Wow, macam tak percaya buah jambu batu mengandungi vitamin C paling tinggi berbanding buah-buahan lain. Selama ini kalau nak cepat dapat vitamin C memang makan buah limau saja. Rupa-rupanya, ada lagi buah yang lebih hebat kandungan vitamin C. Buah tempatan pula tu! Terima kasih kepada Prof Dr Imelda Balchin sebab merungkaikan misteri buah jambu batu yang pastinya ramai masih tak tahu.
Sebagai pengetahuan bersama, vitamin C merupakan vitamin penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan. Antara sebab anda perlu mendapatkan vitamin ini adalah disebabkan 6 hal berikut.
Pembentukan protein untuk membuat kulit, tendon, ligamen dan saluran darah
Menyembuhkan luka dan memulihkan parut
Memperbaiki dan mengekalkan tulang dan gigi
Ia juga penting sebagai anti oksidan yang berperanan menyekat kerosakan sel tubuh setelah terdedah kepada bahan kima berbahaya seperti asap rokok atau radiasi
Tanpa anti oksidan, proses penuaan jadi semakin pantas, penyakit jantung, arthritis (penyakit sendi) dan kanser
Tubuh manusia TIDAK dapat menghasilkan vitamin C secara semula jadi. Oleh itu ia perlu diserap melalui sumber tertentu terutamanya daripada buah-buahan
Buah Jambu Biji
Ads
KHASIAT JAMBU BATU
Ads
Selain buah jambu batu, buah-buahan tempatan lain yang kaya dengan vitamin C adalah betik, tembikai, nanas dan mempelam
Sebagai contoh, setiap 100 gram jambu biji memberikan 380 % daripada keperluan harian vitamin C
1 per 4 jambu batu sudah cukup untuk menampung keperluan vitamin c harian yang diperlukan tubuh
Mudah sebenarnya nak dapat vitamin C. Lagi pun harga bagi sebiji jambu batu berharga dalam lingkungan RM1.50 ke RM 2 saja.
Isu ciapan Twitter berbaur sindiran mengaitkan penyanyi rap terkenal Caprice oleh pasar raya Mydin heboh diperkatakan. Tidak mahu mengeruhkan lagi keadaan, penjelasan peguam hebat Nor Zabetha Muhamad Nor ini dilihat ‘membuka mata’ warganet, khususnya berkaitan undang-undang sebagai pengguna di media sosial.
Dalam dunia maya, kita bebas menulis, melontar idea, memberi komen malah boleh sampai ke tahap menjatuhkan mana-mana pihak dengan tulisan itu. Semua orang bebas bersuara tapi usahlah dinormalisasikan budaya sindir ke tahap menjatuhkan orang lain.
Puas dapat membaca tulisan peguam sendiri dalam hantaran Facebook beliau yang bertarikh 20 Oktober 2022 itu.
Nor Zabetha yang menerajui firma Tetuan Nor Zabetha Chinna & Co kerap mengupas secara santai mengenai pelbagai isu semasa berkaitan undang-undang.
***********************
Memandangkan rata-rata kita dengar saman dan menyaman berkaitan posting. Ambil contoh isu terkini tentang Mydin.
Situasi begini sehinggakan kita orang awam ini, jadi tidak boleh komen apa-apa? Adakah begitu? Tetapi masih ada pihak lain mengeluarkan dan menyingkap kisah-kisah yang lalu. Bagaimana pula?
Di Malaysia, Perkara 10 Perlembagaan Persekutuan memperuntukkan kebebasan bersuara. Contoh, kalau kita tidak setuju isu silibus tinggi, beg berat dll. Adakah kita sebagai ibu bapa tidak boleh bersuara atau membuat aduan? Bersuara itu boleh tetapi jangan melampau.
Melampau misalnya, melukis gambar Menteri dan menukarkan menjadi imej haiwan kerana marah, menghina dan mencaci maki kerajaan dengan kata-kata kesat.
Kebebasan bersuara kita dapat lihat, dalam medan penulisan politik. Contohnya hentam sana sini, bongkar itu ini oleh kedua-dua pihak. Kadangkala kita baca, keras penulisannya dan ditambah lagi dengan ‘fake account’.
Kalau dikira tulisan begini berjuta setiap tahun di media sosial sama ada dari pemilik akaun atau dari komen awam.
Tetapi selagi mana tidak melampaui undang-undang, contohnya tidak menuduh ahli politik tanpa bukti, tidak menghina kedaulatan raja-raja, tidak menghasut benci agama lain atau bangsa lain, maka bukanlah merupakan kesalahan undang-undang.
Kes-kes saman-menyaman antara ahli politik memang banyak di mahkamah tetapi setiap kes ini, yang meritnya sangat kuat dan ada asasnya. Apabila penuntut memang tahu bahawa kesnya benar-benar kukuh dan si penulis tiada bukti menyokong kenyataannya.
Tulisan-tulisan netizen atau lawak-lawak troll dalam kalangan netizen memang banyak tetapi fokus dalam kalangan ahli politik, VVIP ini adalah kepada kes yang lebih bermerit.
Kadangkala saya terlihat, isu bola sepak antara TMJ dan MB Kedah. Mungkin ada beranggapan keras. Ada beranggapan berani ya tulis begini? Tetapi tidak, peminat bola sepak tahu, itu bakar-membakar namanya. Gurauan kasar tentang bola sepak. Tidaklah saman-menyaman dan tiada juga dakwaan titah murka.
Begitu juga isu kartunis Fahmi Redza dan Putera Mohkata Pahang, yang suka karya satira pelukis itu tentangnya. Tiada juga isu saman-menyaman atau laporan polis.
Hendak buktikan saman fitnah di mahkamah juga bukan mudah. Ada elemen-elemennya. Adakah tulisan merujuk kepada Plaintif? Adakah tulisan itu fitnah atau menjatuhkan reputasi? Adakah disampaikan kepada pihak ketiga?
Cukup elemen, maka boleh saman. Tidak cukup elemen maka ditolak. Ambil situasi kes Dr Maza. Pada tahun 2021, Dr Maza iaitu Mufti Perlis berjaya tindakan saman terhadap aktivis T. Arunakirinathan dengan ganti rugi sebanyak RM150,000.
Di atas, kes Dr Maza menyaman individu dan satu kes lagi, kali ini Dr Maza pula disaman oleh oleh Presiden Pertubuhan Ahli Sunnah Wal Jamaah Malaysia (ASWAJA), Zamihan Mat Zin. Pada September 2022, Mahkamah menolak tuntutan saman yang difailkan oleh Zamihan.
Kalau kita tengok kes diatas, kejap boleh saman dan dapat tuntutan. Kejap tidak boleh. Kenapa? Semuanya tertakluk kepada fakta dan elemen undang-undang.
Ingat, kebebasan bersuara dan atas dasar kebebasan ini, saya boleh menulis. Kalian boleh menulis tentang pelbagai isu ustaz didakwa gangguan seksual, perbicaraan ahli politik, isu semasa dll.
Ingat juga penulisan-penulisan kita jangan sehingga melampau batas dan melangkaui undang-undang.
Oleh Nor Zabetha
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rezeki Maya Karin! Siapa sangka, pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) sejak 18 Mac lalu membuka ‘pintu rezeki’ baru buat aktres jelita ini. Selain kembali aktif menerima jemputan majlis seni, Maya Karin juga kini sibuk menjaga perusahaan burger bakar.
Menyingkap kembali pembabitan Maya dalam bisnes ini, segalanya bermula apabila seorang rakan meminta dia menyimpan alat pembakar dan kiosk di kawasan rumahnya di Kampung Sungai Penchala, Selangor. Daripada sekadar menyimpan, pelakon berusia 40 tahun ini lantas mendapat idea untuk membantu jiran sekeliling yang terjejas akibat PKP Covid-19.
Kata Maya kepada Harian Metro, “Dia hanya nak tumpangkan sekejap tapi katanya gunalah kalau saya nak buat apa-apa. Saya kemudian terfikir ketika ini dalam PKP dan ada baiknya saya buat burger untuk jiran-jiran dan orang kampung di sini. Mereka bukanlah orang susah, tapi memerlukan juga pertolongan kecil. Daripada duduk rumah tengok TV, baik saya mulakan projek memasak burger bakar untuk jiran-jiran.”
Bermula dengan hanya 25 biji burger bakar, kini Maya sudah pun membuka cawangan keduanya di Bandar Menjalara. Melihat potensi perniagaan ini, Maya bagaimanapun tidak menyangka ia menerima sambutan luar biasa daripada pelanggan.
Bercakap kepada New Straits Times pula, Maya menjelaskan dia akan meneruskan perniagaan ini selagi menerima tempahan dan permintaan orang ramai. “Alhamdulillah, dengan usaha pembantu saya rasa teruja bila burger bakar ini mampu memberi kegembiraan kepada insan lain. Kami juga ada mendapat permintaan daripada mereka yang mahu lebih banyak cawangan dibuka di Putrajaya, Pulau Pinang dan beberapa kawasan lain.”
Menyedari keadaan terdesak yang dialami golongan memerlukan, Maya turut memberi sumbangan burger bakar kepada mereka yang terlibat. Tidak dilupakan, kepada para frontliners yang banyak membantu dan mengawal keselamatan orang awam sempena PKP seperti petugas perubatan, anggota polis, anggota pertahanan awam, bomba, tentera dan sebagainya. Murah rezeki Maya!
Sudahlah cantik dan pandai cari duit sendiri, personaliti Maya yang penyayang juga dikagumi. Dia yang merupakan aktivis alam sekitar dilihat cukup merendah diri dan tidak kisah pergi ke suatu destinasi meskipun dengan hanya menaiki pengangkutan awam. Malah, dalam usia yang bakal meniti usia 41 tahun pada Oktober nanti, Maya masih kekal anggun dan menawan dalam kelas tersendiri.
Melihat peribadinya, pelakon yang terkenal menerusi filem Pontianak Harum Sundal Malam ini gemar bergaya santai dan menyerlahkan kecantikan aslinya biarpun tanpa solekan tebal di wajah.
Bagi suri rumah yang gemar memasak pelbagai jenis hidangan untuk keluarga, peralatan memasak seperti ini amat berguna untuk anda.
Kredit: Instagram Maya Karin
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nama pasangan pelakon dan sweet couple Fazura dan Fattah Amin sememangnya sentiasa menjadi buah mulut netizen daripada sebelum mereka berkahwin sehingga sekarang. Baru-baru ini mereka menang besar pada malam Anugerah Telenovela 2018 dan menggondol beberapa kategori utama termasuk Pelakon Lelaki dan Wanita Telefilem Popular.
Namun mereka tidak dapat hadir kerana mempunyai komitmen lain. Fazura telah menghantar wakil daripada pihaknya untuk menerima anugerah dan timbul pula isu penyampai anugerah ketika majlis tersebut iaitu Faezah Elai menyindir atau memerli wakilnya itu di atas pentas.
Apa yang paling memalukan, satu dewan turut ketawa dengan ayat Faezah berbunyi “Fazura selepas anak 5 orang” kerana menganggap itu sebagai bahan lawak. Walaupun begitu, rata-rata netizen termasuklah Fazura tidak bersetuju dengan tindakan itu yang sangat memalukan dan boleh mengguris hati orang lain.
Fazura berasa terpanggil untuk menyuarakan isu body shaming yang semakin berleluasa dalam industri hiburan dan dijadikan bahan lawak oleh pengacara-pengacara terutamanya dalam setiap majlis anugerah. Fazura juga menekankan isu ini tidak kelakar dan tidak disenangi oleh dirinya mahupun orang lain.
” Saya rasa setiap wanita tu cantik dengan cara tersendiri,tidak kira sama ada anda berbadan besar atau kurus, tinggi atau pendek. Setiap anugerah Allah adalah yang terindah untuk seorang wanita.
Apa yang terjadi baru-baru ini sangat mengecewakan saya kerana sepatutnya sebagai pengacara dalam sesebuah majlis anugerah kita sepatutnya memberi penghargaan kepada para pemenang dan apabila pengacara itu mengeluarkan statement tersebut ketika dia sedang berjalan di atas pentas tidak boleh diterima oleh saya.
Sudah lama saya perhatikan perkara ini dan sudah berleluasa untuk beberapa tahun dalam setiap majlis anugerah yang saya saksikan, setiap pengacara pastikan menggunakan isu body shaming ini untuk dijadikan bahan lawak dan mereka rasa itu satu benda yang kelakar, bagi saya it is not funny!”, jelas Fazura.
Fazura turut meminta agar wanita di luar sana lebih berani untuk bersuara dan jangan membiarkan orang lain untuk mempengaruhi minda dan merendahkan martabat sebagai seorang wanita.
“Jangan dengar apa yang orang cakap dan jangan percaya kepada sesiapa yang menganggap wanita gemuk, pendek atau keding ini tidak cantik. Sebenarnya, mereka ini lah yang ada masalah keyakinan diri dan kepada semua wanita di luar sana anda semua cantik dan jangan biarkan orang lain merendah-rendahkan diri anda”, pesan Fazura kepada peminatnya dan semua wanita ketika ditemui di Sidang Media Malaysian Fashion & Business Mission To New York 2018 yang berlangsung di Hotel Mandarin Oriental, semalam.
Fazura memang terkenal dengan sikapnya yang cukup prihatin tentang isu-isu semasa dan juga sangat menjaga perhubungannya bersama peminat mahupun rakan-rakan. Jangan lah ada sesiapa buat hal dengan Fazura atau kenalan-kenalannya, mesti Fazura akan cuba pertahankan jika perkara itu tidak masuk akal dan tidak boleh diterima olehnya. Kawan macam ini lah yang kena ada, betul tak? Jatuh bangun sama-sama.
sumber foto: instagram @missfazura
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Idy Chan kembali mencuri perhatian pada usia 66 tahun apabila penampilannya yang anggun dan awet muda tular di media sosial. Ketahui kisah pelakon ikonik Bibi Lung yang memilih kehidupan sederhana selepas bersara.