Wanita Perancis cukup terkenal dengan kecantikan, berpenampilan menarik serta memiliki susuk tubuh yang langsing persis supermodel.
IKLAN
Nona kongsikan rahsia untuk memiliki bentuk tubuh ideal bak supermodel dengan istilah diet ala Perancis. Jom cuba!
PILIH KUALITI BUKAN KUANTITI
Untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal, rahsianya bermula dari dapur. Penuhkan dapur anda dengan makanan-makanan sihat berkualiti tinggi berbanding makanan ringan dalam jumlah yang banyak.
Cara ini mampu menghindari anda daripada godaan untuk sering mengunyah makanan berminyak, tinggi gula, tinggi lemak atau pengawet yang boleh mengakibatkan berat badan bertambah kawalan.
DUDUK DAN MAKAN
Kebanyakan orang sering makan dengan berdiri dan terburu-buru. Sedangkan kebiasaan ini boleh mengakibatkan seseorang itu mudah tersedak, gangguan sistem pencernaan sehingga mendorong untuk makan dalam jumlah yang banyak.
IKLAN
KUNYAH SECARA PERLAHAN
Selain makan secara duduk, kunyahlah makanan dengan perlahan-lahan. Cara ini membolehkan anda menikmati rasa makanan dengan lebih sempurna. Mengunyah secara perlahan-lahan pula membuatkan makanan tercerna dengan betul seterusnya akan kenyang lebih cepat.
AMAL HIDANGAN TINGGI PROTEIN
Makanan tinggi protein membuatkan anda terasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein akan memecahkan asid amino yang berguna untuk menghilangkan kemurungan sekaligus mengurangkan stres yang boleh mengundang rasa untuk makan secara berlebihan.
IKLAN
BERSENAM SETIAP HARI
Sesibuk manapun anda sentiasalah luangkan masa untuk bersenam sekurang-kurangnya sejam setiap hari. Senaman memaksimumkan sistem metabolisme sehingga penurunan berat badan lebih cepat. Lemak juga akan mudah terbakar.
AMAL MINYAK ZAITUN
Selain elak makanan bergoreng, gantikan minyak biasa dengan minyak zaitun. Ini kerana minyak zaitun mengandungi omega 3 yang membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah berlakunya serangan jantung.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Mata memandang, mata memikat matalah puncanya… Dari mata jatuh ke hati. Betapa kuatnya kuasa mata. Mata yang terlalu berkedut pun akan nampak lebih kusam dan penat tidak bagus untuk keyakinan diri dan sebagainya.
Biasanya kedutan yang muncul di bahagian bawah mata adalah tanda kulit anda begitu kering. Kulit kering kerap kali menjadi salah satu sebab munculnya kedutan, selain daripada hakikatnya mungkin usia telah meningkat.
Sekiranya kita ada duit lebih, boleh pergi melawat mana-mana pusat kecantikan yang ada kemudahan laser untuk menegangkan semula kulit bawah mata tu. Tetapi sekiranya tidak? Ada beberapa cara mudah yang boleh kita amalkan di rumah untuk hilangkan kedut bawah mata tu sebenarnya.
(1) Krim Mata
Guna krim atau serum yang memang khusus untuk bahagian mata. Fungsi krim atau serum ini sebagai pelembap alami supaya kulit sekitar mata halus sambil melambatkan kedutan. Untuk hasil yang maksima, krim khusus mata perlu diaplikasikan setiap malam sebelum tidur. Urut secara perlahan-lahan pada kedua mata agar krim mata tersebut sampai masuk ke bahagian kulit mata yang sangat sensitif dan halus lapisan kulitnya. Oles krim secara perlahan akan membuat krim meresap sempurna pada kulit di sekitar mata.
(2) Tepung Beras
Ambil tepung beras, campur dengan susu atau air mawar, kacau sebati. Kemudian sapu pada seluruh wajah, tinggalkan ia selama 20 minit, kemudian cuci bersih. Berkesan untuk menghilangkan kedutan di bawah mata atau bahagian-bahagian lain di wajah.
(3) Nanas
Mengandungi vitamin C, buah nanas juga berkesan menghilangkan kedutan di bahagian bawah mata. Gunakan isi buah nanas untuk disapukan ke bahagian kulit wajah anda (khususnya bahagian mata). Tunggu 10 minit sebelum basuh menggunakan air biasa. Atau, jadikan jus dan pakai sebagai masker.
(4) Suplemen vitamin E
Vitamin E membantu mengurangkan dan mengelakkan kedutan kulit. Ini kerana ia adalah sejenis antioksidan dan minyak dari vitamin E ni membantu melembapkan epidermis yang kering. Sebelum tidur, pecahkan kapsul vitamin E dan ambil minyaknya, sapu pada kawasan kedutan untuk mencepatkan kesannya.
(5) Masker putih telur
Bersihkan wajah sebersihnya. Pisahkan bahagian putih dan kuning telur. Kita hanya akan menggunakan bahagian putih sahaja. Tutup mata bahagian kanan anda dan letakkan kapas yang sudah dicelup ke dalam putih telur, kemudian tekan bahagian mata dengan jari tengah dan telunjuk. Biarkan beberapa minit, hingga putih telur mengering dan anda dapat merasakan bahagian kulit kelopak mata tertarik. Kemudian, angkat kapas dan bilas wajah anda dengan bersih. Lakukan hal ini secara rutin, pasti kedutan di mata anda akan berkurang.
(6) Grape Seed Oil
Minyak grape seed mempunyai kualiti untuk melembapkan kulit, terutamanya untuk kulit di sekeliling mata dan juga untuk mengatasi masalah parut. Minyak grape seed sangat kaya dengan antioksidan (proanthocyanidins), yang membantu untuk melambatkan proses penuaan, salah satunya yang disebabkan oleh kedutan di sekeliling mata ni.
(7) Susu + Madu
Sediakanlah 4 sudu susu segar bersama dengan madu 2 sudu makan dan air panas. Satukan kesemuanya dan oles pada wajah, termasuk bawah mata. Selama 10 minit. Kaedah ini boleh melembapkan kulit wajah dan bahagian bawah mata.
(8) Uncang Teh
Jangan dibuang uncang teh yang telah diminum kerana ada khasiatnya untuk kulit wajah. Kedutan di bawah mata juga bisa dihilangkan secara efektif menggunakan uncang teh celup ini. Gunakan 2 uncang teh, letakkan di bahagian mata. Untuk lebih berkesan, anda simpan uncang teh itu terlebih dahulu di dalam peti ais. Anda akan peroleh kesegaran pada mata nanti.
(9) Timun
Selain meletakkan hirisan timun pada mata, anda juga boleh kisar timun tersebut dan sapu di bahagian mata. Agak cair dan perlu berhati-hati.
(10) Epal
Buah epal mampu menjadi penyelamat bagi kulit wajah anda yang mulai berkedut, terutama di bahagian bawah mata. Rebus epal terlebih dulu, lalu tumbuk dan hancurkanlah dengan menggunakan garpu. Tambah satu sudu makan madu serta susu dan pukul sebati dan jadikannya sebagai masker. Sapukan di seluruh wajah dan tinggalkan selama 15 minit sebelum membilasnya.
(11) Daun Pudina
Ambil beberapa helai daun pudina, putih telur dan sedikit jus lemon lalu blend. Kemudian bahan blend tersebut disimpan di dalam peti sejuk selama 10 minit sebelum disapukan pada raut wajah.
(12) Minum Air
Air putih merupakan bahan paling sederhana yang mempunyai banyak manfaatnya untuk membuat kulit sentiasa terhidrat. Jika ingin kulit sentiasa dalam keadaan lembap, minumlah 8 gelas air putih setiap hari supaya tubuh dan kulit senantiasa terhidrat. Anda juga bisa menggunakan air putih yang dibekukan menjadi ais dan sapu di bahagian mata untuk kesegaran dan kurangkan kedutan.
(13) Sinaran Matahari
Anda perlu memakai sunblock atau krim pelindung cahaya matahari apabila keluar dari rumah. Pelindung matahari bukan sahaja melindungi kulit wajah tetapi turut menjaga mata daripada berkedut. Mengenakan kaca mata hitam mahu pun topi juga penting untuk mengelakkan sinar matahari terus ke bahagian kulit dan mata.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bagi yang gemar menonton filem-filem Bollywood pasti akan mengenali wajah jelita ini. Aktres kacukan India-Inggeris ini mampu membuatkan sesiapa saja ‘cair’ bila melihatnya.
Bukan saja terkenal dengan bakat lakonan yang hebat malah kejelitaannya sering menjadi perhatian. Katrina Kaif sering tampil cantik meski tanpa solekan. Dapat bayangkan betapa aslinya kecantikan yang dimiliki Katrina walaupun kini usianya 39 tahun.
Ternyata, Katrina Kaif bertuah kerana dilahirkan ‘sempurna’ dengan kecantikan asli umpama bidadari. Cantik, tinggi, langsing serta berkulit mulus dan halus. Paling terpesona adalah senyumannya yang sangat manis.
Katrina Kaif dilahirkan pada 16 Julai 1983 di Hong Kong, China. Dia pernah membintangi filem Boom di samping bintang legenda tersohor, Amitabh Bachchan. Sebelum bergelar aktres, Katrina Kaif memulakan kariernya sebagai seorang model. Ketika itu Katrina Kaif berusia belasan tahun.
Bapanya, Mohammed Kaif berasal dari Kashmir. Manakala ibunya, Suzanne Turquotte berketurunan Inggeris dan pernah bergelar pengacara serta sukarelawan. Menariknya lagi, ibu Katrina Kaif ini adalah lulusan Harvard University, hebatnya! Patutlah Katrina Kaif pun cantik dan bijak.
Adik bongsunya iaitu Isabelle Kaif turut mengikut jejak langkah Katrina Kaif dalam dunia lakonan. Sama seperti kakaknya, Isabelle Kaif turut mewarisi kecantikan ibu mereka yang berdarah Inggeris. Cantik dan berbakat Isabelle Kaif ni, macam kakaknya.
RAHSIA CANTIK Kalau nak tahu, rutin kecantikan yang diamalkan Katrina Kaif sebenarnya sangat simple. Katrina Kaif sememangnya seorang yang sangat menitikberatkan penjagaan kecantikan dalaman serta luaran. Kecantikan kulit sangat penting bagi Katrina Kaif.
Salah satu cara Katrina Kaif menjaga kulitnya ialah dengan sentiasa mengekalkan kesegarannya. Dia mengamalkan minum air putih pada setiap pagi. Dengan banyak minum air putih, aliran darah menjadi lebih lancar sehingga kulit kelihatan berseri-seri.
Selain itu, Katrina Kaif juga antara aktres yang sering tampil jelita dengan solekan yang tidak berlebihan. Adakalanya Katrina Kaif juga sering tampil polos tanpa sebarang solekan jika tiada sesi penggambaran menyerlahkan lagi kecantikan asli yang dimiliki.
Bagi Katrina Kaif apa yang penting adalah sentiasa menjaga bibir agar kekal lembab dan kulit terhindar daripada sinar ultraviolet. Maka sebab itulah Katrina Kaif tidak pernah lupa untuk membawa lip balm dan sun block bersama walau ke mana jua dia pergi.
Cantik sahaja tidak memadai kerana bagi Katrina Kaif kesihatan juga perlu seiring. Sebab itulah aktres jelita ini rajin melakukan aktiviti kecergasan antaranya berenang, jogging dan latihan beban. Menari, yoga dan meditasi juga tidak ketinggalan.
Sementara itu, pola pemakanan yang seimbang turut melengkapi rutin harian Katrina Kaif. Dietnya sederhana sahaja yang mana dia mengelakkan terlalu banyak karbohidrat dalam pemakanan. Katrina Kaif gemar memakan sayur serta buah-buahan segar.
Kesimpulannya, Katrina Kaif bijak menyeimbangkan antara kecantikan luaran dan dalaman. Baginya, kecantikan sejati datangnya dari hati. Jika seseorang merasa baik di dalam maka kecantikan itu akan terserlah jua pada luaran.
Kredit Foto: Instagram Katrina Kaif
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bukan saja wajah cantik Ratu Suthida jadi perhatian bahkan beg tangan yang dijinjit juga menarik tumpuan rakyat dunia.
Membawa budaya dan kemegahan pakaian rasmi Thailand ke persada dunia, penampilan Permaisuri Thailand ketika menghadiri Istiadat Pertabalan Raja Charles lll memang memikat pandangan.
Ceria di samping suami, Raja dan Permaisuri Thailand ini berada di Westminster Abbey, London pada 4 hingga 7 Mei lalu bagi menyaksikan istiadat penuh gilang-gemilang Britain.
Seperti kebanyakan ratu dan permaisuri pelbagai negara, kelibat Ratu Suthida tidak terkecuali menjadi tumpuan lensa.
Lebih-lebih lagi apabila first lady negara Gajah Putih itu dilihat hanya membawa satu beg tangan kecil berwarna hitam dan menarik serta bukan berjenama mewah antarabangsa.
Berdasarkan laporan The Straits Times, Ratu Suthida membawa beg anyaman buatan tangan diperbuat daripada tumbuhan menjalar dikenali sebagai beg tangan Yan Lipao.
Lipao adalah pokok paku-pakis menjalar yang lazimnya ditemukan di hutan hujan dan boleh didapati di wilayah Nakhon Si Thammarat di selatan Thailand.
Menariknya, ia material sesuai untuk dianyam sebagai beg kerana struktur yang kuat.
Beg Yan Lipao semakin popular di dunia selepas Ratu Suthida sering mempromosikannya bagi meningkatkan pendapatan penduduk di selatan Thailand.
Selain beg tangan itu, rupa paras menawan dan jelitanya juga menjadi tumpuan. Sering mengukir senyuman manis kepada khalayak, gaya klasik Ratu Suthida menyerlahkan sisi anggun penuh elegan dirinya.
Foto Erin Malek rai birthday ke-30 baru-baru ini mengundang pelbagai reaksi daripada peminat dan followers kesayangan. Menerusi perkongsian momen sambutan hari lahir di samping suami tercinta dan anak-anak tersayang pada 15 Julai lalu ruangan komen media...