Niat untuk mendapatkan tubuh badan langsing bagaikan aktres Hollywood seperti Salma Hayek, Gwyneth Paltrow dan Sarah Jessica Parker rupa-rupanya tidak mustahil. Hanya dengan menikmati jus sayuran atau buah-buahan tertentu, anda dapat menurunkan berat, merejuvenasi kulit dan melakukan detoksifikasi secara semula jadi.

Diet jus memberi peluang kepada sistem badan kita untuk berehat daripada melakukan aktiviti pencernaan yang banyak menggunakan tenaga. Selain pencernaan, tenaga turut disalurkan untuk aktiviti penyingkiran toksin, memperbaiki tisu dan meningkatkan penyembuhan dalaman. Dalam masa yang sama, kita membekalkan tubuh dengan zat dan nutrien yang sihat melalui jus sayuran dan buah-buahan yang diminum.

Sifat jus yang beralkali membantu kita untuk mengimbangkan pH badan dan meneutralkan toksin yang berasid. Selain itu, seseorang yang telah melakukan jus diet juga akan menjadi lebih sensitif dan peka terhadap pengambilan makanan-makanan yang kurang sihat.

GOLONGAN SASARAN

• Mereka yang mahu menurunkan berat badan
• Mereka yang mahu meningkatkan kesihatan badan
• Mereka yang mempunyai sistem imunisasi yang lemah
• Mereka yang ingin mengubah gaya hidup yang lebih sihat
• Mereka yang ingin mengekalkan keremajaan (antipenuaan)
• Mereka yang merawat masalah depresi atau stres
• Mereka yang memiliki penyakit insomnia, tekanan darah tinggi, diabetes, asma serta masalah jantung
• Mereka yang ingin berhenti daripada merokok
• Mereka yang cuba mendapatkan anak

Tiada sebarang had masa yang ditetapkan untuk pengamal diet jus. Namun bagi mereka yang masih baru, cuba ambil jus untuk tempoh sehari dahulu, seterusnya selama tiga hari dalam seminggu dan kemudian tujuh hari dalam sebulan. Perlu diingatkan bahawa diet jus bukanlah sebuah program diet yang lengkap dan seimbang. Ia lebih kepada proses penyembuhan dan kebaikan kesihatan yang menyeluruh. Justeru pilihlah waktu yang sesuai untuk anda melakukan diet jus ini.

Portion jus yang disyorkan adalah 2:1 di mana sayuran perlu lebih banyak daripada buah-buahan bagi mengelakkan masalah kenaikan berat badan secara mendadak atau masalah pra-diabetes (porsi buah lebih banyak daripada sayur). Elakkan juga buah-buahan yang manis ketika melakukan diet jus.

RESIPI

1. 1 biji epal hijau + 1 biji ubi bit + 1 biji sengkuang
2. 1 biji epal hijau + 3 batang saderi + 1 biji ubi bit
3. 1 biji tomato + 1 batang lobak merah + 1 biji epal hijau
4. 3 batang saderi + 1 biji timun + 3 potong nanas
5. 3 potong nanas + 1 biji ubi bit + 10 helai daun salad

PANDUAN

• Sebelum memulakan diet jus, kurangkan porsi makanan yang diambil agar sistem badan tidak terkejut.
• Begitu juga selepas diet jus berakhir. Oleh sebab saiz perut akan mengecil dan jus pencernaan akan berkurang, maka mulakan pengambilan makanan berbentuk cecair dahulu, diikuti separa pejal dan barulah pepejal sepenuhnya secara berperingkat.
• Selain daripada mengambil jus sayuran dan buah-buahan, anda juga boleh mengambil psyllium husk untuk mengawal kadar gula dalam darah atau suplemen tambahan.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Siapa tidak kenal dengan aktres jelita Bollywood, Aishwarya Rai. Pelakon cantik yang juga ratu cantik India ini sudah lama tak terlihat di layar kaca tv. Setelah berkahwin dengan anak Amitabh Bachchan, Abhishek Bachchan kini lebih memilih untuk memberi fokus penuh buat keluarganya yang tercinta.

Tambahan pula, pada tahun 2011 lalu, pasangan sama cantik dan sama padan ini telah dikurniakan cahaya mata yang diberi nama Aaradhya Bachchan. Setelah kelahiran si kecil ini, dia lebih menumpukan kepada keluarganya.

Meskipun berstatus sebagai public figure, ia tidak menghalang Aishwarya Rai daripada menguruskan si permata hati. Sedar tak sedar, kini sudah 9 tahun berlalu. Aaradhya Bachchan pun sudah semakin besar. Aaradhya Bachchan baru-baru ini pun merayakan ulang tahunnya yang ke-8.

Tentu netizen pun ingin tahu wajah terbaru Aaradhya Bachchan. Dia membesar menjadi gadis yang sangat cantik. Dia kelihatan sangat mirip dengan wajah ibunya. Hal tersebut dibuktikan dengan wajah Aaradhya Bachchan seiras dengan Aishwarya Rai sewaktu kecil.

Nah, buat anda yang ingin melihat wajah terbaru Aaradhya Bachchan. Nona kumpulkan beberapa potret Aaradhya Bachchan yang diambil dari akaun Instagram peribadi Aishwarya Rai @aishwaryaraibachchan_arb.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Fenomena El Nino punca cuaca panas membahang, pastinya memburukkan keadaan kulit. Muka berminyak, berjerawat, kekeringan, kewujudan garis penuaan, sunburn dan sebagainya. Ah, bagaimana mahu pastikan wajah always look young? Ayuh semak 5 senarai produk di bawah.

Penting untuk kita mengambil berat perihal penjagaan kulit dalam keadaan cuaca begini supaya kecantikan terpelihara. Berikut tip yang boleh dipraktikkan untuk mengelakkan masalah kulit:

1. Usah kerap mencuci muka melebihi dua kali sehari. Apabila kulit terlalu kerap dibersihkan, ia akan hilang kelembapan dan menghasilkan minyak berlebihan agar kulit lembap semula. Ini sekaligus membuatkan kulit tambah berminyak!
2. Kurangkan bersolek. Bedak asas hanya akan membuatkan wajah lebih mudah berpeluh dan pori-pori tersumbat. Akibatnya kulit cenderung berjerawat! Gunakan pelembap yang bersifat ringan ketika musim panas.
3. Hindari paparan terik matahari. Selain meningkat risiko bahaya sinar UV, sinar matahari juga membuatkan peningkatan minyak dan peluh. Matahari berada pada waktu puncak dari jam 10 pagi hingga 3 petang. Tutup kepala anda, pakai kaca mata hitam dan sapu SPF!

PRODUK MUSIM PANAS TERBAIK

FENTY SKIN CHERRY DUB BODY SCRUB

Sental bersih kulit tubuh yang kasar dengan skrub terbaharu Fenty Skin Cherry Dub Triple Action AHA. Ia berupaya menyerlahkan tekstur kulit baru yang lebih lembut berseri dengan kuasa penyental ceri, AHA dan enzim buah-buahan.

DR DENNIS GROSS ALL-PHYSICAL ULTIMATE DEFENSE SPF50 PA++++

Terus dari meja pakar dermatologi, formulasi sunscreen baharu Dr Dennis Gross sesuai untuk segala aktiviti anda. Bertekstur ringan dengan kemasan melembap, sunscreen berprestasi tinggi untuk menangani sinar lembayung UVA/UVB ini turut melindungi kulit daripada kerosakan suria dengan berkesan.

FENTY BEAUTY SUMMATIME

Tampil dengan kemasan rona sunset yang menawan, koleksi Fenty Beauty Summatime dipersembahkan dalam pilihan eksklusif gincu Fenty Icon Semi-Matte Refillable Lipstick, Poutsicle Hydrating Lip Stain serta Match Stix Color-Adaptive yang universal untuk pipi dan bibir. Dengan formulasi ringan serta menyihatkan kulit, himpunan rona-rona berani pasti menjadikan musim panas lebih meriangkan!

CETAPHIL BRIGHT HEALTHY RADIANCE PERFECTING SERUM

Produk penjagaan kulit dermatologi No. 1 di Malaysia, Cetaphil melancarkan Perfecting Serum terbaharu dengan kebaikan 7x lebih berkuasa dalam rangkaian Bright Healty Radiance. Serum hebat dengan kesan terbukti seawal 14 hari ini diperkaya dengan teknologi GentleBright untuk mencerah dengan pantas dan selamat.

ANASTASIA BEVERLY HILLS COSMOS PALETTE SUMMER 2023

Bermekap cantik dari siang ke malam dengan palet mata paling dipercayai sempena musim panas ini, Cosmos Palette. Dengan 12 rona sempurna untuk dikenakan sepanjang hari, usah biarkan cuaca jadi halangan wajah polos tak berwarna!

Artikel berkaitan: https://www.nona.my/pesona-kajol-usia-48-isteri-ajay-devgn-ini-makin-cantik-jadi-rebutan-produser-bollywood/

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang