Pernahkah anda terbayang mampukah anda mengangkat beban berupa 20 liter air mineral untuk naik dan turun Batu Caves sebanyak 14 kali? Bagi yang tidak mempunyai stamina yang kuat, pastinya sudah ‘pancit’ atau ‘surrender’ di separuh jalan.
Itulah antara cabaran yang dihadapi oleh pasukan kayak Majlis Rekreasi Malaysia (MRM) yang akan menggalas cabaran negara November ini dalam misi mencatat sejarah dalam Malaysia Book of Records sebagai kumpulan pertama dari Malaysia yang melakukan ekspedisi ekstrem.
Ekspedisi Kayak Merentasi Sungai Nil 2017 merupakan satu program berbentuk ekplorasi dan nilai budaya. Program ini lebih menekankan kepada ketahanan fizikal, mental dan semangat juang yang tinggi.
Kesemua peserta akan berkayak dari Aswan ke Luxor dengan jarak 250 kilometer (km). Misi nasional ini digalas oleh tujuh penjelajah negara yang terdiri daripada anak-anak muda tempatan iaitu lima lelaki dan dua wanita yang telah terpilih dari kalangan 72 peserta. Mereka dilatih sepenuhnya oleh Muhamad Nur Azrul yang juga merupakan Presiden MRM.
Berkongsi pengalaman dengan pembaca NONA, Pembaca Berita Sukan dan Wartawan Sukan TV3, Hasnida Hanim Ahmad Kamil merupakan salah seorang dari dua wanita yang berjaya melepasi halangan dan terpilih untuk menyertai ekspedisi ini.
Menurutnya, kemampuan wanita dalam sukan lasak sememangnya tidak boleh disangkalkan lagi apabila dia dan seorang lagi peserta wanita, Rosliza Saad terpilih menyertai ekspedisi yang lebih menekankan kepada ketahanan fizikal, mental dan semangat juang yang tinggi.
Menurut Hasnida Hanim lagi, gemar kepada aktiviti lasak dan aktiviti fizikal banyak mendorong dirinya untuk membulatkan tekad menghantar permohonan untuk menyertai aktiviti ini.
“Saya sememangnya gemar akan aktiviti lasak dan pernah menyertai aktiviti maraton dan hiking. Bagi aktiviti berkayak pula, ini merupakan penyertaan pertama. Sebelum ini, saya hanya melakukan aktiviti kayak untuk aktiviti rekreasi sahaja. Perasaan teruja dan mahu mencabar kemampuan diri menjadi pendorong untuk saya mendaftarkan diri dalam ekspedisi ini,” ujarnya yang suatu ketika dahulu merupakan atlet kebangsaan dalam acara silat olahraga tahun 2003 mewakili Perak.
CABARAN BUAT WANITA KENTAL
Menyingkap corak latihan intensif yang dijalani selama 4 bulan, menurut Hasnida antara pengalaman latihan yang tidak dapat dilupakan adalah apabila terpaksa memanjat tangga Batu Caves dengan membawa bersama beban seberat 20 liter air mineral untuk turun dan naik sebanyak 14 kali.
“Pengalaman menyertai latian intensif selama 4 bulan sememangnya menguji tahap fizikal dan emosi saya. Antara pengalaman latihan yang tak dapat dilupakan adalah ketika terpaksa memanjat tangga Batu Caves dengan membawa bersama beban seberat 20 liter air mineral untuk turun dan naik sebanyak 14 kali. Memang sukar jika dilihat dari mata kasar. Tetapi Alhamdulillah kami berjaya melakukannya,” ujar Hasnida yang terpilih menyertai ekspedisi ini bersama Rosliza Saad, dua wanita yang terpilih daripada 72 peserta yang turut menghantar permohonan.
Tambah Hasnida Hanim lagi, minat terhadap sukan outdoor menjadi pendorong utama untuk dirinya bersemangat jitu menyertai ekspedisi ini.
“Untuk ekspedisi ini,cabaran sememangnya ada terutamanya untuk kami, dua orang wanita yang terpilih. Tetapi memandangkan saya dan Eja sememangnya menggemari aktiviti lasak, ianya tidak menjadi halangan untuk kami training bersama peserta kayak lelaki. Kami akan menaiki kayak secara solo. Jadi, tujuh kayak akan digunakan untuk ekspedisi ini. 7 penjelajah 7 kayak,” ujar Hasnida Hanim yang yakin dengan kemampuan wanita.
Sungai Nil adalah satu dari dua sungai terpanjang di bumi. Sungai Nil mengalir sepanjang 6.650 km dan merentasi lebih Sembilan buah negara iaitu Ethiopia, Zaire, Kenya, Uganda, Tanzania, Rwanda, Burundi, Sudan, dan Mesir.
Sungai Nil mempunyai peranan sangat penting dalam peradaban, kehidupan dan sejarah bangsa Mesir sejak ribuan tahun yang lalu. Salah satu sumbangan dari Sungai Nil adalah kemampuannya dalam menghasilkan tanah subur sebagai hasil sedimentasi di sepanjang daerah aliran sungainya. Tanah yang subur ini memungkinkan penduduk Mesir mengembangkan pertanian dan peradaban sejak ribuan tahun yang lalu.
Tujuh peserta yang akan mengalas cabaran negara pada 8 hingga 19 November ini ialah, Rosliza Saad, Hasnida Hanim Ahmad Kamil, Wan Zulhamli Wan Abdul Rahman, Izwan Md Sumairi, Mohd Haniff Muhamad Zain, Shamsudduha Junaidi, dan Ahmad Iqbal Khairi Ismail. Pasukan ini kini telah berada di Aswan dan memulakan ekspedisi seperti yang direncanakan.
Semoga peserta ekspedisi ini berjaya mengharungi misi ini dengan jayanya sekaligus mengharumkan lagi nama Malaysia di mata dunia. Selamat maju jaya dari team NONA!ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
“Boleh Tahan Kacaknya..” Wajah Zaman Muda MB Kedah SANUSI Tular Di Media Sosial, Raih Pujian Netizen!
Bahang PRN sehingga kini masih diperkatakan, walaupun sudah berakhir lewat malam Sabtu lepas! Yang menariknya, sejurus selepas keputusan diketahui, entah dari mana nama Sanusi terus hangat diperkatakan.
Walaupun sebelum bermulanya PRU, nama Sanusi menjadi ‘bahan’ di media sosial dek kelantangannya bersuara, lain pula impaknya selepas beliau menang bergaya mempertahankan kerusi Dewan Undangan Negeri (DUN) Jeneri dengan majoriti selesa sebanyak 16,050 sabtu lalu.
Manakan tidaknya, entah dari mana wajah muda Sanusi mulai tular di media sosial sekaligus menyebabkan ramai terkejut.
I’m SORRY TO DO THIS BUT PLEASE EVERYONE GUESS WHO THE PERSON ON THE RIGHT IS 😭😭
Guess guessssss 😭😭 pic.twitter.com/pD52QHKhEN
— Nazeera Nasir 🏴 (@nzranasr) August 13, 2023
Menyifatkan Menteri Besar Kedah, Datuk Seri Muhammad Sanusi Md. Nor lelaki kacak ketika zaman mudanya, gambar Muhammad Sanusi itu dimuat naik oleh seorang pengguna Twitter, Nazeera Nasir sekaligus meraih perhatian netizen.
Yang menariknya, ramai pengguna media sosial terutama sekali di kalangan wanita yang selama ini tidak berminat kepada politik memuji ketampanan wajah Sanusi ketika muda serta ada yang menggunakan wajah ‘dulu-dulu’ Sanusi sebagai penghias skrin telefon pintar mereka.
Malah ramai yang beranggapan Sanusi sewaktu muda kelihatan sangat kacak dan mereka yakin Sanusi berjaya memikat hati ramai wanita sewaktu zaman itu.
Malah ada yang ‘bergurau’ mengatakan kepentingan menggunakan sunscreen memandangkan wajah Sanusi dilihat kini semakin gelap berbanding warna kulit sewaktunya dirinya muda-muda dahulu, dan tak mustahil Sanusi akan kekal tampan sekiranya beliau menjaga wajahnya dari usia muda.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Manis Bergambar Di Depan Kaabah, Ramai Doa EMMA MAEMBONG Istiqamah, Kecomelan Syariq Jadi Bualan!
Umum mengetahui ramai para selebiti kini sedang menjalankan ibadah umrah, tak terkecuali Emma Maembong yang dikhabarkan kini berada di Mekah bersama suami, Muhammad Shazli Azhar serta anak lelaki mereka, Shariq Gabriel serta keluarga. Turut serta adalah adik beradik Emma antaranya Ahmad Bakti Maembong, Shikin Maembong dan Chacha Meambong.
Terkini, Emma dilihat berkongsi foto di Instagram, yang memaparkan dirinya bersama suami di hadapan Kaabah berkongsi yang dia pernah berdoa di hadapan Kaabah agar dipercepatkan jodoh pada empat tahun yang lalu.
“2019 Emma berdoa depan kaabah untuk percepatkan jodoh, doa Emma nak kahwin next year tu jugak, dan setahun kemudian 2020 alhamdulillah Allah makbulkan doa Emma. Emma kahwin dan telah dikurniakan anak dalam tahun yang sama seperti yang Emma doakan 😭.
Dan tahun ni Emma diberikan rezeki untuk datang balik ke kaabah bersama suami dan anak, ya tuhan sekalian alam, tuhan maha mendengar lagi berkuasa, terima kasih kerana mengkabulkan doa ku, syukur ya rabb ❤️😭.” tulis Emma
View this post on Instagram
Yang menariknya, hantaran Emma tersebut dibanjiri komen-komen warga maya yang memuji penampilan Emma yang sopan dan anggun sepanjang berada di Tanah Suci Mekah, malah ramai yang mendoakan agar Emma mendapat umrah yang mabrur.
Malah ada juga netizen yang mendoakan agar Emma akan menutup aurat dengan sempurna setelah sejurus kembali ke tanah air. Turut sama ialah warga maya yang memuji kecomelan dan telatah anak Emma Maembong, Shariq yang segak dan kacak berpakaian ihram.
Untuk rekap, Emma Maembong selamat menjadi isteri kepada juruterbang, Muhammad Shazli Azhar pada 19 Februari 2020 dan kini merupakan ibu kepada seorang cahaya mata, Shariq Gabriel yang selamat dilahirkan pada 8 November lalu jam 2.38 pagi. Apa-apapun NONA mendoakan yang terbaik buat keluarga Emma.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Membongkar Rahsia Kecantikan YM Tengku Datin Sri Zawyah Pada Usia 55 Tahun
Elegance is when the inside is as beautiful as the outside… Sebaris kata Coco Chanel buat menggambarkan kesempurnaan YM Tengku Datin Sri Zawyah Tengku Izham.
Kelihatannya hubungan menantu, bakal menantu dan ibu mertua ini sangat akrab, harmoni dan saling mempesonakan.
Penampilan YM Tengku Datin Sri Zawyah di sisi menantu Nasha Alyssa dan bakal menantu Izara Aishah sempena majlis meraikan hari ulang tahun kelahirannya yang ke-55, mencuri tumpuan ramai.
Majlis eksklusif bertemakan The Great Gatsby itu telah diadakan di St. Regis, Kuala Lumpur dengan kehadiran ahli keluarga serta kenalan rapat beliau.
Membongkar rahsia keanggunan dan kecantikannya di usia 50-an, YM Tengku Datin Sri Zawyah sudi berkongsi amalan ini. Jom amalkan sama-sama!
(1) Bijak membahagikan masa untuk bersenam dan membuat aktiviti luar. Bersenam juga dapat meningkatkan jumlah kolagen, membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh kita dan semestinya dapat menurunkan berat badan serta menjadi sihat.
(2) Sentiasa tersenyum dan tenang dalam apa jua keadaan sekalipun. Stres akan menyebabkan lebih banyak garis-garis kedut dan membuat wajah terlihat tidak segar. Senyum dan ketawa dapat mengurangkan hormon stres dan membuat otot-otot wajah lebih relaks.
(3) Perlu tidur yang cukup, iaitu selama 6-8 jam setiap malam. Mata yang bengkak akibat kekurangan tidur akan membuat anda terlihat lebih tua. Tidur akan mengurangi hormon stres dalam tubuh anda, ini sangatlah baik kerana hormon stres akan membuat kulit terlihat tidak sihat dan kusam.
(4) Perbaiki postur tubuh anda. Ini adalah trik yang sederhana tetapi berdiri tegak akan membuat kita percaya diri dan berkeyakinan. Ia adalah aspek utama yang dimiliki oleh orang berjiwa muda. Berjalan dengan badan dan kepala yang tegak akan membuat kita kelihatan lebih muda.
(5) Proses penuaan membuat kulit menjadi kering. Gunakan krim pelembap khusus untuk wajah dan jangan menggunakan pelembap badan pada wajah kerana kulit wajah lebih sensitif dibandingkan kulit kita pada bahagian lain. Jangan sesekali keluar rumah tanpa memakai krim pelindung matahari, oles dengan lembut dan tepuk manja pada permukaan kulit wajah.
(6) Makan banyak buah, jus dan sayuran untuk melambatkan penuaan. Jangan ambil gula terlalu banyak.
(7) Bersyukur dengan setiap kurniaan dan rezeki yang Allah telah berikan.
(8) Sebelum tidur pastikan wajah dicuci sebersihnya dan pakai krim pelembap serta krim malam.
(9) Amalkan minum air yang banyak setiap hari dan elakkan minuman bergas.
(10) Kenakan solekan minimalis bagi menyerlahkan wajah yang lebih muda. KR
