Pernahkah anda terbayang mampukah anda mengangkat beban berupa 20 liter air mineral untuk naik dan turun Batu Caves sebanyak 14 kali? Bagi yang tidak mempunyai stamina yang kuat, pastinya sudah ‘pancit’ atau ‘surrender’ di separuh jalan.
Itulah antara cabaran yang dihadapi oleh pasukan kayak Majlis Rekreasi Malaysia (MRM) yang akan menggalas cabaran negara November ini dalam misi mencatat sejarah dalam Malaysia Book of Records sebagai kumpulan pertama dari Malaysia yang melakukan ekspedisi ekstrem.
Ekspedisi Kayak Merentasi Sungai Nil 2017 merupakan satu program berbentuk ekplorasi dan nilai budaya. Program ini lebih menekankan kepada ketahanan fizikal, mental dan semangat juang yang tinggi.
Kesemua peserta akan berkayak dari Aswan ke Luxor dengan jarak 250 kilometer (km). Misi nasional ini digalas oleh tujuh penjelajah negara yang terdiri daripada anak-anak muda tempatan iaitu lima lelaki dan dua wanita yang telah terpilih dari kalangan 72 peserta. Mereka dilatih sepenuhnya oleh Muhamad Nur Azrul yang juga merupakan Presiden MRM.
Berkongsi pengalaman dengan pembaca NONA, Pembaca Berita Sukan dan Wartawan Sukan TV3, Hasnida Hanim Ahmad Kamil merupakan salah seorang dari dua wanita yang berjaya melepasi halangan dan terpilih untuk menyertai ekspedisi ini.
Menurutnya, kemampuan wanita dalam sukan lasak sememangnya tidak boleh disangkalkan lagi apabila dia dan seorang lagi peserta wanita, Rosliza Saad terpilih menyertai ekspedisi yang lebih menekankan kepada ketahanan fizikal, mental dan semangat juang yang tinggi.
Menurut Hasnida Hanim lagi, gemar kepada aktiviti lasak dan aktiviti fizikal banyak mendorong dirinya untuk membulatkan tekad menghantar permohonan untuk menyertai aktiviti ini.
“Saya sememangnya gemar akan aktiviti lasak dan pernah menyertai aktiviti maraton dan hiking. Bagi aktiviti berkayak pula, ini merupakan penyertaan pertama. Sebelum ini, saya hanya melakukan aktiviti kayak untuk aktiviti rekreasi sahaja. Perasaan teruja dan mahu mencabar kemampuan diri menjadi pendorong untuk saya mendaftarkan diri dalam ekspedisi ini,” ujarnya yang suatu ketika dahulu merupakan atlet kebangsaan dalam acara silat olahraga tahun 2003 mewakili Perak.
CABARAN BUAT WANITA KENTAL
Menyingkap corak latihan intensif yang dijalani selama 4 bulan, menurut Hasnida antara pengalaman latihan yang tidak dapat dilupakan adalah apabila terpaksa memanjat tangga Batu Caves dengan membawa bersama beban seberat 20 liter air mineral untuk turun dan naik sebanyak 14 kali.
“Pengalaman menyertai latian intensif selama 4 bulan sememangnya menguji tahap fizikal dan emosi saya. Antara pengalaman latihan yang tak dapat dilupakan adalah ketika terpaksa memanjat tangga Batu Caves dengan membawa bersama beban seberat 20 liter air mineral untuk turun dan naik sebanyak 14 kali. Memang sukar jika dilihat dari mata kasar. Tetapi Alhamdulillah kami berjaya melakukannya,” ujar Hasnida yang terpilih menyertai ekspedisi ini bersama Rosliza Saad, dua wanita yang terpilih daripada 72 peserta yang turut menghantar permohonan.
Tambah Hasnida Hanim lagi, minat terhadap sukan outdoor menjadi pendorong utama untuk dirinya bersemangat jitu menyertai ekspedisi ini.
“Untuk ekspedisi ini,cabaran sememangnya ada terutamanya untuk kami, dua orang wanita yang terpilih. Tetapi memandangkan saya dan Eja sememangnya menggemari aktiviti lasak, ianya tidak menjadi halangan untuk kami training bersama peserta kayak lelaki. Kami akan menaiki kayak secara solo. Jadi, tujuh kayak akan digunakan untuk ekspedisi ini. 7 penjelajah 7 kayak,” ujar Hasnida Hanim yang yakin dengan kemampuan wanita.
Sungai Nil adalah satu dari dua sungai terpanjang di bumi. Sungai Nil mengalir sepanjang 6.650 km dan merentasi lebih Sembilan buah negara iaitu Ethiopia, Zaire, Kenya, Uganda, Tanzania, Rwanda, Burundi, Sudan, dan Mesir.
Sungai Nil mempunyai peranan sangat penting dalam peradaban, kehidupan dan sejarah bangsa Mesir sejak ribuan tahun yang lalu. Salah satu sumbangan dari Sungai Nil adalah kemampuannya dalam menghasilkan tanah subur sebagai hasil sedimentasi di sepanjang daerah aliran sungainya. Tanah yang subur ini memungkinkan penduduk Mesir mengembangkan pertanian dan peradaban sejak ribuan tahun yang lalu.
Tujuh peserta yang akan mengalas cabaran negara pada 8 hingga 19 November ini ialah, Rosliza Saad, Hasnida Hanim Ahmad Kamil, Wan Zulhamli Wan Abdul Rahman, Izwan Md Sumairi, Mohd Haniff Muhamad Zain, Shamsudduha Junaidi, dan Ahmad Iqbal Khairi Ismail. Pasukan ini kini telah berada di Aswan dan memulakan ekspedisi seperti yang direncanakan.
Semoga peserta ekspedisi ini berjaya mengharungi misi ini dengan jayanya sekaligus mengharumkan lagi nama Malaysia di mata dunia. Selamat maju jaya dari team NONA!ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
SWEET Macam GULA Shila Dan Haris Di Majlis Bertandang
Setelah selamat bergelar pasangan suami isteri, kesinambungan ceritera cinta Shila dan Haris diteruskan lagi dengan majlis bertandang. Memilih persalinan rona ungu, busana yang berkonsepkan ‘Luxury traditional contemporary’ ini disuntik dengan elemen fabrik songket. Rekaan busana indah ini tentunya hasil daripada sentuhan ‘keramat’ Azura Couture’.
Nona kongsikan sedikit momen indah dan manis ketika majlis bertandang malam tadi.
Kredit: Azura Couture dan mazazi.tv
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak Bergejala, Tiba-Tiba Kena COVID-19! Dr Noor Hisham Luah Kebimbangan, Paras Kes Sporadik Makin Tinggi
Entah di mana silapnya, dah patuh SOP dan duduk di rumah pun, tiba-tiba keputusan ujian saringan didapati positif COVID-19!
Inilah kebimbangan terbaru yang melanda warga Selangor khasnya yang terancam kes jangkitan tidak bergejala atau sporadik sejak beberapa bulan kebelakangan ini.
Hal yang sama turut disuarakan oleh Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah sebentar tadi.
“PKP (Lockdown) mulai 1 Jun 2021 kini telah memasuki minggu ke-3. Jumlah kes harian COVID-19 masih berada pada paras yang tinggi melebihi 4,000 kes sehari.
Tambahan, kes sporadik juga masih berada pada peratusan yang agak tinggi dan bilangan kluster kian bertambah saban hari. Semalam, KKM memaklumkan 22 kes varian baharu Variant of Concern (VOC) virus SARS-CoV-2 telah dilaporkan kepada CPRC Kebangsaan.
Implikasi kepada perkara di atas, kawasan Lembah Klang yang sememangnya mempunyai kepadatan penduduk yang tinggi, bukan sahaja terdedah kepada bahaya banyak kes sporadik di dalam komuniti, malahan kebanyakan dari kes-kes COVID-19 ini tidak mempunyai gejala.
Kes-kes sporadik bermaksud kes-kes yang dikesan di dalam komuniti dan tidak dapat dikaitkan dengan mana-mana kluster sedia ada. Kes-kes sporadik ini dikesan melalui saringan di tempat kerja, saringan dalam komuniti, ataupun dari saringan kes bergejala.
Apa yang lebih membimbangkan adalah kebanyakan kes sporadik tersebut tidak bergejala tetapi masih boleh menjangkiti sesiapa sahaja yang berada di sekeliling mereka yang tidak mengamalkan SOP dengan betul.” Dr Noor Hisham
Sebanyak 4,611 kes positif baharu COVID-19 dicatatkan dalam tempoh 24 jam, dengan Selangor terus menjadi negeri tertinggi dengan 1,346 kes.
AMALKAN SELF-LOCKDOWN
KKM menyeru masyarakat untuk terus konsisten dalam mematuhi sepenuhnya SOP dan mengamalkan ‘Tindakan Kesihatan Awam Kendiri’ atau self-lockdown sebagai salah satu langkah mendepani peningkatan kes-kes sporadik dan kes COVID-19 tidak bergejala khususnya di kawasan sesak dan berisiko tinggi.
Antara Tindakan Kesihatan Awam Kendiri yang boleh diambil oleh masyarakat adalah seperti berikut;
- Kekal duduk di rumah sekiranya tiada urusan penting di luar.
- Sekiranya perlu keluar, patuhilah arahan Majlis Keselamatan Negara (MKN).
- Optimakan penggunaan teknologi komunikasi untuk kekal berhubung dengan sahabat-sahabat dan sanak-saudara.
- Gunakan perkhidmatan atas talian sekiranya perlu membuat sebarang pembelian.
- Jalani pemeriksaan segera sekiranya bergejala atau merupakan kontak kepada kes yang positif. Sekiranya didapati positif sama ada melalui ujian RT-PCR atau RTK Antigen, maklumkan kepada KKM melalui notifikasi kendiri (self-notification) di aplikasi MySejahtera atau Pejabat Kesihatan Daerah berdekatan. Bawa keputusan ujian dan hadir ke COVID-19 Assessment Centre (CAC) yang berdekatan di daerah/negeri anda untuk penilaian lanjut.
- Sekiranya dibenarkan untuk menjalani Home Surveilance Order (HSO), patuhilah segala peraturan. Jangan bercampur dengan ahli keluarga atau keluar dari rumah dalam tempoh ini. Anda berisiko menjangkiti orang lain. Sekiranya kesihatan anda merosot, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.
- Daftarkan diri anda dan ahli keluarga bagi mendapatkan vaksin COVID-19 sebagai langkah menyahut seruan kerajaan dalam membentuk imuniti kelompok.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
ROZITA CHE WAN Kembali Aktif Di Twitter, Beri ‘Amaran’ Kepada Netizen
Wah, nampaknya Mummy kepada Aaisyah Dhia Rana ni sudah mahu mula aktif kembali menggunakan laman Twitter sebagai medium untuk berkomunikasi bersama peminat dan mungkin juga haters nya. Opps!
Rozita Che Wan atau mesra dengan panggilan Che Ta turut memberi ‘amaran’ kepada pengguna yang selama ini suka bercerita tentang dirinya.
“Hi, Ini official twitter account Rozita Che Wan. Hati-hati hampa semua yang dok tweet pasal kami “, tulis Che Ta di laman Twitter.
Selain itu, Che Ta turut memberi nasihat kepada pengguna tegar laman twitter untuk bersama-sama menggunakan kemudahan berkomunikasi ini dengan cara yang bijak dan menjaga aib masing-masing.
“Hidup ini bukan semua untuk dipamerkan buat tatapan umum. Ada yang perlu disimpan rapi cukup buat tatapan dan kenangan peribadi. Jangan sampai terlalu taksub dan hadap mahukan perhatian seluruh semesta hingga mengabaikan maruah seseorang”.
“Begitulah dalam kita rancak bermain sosial media, jangan semua dilihat sewenang wenangnya boleh ditayangkan demi meraih keghairahan ramai. Adakalanya kita lupa, sisi peribadi itu juga perlu ditutup demi menjaga aib atau khilaf manusia”.
“Sama sama kita istiqomah dan bijak menggunakan media sosial. Jangan sampai semua itu yang mengawal diri dan kehidupan kita. Walahualam”,tambah Che Ta lagi.
Sukanya baca tweet Che Ta yang penuh dengan kata-kata nasihat. Tak sabar nak tunggu nasihat Che Ta yang seterusnya kepada netizen yang semakin ‘mengganas’ menggunakan laman sosial sekarang ni.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
