaan lebih 7, 000 peserta.
Lengkap berpakaian sukan dan t-shirt program berwarna biru, baginda kelihatan cukup teruja dapat bersama-sama rakyat dan melakukan ‘flag-off’ bagi larian kategori 10km dan 15km bermula di Dataran Kemerdekaan Shah Alam, Selangor.
Tidak sekadar berangkat merasmikan acara… Tengku Permaisuri Norashikin turut berkenan menyertai larian Family Fun Run sejauh 5km dengan ditemani Isteri Dato’ Menteri Besar Selangor, Masdiana Muhamad serta dilepaskan YAB Dato’ Menteri Besar, Amirudin Shari.
Menariknya, meskipun telah selesai berlari 5 kilometer dan tanpa secalit mekap di wajah baginda tetap kelihatan segar dan cantik. Melihat stamina Tengku Permaisuri Norashikin tersebut, ramai yang beranggapan baginda seorang yang gemar bersukan.
Mengintai kalendar aktiviti Tengku Permaisuri Selangor sepanjang tahun 2018, baginda nyata aktif menyertai pelbagai program riadah dan sihat termasuk berangkat ke acara Larian Futbal Fanatix 2018 yang diadakan bersempena musim Piala Dunia 2018. Pada acara itu Tengku Permaisuri Norashikin juga berkenan menyertai larian kategori 3km.
Kredit: Instagram Selangor Royal Official
Tampak Cergas & Bertenaga Walau Selepas Baru Bersalin, DR AMALINA Dedah 8 Rahsia!
Baru minggu lepas, Dr Amalina selamat melahirkan seorang anak perempuan di St Thomas’ Hospital. Bayi yang diberinama Arabella Mia itu nyata cukup mengujakan baik keluarga Dr Amalina mahupun rakyat Malaysia yang sentiasa menantikan perkembangan terkininya.
Dan baru-baru ini, selepas hampir 5 hari bersalin, Dr Amalina dikhabarkan sudah ‘keluar rumah’ dan membawa puterinya itu bersiar-siar di kota London walau dalam keadaan dirinya masih dalam pantang. Yang pasti, ramai yang kagum dengan keadaan kesihatan dan kecergasannya.
Oleh itu, rata-rata pengikutnya meminta petua tentang amalan yang dilakukannya supaya memiliki tenaga dalaman yang kuat selain penjagaan merawat luka bersalin dengan cepat.
Lantas menerusi hantaran di Instagramnya baru-baru ini, Dr. Amalina berkongsi tip-tip berkaitan atas permintaan ramai yang bertanya tentang penjagaan diri yang diamalkannya selepas bersalin. Berikut adalah petua, tip serta saranannya.
1. Amalkan makanan sihat & seimbang seumur hidup. Makan sayur-sayuran & buah. Kurang garam, gula & minyak. Makan secara bersederhana utk mengekalkan berat yg ideal. Tidak perlu pantang telur/ayam jika tiada alahan.
2. Minum air kosong 2-3 liter sehari, kurangkan minum air manis e.g air boba, milo.
3. Tingkatkan intensiti aktiviti seharian secara beransur-ansur. Jangan angkat barang yg lebih berat drp bayi anda selama 6 minggu.
4. Jika anda bersalin secara normal tanpa komplikasi, anda boleh mulakan senaman ringan sebaik sahaja anda berasa bersedia. Ini termasuk berjalan kaki (utk elak blood clots), kegel (pelvic floor exercise) & senaman perut. Anda digalakkan utk menunggu 6 minggu sebelum memulakan senaman berimpak tinggi, seperti aerobik atau berlari. Jika pendarahan (lochia) anda bertambah berat atau bertukar warna (menjadi merah jambu atau merah) selepas melakukan aktiviti, anda mungkin melakukan aktiviti secara berlebihan. Kurangkan aktiviti dan pastikan anda mendapat byk rehat. (Baca link di IG story ttg senaman). Pakai compression TED stockings utk elak blood clots.
BACA JUGA: Dapat Gaji 5 Bulan Penuh & Cuti Bersalin Setahun, Perkongsian DR AMALINA Buat Ramai Makan Hati
5. Jaga bahagian perineum. Basuh dengan air dari depan ke belakang & lap sehingga kering setiap hari. Tukar maternity pad every 3-4 hours. Jika bersalin melalui C-section, bersihkan & lap luka sehingga kering setiap hari, pakai pakaian longgar & seluar dalam cotton & ambil ubat penahan sakit (paracetamol/ibuprofen selamat utk breastfeeding). Jaga kebersihan & mandi setiap hari. Ambil laxatives jika perlu utk elak constipation.
6. Buat kegel exercise utk menguatkan otot pelvis.
7. Elak hubungan seks sehingga darah lochia berhenti atau selama 6 minggu selepas bersalin.
8. Jaga kesihatan mental, jangan stress & enjoy your motherhood. Dapatkan sokongan drp suami & keluarga.
Gaya hidup sihat perlulah dilakukan seumur hidup, bukan hanya dalam tempoh 44 hari selepas bersalin. Itulah tips mudah utk jadi sihat sepanjang hayat.
Semoga perkongsian Dr Amalina ini bermanfaat buat semua.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)
***