Bagi mereka yang mengikuti perkembangan dunia seni seberang, pemilik nama Sophia Latjuba pastinya sudah tidak asing lagi. Sophia yang merupakan seorang pelakon dan penyanyi Indonesia berketurunan Iraq, Jerman dan Austria, Yugoslavia, Hungary, Bugis, Jawa Timur tenryata punya kelompok peminatnya sendiri. Selain dari bakat, sudah tentu personaliti dan penampilan yang sentiasa meraih perhatian umum.
Manakan tidak, di usia 52 tahun Sophia saling tidak tumpah ibarat wanita berumur 30-an, malah kejelitaannya tetap terserlah serta awet muda. Pelakon yang membintangi filem-filem seperti Danur 2: Maddah dan Dignitate ini juga turut diketahui seorang yang cukup mementingkan kecantikan dan penampilan. Walau diduga dengan penceraian, namun Sophia kekal ramping, anggun dan menawan. Jadi apa agaknya rahsia awet muda Sophia?
Tak Boleh Duduk Diam
Menerusi laporan KOSMO!, Sophia mendedahkan lebih selesa hidup bersendiri dan sudah bertahun-tahun memegang status janda. Sophia juga berkata, dia sangat suka bekerja dan tidak gemar duduk di rumah. “Aku sangat suka bekerja. Tidak boleh bayangkan hanya duduk di rumah urus keluarga. Saya mahu tua begini sahaja”, jelasnya.
Ads
Diet Vegan
Sophia sememangnya diketahui mengamalkan diet vegan, iaitu tidak mengambil sebarang protein haiwan. Dia menggantikannya dengan protein daripada tumbuhan. Dalam satu temu bual, bekas isteri kepada pemuzik terkenal Indra Lesmana ini mengakui gemar makan tauhu dan tempe. Selain itu, dia juga mengelak daripada mengambil karbohidrat berat seperti nasi atau roti. Sophia lebih suka makan buah atau oat dengan biji chia dan susu soya. Dia menekankan untuk tidak mengehadkan makanannya, tetapi lebih suka makan dengan penuh waspada.
Pelantun lagu Anggrek Bulan ini juga mengamalkan menu tertentu untuk hidangan tengaharinya seperti sedikit nasi, tempe orek, terung balado, dan sayuran.
Selain mengatur pola makan yang tertentu, Sophia juga aktif berolahraga. Rutin kegemarannya adalah yoga. Setiap hari, Sophia akan meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.
Sophia juga tidak memaksa dirinya untuk bekerja secara berterusan. Baginya, kerja tidak boleh mengganggu jadual gaya hidupnya. Sophia biasanya mengambil cuti 2-3 hari seminggu. Dia juga cuba mendapatkan tidur yang cukup.
Ads
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
Wanita dikatakan sebagai perhiasan dan pelengkap dalam sesebuah kehidupan. Kerana itu kaum wanita disarankan agar sentiasa tampil cantik, kemas, bersih serta berbau wangi. Namun semuanya dilakukan mestilah semata-mata untuk suami.
Inilah kelebihan kepada kaum wanita. Memperkemaskan diri, bersih dengan harum-haruman dan ia dilakukan untuk suami, dianggap sebagai suatu ibadah. Melakukan ibadah dengan penuh keikhlasan, pahala ganjarannya. Begitu mudah untuk wanita memperoleh pahala. Dan sebaliknya jika ia dilakukan bukan untuk suami, dan suami tidak menghalang, suami pula yang akan menanggung dosa tersebut.
Tetapi apabila disebut tentang penampilan, sepatutnya ia bukan hanya ditujukan kepada kaum wanita. Bahkan, lelaki juga disarankan agar sentiasa kemas, bersih dan wangi ketika di rumah. Namun apa yang berlaku, ramai lelaki yang tidak mempedulikan penampilan diri ketika di rumah atau ketika bersama isteri.
Di luar rumah, merekalah lelaki paling kacak dan begitu berkarisma. Tapi ketika di rumah penampilannya tak ubah seperti ‘pakcik-pakcik’. Saban hari dengan baju-T Pagoda lusuh dan kain pelekat atau seluar pendek lusuh tanpa berbaju. Rambut kusut masai dan badan berbau tengik kerana malas hendak membersihkan diri.
Dalam hal ini mungkin ada yang akan berkata, isterilah yang bertanggungjawab dalam menonjolkan imej suami. Memang betul! Tetapi jika penampilan di rumah pun perlu ditentukan oleh isteri, alahai … .
Kenyataannya, seperti mana lelaki yang sentiasa ingin melihat wanita atau isterinya cantik, demikian jugalah halnya dengan wanita. Mereka juga mempunyai citarasa. Sentiasa ingin melihat suaminya kemas, bersih dan wangi.
Kebersihan
Soal penampilan dan kebersihan diri adalah tuntutan agama. Ia adalah ibadah jika dilakukan dengan ikhlas dan bukan menunjuk-nunjuk kepada orang lain. Tidak kira kepada kaum wanita atau pun lelaki. Soal penampilan mungkin tidak menjadi masalah. Kerana ia mudah difahami kerana ia boleh dilihat dengan mata kasar. Tetapi dalam soal kebersihan, ia terbahagi kepada dua. Bersih zahir dan bersih batin.
Kebersihan batin boleh dilakukan dengan membersihkan hati dari akhlak-akhlak yang keji, seperti sombong, riak, hasad, cinta keduniaan dan lain-lain. Juga dapat dilakukan dengan mengisi jiwa kita dengan budi pekerti yang terpuji, seperti tawaduk, mempunyai rasa malu, ikhlas, dermawan dan sebagainya.
Salah satu jalan untuk menyelamatkan diri kita dari akhlak-akhlak yang buruk agar memperoleh akhlak mulia telah disebutkan oleh Imam al-Ghazali dalam kitabnya Ihya’ Ulumuddin Juzuk yang ke 11.
Mungkin ada yang berkata, kebersihan batin saja yang boleh dilihat dengan mata kasar atau pun melalui deria bau. Sebenarnya kebersihan batin juga boleh dilihat dengan semua pancaindera. Ini kerana mereka yang bersih batinnya, di wajahnya akan terpancar ketulusan dan ketenangan. Kehadiran mereka sentiasa disenangi.
Kebersihan Zahir
Kebersihan zahir pula dapat diperoleh dengan meninggalkan segala yang bertentangan dengan agama dan menjalankan segala sesuatu yang sesuai dengan tuntutan syariat Islam. Barang siapa menghiasi anggota lahiriahnya dengan beramal soleh serta memperbaiki jiwanya dengan akhlak mulia, maka sempurnalah kebersihannya. Jika masih tidak mencapai kesempurnaan itu, tetapi masih berusaha menjalankan kebersihan itu, ia pun masih mendapatkan bahagian kesempurnaan. Sesuai dengan berapa banyak akhlak keji yang ia hindari dan berapa banyak amal soleh yang ia dilaksanakan .
Termasuk dalam kategori kebersihan zahir iaitu menghilangkan segala kotoran di dalam tubuh, bersuci dari hadas dan najis, menghilangkan bulu yang ada di ketiak, mencukur kumis serta memotong kuku. Makruh melambatkan membersihkan hal-hal yang tersebut hingga empat puluh hari. Kebersihan zahir yang lain iaitu menghilangkan kotoran yang ada di celah-celah dan lubang yang ada pada tubuh kita, membersihkan kotoran di mata, membuang kotoran yang ada di dalam hidung serta membersihkan gigi terutama ketika hendak menunaikan ibadah .
Selalu membersihkan pakaian yang kotor dan jangan menggunakan air secara berlebihan. Beberapa hal yang berhubung dengan kebersihan adalah meminyak janggut dan menyisirnya, juga sunat merapikan setiap rambut yang dipelihara. Disunatkan bercelak sebagaimana yang telah dilakukan Rasulullah SAW.
Wangi-Wangian
Gunakan pula wangi-wangian khususnya ketika hendak mendirikan solat Jumaat dan ketika menghadiri suatu majlis. Sesungguhnya Rasulullah SAW sangat suka menggunakan wangi-wangian, sampai kilauan minyak yang ada di kepala beliau terlihat dengan jelas. Hal itu ia lakukan agar umatnya dapat memakai wangi-wangian, tubuh beliau sudah harum bahkan ada sebahagian sahabat mengumpulkan keringat beliau untuk dijadikan wangi-wangian.
Aisyah berkata yang bermaksud,
“sesungguhnya Nabi s.a.w. apabila meminyaki badannya, baginda akan memulai daripada auratnya menggunakan nurah (sejenis serbuk pewangi) dan isterinya baginda meminyaki bagian lain tubuh Rasulullah s.a.w. ( Hadis Riwayat Ibnu Majah ).
Disunatkan bagi kaum lelaki menggunakan wangi-wangian, tetapi sebaliknya kaum wanita dilarang menggunakan kecuali ketika bersama dengan suaminya.
Berusaha
Kita dituntut memperbaharui wuduk setiap kali mengerjakan solat fardu. Berusaha untuk sentiasa suci dan berwuduk ketika berhadas, kerana wuduk adalah senjata mukmin. Apabila senjata sudah ada di tangan, musuh pun tidak akan berani mendekati kita.
Kekerapan mengambil wuduk akan membersihkan beberapa anggota badan. Di mana setiap mukmin pasti akan terhindar daripada kekotoran. Selain daripada itu, air wuduk yang membasahi wajah mampu menjadikan seseorang itu sentiasa berseri. Sehingga ada yang berkata, walau pun wajahnya tidak cantik, tetapi manisnya tetap ada.
Kita dituntut menunaikan solat dua rakaat setelah berwuduk. Jika tidak mampu, hendaklah bersuci dari hadas ketika memasuki masjid, membaca Al-Quran, berzikir dan lain-lain. Semasa berwuduk atau mandi, janganlah hanya melaksanakan yang fardu saja, sebaiknya tunaikan pula sunnah-sunnah dan adab-adabnya, sesuai dengan ajaran Rasulullah SAW.
Sesungguhnya, cantik, bersih dan wangi bukan hanya sebagai memenuhi sunnah Rasulullah SAW, tetapi juga akan menambahkan lagi kasih sayang dan keakraban pasangan suami isteri.ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai wanita lebih memilih untuk membeli alat solekan tanpa memikirkan keadaan kulit. Lebih parah apabila produk solekan yang dibeli tidak sesuai dengan jenis kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi rosak.
Adakah anda sedar kulit kering dan menggelupas adalah kesan daripada produk solekan yang anda gunakan?
Apa kata kali ini, anda cuba ubah rutin penjagaan kulit dengan cara yang lebih selamat dan mudah serta sesuai dengan kulit.
1. Minum banyak air kosong untuk meningkatkan kelembapan di dalam kulit. Mungkin anda biasa mendengar tips ini tetapi ia adalah kunci kepada kecantikan kulit secara semula jadi.
2. Lebihkan makanan berunsur protein, termasuk makanan tinggi sulfur seperti bawang putih, bawang merah, telur dan asparagus. Vitamin A dan C sangat baik untuk kulit jadi diet dengan lobak merah dan aprikot patut menjadi pilihan anda!
3. Anda juga boleh mengoles minyak zaitun kerana ia mengandungi vitamin E dan sangat seusia untuk melembapkan kulit serta mengatasi masalah cela pada kulit.
4. Jika anda seorang yang gemar mengenakan solekan tebal, seelok-eloknya ia diminimumkan seketika. Selain mengelakkan kulit kering, ia dapat merehatkan kulit dari bahan kimia yang terkandung dalam produk kosmetik.
5. Jika anda bekerja di pejabat atau tempat yang berhawa dingin, kesegaran kulit muka boleh dikekalkan dengan semburan air mineral ke wajah untuk mengelakkan kekeringan.
6. Pelembap wajah dan badan adalah sebahagian perawatan yang sangat penting. Gunakanlah kosmetik atau krim perawatan yang mengandungi pelembap untuk mengekalkan kelembapan kulit dan pakai krim khas melembapkan bagi memaksimumkan fungsinya.
7. Selain pelembap, pilih sabun atau cecair mandian dengan pH seimbang, sesuai keadaan kulit masing-masing. Elakkan sabun yang sifatnya terlalu kuat dan boleh mengeringkan kulit.
8. Pastikan rejim penjagaan kulit seperti biasa agar kulit kekal sihat dengan rutin membersihkan wajah, ‘eksfoliasi’ dan melembapkan kulit. Cara ini akan membuat kulit terhindar dari masalah yang merosakkan penampilan.
9. Ambil makanan kaya serat seperti buah, kekacang, ikan dan makanan berserat agar kulit sentiasa sihat.
10. Yogurt antara makanan yang baik untuk kesihatan. Kandungan protein yang tinggi dalam yogurt dapat memberi zat pada kulit secara optimum. Yogurt juga boleh dijadikan pupur kulit untuk kekal berseri.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Persis Rapunzel, setiap wanita pasti idamkan rambut yang cantik, lebat dan kuat. Rambut sihat ibarat trofi kecantikan seseorang walaupun wanita itu berusia atau mengenakan hijab. Maka tak hairanlah jika banyak petua perawatan rambut berasaskan ramuan dapur yang dikongsi sejak turun-temurun dan masih menjadi rujukan kerana keberkesanannya.
Selain santan dan daun bunga raya, 5 ramuan semula jadi di bawah ini turut terbukti secara saintifik dapat menyihatkan rambut, merawat masalah keguguran dan menghilangkan kelemumur. Nak amalkan pun senang, paling penting hasilnya terjamin untuk mengekalkan keindahan mahkota wanita. Ia juga mampu menjadikan rambut berwarna lebih cantik dan berkilau serinya!
Beras
Kandungan antioksidan, vitamin B dan E di dalam beras dipercayai bagus untuk kesihatan rambut. Air cucian beras dikatakan mampu mencegah dan melawan kerosakan sel rambut.
Kelapa
Minyak semula jadi yang terkandung di dalam kelapa memberi kelembapan alami dari akar hingga ke hujung rambut. Ia boleh dijadikan pelembap rambut yang menghalang kelemumur dan meningkatkan kesihatan folikel rambut.
Minyak zaitun
Kandungan nutrisi penting seperti vitamin E, K, minyak omega dan zat besi menjadikan minyak zaitun antara ramuan penting untuk industri kosmetik. Minyak zaitun dikatakan mencegah rambut rosak, mengelakkan rambut kelihatan kusam, meningkatkan pertumbuhan rambut dan memelihara warna rambut secara semula jadi.
Minyak badam
Rambut yang mengalami masalah kelemumur perlu dirawat dengan minyak badam. Ia mengandungi khasiat yang banyak untuk rambut dan kesihatan, minyak badam membuatkan pertumbuhan rambut jadi lebih kuat dan melebatkan pertumbuhan rambut.
Minyak avokado
Teksturnya lebih ringan berbanding minyak lain, kaya dengan antioksidan, vitamin A, B, D dan E yang berfungsi menjaga kelembapan rambut, membersihkan kulit kepala dan memperbaiki folikel rambut.
Keistimewaan Pewarna Rambut Garnier Color Naturals
Kini anda boleh memelihara kesihatan dan kecantikan rambut dengan Pewarna Rambut Garnier Color Naturals. Tiga daripada lima ramuan hebat yang dinyatakan di atas terkandung di dalam produk ini iaitu Minyak Badam, Minyak Zaitun dan Minyak Avokado. Sekaligus menjadikan rambut lima kali lebih berkilau!
Terdapat pelbagai keistimewaan Garnier Color Natural yang hadir dalam pilihan pek kit (RM19.90) dan sachet (RM8.40). Pek kit diperkaya dengan 3 minyak semula jadi di atas untuk menjaga ketahanan warna dan memastikan rambut anda terawat selama 8 minggu.
Sementara pek sachet lebih praktikal untuk lelaki berambut pendek atau perawatan akar rambut di rumah. Kedua-duanya diformulasi tanpa ammonia, telus air serta diperkaya dengan fruit serum dan vitamins. Paling penting, ia juga halal (sila rujuk pek untuk logo halal) menggunakan bahan semula jadi yang selamat serta berbaloi untuk wang anda.
Hadir dengan enam pilihan warna yang menawan, Garnier Color Naturals merupakan cara mudah dan cepat untuk mewarna rambut. Bagi anda yang ingin tampil bergaya dan versatil, variasi warna Merah Burgundy, Coklat Caramel dan Merah Berry adalah pilihan yang tepat.
Garnier Color Naturals kini boleh didapati di rangkaian farmasi, pasar raya dan pasar raya besar termasuk pembelian secara dalam talian menerusi Lazada, Shopee dan Hermo.
The Devil Wears Prada mengupas realiti salah guna kuasa di tempat kerja, memperlihatkan peralihan dunia fesyen ke era digital dan konflik kepimpinan moden.
sekarang!
