Stamina merupakan perkara penting untuk seseorang penyanyi terutamanya ketika menjayakan konsert pada skala besar kerana mereka perlu beraksi dalam tempoh panjang dan mendendangkan puluhan lagu. Antara cara yang menjadi pilihan penyanyi mengekalkan stamina adalah dengan bersenam dan menjadikan pusat kecergasan sebagai lokasi untuk memantapkan stamina. Namun bagi pelantun lagu Jatuh, Lah Ahmad, dia selesa memilih berpuasa bagi memantapkan staminanya.
Lah atau nama sebenar, Abdullah Ahmad, 43, berkata, amalan tersebut dilakukan untuk menjaga kesihatan dan mengekalkan tenaga sepanjang menjayakan Konsert Lah Ahmad Jatuh Cinta di Istana Budaya (IB), Kuala Lumpur, pada 7 Oktober ini.
“Untuk mempersembahkan lebih 20 lagu dalam konsert, sudah tentu saya kena jaga stamina. Cara saya melakukannya adalah dengan berpuasa. Apabila berpuasa, secara tidak langsung ia membuang lebihan toksin dalam badan dan kita jadi lebih bertenaga,” katanya ketika ditemui media di majlis sidang media baru-baru ini.
Lah berkata, ketika hendak menjayakan 25 Years Lah Ahmad Live In Concert di Stage 1 Theatre, Petaling Jaya Performing Arts Centre (PJPAC), Januari lalu, dia turut berpuasa dan ternyata caranya itu menampakkan hasil yang positif.
Lah yang juga bekas anggota kumpulan V.E berkata, dia mula berpuasa apabila menghampiri tarikh membuat persembahan.
Lah berkata, aksinya di IB dianggap istimewa kerana memberi peluang kepadanya mendendangkan lagu yang belum pernah dipersembahkan.
“Ada juga lagu lama saya yang peminat tidak pernah dengar termasuk lagu dari album baharu akan didendangkan pada malam itu. Selain itu, ada segmen bersama penyanyi jemputan. Kumpulan Ruffedge bakal menjadi penyanyi undangan di malam konsert tersebut.
View this post on Instagram
Lah menyifatkan konsert di IB bakal menjadi pencetus kepada penganjuran sebuah lagi acara yang menghimpunkan artis R&B popular tanah air . Konsert Lah Ahmad Jatuh Cinta di IB dianjurkan Rubbertapper Production House dan diiringi Orkestra Simfoni Universiti Malaya (UM).
Hati-Hati, Siapa Sangka 5 Kondisi Kereta Wanita Seperti Ini Undang Kemalangan!
Apabila berbicara tentang pemanduan wanita, pasti timbul persepsi negatif yang mengaitkan kelakuan mereka ketika berada di jalan raya. Cuai, terlalu berhati-hati dan kurang arif dalam bab penyelenggaraan kereta antara faktor yang sering dituding kepada wanita apabila mengalami kemalangan.
Buat semua wanita, jom ubah persepsi tersebut dan belajar ‘memahami’ kenderaan masing-masing dengan lebih peka. Punca sebenar terjadinya kemalangan jalan raya bukan semata-mata terletak kepada sikap pemanduan. Sebaliknya aspek penjagaan kenderaan juga perlu dititikberatkan.
Menurut Persatuan Insurans Am Malaysia (PIAM) dan Malaysian Takaful Association (MTA), walaupun punca berlakunya kemalangan sering dikaitkan dengan pemanduan melebihi had laju, penggunaan telefon bimbit semasa memandu, melanggar lampu isyarat merah dan memandu ketika mabuk .. akan tetapi jika kenderaan berkeadaan baik, risiko kemalangan dapat dikurangkan.
Anda boleh menghindari insiden tidak diingini di atas jalan raya dengan mematuhi lima senarai semak penyelenggaraan kenderaan seperti yang disarankan PIAM dan MTA.
- Keretakan cermin hadapan
Ia boleh mengakibatkan penglihatan pemandu terbatas. Dalam situasi genting, pemandu perlu bertindak balas dengan segera tapi dengan adanya halangan ia akan mempengaruhi kadar tindak balas tersebut.
- Masalah pencahayaan
Lampu memainkan peranan penting dalam konteks pemanduan selamat. Jadi, jika lampu kenderaan tidak berada dalam keadaan baik, ia akan meningkatkan lagi risiko kemalangan. Segera tukar lampu anda sekiranya mentol terbakar, lampu panduan arah berkelip pantas dan pancaran lampu yang malap.
- Pengelap cermin bermasalah
Ia penting bagi memastikan penglihatan jelas buat pemandu tidak kira ketika hujan mahupun berkabus. Jika pengelap cermin mengeluarkan bunyi bising dan tersekat-sekat semasa digerakkan, itu petunjuk anda perlu menukarnya dengan segera.
- Kerosakan brek & alas brek haus
Brek yang gagal berfungsi secara tiba-tiba biasanya disebabkan tidak menyelenggara atau menukar brek dan alas brek dengan kerap. Salah satu petanda brek mengalami masalah termasuklah pedal brek bergegar, kereta tidak dapat berhenti dengan baik apabila membrek dan penambahan bendalir brek secara kerap.
- Penggunaan tayar botak
Ramai pemandu tidak mengendahkan untuk memeriksa rekahan dan bunga tayar mereka. Disebabkan sikap acuh tak acuh dan penyelenggaraan yang kurang baik serta pemanduan laju, ia menjurus kepada bebenang tayar meletup atau terkeluar sekali gus mengakibatkan kemalangan, kecederaan serius atau kematian.
Sebagai langkah pencegahan kemalangan, PIAM dan MTA menyediakan talian bantuan ‘Accident Assist Call Centre’ (AACC) iaitu 15 – 500 yang beroperasi 24 jam sehari, 7 hari seminggu. AACC sedia membantu apabila berlakunya kemalangan atau kerosakan kenderaan di jalan raya selain memberi maklumat berkaitan insuran am, prosedur tuntutan atau mengenalpasti syarikat insuran / takaful anda.
Menjelang musim perayaan yang bakal tiba, selenggara kenderaan anda sebelum pulang ke kampung halaman. Paling penting, kenderaan anda bebas daripada lima masalah yang dinyatakan tadi.
Penghijrahannya Cetus Inspirasi, NEELOFA Artis Malaysia Paling Ramai Followers!
Selebriti Noor Neelofa Mohd Noor nyata memiliki aura luar biasa. Apa sahaja gaya dan perkara yang dilakukan pasti menjadi perhatian dan ikutan ramai. Buktinya, sejak Neelofa memutuskan untuk tampil berniqab pada 15 Oktober lalu kisah mengenai usahawan Naelofar ini bertebaran di media sosial. Tidak hanya peminat bahkan sebilangan besar rakan artis terkejut dengan penghijrahan Neelofa malah turut menjadikan wanita ini sebagai sumber inspirasi mereka.
Genap seminggu tampil berniqab hari ini, Nona mendapati jumlah followers Neelofa di Instagram melonjak naik hingga mencecah 8,004,080. Angka itu sekaligus mengatasi penyanyi tersohor tanah air, Dato’ Seri Siti Nurhaliza yang selama ini menggungguli carta. Setakat ke hari ini, jumlah followers Dato’ Seri Siti ialah 7,942,919.
Yang pasti, keberanian Neelofa untuk berubah ke arah kebaikan memberi impak positif buat dirinya. Dalam masa sama mencetus minat ramai Muslimah untuk berbuat perkara sama. Apatah lagi, keputusan tersebut dibuat pada saat Neelofa sedang berada di puncak kerjaya dan terkenal. Enggan menjadikan urusan dunia sebagai keutamaan, anak ketiga daripada sembilan beradik ini teguhkan hati menelusuri jalan diredai Allah SWT.
Mengimbas kembali penghijrahan Neelofa, pengacara dan pelakon ini mengirimkan kenyataan rasmi berhubung penampilan baharunya kepada rakan-rakan media dan peminat pada tanggal 15 Oktober lepas.
“Assalammualaikum. Doakan saya, insan yang penuh dengan kekhilafan ini agar sentiasa istiqomah dalam memperbaiki diri dan ampuh melalui datangnya hari. Kirimkan juga doa buat perjalanan baharu saya nanti agar sentiasa dalam rahmat dan reda ilahi. InsyaAllah, semoga kita sentiasa dilindungi Allah dan selalu berada dalam rahmat dan ehsannya.”
Sebelum berniqab, perubahan secara beransur-ansur Neelofa turut disedari ramai selepas dia mula memperbaiki diri dan menutup aurat dengan sempurna dengan memakai stoking kaki dan tangan. Begitu juga dari segi pemakaian tudung yang labuh daripada kebiasaan.
Malah, ada dalam kalangan peminat membuat telahan nakal bahawa pengacara dan pelakon jelita ini berubah ke arah lebih baik kerana bakal menamatkan zaman bujang dengan seorang pendakwah kacak popular.
Apa-apa pun Nona mendoakan yang terbaik buat Neelofa dan segala kebaikan yang ditonjolkan menjadi sumber inspirasi kepada seluruh wanita.
Kredit: Instagram Neelofa
Dapat Gaji 5 Bulan Penuh & Cuti Bersalin Setahun, Perkongsian DR AMALINA Buat Ramai Makan Hati
Umum mengetahui tentang berita kehamilan Dr. Amalina yang kini sedang sarat hamil (trimester) dan masih lagi bertugas. Selepas mendirikan rumah tangga dengan Alexander Charles pada 2021, Dr Amalina juga nyata tidak dapat menyembunyikan keterujaannya mendapatkan cahaya mata pertama, apatah lagi banyak berkongsi tentang perkembangan kesihatan dan kandungannya.
Baru berkongsi gambar di majlis baby shower nya, selain berkongsi perihal tersebut, Dr Amalina yang juga merupakan bekas pelajar cemerlang Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) dan juga merupakan pakar bedah banyak menghabiskan masanya menjawab pelbagai soalan yang dilontarkan di media sosialnya terutama sekali rakyat Malaysia yang sentiasa mengikuti perkembangan semasanya.
Namun baru-baru ini, soal jawab di IG story Dr Amalina nyata mencuri tumpuan selepas beberapa soalan diajukan berkaitan manfaat yang diterima beliau selepas melahirkan. Antara soalan yang sempat dijawab adalah berkaitan berapa lama cuti bersalin yang bakal atau boleh diambil oleh Dr. Amalina selepas bersalin nanti.
Jawab Amalina, cuti bersalinnya akan bermula pada minggu yang dijangka akan bersalin malah diberi pilihan untuk menggunakan cuti sehingga setahun namun dia berkemungkinan akan cuti selama 10 bulan. Bukan itu saja, Dr. Amalina turut menerima soalan berkenaan dengan gaji yang bakal diterima sepanjang cuti bersalin dan jawapannya memang buatkan ramai melopong.
“Saya akan dapat gaji penuh untuk 5 bulan pertama lepas bersalin dari tempat kerja saya dan kemudiannya akan dibayar gaji dari kerajaan”. Ternyata perkongsian Dr. Amalina mengundang pelbagai respon dan ramai yang ‘gigit jari’ atau makan hati, dek manfaat yang diterima Dr.Amalina tidak sama seperti yang diterima di Malaysia.
Ramai juga memberikan respon Dr. Amalina beruntung kerana mendapatkan cuti yang panjang dan boleh digunakan sepenuhnya bagi memberi fokus penuh untuk anaknya. Tak sabar rasanya nak tunggu berita kelahiran anak sulung Dr. Amalina. NONA mendoakan agar semuanya dipermudahkan.
