Bagi sesetengah orang, untuk menjaga penampilan diri, kesihatan dan berat badan masing-masing, terdapat banyak cara atau method yang boleh diamalkan.
Antara salah satu cara yang NONA rasakan menarik, adalah perkongsian dari pelakon jelita, Sherry Ibrahim menerusi Instastory miliknya.
Makan Dalam Kuantiti Sedikit Tapi Kerap, Sherry Enggan Bazir Makanan!
Perkara berkenaan dimaklumkan Sherry menerusi satu muatnaik hantaran video pendek memaklumkan tentang dirinya yang mahu kembali aktif melaksanakan senaman, susulan telah seminggu demam dan mengalami gangguan kesihatan.
“Nak mula bersenam balik selepas seminggu demam, selsema dan batuk yang paling lama setakat ini. Sebab makan banyak itu je dah sangat kenyang.
Ads
“Jadi pembaziran makanan adalah tidak baik sebab itu saya bahagikan siap-siap,” tulis Sherry ringkas.
Nasi Segengam, ‘Rahsia’ Sherry Kekal Langsing
Bagaimanapun, menerusi hantaran video berkenaan dapat dilihat Sherry yang sedang menikmati juadah makan tengaharinya iaitu Ayam Goreng Kunyit bersama nasi putih.
Ads
Namun, apa yang menarik perhatian adalah kuantiti karbohidrat iaitu nasi yang diambil oleh Sherry yang sedikit dan boleh dikatakan tidak sampai segenggam. Malah, meskipun kuantiti sedikit, nasi berkenaan kelihatan seperti tidak terusik.
Ads
Dalam satu siri hantaran yang berasingan, Sherry mendedahkan bahawa dengan pengambilan nasi yang sedikit itu pun sudah cukup membuatkan dia merasa kenyang.
Jadi tidak hairanlah jika, bekas pramugari ini mampu mengekalkan penampilan tinggi langsing sekaligus menjaga kejelitaaan dirinya.
Nonarians yang mahu menurunkan berat badan juga boleh meniru cara yang diamalkan aktress jelita ini. Nak kurus, bukan tidak boleh makan. Hanya perlu makan ketika lapar dan pastikan anda makan dalam kuantiti sedikit dan kerap. Selamat mencuba!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari @Hijabista
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Orangnya bijak, ramah, bertubuh langsing dan menawan. Penampilan Dato’ Wahadaniah Abdul Wahab atau lebih mesra disapa Dato’ Dania memang tidak ubah persis seorang ratu cantik. Jadi, tak hairanlah ibu kepada seorang cahaya mata ini dinobat sebagai Mrs Fabulous Malaysia 2019. Ternyata, beliau layak menerima pengiktirafan berkenaan.
Dato’ Dania seorang wanita yang berdisiplin dan mengamalkan budaya kerja teratur. Barangkali kerana beliau sudah terbiasa dengan tuntutan kerja yang rapi sepanjang menjawat tugas Naib Presiden Limkokwing University of Creative Technology. Bukan calang-calang jawatan tu!
Bukan mudah seorang wanita yang sudah berkeluarga diberi mandat menggalas jawatan penting dalam sesebuah organisasi. Apatah lagi bagi institusi pendidikan tinggi yang membabitkan pembangunan modal insan dalam kalangan generasi muda. Pastinya, Dato’ Dania memiliki kredibiliti yang hebat sehingga beliau meraih kepercayaan menjadi salah seorang individu penting dalam pentadbiran universiti swasta terulung itu.
Mahu lebih berjaya dan memberi inspirasi serta mengangkat martabat wanita di mata dunia, Dato’ Dania nekad mengasah potensi diri dengan menyertai Mrs Fabulous Malaysia 2019, sebuah pertandingan ratu cantik yang mengasah bakat golongan wanita berkahwin termasuk ibu tunggal dalam bidang sosial dan ekonomi. Ujar pemenang Mrs Fabulous Malaysia 2019 ini, “Peranan wanita hari ini bukan sahaja menjadi suri rumah, mereka juga mampu memainkan peranan lebih besar dalam pembangunan ekonomi dan keusahawanan.
Penglibatan saya dalam Mrs Fabulous Malaysia 2019 memberi peluang untuk membuktikan dan melakar kehidupan serta cita-cita pada masa depan. Memenangi pertandingan ini juga membantu meningkatkan kemahiran teknikal dan taktikal saya dengan lebih baik. Ia berjaya menjadikan saya lebih berkeyakinan dan berhati waja dalam memastikan segala kemahiran yang saya dapat dimanfaatkan dengan baik.
Kejayaan ini tidak akan diperoleh tanpa sokongan dan komitmen anak tunggal saya, Adi Muhammad Irfan, keluarga, teman istimewa, rakan kerja, mentor dan pasukan Teamworks yang banyak memberi latihan pembangunan diri kepada setiap wanita. Terutamanya melibatkan sektor keusahawanan, bakat dan pengucapan awam. Fokus pertandingan ini juga tidak tertumpu kepada kecantikan semata-mata tapi lebih menekankan keupayaan wanita itu sendiri.”
Selain terlibat dengan usaha kemasyarakatan, Dato’ Dania juga sedang rancak mengusahakan projek pemerkasaan wanita menerusi teknologi era digital dan perkhidmatan E-perdagangan secara dalam talian di Fabulous Tele Virtual (FTV).
Ditanya mengenai pengurusan masa di antara kerjaya dan keluarga, wanita kelahiran Kuala Lumpur ini mendedahkan, “Sebagai hamba Allah, ibu tunggal, anak dan juga wanita bekerjaya saya memerlukan komitmen pengurusan masa dan disiplin yang amat tinggi.
Tiada perbezaan ketara antara budaya wanita di Malaysia dengan negara lain cuma yang menjadi asas penting adalah kebijaksanaan seseorang wanita itu dalam mengimbangi tugas dan tanggungjawab kepada keluarga.
Setiap minit yang ada dalam hidup ini tidak boleh kita sia-siakan. Wanita hari ini perlu multitasking. Misalnya apabila berada di tempat kerja, segala masa dan tumpuan saya adalah sepenuhnya untuk menyelesaikan urusan pentadbiran dan perancangan strategik syarikat. Begitu juga apabila berada di rumah. Ia dua perkara yang tidak boleh dicampur-adukkan. Bagi saya, keluarga adalah segalanya. Tanpa keluarga, banyak perkara tidak akan berlaku.”
Walaupun sudah meniti usia 44 tahun, penampilan Dato’ Dania sentiasa mencuri tumpuan. Mana tidaknya, bersandarkan tubuh ramping dan tinggi lampai pasti ramai yang menyangka personaliti ini persis anak dara. Hakikatnya, Dato’ Dania merupakan ibu kepada seorang anak lelaki yang sudah meningkat dewasa.
Menyingkap rejim kecantikan yang diamalkan, Dato’ Dania lantas menyusun bicara. “Urich berpendapat bahawa, ‘Luar yang sihat bermula dari dalam.’ Tidak dinafikan, saya kerap melakukan rawatan kecantikan dan kesihatan diri di pusat kecantikan atau spa. Dengan rawatan spa yang konsisten juga menyumbang kepada kesihatan tubuh badan yang sihat dan menguatkan sistem imun badan.
Bagi saya, rawatan di spa juga mencegah diri daripada keletihan dan kegelisahan akibat tekanan hidup seharian. Bila tubuh badan kita sihat, semua pekerjaan yang kita buat jadi lebih mudah.
Selain berkunjung ke spa, saya juga pergi ke gimnasium selepas waktu bekerja bila ada masa terluang. Tujuan saya pergi ke gim adalah untuk menjaga kesihatan mental dan fizikal agar saya tetap sihat dan tenang. Dalam masa sama, untuk jaga kecergasan tubuh badan.”
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pernah tak rasa muka kita paling cantik lepas mekap setiap pagi. Lepas tu beratur beli nasi lemak untuk breakfast kat tepi office rasa muka berminyak giler dan macam boleh buat goreng ikan. Sebenarnya semua orang mempunyai kulit yang berminyak cuma yang membezakan sedikit atau banyak.
Ini kerana kulit menghasilkan minyak yang berfungsi sebagai pelindung kulit daripada bahaya luar seperti pencemaran dan debu. Bahaya luar ini boleh menerobos masuk ke dalam pori-pori kulit yang menjadi pemangkin pertumbuhan jerawat.
Selain itu, minyak pada kulit berfungsi sebagai cairan yang mampu menjaga keremajaan kulit serta menjadikan kulit lebih kenyal. Namun, jika minyak di bawah kulit berlebihan mewujudkan masalah baru dan mencacatkan penampilan.
Punca wajah berminyak
Makanan berlemak
Makanan yang mengandungi lemak jika diambil secara berlebihan menyebabkan berlaku penimbunan lemak di bawah kulit. Lemak di bawah kulit ini merangsang lebihan minyak sehingga menyebabkan kulit berminyak.
Hormon tidak seimbang
Wanita mengalami perubahan hormon dalam hidupnya seperti ketika menstruasi, hamil dan menopaus. Perubahan hormon dalam badan merangsang penghasilan minyak yang berlebihan di bawah kulit.
Salah pilih kosmetik
Alat kosmetik mengandungi bahan kimia dan sebagai wanita perlu berhati-hati memilih kosmetik. Jika kosmetik tersebut tidak sesuai dengan kulit boleh menyebabkan kulit berminyak, iritasi dan kulit wajah sensitif.
Genetik
Cuba perhatikan wajah kedua ibu bapa dan adik- beradik yang lain. Jika kebanyakan daripada mereka memiliki wajah yang berminyak ini bermakna faktor keturunan. Faktor ini tidak boleh dicegah tetapi boleh diatasi.
Ubat-ubatan
Jika anda berada dalam pemantauan doktor dan perlu makan ubat-ubatan, kulit berminyak mungkin datang daripada pengambilan ubat-ubatan ini.
Stres
Sebagai tindak balas terhadap stres, tubuh menghasilkan minyak berlebihan dan membuat wajah Nampak berkilau dari jauh.
Setelah dikenal pasti apakah punca yang menyebabkan kulit berminyak, cuba atasi masalah ini dengan cara yang berkesan. Boleh mencuba cara ini untuk mengatasi pengeluaran berminyak berlebihan di bawah kulit.
Mencuci muka
Menjaga kebersihan muka sangat penting dan sebaik-baiknya bersih muka dengan pembersih yang bersesuaian dengan kulit. Bagi mengelak minyak yang berlebihan cukup dengan hanya membersihkan wajah dua kali sehari. Jika kerap membersihkan wajah akan mengikis lapisan kulit wajah. Tindakan membersihkan wajah secara kerap ini juga membahayakan kulit yang sering terdedah kepada cahaya matahari.
Minum air kosong
Minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari. Minum air dengan banyak boleh menjaga metabolisme tubuh. Tubuh yang mengandungi banyak air boleh memberi kelembapan dan menghalang menghasilkan minyak berlebihan.
Air suam
Celup tuala muka yang bersih ke dalam air suam yang sudah dicampurkan sedikit garam. Tekap secara perlahan-lahan ke wajah dan biarkan sehingga tuala tersebut sejuk. Air suam itu akan membuka pori wajah dan garam berfungsi mengangkat kotoran pada wajah.
Asid Salicylic
Boleh juga menggunakan asid salicylic untuk kesan yang lebih cepat. Asid ini berfungsi untuk mengeluarkan kelenjar produksi minyak dan folikel serta mengurangkan jumlah minyak yang dikeluarkan oleh kulit. ketika membeli pembersih wajah atau krim muka pastikan mengandungi asid ini.
Xtra!
Asid Salicylic juga dikenali sebagai 2-hydroxybenzoic acid
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Namanya tidak asing lagi di laman media sosial dek kerana wajahnya yang ayu jelita. Tidak bersandarkan pada rupa paras semata-mata. Gadis berumur 19 tahun ini bijak mengatur langkah dalam mencanai strategi bisnes yang diusahakannya. Aktif di laman sosial sejak berumur 14 tahun, Athirah atau lebih mesra disapa Tyra kini menumpukan perhatian sepenuhnya untuk perniagaan yang baharu sahaja ditubuhkan Jun lalu.
BOLEH ANDA CERITAKAN SEDIKIT MENGENAI BISNES ANDA?
Saya baru sahaja memulakan perniagaan produk kecantikan bernama @beautyra. Sebenarnya saya sudah tubuhkan @beautyra ini sudah lama namun ia mengambil masa yang agak panjang untuk proses jenama dan sebagainya. Produk ini terdiri daripada pemerah pipi atau blusher yang terdiri daripada tiga warna. Alhamdulillah sambutan setakat ini sangat memberangsangkan dan sold out dalam sehari sahaja.
BAGAIMANA BOLEH TERCETUSNYA BISNES INI?
Saya memang seorang yang gemarkan produk mekap dan kecantikan. Saya mula aktif di Instagram sejak umur saya 14 tahun lagi. Dari situ saya mula berniaga kecil-kecilan. Tambahan pula saya mempunyai latar belakang keluarga yang menceburi bidang perniagaan. Pada mulanya saya berniaga baju dan aksesori sahaja.
Saya juga belajar buat semuanya sendiri. Dari hal postage hingga ke urusan yang lain dan sekarang saya sudah mempunyai team yang boleh tolong selesaikan semuanya dari A to Z.
SIAPAKAH YANG MENDORANG ANDA UNTUK MENCEBURI BIDANG PERNIAGAAN?
Family, of course! Mereka memainkan peranan yang sangat penting dalam kerjaya saya. Sejujurnya saya tiada banyak pengalaman dalam bidang ini. Keluargalah yang banyak memberi sokongan padu dan tidak henti menaikkan semangat saya untuk melakukan bisnes. Selain itu, kawan-kawan saya juga banyak membantu saya terutamanya mereka yang turut menceburi bidang ini.
ANDA SEORANG YANG AMAT DIKENALI DI LAMAN SOSIAL. BAGAIMANA ANDA MEMBAWA DIRI SEBAGAI PUBLIC FIGURE?
Saya mula aktif di laman sosial sejak saya masih muda. Mungkin dulu saya lebih memikirkan tentang apa yang netizen cakap mengenai diri saya. Tapi lama-kelamaan, saya sudah biasakan diri dengan keadaaan ini dan menganggap ia sebagai satu perkara biasa. Jika ada perkara yang mereka katakan itu betul, saya mengambil ia sebagai kritikan yang positif.
Namun jika ada komen yang berbaur tuduhan dan boleh mendatangkan fitnah, saya akan cuba memberi maklum balas bagi membetulkan keadaan.
APAKAH PRINSIP YANG DIPEGANG OLEH ANDA?
Prinsip yang saya selalu pegang ialah always to be yourself. Tidak kiralah apa yang orang cakap mengenai diri anda, paling penting jadilah diri sendiri dan bukan jadi diri atas kehendak orang lain. Jangan sesekali pedulikan apa orang cakap walaupun kadangkala anda rasakan perkara itu betul untuk dilakukan. Anda lebih tahu apa yang lebih terbaik untuk diri anda.
RAMAI BERPENDAPAT CANTIK DAN BIJAK HARUS SEIRING. APA KOMEN ANDA?
Memang betul kerana pendidikan merupakan perkara yang sangat penting. Tapi bijak itu bukan sahaja dari segi pembelajaran. Ada orang pandai berniaga dan ada orang yang pandai memasak dan membuka perniagaan. Bagi saya bijak itu meluas dan tidak tertumpu pada segi pelajaran. It’s more than that.
NYATAKAN CIRI-CIRI UNIK ANDA YANG MUNGKIN RAMAI TIDAK TAHU
Saya suka menyanyi tapi tidak pernah terfikir untuk jadi penyanyi. Saya juga seorang yang sangat sukakan haiwan hinggakan bercakap dengan mereka. Setakat ini, saya ada memelihara burung dan kucing. Selain menjadi pencinta haiwan, saya juga suka ‘cantikkan’ orang. Jika sepupu saya datang ke rumah, saya suka mekap dan mendandan rambut mereka.
Orang juga mungkin tidak tahu yang saya ini sebenarnya seorang yang banyak cakap dan sangat aktif. Dalam kata erti lain tidak reti duduk diam.
KONGSIKAN RUTIN KECANTIKAN DAN KESIHATAN ANDA
Saya tidak akan tidur dengan memakai mekap. Cuci mekap sebelum tidur adalah perkara yang sangat mustahak. Selain itu, setiap hari saya akan memakai mask wajah. Manakala untuk rambut, saya tidak akan mencuci rambut setiap hari. Saya juga akan pergi ke saloon setiap bulan untuk buat rawatan rambut. Dari segi kesihatan, saya amalkan fish oil untuk elak kulit kering dan akan pastikan minum air putih secukupnya setiap hari.
APAKAH PERANCANGAN ANDA PADA MASA HADAPAN?
Selain ingin mengembangkan bisnes saya, saya juga ingin menjadi seorang wanita yang berjaya. Usia bukan penghalang untuk seorang wanita mengecap kejayaan. Saya ingin wanita di luar sana melihat saya sebagai seorang wanita muda yang berani mencuba dan menjadi insan yang lebih berjaya daripada saya. Jika anda ada usaha dan minat, insyaAllah anda juga boleh berjaya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pada usia 59 tahun dan ibu kepada 3 anak, YM Raja Datin Paduka Teh Maimunah Raja Abdul Aziz dilantik Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan (GCEO) Bank Islam yang baharu, berkuat kuasa 1 April 2026.