Eh, jangan terlalu teruja memakai gincu sehingga anda kelihatan seperti badut! Cuba selidik dahulu kekuatan dan kelemahan rupa paras kita, sebelum memilih gincu bibir mana yang perlu dibeli supaya nanti anda tidak ditertawakan.
PANDUAN MEMILIH
(a) Untuk kegunaan harian
- Pilih warna dua kali lebih gelap daripada kulit wajah anda.
- Buat perbandingan di antara warna senada merah jambu dan merah. Merah jambu dan merah sangat sesuai untuk semua jenis tona kulit dan nampak ‘kena’ untuk kebanyakan gaya penampilan dan gaya rambut.
- Jangan terlalu menonjolkan warna bibir pada waktu siang, kecuali anda akan menghadiri majlis keraian.
(b) Merah yang sesuai
- Kenal pasti tona kulit anda. Adakah ia cerah, sederhana cerah, kuning langsat atau gelap?
- Cara pilih warna gincu yang sesuai dengan kulit:
- Untuk kulit cerah, merah gelap atau coral red dengan undertones merah jambu sesuai untuk anda.
- Bagi anda yang berkulit kuning langsat, merah jambu atau biasan kranberi dan merah bata menonjolkan seri wajah.
- Jangan risau jika anda berkulit gelap. Pilih rona gincu seperti merah dengan biasan warna merah burgundy atau coklat.
- Merah adalah pilihan terbaik dan universal. Anda tidak mungkin kelihatan janggal dengan warna ini!
(c) Tip membeli gincu
Cuba dahulu baru beli. Warna yang terpapar di bahagian luar kotak gincu biasanya boleh mengelirukan dan tidak tepat.
Bersihkan gincu yang masih bersisa sebelum mencuba warna gincu yang lain agar anda boleh membuat perbandingan dengan tepat.
Kombinasi di antara warna gincu sedia ada dan gincu yang dicuba mungkin nampak cantik bersama atau mungkin sebaliknya. Minta makeup remover daripada jurujual berhampiran.
Wajah polos tanpa solekan adalah cara terbaik untuk melihat keserasian di antara warna gincu dan kulit anda. Solekan lain hanya akan menjadi ‘halangan’ untuk anda membuat pilihan.
Minta bantuan jurujual untuk membolehkan anda membuat keputusan. Pandangan profesional membantu anda membuat pilihan yang sesuai dengan tona kulit.
(d) Padanan gincu bibir dengan penampilan
Jangan oles gincu bibir yang sama warna dengan baju anda. Baju merah dan gincu merah misalnya akan kelihatan tidak menarik.
Pilih salah satu, solekan mata dramatik atau olesan rona gincu bibir yang dramatik. Maskara dan penggaris mata berwarna coklat gelap di antara alis mata sudah mencukupi untuk kelihatan menawan.
Apabila anda menggunakan solekan smokey eye, gincu dengan rona merah jambu lembut atau nude adalah padanan terbaik. KR
Awas! Risiko Untuk Diserang Tekanan Darah Tinggi Jika 5 CARA HIDUP SIHAT Ini Diabaikan
Mencegah lebih baik daripada mengubati. Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan gangguan kesihatan yang seringkali dipandang mudah.
Tahukah anda, bermula dengan tekanan darah tinggilah anda berisiko untuk menghidapi berbagai jenis penyakit kronik yang lain.
Amalkan 5 cara ini agar anda dapat mencegah tekanan darah tinggi seterusnya mengekalkan cara hidup sihat.
UBAH TABIAT MAKAN
Kurangkan makanan masin atau tinggi natrium seperti makanan segera. Pilih makanan tinggi kandungan kalium seperti kentang, pisang, ikan dan susu bagi membantu menjaga tekanan darah.
Hidangan rendah lemak serta buah, sayuran dan bijirin juga disarankan. Jangan lupa minum air putih secukupnya kerana kekurangan cairan mempengaruhi jumlah natrium dalam badan.
BERSENAMLAH
Mereka yang rajin bersenam, risiko untuk diserang tekanan darah tinggi lebih rendah berbanding mereka yang kurang atau malas bersenam. Tak perlu senaman berat. Memadai dengan melakukan aktiviti berjalan kaki, berjoging atau berbasikal.
Bagi anak-anak atau remaja disarankan untuk bersenam sekitar sejam setiap hari agar kekal cergas dan terhindar daripada tekanan darah tinggi.
JAGA BERAT BADAN IDEAL
Individu yang berlebihan berat badan atau obesiti adalah 2-6 kali berisiko untuk mengalami tekanan darah tinggi. Maka, jagalah berat badan ideal anda sekaligus dapat mengurangkan risiko diserang penyakit lain.
Ubah gaya hidup agar berat badan turun dan berada di angka yang ideal. Kurangkan sekitar 4-5 kg berat badan. Ia sudah cukup untk menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
BERHENTI MEROKOK
Tekanan darah tinggi adalah salah satu kesan buruk daripada tabiat merokok. Anda juga berisiko untuk diserang strok dan serangan jantung. Baik lelaki mahupun wanita, segeralah berhenti merokok atau anda akan menyesal di kemudian hari.
KAWAL STRES DENGAN BAIK
Stres boleh mengakibatkan tekanan darah naik hanya dalam tempoh sesaat. Jika anda tidak mengawal stres dengan baik ia akan terus meningkat dan keadaan menjadi lebih buruk.
Saat sedang stress lakukan perkara yang membuatkan anda rasa tenang seperti mendengar muzik atau ke spa.
PEMERIKSAAN TEKANAN DARAH SECARA BERKALA
Dengan cara ini anda dapat mengetahui tahap tekanan darah adakah normal atau sebaliknya. Pemeriksaan boleh dilakukan di rumah atau bertemu dengan doktor.
Jika tekanan darah antara 120-139/80-89 mmHG bermaksud anda mengalami prehipertensi. Keadaan ini mudah menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi. Cegah ia daripada berterusan dengan mengubah gaya hidup sihat di samping menjaga pemakanan.
Umur 56 Tahun & Ada 3 Anak Masih Langsing, Patutlah GIGI & BELLA HADID Cantik!
Nampaknya supermodel ternama Gigi dan Bella Hadid bukan sahaja mengikut jejak langkah ibu mereka, Yolanda Hadid sebagai peragawati. Malah turut mewarisi kecantikan milik wanita berusia 56 tahun tersebut. Meskipun Yolanda kian meningkat usia dan sudah melahirkan tiga orang anak namun dia masih kekal langsing, bergaya dan cantik. Kalau bergambar dengan kedua-dua puteri kesayangan, mesti orang ingat Yolanda ini adik-beradik Gigi dan Bella!
Baru sahaja menyambut ulangtahun kelahiran ke-56 pada 11 Januari lalu, bekas peragawati berketurunan Belanda-Amerika ini juga sebenarnya personaliti televisyen. Mengintai latar belakangnya, Yolanda dilahirkan Papendrecht iaitu sebuah bandar kecil di Holland yang kebanyakan penduduknya terdiri daripada petani. Memandangkan dia dibesarkan dengan suasana ladang, Yolanda sudah terbiasa menunggang kuda, menjaga
lembu dan bercucuk tanam.
Yolanda kehilangan bapa tersayang ketika dia baru berusia tujuh tahun dan disebabkan mahu membantu ibu dan menyara keluarga, dia sanggup mengambil upah sebagai pencuci pinggan di sebuah restoran Cina sewaktu berumur 13 tahun. Pada usia 16 tahun, takdir hidupnya berubah apabila dilamar world-famous modelling agent, Eileen Ford.
Dari sinilah, perjalanan karier Yolanda sebagai peragawati bertaraf antarabangsa bermula. Demi mengejar impian dan kehidupan yang lebih baik, dia terpaksa meninggalkan Holland untuk berkhidmat dan menetap di Paris, Milan, Hamburg, Sydney, Tokyo dan New York.
Ketika usianya mencecah 30 tahun, Yolanda berpindah ke Los Angeles dan bertemu bekas suaminya, Mohamed Hadid yang merupakan seorang ejen hartanah berketurunan Palestin-Amerika. Dia dikenali dalam bidang hartanah kerana berjaya membina hotel dan bangunan mewah di kawasan elit seperti Beverly Hills serta memiliki kekayaan yang dianggarkan bernilai 100 hingga 200 juta dolar Amerika.
Hasil perkahwinan selama enam tahun, Yolanda dan Mohamed Hadid dikurniakan tiga anak iaitu Gigi Hadid, Bella Hadid dan Anwar Hadid.
11 tahun hidup sendiri, Yolanda akhirnya memutuskan untuk berkahwin dengan penerbit dan penulis lirik terkenal, David Foster pada tanggal 11 November 2011. Namun perkahwinan mereka hanya mampu bertahan selama 6 tahun sahaja.
Selain pernah membintangi program realiti The Real Housewife of Beverly Hills, Yolanda juga menerbitkan buku mengenai kehidupannya dalam naskhah ‘Believe Me: My Battle with the Invisible Disability of Lyme Disease.’ Puas menikmati kehidupan glamor dan mewah, Yolanda kini dilihat gemar menjalani kehidupan di ladang bersama haiwan ternakan dan tumbuh-tumbuhan selain berkongsi aktivitinya di Instagram buat tatapan lebih 3 juta peminat.
Kian Matang & Cantik Macam Ibunya, Anak Sulung SAIDA TARUDIN Kini Genap 24 Tahun
Siapa yang tidak kenal dengan Saida Tarudin, kakak kepada penyanyi kesayangan ramai Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang terkenal dengan rahsia awet mudanya. Usia hampir mencecah 45 tahun namun masih terserlah aura natural beauty ibu anak 4 ini.
Maka tak hairanlah anak sulungnya, Nyssa Ghazali turut mewarisi kecantikan asli yang dimiliki Saida di samping berbakat besar dalam bidang kecantikan terutamanya solekan. Nyssa merupakan anak dari pekahwinan Saida yang pertama.
Pada 18 Oktober lalu sempena sambutan ulangtahun kelahiran anaknya itu, Saida memuat naik satu gambar di Instagram miliknya. Begitu juga Nyssa yang kelihatan cukup manis dan gembira walau sambutan dilakukan secara sederhana serta ringkas.
Di posting tersebut, Saida menulis kapsyen yang ringkas namun sangat bermakna buat Nyssa.
“Selamat Ulangtahun Sayang ibu @nyssaghzli. Ibu sentiasa doa kejayaan dan kebahagiaan dunia dan akhirat. Ibu sangat menyayangiMu.”
Turut memberikan ucapan ialah Rozisangdewi.
“Happy birthday kakak @nyssaghzli, moga sentiasa berjaya dan di dalam lindungan Allah dunia akhirat.”
Memetik kata-kata Saida yang pernah dikongsi bersama Nona buat Nyssa agar anak sulungnya itu sukses dalam bidang yang diminatinya iaitu kecantikan, fesyen dan seni kreatif.
Menurut Saida dia dan Nyssa umpama sahabat baik. Jika bersembang mereka gemar berkongsi tentang kecantikan dan juga fesyen. Itulah persamaan jiwa yang dimiliki oleh ibu dan anak ini.
Bagi Nyssa pula, sentiasa murah dengan senyuman dan punya jiwa yang bersih adalah rahsia kecantikan sebenar ibunya.
“Ibu sering berpesan, sentiasa murah dengan senyuman dan ikhlas dari hati. Secara tak langsung kecantikan dalaman dan aura awet muda itu akan terserlah. Itulah satu-satunya petua yang ibu kongsi kepada saya. Selebihnya bergantung kepada diri sendiri.”
Selain itu, berkahwin di usia muda pada usia 20 turut menjadi rahsia awet muda Saida. Persis adik beradik apabila bersama anak-anak.
Selain mengamalkan pemakanan sihat, Saida juga aktif dengan aktiviti kecergasan. Itulah yang memberikan kelebihan kepada bekas peserta Akademi Fantasia musim ke-6 ini.
Kredit Foto: Instagram @sitinorsaidatarudin @nyssaghzli